Délmagyarország, 1980. július (70. évfolyam, 152-178. szám)

1980-07-19 / 168. szám

Kozmetikai tanácsok nyaraláshoz ' Itt a nyár, készülődünk a szabadságra, az egész évben várt pihenőidő elérkezett. Készüljünk fel rá mindenféleképpen ! Ilyenkor nemcsak a magunkkal vitt ruhaneműek kiválasztása, az itthonhagyott lakás okozzon gondot, hanem főleg arra figyeljünk: hogyan töltsük el úgy a szabadságot, hogy felfrissülve, kipihenve kezdhessük újra az előttünk álló munkát. Ilyenkor már egész szervezetünk vágyik a friss levegőre, a napfényre. Az ez évi hűvös tavasz, nyárelő különösen vágyakozóvá tett bennünket a jó idő, a napfény, a levegőn való tartózkodás iránt. Csomagoljunk tehát gyorsan, és próbáljuk utolérni a szép napos nyarat. Kevés holmival utazni gyönyörűség, a sok felesleges holmi cipelése nemcsak az utazást teszi tönkre, de az utána való pakolás, mosás is felesleges. Miután becsomagoltunk, ejtsük útba a fodrászt és kozmetikust, mert szép frizurával utazni jó és a megszokott fodrász frizurája sokkal tovább tart, tovább szép, mint azé, aki először bánik hajunkkal, Az arcbőrrel jó felkészülni úgy, hogy napozás előtt tisztittassuk ki, mert ha mitteszeres, pattanásos bőrrel napozunk, bőrünk sokat károsodhat. A napfürdők bizonyos óvatosságot igényelnek azoknak a hibáknak az elkerülésére, amelyek néha súlyos következményekkel járnak. A helyes napozásnak szépségápolási és egészségügyi szempontból is nagy jelentősége van. Kitűnően hat nemcsak a bőrre, hanem az egész szervezetre. Hatásában legfontosabbak a rövidhullámú ibolyántúli sugarak. Ezek aktivizálják a bőrben levő provitaminokat is és növelik a szervezet ellenállóképességét. A sugarakat a bőr elnyeli és a hatásuk úgy nyilvánul meg, hogy a szervezet bizonyos betegségekkel szemben ellenállóbb lesz. A bór nedvkeringése fokozódik, a bőrben D vitamin fejlődik és a vérkerihgés is felfrissül. A napozás idejét lehetőleg úgy válasszuk meg, hogy minél több ibolyántúli sugár érje a bőr felületét. Tavaszi, enyhébb időkben és a nyár elején értékesebb a napfény, mint a forró nyárban. Helyesebb azon kívül a kora délelőtti órákat választani, mert később a felmelegedés miatt sok vízpára kerül a levegőbe és ez csökkenti az ibolyántúli sugármennyiséget. Az sem mindegy, hogy hol napozunk. Minél tisztább a levegő, annál gazdagabb az ibolyántúli sugárzás. Magasabb helyeken, hegytetőn azért lehet sokkal gyorsabban lebarnulni. A napozást mindig a bőr gondos letisztításával kezdjük. Az első napozásoknál elégedjünk meg 15—20 perces idővel. A következő napokon fokozatosan emeljük a besugárzás időtartamát, így nem lesz semmi panaszunk. A napozás befejeztével minden alkalommal a test lemosása vagy lezuhanyozása következzen. Az izzadtság, és porrészecskék, homokszemek réteget alkotnak, melyek eltömik a pórusokat. Enyhe hatású arctej használata javasolt. Ha az arcbőrt a szél vagy. a nap megtámadta, ak; kor lemosás után vékony táplálókrémet alkalmazzunk. Esetleges felégés után nyugtatóan hat a kamilláskrém hintőpor vagy panthenol spray használata. Ügyelni kell arra, hogy a huzamosabb ideig tartó napozáskor, egésznapos strandoláskor, vagy a víz mellett, vagy hegyek közt naponta többször zuhanyozzunk és egész testünket kenjük be vékonyan naptej emulzióval. A benne levő anyagok ugyanis olyan szűrőhatással rendelkeznek, melyek elnyelik a káros felégést okozó ibolyántúli sugarakat, de átengedik a bámulást okozókat Ha gyermeket viszünk magunkkal, az ő érzékeny bőrükre még fokozottabban kell ügyeljünk, ne engedjük meg nekik, hogy a nyaralás kezdetén 10—15 percnél többet napozzanak. A gyermekek szervezete még érzékenyebben reagál a napra, és előbb hozzá kell szokniuk a napsugarakhoz. Amikor a következő napokon fokozatosan hosszabb tartózkodást engedélyezünk a napon, gondosan kísérjük figyelemmel a gyermek