Délmagyarország, 2001. július (91. évfolyam, 152-177. szám)

2001-07-17 / 165. szám

A Délmagyarország és a Délvilág egészségügyi melléklete Szerkeszti: Kalocsai Katalin Monitor előtt Jó székben, speciális szemüveggel A képernyő nézése közben kifáradnak a szemek, * 1***00 f es elo/onnek a meglévő optikai hibák. Szemészek és optikusok véleménye szerint indokolt a monitor előtt speciális szemüveget viselni. A képernyő előtti munkavégzés egészségügyi és biztonsági követelményeiről szóló rendelet 2(XM). január elseje óta él. A jogszabály értelmében összesen hat órán keresztül lehet a monitort figyelni, de úgy, hogy óránként tízperces szünetel kell tartani. A munkahelyeken a rendelet betartását az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat munkatársai végzik. A képernyő előtti munkavégzés minimális egészségügyi és biztonsági követelményeiről szóló rendelet - amiről a vásárhelyi tisztifőorvos. Majoros Márta számolt be - nem csak a monitor előtt tölthető időt szabályozza. Kitér - a többi között - az előírásnak megfelelő bútorzatra is. A képernyő előtti munkavégzés minimális egészségügyi és biztonsági követelményeiről szóló rendelet értelmében a képernyő éles látásához szükséges szemüveggel a munkáilatónak kell ellátni a dolgozókat. A rendelet megalkotását az egészségvédelem garanciáinak biztosítása mellett az uniós irányelvek indokolták. Móriczné Dajka Judit optikus szerint indokolt a speciális szemüveg használata. Még akkor is, ha köztudott: a régebbi típusokkal szemben a mai monitorok kevesebb káros sugárzást bocsátanak ki. A probléma az, hogy a képernyőket gyakran szemmagasság fölé helyezik, ezért a szem arra kényszerül, hogy a megszokottnál tágabbra nyíljon, aminek következménye, hogy a monitort figyelő szeme hamarabb kiszárad A számítógép előtt ülök szemében, a kevesebb pislogás miatt, egyébként is kevesebb könny termelődik. Az optikus úgy véli. hibás feltételezés, hogy a monitor figyelése rontja a szemet. A látás romlása azért következik be, mert a merev nézés miatt kifáradnak a szemek, és előjönnek a meglévő optikai hibák. Az ÁNTSZ szigorúbb ellenőrzésére 2003. január elsejétől számíthatnak a munkáltatók. A csökkentett munkaidőről szóló határozatot ugyan megkapták, de a rendelet betartása komoly feladat. Az érintett és ellenőrizendő cégek ugyanis eddig semmifélejelentési kötelezettséggel nem tartoztak az ÁNTSZ-nek, éppen ezért nem is szerepeltek a tisztiorvosi szolgálat nyilvántartásában. Az új lista összeállítása hosszas kutatómunkát igényelt; egyes cégeket például csak ez után tudnak számba venni. Jelenleg a munkahely-ellenőrzést végző munkatárs a cégeknél tett látogatásai alatt - amikor többek között a dohányzásra vonatkozó rendelet betartását bgyeli megvizsgálja e jogszabály teljesítését is. A vásárhelyi Burton-Apta Tűzállóanyaggyártó Kft.