Délmagyarország, 1992. június (82. évfolyam, 128-153. szám)

1992-06-13 / 139. szám

8 1 Á HARMÓNIA ÉLETMÓD MAGAZIN SZOMBAT, 1992. JÚN. 13. Életmód-táborok A United Way Dél-magyarország Alapítvány és a Mentái Munkaközösség hasznos, egészségvédő nyári programokat ajánl gyermekek részére. Kedvezményesen lehet üdülni június 3(Mól július 13-ig Sátoraljaújhelyen, gyönyörű hegyvidéki környezetben, ahol sportturisztikai programok várják a résztvevőket. Július 15-től 10 napos, kiscsoportos turnusokat szerveznek a 6-12 éves, légúti betegségben szenvedő kisdiákoknak Szarvason. Az úszó és vízi sporttáborban jógaoktatás is folyik, s valamennyi program középpontjában az egészséges életmód áll. Ha másnak ciripel a tücsök NAPNYUGTA Az egykori Magyarország területén ezernél is több kastély és kúria volt, szebbnél szebb parkokkal, díszkertekkel övezve. A világi építészet kiemelkedő értékei - melyek egyszersmind a művelődés otthonai is voltak - a magyar múlt beszédes tanúi. Azok is, melyek eredeti pompájukban ragyognak ma is, s azok is, amiket az utóbbi évtizedekben elhanyagoltak vagy „közcélú épületté" alakítottak. Megismerni őket nem csak jó szórakozási, családi, társasági kirándulási lehetőség, hanem műveltséggyarapítás is. Ehhez nyújt segítséget a Magyar kastélyok című könyv, mely az Officina Nova gondozásában jelent meg (másodszor) a közelmúltban a Magyar Könyvklub exkluzív kiadványaként. Természetesen nemcsak a könyvklub tagjai számára kínálva ismereteket és szépséges fotókat honi kastélyainkról, hanem mindenki útikalauzául ajánlkozva. Áttekintést adva arról, hogyan alakult az elmúlt évszázadokban a magyar kastélyok, kúriák, udvarházak építészete, környezetének, zöldövezetének formálása. Bepillantást nyújtva abba, milyen jelentős eseményei fűződtek a magyar művelődéstörténetnek a nemesi lakóházakhoz, az arisztokrata családokhoz és vendégeikhez. Rövid ismertetőkkel, szemet s lelket gyönyörködtető, fényképekkel invitál a könyv az országunk területén található 34 legszebb kastélyba. Sajnálatos, hogy közülük egy sem szűkebb pátriánkbéli. Ami persze nem jelenti azt, hogy a mai Csongrád megye területén nem található főnemesi „lakóház", mit egy csaAki erdei kirándulásra indul, jól teszi, ha zoknit, hosszúnadrágot húz, és testének lehető legnagyobb felületét ruhával fedi. Hazatérve első gondja legyen mindenkinek, hogy alaposan vizsgálja meg a bőrét. A kullancs viszonylag lassan szánja rá magát a támadásra: hosszan keresi a megfelelő helyet a megkapaszkodáshoz. S ha már befúrta magát, akkor se lát azonnal vérszívó munkájához. Tehát gondos odafigyeléssel még mindig megelőzhetjük a bajt: azonnal távolítsuk cl körömmel, csipesszel az eleinte apró állatot. Ne húzzuk az időt azzal, hogy légzőnyílásait olajjal, szesszel, zsírral eltömve, megfullasztjuk. Ez a korábban ajánlott eljárás kifejezetten káros, amióta a Lyme-kórt okozó fertőzésről tudunk. Sajnos, még ma is van orvos, aki nem módosított ezen a téves és veszélyes nézeten: a legutóbbi Rádió- és Tv-újsúgban ugyanis ezt tanácsolja a neve előtt dr.