állapotát, különösképpen a bőrét. Ha estére kivörösödik, de reggelre normális, vagy enyhén barna árnyalatot kap, megengedhetjük hogy valamivel hosszabb ideig tartózkodjon a napon. Fokozatosan növelve az időtartalmat, az első hét végén már nincs szükség szigorúbb korlátozásra, de délben jobb ha a gyermek árnyékban tartózkodik. Amilyen egészséges az észszerű napfürdő, olyan káros, sőt veszélyes lehet az oktalan, túlzott napozás. A naptól elszokott, télen kifehéredett bőr a nap sugaraitól éppen olyan égési sebeket kaphat, mint a forró víztől. A különbség csak annyi, hogy a forró víztől óvjuk a gyermekeinket, a napsugártól már kevésbé, mert ez észrevétlenül, fájdalom nélkül égeti fel a bőrt. A jólismert felégésen kívül a napon való túlságosan hosszú tartózkodás napszúrást okozhat. Ennek tünetei: szédülés, fejfájás, orrvérzés, émelygés, gyengeség. Ez esetben legjobb orvoshoz fordulni. Ha így készülünk fel a nyaralásra és a napozással járó tanácsokat betartjuk, egészséges, szép bőrszínnel térünk haza, és ezt az egészséges bőrszínt megőrizhetjük késő őszig, amikor a nap jótékony sugarait újra kvarccal pótolhatjuk, a barna bőrszínt pedig szoláriummal tartósíthatjuk. Csaba Eva Üdülés —külön?... Ha valamelyik házastárs egy személyre szóló beutalót kap és egyedül megy üdülni, a másik félben akaratlanul is felüti a fejét némi kellemetlen érzés, nevezzük nevén: féltékenység. Vajon nem vét-e majd társa a hűség ellen a két hét szabadság alatt? Ez nem is indokolatlan féltés, hiszen van rá elég példa, hogy az üdülőkben egy-két nap alatt kifejlődik az „életreszóló" szerelem (gyakran már az ismerkedési esten). Az ls igaz, hogy ez legtöbbször két hétig tart. Ez a „kapcsolat-intermezzo" nem jelent túl nagy veszedelmet a házasság tartósságára, bár az otthon maradt házastársnak komoly érzelmi problémát okozhat — ha tudomására jut. A házassági köteléket az a kapcsolat veszélyezteti komolyan, amely tartóssá szövődik és üdülés után is folytatódik. Erre is van számtalan példa. Hogyan alakulhat ki ilyen mélyebb kapcsolat viszonylag rövid idő alatt? Egyszerűen. Az üdülésre mindenki az „ünnepi arcát" viszi el, vagyis lényegesen más, mint az otthoni megszokott környezetben, ahol a számára kedvezőtlen dolgok hatására szabadjára engedi negatív tulajdonságait is. Az üdülőben azonban mondenki „jópofa" akar lenni, szórakoztató, kellemes társalgó. Az üdülő férjnek sincs kinek „morogni", ha nincs kész időben a vacsora s a feleségnek sincs kit azzal a „kedves" megbízatással fogadni: „Szaladj le a pincébe fáért, éppen jókor jöttél." Az üdülőben minden példás rendben történik, a mindennapok gondjaitól elszabadulva oldottabb mindenki és él a kapcsolatteremtési lehetőségekkel. A hétköznapok egyformaságából kikerülve új hatások érik, s ebben az érdekes miliőben a párkapcsolatok is hamarabb alakulnak ki. mint egyébként. Vonzóvá teszi az üdülés alatti partnert az is, hogy nem kell a családi életvitellel kapcsolatos ezer gonddal törődni, tehát kívánatosabbnak tűnik, mint az otthoni megszokott környezetben élő házastárs. Ez nemegyszer ideálisabb színnel ruházza fel a kapcsolatot, mint amennyit valójában ér. Pedig, ha reálisan mérlegeljük ezeket, rá kell, hogy jöjjünk, nem érdemes a jó házasságot alkalmi kapcsolattal veszélyeztetni. Az összehasonlítás sem szerencsés dolog, mert lehet — sőt valószínű —, hogy az üdülőben vonzó és idealizált partner az otthoni hétköznapokban előnytelenebb tulajdonságokkal rendelkezik. Nem ritkán az üdülÖ házastárs a jogos vagy vélt sérelmet elpanaszolja üdülőpartnerének, megbeszéli vele házasságának problémáit, mintegy orvoslást keresve ezekre. A másik együttérzése aztán még gyorsabban elősegíti annak az érzelmi kötődésnek a kialakulását, amely már valóban veszélyezteti a házassági hűséget. Az is előfordul, hogy az egyik fél nem