Délmagyarország, 1979. augusztus (69. évfolyam, 178-203. szám)

1979-08-11 / 187. szám

4 Szombat, 1979. augiinztn* 11; családotthon Fények és árnyak a nyárban Kockás ötletek Az Ide! nyár divatos anyaga a kockás mintájú kelme. Néhány nyári ötletet adunk azok részére, akik üdülni készülnek, vagy szívesen strandolnak, kirándulnak a hegyekbe. Széltől frizuránkat, naptői szemünket védi az ellenzős sapka, amely hat egyforma cikkelyből és ellenzőből áll. Jobb tartása és formája lesz, ha erősebb vászonnal béleljük. A vállkendő szükség szerint Jó szolgálatot tehet hűvösebb Idő, vagy hirteletl zápor esetén. Szélére horgoljunk színes csipkét, de készen ls vásárolhatunk méterben hímzett szegélyt yagy eérnacslpkét hozzá. Akinek jő! áll ée szívesen viseli, fejkendőt ls szabhat az anyagból. A fMtgyméretű .strandtáska házilag ls elkészíthető, csak egy ügyes barkácsoló férj Segítsége szükséges, aki a felső részét vékony falemezből vagy műanyagból kiszabja. A fogóiát vastag sodrott zsinórból fűzzük be. A 3 darabos garnitúra az üdülée legkihasználhatöbb öltözéke lehet. Részei: a melltartó. a bermudanadrág és az egyetlen, hosszú lapból álló szoknya, amelyet magunk köré csavarunk és megkötünk. B. K. Senki sem vitatja azt, hogy a „napfény, víz és levegő egészséget ád", de nem tagadhatja azt sem, hogy a fedetlen fejű, eszetlenül napozó fejfájása, szédülése vértódulása, emésztési zavara már közel áll a napezúráehoz, Oka pedig a tűző nap? Nem! A könnyelműség, a nemtörődömség, vagy a divat, ami magas nyakú, sötét színű, vastag szálú kötöttruhát, szellőzetlen szűk farmernadrágot é6 kandúrcslzmát erőszakol a fiatalokra, hogy a hőguta közelébe terelje őket. A napszúrás is, meg a hőguta is a tűző nap ártalma, de a napot nem lehet kárhoztatni miatta, csak az embert, aki visszaél a napsugárral, ahogyan azt a hámló bőrű hasoftalvők, az egyetlen szabadnapon lesülni akaró napozók igazolhatják. Pedig fokozatos szoktatással, ésszerű kúrával és a bőr zslrozésóval, meg könnyű szellős ruhával a nyárnak nem adófizetője, hanem kamatainak élvezője lehet az ember. A nyár fokozott tisztaságot követel ételben, Italban és még a személyes testápolásban is. A saláta, a gyümölcs gondos mosás nélkül nem fogyasztható máskor sem, de nyáron különösen. Az étel melegben erjed, buggyad, romlik. Felhasználása tilos, mert emésztési zavart, hasmenést okozhat. A romlott étel még felfőzve sem fogyasztható, mert ez esetleg benne keletkezett toslnokat a forralás nem pusztítja el. Hasmenéssel járó nyári bélzavarok kúrálAsában a szénhkh-átazegény étélekén kfvül a nagy menynyiségfl frissen főzött cukortalan tea a legfontosabb, mert a nagy folyadékveszteség miatt könnyen folyadékszegénnyé válik a szervezet. Ennek a folyadékveszteségnek ellentéte a verítékezés, amikor a szervezet sótartalmából is veszít. A sós keksz, vagy a sós tea fogyasztása Ilyenkor az egyik legfontosabb egészségvédelmi tennivaló. Nyári ártalom a légy. A kórokozók bombavetője, leghűségesebb bacllushordozóia, a pöcegödörben, a konyhában és a csecsemő cucllján egyaránt otthon érzi magát. Még az a szerencse, hogy a tenyészőhelyek felszámolásával és hathatós légyirtó szerekkel létszámuk csökkenthető Sajnos, rajtuk kívül ls elég bőséges á nyár repülő állatkertje. A veszedelmesnek nevezhető rovarok háromféle módon támadhatják az embert: szájszervükkel sebezhetik a bőrt, azívócsápjukkal szúrhatnak, vagy a potrohúkon levő fullánkot vághatják bele az ember bőrébe. A marás rendszerint egyszerű sebzés, de mérgező anyag is juthat a sebbe ahogyan azt egyes pókok és százlábúak esetében megfigyelték. A darazsak és méhek mérges fullánkja: azért veszedelmesek, mert, ha túlérzékeny — allergiás — valaki, akkor egyetlen csípés is halálos lehet. A vérszívó rovarok — a bolha, kullancs, tetű. szúnyog, poloska — csípésükkel fertőző betegségek közvetítőívé válhatnak. ha környezetükben fertőzőképes beteg szenved. Ezek tehát Csak közvetítők, mint a légy és nem közvetlenül