-t használó cikkíró az olvasóknak. Ha a kitépett kullancs feje esetleg a bőrben marad, még begyulladva is kisebb bajt okoz, mint az, ha haláltusája közben potrohából belövölli az ember szervezetébe a Lymekórt előidéző kórokozókat. Ez esetben szinte életbe vágó a gyorsaság: minél később távolítják el a kullancsot, minél később fedezik föl a fertőzést és kezdik cl a kezelést, annál veszélyesebb következményekkel kell számolni. Olykor kapni a kereskedelemben kenőcsöt és spray-t, ládi program keretében felkereshetnénk. Szegedtől mintegy 60 kilométerre találjuk etdő közepén a legszebbet, a nagymágocsi barokkos stílusú kastélyt. „Átellenben" véle Szentes másik oldalán, Szegedtől kb. 50 kilométerre pedig a Károlyi család 1727ben Szegváron épített barokk, kastélyát. Másik irányba indulva városunkból Deszken a Gerliczy bárók kúriája ( a most szanatóriumként ismert épület) és szép parkja látványosság. Húsz kilométerrel távolabbra merészkedve Óföldeákon pedig a Návayak egykori kastélya vár. Ugyanilyen távolságra van, mégis igen „messzi kastély" Kiszomboron a Rónayak 1858-ban romantikus stílusban épített udvarháza, mit gazdasági épületté fokoztak le az utóbbi időkben. amely állítólag távol tartja a kullancsot (pl. a Szuku). Többen kérdezték: létezik-e kullancs elleni védőoltás. Dr. Wagner Valéria, megyei tisztiorvos érdeklődésünkre elmondta: a körzeti orvos kérésre bárkinek fölírja és beadja ezt a három szúrást igénylő injekciót. Az elsőt 2-4 hét után kell, hogy kövesse a második, amely után már megszerezte a gyermek vagy a felnőtt az alapimmunitást. Tudni keli azonban: ez csak a kullancs okozta agyhártyagyulladás, a kullancsencefalitisz ellen véd meg, a Lyme-kór megelőzésérc nem alkalmas. (Testünk tüzetes átvizsgálását tehát ezután sem mellőzhetjük egy-egy kirándulás után!) A sorozat utolsó, emlékeztető injekcióját egy év múlva adja be az orvos. A védőoltás háromévenként megismételhető. Aki tehát még most tervezi nyári programját, vagy gyermekét táborba küldi, kérheti a védőoltást. Hasznos tudni: a Dunántúl, különösen a Balatontól északra eső terület, az Északi-középhegység - ha foltokban is -, igen fertőzött. Talán a tudatlansággal, az óvatosság hiányával, a diagnosztizálás nehézségeivel is magyarázható: sajnos Szegeden már számos Lyme-kórban szenvedő embert tart számon az egészségügy. E tényekkel nem riogatni akarunk, de jobb félni, mint megijedni! Ez esetben is legjobb „orvosság": a megelőzés. CH Á. A viszonylag közeli települések közül a legtöbb nemesi lakóhelyet Abonyban találhatjuk, érdemes oda elautózni, hogy megnézzük a Sívó, a Tallián-Vicián kúriák klasszicista épületeit, a copf stílusú Beöthy-Kazinczy-kúriát és a Vigyázó-kastélyt. Odamenet útbaesik Kecskeméten a népi barokk módijú Bánó-ház (ma a Magyar Naiv Művészek Múzeuma), Nagykőrösön pedig az 1810-ből való klasszicista épület, a Halász-kúria. Kunszentmiklóson megnézhetjük az ugyancsak klasszicista stílusú Virágh-kúriát (néprajzi gyűjteményével), Kiskunhalason a Végh-kúria műemlék épületét (benne Diószegi Balázs festőművész alkotásaival). SZABÓ MAGDOLNA BIOKÚRA A napi étkezéseknél ügyeljünk arra, hogy egyszerre ne együnk sokat. Inkább napjában többször, négyszer-ötször, kisebb adagokat, hogy könnyebben meg tudjuk emészteni. Étkezésekhez fogyasszunk bőséges folyadékot (lehetőleg alkoholmentes italokat). Jó alaposan rágjuk meg az ételt, hogy a gyomrunk munkáját megkönnyítsük. Az étkezések utáni séta különösen jól hat az emésztésre. Egyaránt könnyíti a gyomor és a bél működését. Ha az emésztésünk nincs rendben, renyhén dolgoznak a beleink, segít a fahéj. Ha telítettnek érezzük gyomrunkat, fel vagyunk fújódva, enyhe gyomor- és bélgörcsöt érzünk, vegyük elő a régen ismert háziszerf, a fahéjfőzetet. Egy kávéskanálnyi reszelt fahéjat egy csésze forró vízzel leöntünk, és 10 percig állni hagyjuk. Majd leszűrjük, és ezen főzetből igyunk napközNyári túraajánlat IRÁNYTŰ Azoknak, akik végleg lemondtak már a költséges nyári nyaralásról, utolsó „mentsvárként" ajánljuk a következő programokat. Június 16-tól 20-ig túraszervezői