-nél, a rendelettől függetlenül, már hosszú évek óta használják a monitor előtt dolgozók az UVszűrős szemüveget. Minden dolgozó megkapja az UVszűrős szemüveget, aminek költségeit a cég finanszírozza. Akik esetleg gyógyszemüveget hordanak, azoknak a már meglévő szemüveglencséjüket „látják el" szűrőbevonattal. A cégnél olyan bútorokkal rendezték be az irodákat, amelyeket mindenki a saját kényelmének megfelelően igazíthat, állíthat be. Ügyelnek arra, hogy a számítógép-monitorokat szemmagasságba helyezzék. Tábori Szilvia Szép mellek, fáradt lábak A mell kozmetikai ápolása egyre fontosabb szerepet kap a testápolásban. Sohasem túl késő a mellápolás elkezdése annak érdekében, hogy javítsuk és megőrizzük szép külsejét. Olaszországban kifejlesztettek egy egyedülálló, speciális mellkezelést, amely pakolásból és masszázsból áll. A mellpakolás mélyen hidratál, azonnali feszítő hatást fejt ki. A masszázs a bőrnek szilárdságot, rugalmasságot ad, formásabbá teszi a mellet. Ez a két kezelési forma együtt a leghatásosabb, de külön-külön is alkalmazható. Ajánlott szövetnyúlás, ernyedés, rugalmasság elvesztése esetén. Az olaszok másik kezelési eljárása a differenciált cellulitisz-, más néven narancsbőrkezelés, mely radikális behatások nélküli, hatékony alakformáló módszer. Az eljárás eltűnteti a narancsbőr okozta szépséghibákat, csökkenti a zsírlerakódást, feszesíti és rugalmasítja a bőrszövetet, folyadékelvezető hatású, pihenteti a fáradt, ödémás, visszeres lábakat. A kezelések kiválóan kombinálhatók egymással, egyszerre alkalmazható például a bőrfeszesítő eljárás a fáradt láb pihentetésével. E komplex testkezelések alkalmával gépi eljárásokat nem használnak, kizárólag speciális, kézi masszázstechnikával formálják az alakot. Tündi Orsolya kozmetikus Mangót az asztalra! Egyre gyakrabban tűnik fel a piacokon a mangó. Bár a trópusokon őshonos, számos kiváló tulajdonságánál fogva érdemes nálunk is fogyasztani - nyersen vagy lekvár formájában. Az érett gyümölcs bőségesen tartalmaz káliumot és szemet erősítő A-vitamint, ezenkívül sok B|-, B2- és Cvitamin található benne. Cvitamin-tartalma különösen az éretlen mangóénak magas. Kiváló vas- és fehérjeforrásnak számít, szénhidrátban szegény, zsiradékot pedig alig tartalmaz, ezért fogyókúrázók bátran ehetik nyersen. Indiában 57 gyógytulajdonságát ismerik és használják fel, a fekélyektől kezdve a vérszegénységen és az ízületi bántalmakon keresztül egészen az égések kezeléséig. / ermesze^ ssuj^rtütsij Babér nyugtatásra A legenda szerint Apollónak, a görög gyógyászat istenének köszönhetjük a babérfát. Apolló beleszeretett egy csodálatos nimfába, Daphnéba, de a nimfa nem viszonozta érzelmeit. Amikor Daphné könyöigött az isteneknek, hogy szabadítsák meg szerelmes üldözőjétől, azok haberfává változtatták. A reménytelenül szerelmes Apolló a fát szentnek nyilvánította, és a kitűnő költőknek és katonáknak babérkoszorút adományozott. Fejre> ízületre Az első olimpián, i. e. 776-ban babérkoszorúval koronázták meg a legjobbakat. A rómaiak császáraik fejét övezték babérral. A legnagyobb költőket még ma is koszorús költőknek hívják. Galenus, római orvos sokféle betegség gyógyítására találta hasznosnak a babérlevelet és a babérbogyót, de különösen az ízületi gyulladásra. Az indiánok és a korai telepesek a babért menstruáció előrehozatalára, ízületi gyulladásra, fej- és gyomorfájásra, húgyúti problémák ellen, rovarcsípésre valamint sebek gyógyítására használták. A XIX. századra a babér már nem szerepelt a kedvenc gyógynövények között. Olaj, kis dózisban Kísérletekkel igazolták, hogy a babérolaj kis dózisban megnyugtatja a laboratóriumi állatokat, míg nagyobb dózisban kábulatot okoz náluk. A babér vérnyomáscsökkentő és altató hatása embereknél nem jelentkezik, bár az állatoknál elért