ártók, mint a ffléhftiéreg. Megelőzhetők a rovat ártalmak? Igen. A legfontosabb a nyugodt magaviselet rovarVfcszély esetén. Még a legvadabb is rendszerint csak akkor támad, ha veszélyt érez. Elűzése tehát igen óvatos, cpapkodás mentes legyen. Ma már vannak igen hatásos védő- és riasztókenőcsök is. De ha mégis megcsíp valakit a méh, a darázs, vagy egyéb repülő kártevő, szalmiákszeszt, alkoholt, kölnivizet, ecetet kell cseppenten] a sebre, vagy tegyünk rá frissen átmetszett hagymát nedves metszéslapjávai. A kullancs külön figyelmet érdemel, mert, ha a feje beszakad a bőrbe, gertnyedést okoz. Ha benzinnel lefedik, vagy vasellnnel bekenik megfullad és kiesik. A nyár — a legtöbb ember számára — még mindig a munkahelyről, a hivatalból, az elfoglaltságból való szabadságolást jelenti. A szabadság kikapcsolódás. A kötöttségek mindennemű feloldása más, mint a munkába sorakozó hétköznap, vagy a hétvég felszeletelt pihenője. Ilyenkor a szokatlan utáni vágy három — egy jó és két rossz — irányába terelheti az embert. Az egyik rossz a szabadság alatti otthoni hajsza: a nagytakarítás, felújítás, az építkezés, az üdülőtelek rendezése és a házi barkácsolás túlhajtása. Az igaz. hogy a munka ilyenkor más. mint amit munkahelyen végez valaki, de mégis munka és ha önömet okoz, akkor is gyengít, fáraszt. A máeik rossz ennek az ellenkezője; az élvezetek, a szórakozás, az éjszakázás, a kalandhajszolás, a gátlástalanság, a meggondolatlanság túlzásba vitele. A jó; az egyetlen célravezető út, a testi és szellemi rehabilitáció, a tökéletes talpraállítás, a fizikai eró és szellemi ruganyosság visszaszerzése — sajnos — a családok nyári férvél között elég ritka és még ritkább az ilyen tervek tökéletes teljesítése. Pedig a nyár felmérhetetlen előnye, haszna, várható eredménye között ez a legfontosabb. Buga László ínyenceknek Csirkemáj szilvával Hozzávalók 20—25 dkg máj, 1 fej vöröshagyma, 6—S szem szilva (befőtt is lehet), vaj. A májat és a hagymát feldaraboljuk. Majd a szilvát W magozzuk. A nem túl apró darabokra vágott hagymát vajban megpároljuk, míg üveges lesz. Majd külön megsütjük a májdarabokat, mindkét oldalán egészen rövid ideig. A serpenyőbe beleteszszük a hagymát és a szilvát párolni. Majd végül a májhoz keverjük. Rizzsel vagy sós vízben főtt burgonyával fogyasztjuk. Kukoricasaláta HotzávaUik 1 doboz kukorica (30 dkg), 3 paradicsom, 20 dkg eidámi sajt, 15 dkg kolbász, 15 dkg majonéz, 3 evőkanál tej, 1 evőkanál ketchup, 1 evőkanál mustár, 2 evőkanál ecet, 2 evőkanál apróra Vágott snldling, só, A kukorica levét le* őntjük és Jól lecsöpögteijük. A paradicsom héját lehúzzuk, 4 részre vágjuk, klmagozzuk, húsát csíkokra vágjuk. A sajtot és a kolbászt felszeleteljük. A majonézt tejjel, fűszerekkel és snldllnggel összekeverjük, és mindezeket az alkotórészeket összekeverve tálba téve a hűtőszekrénybe teszszük, kb. fél óra hosszat állni hagyjuk. Pirított kenyérrel fogyasztjuk. Frizurák kislányoknak Á láb kozmetikája A 10—15 éves kis bakfisok szeretik a gondozott, szép frizurát, és Szívesen viselnek Copfot ls. Nekik mutatunk be néhány könnyen fésülhető, csinos modellt. 1. A h*j»t simán, vál**«CK HMkfit .MirafSsüfvc, hátul m«:i«»n M fcftzvstletiál egymás nifUrtf azofrtsqn hét net»i fonva, s/inas, vastag pamutsváilaí ujjnyi szélesen a tevénél megkötjük. I, Akinek jel áll, kfaépen elválaszthatja a baját. Mimikri oldalon a hajat kefével iísszefegva, a fül mágftM és fülfttt egy kicsM megtuptrozzuk, majd megcsavarva nagy csigába tekerjük és babah.-t)lflv<3 ffigzltJllh. I. Váltig érti fin Ittál 1 kétoldalt, a fiil fllihtl hajat simán hátra* kéféljtlk. a féjtetdn egy forintba ion) ok. s • Végét Sbtétkéh hársonyszalaggai Csornára kötjük. 4. Mosezd vagy vállig érd hajhdt fésülheljm • HtftKMH. Az egész hajat simán hátrafésüljük, csupán elöl, a fiil fölöd veszünk el egy-aev flnesét, amit megsodrunk. majd fiául a fejen »*lnes copffal összefogunk. 