minitábor lesz a Börzsönyben, majd Zánka ad otthont június 18—24-ig a Természetjáró Gyermekek Országos Találkozójának. Ugyanitt rendezik meg június 26-tól 28-ig az Országos Meteor Természetbarát Találkozót. A TEDOT, azaz a Természetjáró Diákok Országos Találkozójának helyszíne: Harangod, ahol a fiatalok június 29-től július 3-ig táborozhatnak. Kellemes táborozást ígér a határmenti turista találkozó SzegedKiskundorozsmán július 10-től 12-ig. A Pilis hegység a „profi,, túrázókat várja június 20án. A tájékozódási futók június 27-én a Bakonyban a 42. villamosenergia-ipari országos találkozón mérhetik össze tudásukat. A Magyar Természetbarát Szövetség az idén az év vidékének a Körösök völgyét jelölte ki. A folyó-menti programok jegyében rendezik meg július 11-től 21-ig XXII., Dr. Lénárt Jánosról elnevezett környezetés természetvédelmi hegyi tábort. Helyszíne: Heregrét. A két keréken kirándulóknak ajánlható az Esztergomban június 26-tól 28-ig tartandó Sobieski-túra. A túrákról részletes információt a Csongrád Megyei Természetbarát Bizottság ad. Címük: Szeged, Tanácsköztársaság útja 6. Telefonon (06-62/12632) minden szerdán 16.30-18.30-ig várja az érdeklődők hívásait az iroda. G.E. ben az étkezésekhez naponta 2-3-szor egy-egy pohárral. Vigyázat! Gyomor- és bélfekély, illetve terhesség esetén nem szabad fahéjfőzetet inni. Hasonló jótékony hatást érhetünk el medvegyökérből készített tea fogyasztásával. Emésztési problémák, mint felfúvódás, gyomorégés és telítettség érzése esetén csökkennek a panaszok, ha az étkezések között, naponta többször egy-egy csésze frissen elkészített medvegyökérfőzetet iszunk. Két kávéskanálnyi medvegyökeret öntsünk le egy csésze forró vízzel, hagyjuk 15 percig állni. Majd leszűrjük, és máris fogyasztható. Vigyázat! Vesebetegek nem ihatják. Ha erős hasmenés lép fel, és nem szűnik meg, segít a szerecsendiós forralt boros ital. Az alábbiak szerint készül: 2 dl száraz vörösbort felteszünk forralni, és egy egész szerecsendiót lereszelve beleszórunk, majd 3-5 percig forraljuk, közben kevergetjüR. Hagyjuk kissé lehűlni, majd igyuk meg. Külsőnkön legszembetűnőbb a bőr petyhüdtsége, ráncosodása a szem, a száj körül, a homlokon, kézháton, nyakszirten. A bőr rugalmasságának csökkenése, a hám elvékonyodik és fokozódik a szaruképződés. A bőr mirigyeiben csökken a verejték- és faggyúkiválasztás, így a bőr szárazabb lesz, érdessé válik, amit az idős ember bőrviszketés formájában érzékel. A haj, szemöldök, szőrzet őszülése, esetleg kihullása. Vannak korán őszülő családok. A hajhullás a hajhagymák csökkent vérellátásával, táplálkozási zavarával magyarázható. A fogak elvesztése zömmel az idős korra esik, s ez megbontja az arc korábbi harmóniáját. A fogatlan ember arca kisebb lesz, orcái beesnek, rágás nélkül darabosan nyeli le az ételt, mely emésztési zavarokhoz vezethez. Érzékszerveink működését is befolyásolja az idő múlása. A A magyar nők kb. 45 százaléka szoptatja gyermekét a csecsemő életének első négy hónapjában. Ezek közül csak kevesen szoptatnak kizárólagosan, vagyis úgy, hogy nem adnak a csecsemőnek kiegészítő élelmet vagy tápszert. Az Egészségügyi Világszervezet, a La Leche Liga és az orvosi szakmai szervezetek világszerte azt ajánlják, hogy a kizárólagos anyatejes táplálás legalább 4-6 hónapig tartson. Az anyatej minden szükséges tápanyagot biztosít a gyermek féléves koráig. A magyar nőknek csak 18 százaléka szoptatja gyermekét 9 hónapig, vagy annál hoszszabb ideig. Az anyatej fontos energiaés proteinforrás, 2 éves koráig segít megvédeni a gyereket a