Délmagyarország, 1978. április (68. évfolyam, 77-101. szám)

1978-04-22 / 94. szám

— Szombat, 1978. április 22. család Tavaszi gyerekdivat otthon Természetes gyógyszer: a méz A statisztika) adatok azt bizonyítják, hogy Jgen mostohán bánunk egy kiváló élelmiszerrel, a mészéi, mert a fejenként évi 30 dkg-os mézfogyasztás igen alacsony. Pedig sok olyan anyagot tartalmaz, amely az emberi szervezet táplálása, növekedése és jó egészségi állapotának megőrzése szempontjából szükséges. Kapható méhpempős méz is, •mely erősít, frissít, regenerálja • szervezetet. Olyan összetett anyag, amelyben megtalálható minden, ami az ember táplálkozásában létfontosságú (ásványi anyagokat, különbö2ó vitaminokat, cukrokat, aminosavakat, nukleinsavakat, fehérjéket, hormonokat, zsírokat tartalmaz). Napjainkban számos országban már hivatalosan elismert diétás élelmiszerként vagy gyógyszerként van forgalomban A méhpempős mézet kúraszerűen kell fogyasztani 3—I heten keresztül, este vacsora után 1—2 órával 1—2 mokkáskanálnyit. Egy kúrához 4 doboz méhpempős méz szükséges. A méz „természetes gyógyszer* egyes betegségek kezelésében a diéta vagy a gyógyszerek kiegészítőjeként felhasználva. Fertőtlenítő hatása van a bélben levő káros baktériumokra, természetes gyógyszerként hat a vese és a húgyhólyag betegségei, influenzás megbetegedések, magas vérnyomás, idegkimerültség, fáradtság, álmatlanság esetén. Óvakodjunk azonban attól, hogy bármilyen betegség kezelésére, öngyógyításra használjuk a mézet, mert a betegségek gyógyítása orvosi feladati Szépítsük környezetünket! Mind esztétikai, mind egészségügyi szempontból rendkívül előnyös és tetszetős, ha otthonunk környezetét, üdülőtelkünket, vagy a kiskertünk egy részét fűvel telepitjük be. A mostani időszak a legalkalmasabb a magvetésre. Füvesítésre csak szakszerűen előkészített gyomtalan és kellően tömörített magágy alkalmas. Ezért a fűtelepítésre kijelölt területünket a vetés előtt legalább három héttel komposzttal és műtrágyával kell megszórni. Négy. zetméterenként általában 5—6 kilogramm komposztot és 1 deka vegyes műtrágyát szórjunk ki a talajfelszínre. A vegyes műtrágya 1,5 rész nitrogén, 0,8 rész foszfor és 1,2 rész kálium összetételű legyen. A trágyázás után mélyen forgassuk meg a talajt. Nagyon fontos, hogy többszöri gereblyézéssel sima és porhanyós talajfelszínt kapjunk. A vetéshez csak a talaj-előkészítés után három hétre kezdhetünk. Az eltelt időszak alatt a gyommagvak kikelnek. Közvetlenül a vetés megkezdése előtt gereblyézéssel, sarabolással, simítózással a kis gyomnövényeket elpusztítjuk. A területet tömöríteni is kelL Ezt megoldhatjuk hengerezéssel, vagy döngöléssel. Alapszabály, hogy a vetést végző lába nem süppedhet a talajba. A kereskedelemben különféle, szakszerűen összeállított fűmagkeveréket lehet kapni. Az apró szálú, finom levelű, rövidre nyírt fatelepítéseket pázsitnak nevezzük. Gyepnek a durvább levelű, magasra vágott, kevésbé igényes területeket tartjuk. A taposást és a szárazságot a gyep jobban tűri. Ezért az igényeknek megfelelően pázsit-, vagy gyeptelepítéshez kell kérni a fűmagkeveréket. A magot kézzel vessük. Egy négyzetméterre 30—33—40 gramm fűmagkeveréket számithatunk. A magmennyiséget úgy osztjuk el, hogy az utak, épületek köré valamivel több, a belső területekre valamivel kevesebb jusson. A magvetés után célszerű a magokat egy centiméter vastagságban rostált kerti komposzttal leteríteni. A nagy humusztartalmú komposzt nyirkosán tartja a magvakat, gyorsítja a kelést. Ahol a rendszeres