5, Szintén középen választott hntbél közvetlenül a fül IMIH4 fonafot készítünk, Végélt a fejtető közepén szalaggal vagy csattal rdg/ltjük. Ha nagvott hosszé a hat, ftmt keresztezve, slul a tarkőn fogjuk össze a vegeit, 6. Széles es magas a frufru, amely a fejtetőnél Indul k). A többi hajat összefogva, hátul, magasan égy bekötjük, a végeit ayfirükbe, csigába szedjük, lla bosszú a hal, akkor a végét megsodorva kis kontyocskáf tekerünk. • 1, „Indián-lány* frizura. Elöl a homloknál mindkét oldalon két-két lecsüngd fonatot készítünk szorosan egymás mellett, a végeit színes fagvftngybe fazott befdttesgumival fogjuk össze. Napi munkájuk legnagyobb rászát sokan állva és Járkálva végzik. Az. állandó talpon állás eleinte csak azoknak okoz panaszt, akiknek valamilyen orthopédlai megbetegedésük van. A későbbi évek folyamán azonban a látszólag egészséges lábúaknái ls különféle kellemetlenségek lépnek fel, ha nem törődnek lábuk gondozásával. Legfontosabb a kényelmes cipő Bár a divat a cipő megválasztásába i* beleszól, ezt csak addig a határig kövessük, amíg az. ' ésszerűség megengedi Megjelenésünknek sokkal többet árt. ha Járásunkon észreveszik a cipő szorítását, mint amennyit a divatos formájú, de lábunkhoz nem illő cipő Cslnosságunknak használ. Ne sajnáljuk a költséget, szerezzünk be a munkára külön cipőt. Naponta legalább nyolc órán keresztül ezt a cipőt viseljük, tehát jól válasszuk meg. Nagyon csinos kivitelben, elfogadható áron kaphatók különféle gyógypapucsok, néha még eredeti Shooll-pnpucs is. mely minden ártalomtól megvédi lábunkat. Aki álló munkát végez, lehetőleg magas szárú cipőt hordjon. Még a talpbetétet Is ajánlanám, ugyanis a hoszszú átldogálás alatt kellő támasztékot nyújt a lábnak, és ezzel a bokasüllyedés kifejlődéséi megelőzi. Akinek amúgy sincs teljesen rendben a lába. csináltasson megfelelő cipőt, és a munkához kizárólag azt viselje. A magas szárú munkacipőt dolgunk végeztével levetjük, sétához, szórakozáshoz előkerülhet a divatos magas sarkú cipő, járásunk így könnyed, ruganyos marad. Ha fáj a lábunk, panaszunk van. Időben forduljunk szakorvoshoz, sok komoly bajnak kezdetét vehetlük. hisz a túlzott megerőltetés miatt harántsüllyedés és bokasüllyedés ls előfordulhat, melynek fájdalmas kisugárzásai egészen derekunkig ki* tertodhecriek. Nyári panasz a sarok berepedése. Szandálban, mezítláb járunk, és Ilyenkor a sarkokon megvastagodott bőr kiszárad és az irháig terjedően berepedhet. Az utcai por szárító hatása elősegítheti keletkezését. Megelőzésére Igyekezzünk időt szakítani, és havonta a pedikflröshöz menni, ahol a megvastagodott bőrt áztatás után lekaparják és a sarkot megfelelő kenőcsökkel puhítják. A fenyőtűből készült lábfürdőt otthon alkalmazhatja, méghozzá kiváló eredménynyel az, akinek erősen izzad a lába. A fürdő egy kanál fenyőtűből, egy kanál konyhasó hozzáadásával készül. Ez a fürdő segíti a láb ásványi anyagokkal való ellátását. a klorofill pedig a fertőtlenítést. A megerőltetett, dagadt lábakat menthaforrázattal frissítsük fel 100 gramm menthára 3 liter forró vizet öntsünk, majd ha hőfoka elviselhető, 15—20 percre áztassuk be a lábakat. Ha túl fáradtak vagyunk, és nem áll elegendő időnk pihenésre, vegyünk lábfürdőt hársfavlrágteával. A sok panaszt pkozó, benőtt körmökön, fájdalmas tyúkszemeken, megvastagodott körmökön is szakavatott kézzel, gyorsan könnyít a szakember, és kezelés után Úgy érezzük, minden fájás azonnal abbamarad, a panaszok megszűnnek, és könnyen, fiatalosan megy a munka az elkövetkező hetekben. Nyáron szépek a gondozott körmökön a különféle színű divatos körömlakkok, de csak akkor, ha nerrt töredezett, kopott a köröm. Nemrégen beszéltürik a felesleges szőrszálakról. A láb vonatkozásában ís. erről csak annyit, hogy ez is ízlés dolga. Van. aki a túlzottan erős. sötét szálakat legyantáztatja. mások kiszőkíttetlk. Tanácsom az; ezt csak abban az esetben végeztessük, ha zavar bennünket, és túl erősek a szálak főleg serdCIőkorban ne fogtunk hozzá, ha nem mus.-áj, Csaba Éva