eredmények meggyőzőek. Sokak tapasztalata szerint a babér forrázata nyugtató hatású, fürdővízbe téve segít a relaxációban, valamint az clalvásban. A babérban található vegyületnek (cineol) csótányriasztó hatása van. A babérlevél olaja elpusztítja a betegséget okozó baktériumokat és gombákat. A babér nem elég hatékony fertőtlenítő orvosi kezelések esetén, ám kisebb háztartási haleseteknél a friss gyógynövényt külsőleg lehel alkalmazni. Kis vágásokra és karcolásokra elsősegélyként használhatjuk a frissen összemorzsolt babérlevelet. Amire vigyázni kell Illatos és kellemesen édes ízű forrázat elkészítéséhez tegyünk egy csészényi forró vízbe I -2 összemorzsolt babérlevelet. Naponta legfeljebb 3 csészével igyunk. A babérban nem találtak a méh működését serkentő anyagot, de évezredeken keresztül használták a menstruáció előrehozatalára és a vetélés előidézésére. Ezért a terhes nők tartózkodjanak a fogyasztásától! Ha kisebb kellemetlenségeket, például gyomorhántalmakal okoz, alkalmazzanak kevesebbet vagy hagyják abba a használatát. Passzív dohányzás Jóllehet, az aktív dohányosok is szenvednek a passzív dohányzás ártalmaitól, a passzív dohányzás káros hatásairól elsősorban a nem dohányzók érdekeinek védelmében esik szó. Nem árt tudni azonban, hogy a közvetlenül a cigarettából beszívott mérgezett levegő összetétele nem csak abban különbözik a füstös szoba levegőjétől, hogy sokkal töményebb. A cigaretta akkor is füstöl, ha nem szívják. A dohányzáskor képződő cigarettafüst a helyiség levegőjével keveredve mérgez minden jelenlévőt. Friedrich Wiebel toxikológus, a németországi neugerbergi Környezet- és Sugárkutató Társaság (GSI) tagja, közel 40, az egészségre káros anyagot határozott meg a cigarettafüstben, közöttük egyértelműen rákkeltő anyagokat, mint amilyenek a nitrozaminok és a policiklikus széndhidrátok. A mérgező nitrogén-oxidokból és a formaldehidből a passzív dohányos pontosan ugyanannyit szív be, mint aktív társai. A szakemberek többnyire egyetértenek abban, hogy a cigarettafüst az első számú légszennyező. A dohányfüst méreganyagai különösen zárt térben rendkívül veszélyesek. - Számos vizsgálat alapján ugyanis úgy tűnik, hogy egyértelmű összefüggés mutatható ki a passzív dohányzás és a legkülönbözőbb szív- és érrendszeri megbetegedések, a szívinfarktus és az érelmeszesedés kialakulása között is. Többek között azért, mert a passzív dohányzás is tönkreteszi az ereket, amelyek elveszítik tágulási képességüket, valamint könnyebben léphetnek föl véralvadási zavarok. A mellrák kialakulása és a dohányzás közötti összefüggések vizsgálata kapcsán figyeltek fel először a passzív dohányzás korábban nem is sejtett veszélyességére. A 90-cs években a Genfi Egyetemi Klinikán Alfredo Morabiának és munkatársainak föltűnt, hogy semmilyen statisztikai különbség nem mutatható ki a dohányzó és nem dohányzó nőknél kialakult mellrákesetek számában. Nem akarták elhinni, hogy a dohányzás teljesen ártatlan a mellrák kialakulásában, így nem maradt más hátra, mint beigazolni gyanújukat, miszerint a passzív dohányzás a felelős a nem várt statisztikai eredményekért. A svájci szakemberek vizsgálódásai azt igazolták, hogy az egész napos - például munkahelyi - passzív dohányzás nem kevésbé káros, mintha mi magunk füstölnénk el naponta 20 szál cigarettát.