is valós történeteket ad elő, hogy üdülőpartnerében sajnálatot, rokonszenvet ébresszen. Ezek után felmerül a kérdés: ne menjen a házastárs külön üdülni, ha van rá lehetősége? De Igen. Nagyon sok olyan szórakozási lehetőség van (kirándulás, könyv, sport, fürdés, séta, társasjáték, kulturált beszélgetés, mozi, tévé), amely elősegíti a kellemes kikapcsolódást. Menjen tehát el, de viselkedjen úgy, hogy ne sértse az otthon maradt fél érzelmeit Fásl Katalin Á gyermekszoba I • • r • r • higieniaja A gyermek gondozását mindig tisztára mosott kézzel végezzük, és vegyünk fel fehér kötényt (vagy köpenyt), amit csak akkor használunk, ha a gyermekkel foglalkozunk. A gyermekszoba kötelező higiéniájához tartozik az is, hogy ne engedjünk be a gyermekhez olyan látogatókat, akik náthásak, vagy valamilyen fertőző betegségben szenvednek. Ha a gyermek még olyan kicsi, hogy négykézláb „közlekedik", utcai cipővel ne lépjünk a szobába. Ne engedjük a kisgyermeket csókolgatni sem rokonoknak, sem szomszédoknak, ismerősöknek. Sajnos, ezt az álláspontot a legnehezebb elfogadtatni. Igen sok helyen még az a gyakorlat, hogy a rokoni látogatósok során a kisgyermeket dédelgetik, szeretgetik, csókolgatják. Tévesen úgy vélik, hogy ezzel a magatartással mutatják ki legjobban szeretetüket a kicsi iránt. A gyermeket „okosan" kell szeretni és a csókokkal történő elhalmozás helyett inkább vigyázzunk az egészségére. Ez vonatkozik a legközelebbi hozzátartozókra is. A bútorokat hetenként (szükség esetén gyakrabban) fertőtlenítés vízzel mossuk le. A padlóburkolat tisztán tartósáról naponta kell gondoskodnunk. Nyáron ügyeljünk arra, hogy legyek és más rovarok ne kerüljenek a szobába, szereljünk az ablakra szúnyoghálót. A kicsi edényeit használat utón azonnal mossuk le, és helyezzük zárt szekrénybe, ne lepje a por, ne szálljon rá a légy. Csorba bögrében ne adjunk inni a gyermeknek, mert felsértheti vele a száját. A gyermek ruházata és egyéb felszerelései, játékai legyenek mindig tiszták. A gyermek egészséges fejlődése megkívánja, hogy nyugodtan pihenjen, aludjon. Tehát, ha a gyermeket lefektetjük, a lehetőség szerint szűrjük ki az utcáról bejövő zajokat. Ha a gyermek alszik, ne szóljon hangosan a rádió, ne beszéljenek a felnőttek túlságosan hangosan, halkan tegyük be az ajtókat. Á szőnyegpadló tisztítása Akinek szőnyegpadlós lakása van, tudja, mennyi előnnyel, hátránnyal jár az elmozdíthatatlan szőnyeg. Praktikussága, esztétikussága azonban feledteti a kellemetlenségeket. Vagyis azt, hogy a hagyományos szőnyegtisztítást — felszedést, porolást — itt nem alkalmazhatjuk. A legegyszerűbb tisztítás a porszívózás, amelyet rendKiss Benedek Kányák Kányák a kert alatt, fertelem-madarak, szárnyasok szántás-fekete népe kurrogat, károgat, szállnak a kert alatt fül-veresítő télnek elébe. Ha majd a kert alatt ' . fölbúg a vadgalamb, s akár a tükduda, meghajlik gyöngyös nyakának ive, tavasznap sugara űzi a kányákat más vidékre. szeresen használnunk kell a padlőszőnyeges lakásban. Jó szolgálatot tesz a szőnyegsöpríi is. Bizonyára tapasztalták már, hogy a porszívózás akkor könnyű, ha szálirányban végeztük. De jobb tisztító hatást érünk el, ha a porszívó fejét szálirányra merőlegesen mozgatjuk. Porszívózás után, nedves ruhával áttörölhetjük a szőnyegpadlót, ezzel is csökkentjük a por lerakódását. Az egyszerű, mindennapos porszívózás mellett, nagytakarításkor, különböző szőnyegtisztító szereket használhatunk. A legjobb és a legolcsóbb a magyar gyártmányú Extra KSE nevű szer. A folyadékot kilencszeres hígításban kell használni, egy edényben habbá verni, majd a habot egyenletesen a szőnyegpadlóra kenni. A habot száraz, tiszta ruhával letöröljük, a szennyezett helyeken dörzsölve. A megtisztított szőnyeget egy-két órai száradás utón "fel kell porszívózni. Hasonlóan használhatjuk az