öntözés megoldható, ott a magtakarás elhagyható. A vetés után hengerezni, vagy tömöríteni kell a területet. A későbbiekben állandó öntözéssel igyekezzünk nedvesen tartani a talajfelszínt. A munka ezzel nem szűnt meg. mert a gyepfelület ravasztól őszig rendszeresen gondozni kell. A pázsitnál és a gyepA tavaszi öltözékek a gyerekek lendületes mozgásához igazodnak. Szabásuk egyszerű, egyenes idomokból kiinduló, könnyed. Gyakori a többrészes megoldás, mert az előnyösebb a növekvő gyerekekszámára. A diákok öltöztetésére legalkalmasabb a klaszszikus szoknya-blúz-kötött mellény-blézer összeállítás, melynek igen sok változata lehet, mégis egységes képet, „diákos" külsőt ad. A blézer készülhet szövetből, de lehet jerseyböl is. Az ingruha rakott szoknyával, fehér gallérral, nyakkendővel, bőrövvel divatos. A tavaszi kabátok között leggyakoribb a trencskó forma, könnyű szövetből, vagy ballonból. Kiránduláshoz, a szabadban való játékhoz, dé még iskolába is könnyű, kényelmes szabású, vízhatlan anorák vagy vihnrkabát való. Az Ilyen könnyű, béleletlen kabátok alatt hűvös időben meleg pulóver, melegebb Időben könnyű pamutholml viselhető. Formájuk egyaránt alkalmas fiúknak és lányoknak ls. A kissé katonás „szahara" öltözékek általában kétrészesek: kabátkák, nadrággal, szoknyával, melles szoknyával, de az egybe szabott, ingszerű változatok is csinosak. Tavaszra könnyű szövetből, nyárra különböző ^vastagságú vászonból, puplinból készülnek. A színek világosak: nyersszín; homokszin és a khaki szín különböző változatai a legdivatosabbak, mert ezek kiemelik a „trópusi" jelleget, de fehér és „farmerkék" vászonból is elképzelhetők. Gyulai Irén nél egyaránt a legfontosabb ápolási munka a kaszálás. A nyolc centiméteres pázsitot és a tizenöt centiméteres gyepfelületet már kaszálni kell. Arra ügyeljünk kaszáláskor, hogy a tarló 2—3, illetve 3—4 centiméter legyen. Célszerű e munkához beszerezni néhány jó minőségű eszközt. Nélkülözhetetlen egy éles pengéjű kézi fűnyíró olló. A gyepszélek, szegélyek és tipegőkövek közötti füves részek, kisebb pázsitok nyírására alkalmas. Lényeges szempont, hogy a pázsitot ne hagyjuk nagyra nőni, mert ha túl magas és loboncos, már nehéz rendben tartani. Ha kézi ollóval nem győzzük a munkát, vásárolhatunk forgókéses rendszerű, kerekeken tollató fűnyírót. Ez meglehetősen ishéz szerkezet, ezért a fiatal gyep nyírására még nem alkalnas. A gép kerekei mély baráziákat hagynak. Idősebb, letaposott, nemezes gyepek megújítására hasznos kisgép a gyepszellőztető. Hasonlít a forgókéses fűnyíróhoz. ugyanúgy kerekeken tolható, csak a vízszintes vágószerkezet helyett, függőlegesen álló kések hatolnak a tömör talajba. így réseket vágunk az összefüggő gyepfelületen, ahol a talaj szellőzik, s ugyanakkor több csapadék szivárog a talajba. A kissé megsértett gyep gyökérzete megújul, s új hajtások fakadnak. Természetesen vannak motoros fűnyírók is. Ezek használata már nagyobb pázsit- és gyepterületek ápolásakor kifizetődő. Szalay Csilla Az évszak parancsai Az érzékeny bőr tavasszal gyakran gyulladt, foltos, sömörös, húzódik, viszket és szeplős- A télutói bőrrendellanességek közé tartozik az ajkak felrepedezése, túlzott kiszáradása is. Ezen könynyű segíteni, az illatszerboltban kapható gyulladásgátló hatású ajakápoló szerekkel, vagy ugyancsak ott beszerezhető szőlőzsírral, mely az ajaknak szükséges zsiradékot tartalmazz*. De mit tegyünk viszketés, foltos arcbőrünkkel? El kell hagynunk egy időre az arcbőr vízzel, szappannal való mosását, és