betegségektől - hirdeti a WHO, az UNICEF, a La Leche Liga és más prominens orvosi szakmai szervezetek. A csecsemők gyakran betegszenek meg. A gyereknek, aki beteg, anyatejre van szüksége. Az anyatej tápláló és könnyen emészthető táplálékot biztosít arra az időre is, amikor a gyereknek nincs étvágya. A kormány 1991-ben 420 millió forintot költött arra, hogy tápszerrel lássa el a magyar csecsemőket. Az anyatej nem utánozható és nem helyettesíthető. Összetétele folyamatosan változik: az anyatej, amellyel a csecsemőt reggel táplálják, inás, mint amihez este jut. Összetétele tökéletes a csecsemő számára, nem okoz hasfájást vagy gyomorrontást. Magyarországon több kórház is lehetőségei nyújt arra, hogy anya és csecsemő együtt maradhasson, de egyik sem biztosítja ezt a nap 24 órájában, azaz nincs 24 órás úgynevezett rooming-in. Az együttes elhelyezés növeli a csecsemő kötődését az anyához, ösztönzi a csecsemő igényéhez alkalmazkodó szoptatást, és lehetővé teszi, hogy az apa, illetve a család többi tagja rögtön, a szülést követően közelebbi kapcsolatba kerüljön az üjszülöttel. Azokban a kórházakban, ahol a rooming-in szisztéma könyvet távolabb tartjuk magunktól, hogy el tudjuk olvasni a szöveget. Messzebbre változatlanul jól látunk. Valamelyest csökken a hallásunk. Először a magas rezgésszámú hangok érzékelése esik ki, pl. tücsökciripelés, a karóra ketyegésének hangja. A korral járó halláscsökkenés mértékét az életkörülmények, a külső környezet, izgalmak, stresszhatások, az érrendszer állapota, különböző ipari és civilizációs zajok erősen befolyásolják. Az orrban lévő szaglóhám sorvadása miatt gyengül a szaglásunk, tompul ízérzésünk a szájban lévő érző végkészülékek számának csökkenése miatt. Mindez tehát nem kifejezetten betegség, hanem az idős kor természetes velejárója. DR. SOPRONI LAJOS működik, kevesebb a fertőzés a csecsemők között, ahol viszont elválasztják a csecsemőt az anyától, gyakoribbak a bőr, légző- és esmésztőszervi fertőzések, illetve megbetegedések. A gyerekek több mint 10 százaléka Magyarországon koraszülöttként jön világra. Ezer gyerek közül 15 nem éri meg az egy évet. A szülés utáni első hetekben a koraszülött csecsemő anyjának anyateje több proteint, nátriumot, foszfort, kálciumot tartalmaz, mint a 9 hónapra s/.üietett csecsemő esetében. A kutatók megegyeznek abban, hogy a szervezet ellenálló képességének növelése a legnyomósabb ok, amiért szoptatni kell a koraszülött csecsemőket. Olasz, dán és amerikai orvosi vizsgálatok szerint a szoptatott gyerekeket kevesebb betegség támadja meg, mint a tápszerrel tápláltakat. A szoptatott csecsemők kevésbé lesznek allergiásak és a későbbiekben nem híznak cl - állítják egyes kutatók. Az egyik fő oka annak, hogy az anyák Magyarországon korán abbahagyják a szoptatást, az, hogy nem kapYiak kellő segítséget és pontos információkat családjuktól és orvosaiktól. Csaknem minden anya képes arra, hogy csecsemőjét szoptassa. Ha az anya szülés után mindjárt szoptatni kezd, ez fokozza a tejképződést. Az ideális az lenne, ha az első szoptatásra már a szülőszobában, a szülést követő első fél órában sor kerülhetne. Jobb félni, mint megijedni Kullancs ellen: oltás és önvizsgálat Miután legutóbbi két összeállításunkban kellő ellenszenvet ébresztettünk a válogatott rémtettekre képes kullancs iránt, kézenfekvő, hogy a védekezés módjairól is szóljunk. EGÉSZSÉGES ISKOLÁT ! A tömörkényis grafikus diákok újabb emblématerve, amely a WHO által kezdeményezett mozgalom hazai jelképévé válhat. Ha nincs rendben az emésztésünk A magyar mamák és a szoptatás