NDK-beli Domal szőnyegtisztító szert is. Drágábbak és könnyebben használhatók az aerosolos készítmények. Itt nem kell habot készítenünk, hiszen a szert a sprayből már hab formájában juttathatjuk a szőnyegre. Boltjainkban kapható a hazai gyártmányú Komfort, az angol Johnson és a nyugatnémet Sapur aerosolos szőnyegtisztító. E szerek használati utasítása szerint a habot egyenletesen rápermetezzük a tisztítandó felületre, s kétórai száradás után a tisztítószert porszívózással eltávolítjuk. Tisztíthatunk szőnyeget, szőnyegpadlót mosogatószerekkel is. Ügy, hogy a mosogatószeres vízbe áztatott ruhával bedörzsöljük a szőnyeget. Gyakran tisztítsuk a szőnyegpadlót, gyakran porszívózzunk, ne hagyjuk, hogy a por, a piszok betaposódjon a szőnyegszálak közé. Ha foltos a padlónk, mindig a szennyezett részt tisztítsuk először, s csak azután térjünk rá az egész szoba tisztítására. A gondozott szőnyegpadló sokóig megtartja puha, meleg hatású felű'etét, kellemes, csendes járást biztosítva, receptek Alapanyagul kenyértészta szolgál. Sodróval és kézzel nyújtsuk el a tésztát, és tegyük olajjal jól kikent, alacsony peremű tepsibe, vagy sütőlapra. A tészta vastagsága fél újjnyi legyen. SPENÖTOS ÉS TÜRÓS PIZZA Hozzávalók: 400 gr kenyértészta, lkg spenót, 150 gr túró, 2 evőkanál reszelt sajt, olaj, só, fűszerek. Nyújtsuk el a tésztát és tegyük olajjal jól kikent tepsibe. Gyúrjuk össze a sós vizben főtt, bárddal apróra vágott spenótot a túróval és a reszelt sajttal. Fedjük be vele a pizzát, locsoljuk meg bőven vajjal és kb. 15 percig süssük forró, 220 fokos sütőben. PIZZA GOMBASZELETEKKEL Hozzávalók: 400 gr kenyértészta, 300 gr gomba, 30 gr vaj, 1 kanál darált petrezselyem, 1 gerezd darált fokhagyma, 4 tojás, 40 gr margarin, olaj, őrölt bors, só, fűszerek. Nyújtsuk el a tésztát, és tegyük olajjal jól kikent tepsibe. Szórjuk a tetejére a következőképpen előkészített gombát: a szeletekre vágott gombát erős tűzön, lefedve gyakran kevergetve, vajban megpároljuk. Szükség szerint kevés vizet adunk hozzá. Pár perccel mielőtt a tűzről levennénk, keverjük bele a darált petrezselymet és fokhagymát, sót, őrölt borsot. Párolási Idő kb. 20 perc. A tojásból sóval, borssal rántottát készítünk, mindkét oldalon megsütjük. A rántottát a tésztára helyezzük és a gombával megszórjuk. Olajjal bőven meglocsoljuk, 200 fokos sütőben 10 percig sütjük. PIZZA MERGHERITA Hozzávalók: 400 gr kenyértészta, 400 gr hámozott paradicsom, 2 db mozzarella (friss, nem teljesen érett sajt) vagy 20 dkg egyéb kövér sajt, olaj, só, bors, fűszerek. Az előkészített, elnyújtott tésztát tegyük jó beolajozott tepsibe, tegyük rá szárazon a paradicsomszeleteket, sajtdarabokat, sót, paprikát. Olajjal jól locsoljuk meg, 220 fokos sütőben 15 percig süssük. PIZZA BEATRICE Hozzávalók: 400 gr kenyértészta, 590 gr érett, friss paradicsom, 200 gr kövér sajt, 200 gr főtt sonkaszelet, ecetben eltett articsóka és gombaszelet, friss hagyma és ecet, tetszés szerint olaj, só, bors fűszerek. A leforrázott paradicsomot hámozzuk meg és szeleteljük fel nem túl vékonyra. A tésztára helyezzük rá a paradicsomot. sonkát, sajtot, az ecetben eltett gombát, articsókát. Locsoljuk meg bőven olajjal. Sütési idő: 10—15 perc 220 fokon. PIZZA-TÁSKA Hozzávalók: 400 gr kenyértészta, 1 kanál olaj, 150 gr főtt sonkaszelet, 1 db mozarella (vagy más friss, éretlen sajt), 2 kanál reszelt sajt, 2 főtt tojás sárgája, 300 gr gomba, diónyi vaj, petrezselyem, só, bors, fűszerek. A kenyértésztát osszuk négyfelé, s alakítsunk belőle négy lapos korongot. A korongok egyik felére helyezzük a kockára vágott főtt sonkát, sajtszeleteket, reszelt sajtot, a vajban megpárolt gombaszeleteket, petrezselymet, megsózzuk és megborsozzuk. Hajtsuk ketté a tésztát, a széleit nyomkodjuk össze. Tegyük meleg (220 fokos) sütőbe 10 percre. •SwsrnTti* hí; * ,