arcbőrünket étolajjal, arctejjel, tonikokkal mossuk. Egy vattadarabkát átitatunk a megfelelő folyadékkal és gyengéden, pninden erősebb dörzsölés nélkül áttöröljük arcbőrünket. Az arcbőr rendszerint néhány hét alatt megnyugszik. és akkor visszatérhetünk a vízzel való mosakodásra. Érzékeny. száraz arcbőrt sohase mossuk meleg vízzel, és mosakodáskor, törülközéskor ne dörzsöljük erősen az arcunkat. Esetleg enynyi is elég az érzékeny bőr tavaszi ápolásához, de legtöbb esetben még azután is feszül és viszket az arcbőr. Ilyenkor néhány, könnyen elkészíthető otthoni pakolás segít. Pl.: korpapakolás; 15 gr büzakorpa, 5 gr étolaj, 5 gr méz. Oliva vagy étolajat (csak egészen frisset) kissé felmelegítünk és kenjük fel ecsettel vagy vattadarabkával arcbőrünkre. Erre gézlapokat, vagy vattát helyezünk. ét> puha ruhával betakargatjuk, hogy egy ideig melegen tartsa. Tejfölt tojássárgával tegyünk fel, melyet hintőporral sűríthetünk. A zabpehelymaszk úgy készül, hogy két evőkanál zabpelyhet ugyanannyi tejszínnel keverünk össze. A már jól ismert majonézpakolás is segít a tavaszi szellői szárított arcbőrön. Egy tojássárgát egy kávéskanál étolajjal jól elkeverünk, felvisszük arcunkra. és hagyjuk megszáradni. Megszáradása után bőséges langyos, vízzel mossuk le. A tojásos pakolás zsiradék, koleszterin és . bőséges vitamintartalmánál fogva frissíti az arcbőrt. A mézes glicerinpakolás ls frissíti az arcbőrt, és simává teszi. Három mokkakanál hideg vízhez sorrendben egyegy mokkakanál glicerint és mézet adunk, ezeket jól összekeverjük, utána hozzáadunk egy tetézett kávéskanál grizes lisztet, és egyenletes sűrű péppé keverjük. Ez a pakolás 10 percig maradjon arcunkon. Természetesen, zsíros, illóolajmentes krémek fokozott használata és a zsíros masszás is elkerülhetetlenül szükséges. Ez utóbbit gyakorlott kezű, anatómiai ismeretekkel rendelkező kozmetikussal végeztessük. Magunk sose masszírozzuk arcbőrünket, legfeljebb krémmel bekent ujjaink hegyével, lágyan zongorázó mozdulatokkal -ütögesKiszámftották a tudósok, hogy azokban az országokban, ahol a televízió naponta több órás adásokkal jelentkezik, a 6 és 16 év közötti gyermekek évente átlagban csaknem ezer órát töltenek a képernyő előtt. Mi lesz abból o gyermekből, aki az iskolai év folyamán több mint ezer órét tölt a tévé képernyője előtt? — kérdezhetik a pesszimisták. Az optimisták válasza erre az, hogy csak azokat a foglalatosságokat. filmnézést, rádiózást, színes lapok olvasását hanyagolja el a fiatal, amelyekből ugyanazt tanulhatja, mint a televízióból. Az olvasást étdekes módon a statisztikák szerint nem érinti a tévézés. Sőt a tudományos adások, színházi, A képernyő előtt történelmi műsorok a nézők lőbb mint 50 százalékát arra ösztönzik, hogy hozzáolvassanak a látottakhoz, újabb információkat szerezzenek. A televízió azonban lényegesen lecsökkenti a leckék elkészítésére fordított időt. Egy gyermek ismeretanyagának mindössze 30 százaléka az, amit az iskola ad, mondják a lelkes statisztikakészítők, a többit már saját úton szerzi be, nem utolsósorban a televízlóból, de a moziból, a rádióból, az újságokból és más tömegkommunikációs eszközökből is. Így aztán a televízió inkább párhuzamos iskola, mintsem pusztán időtöltés. A tanulók úgy vesznek részt az órákon, mintha tévéadást néznének. Leülnek a padba és várják, hogy kezdődjön az előadás — így a pesszimisták. Az optimisták szerint a televíziónak semmilyen hatása nincs arra, hogy a gyermeknek milyen kapcsolata lesz a társadalommal. De vajon mi lesz a gyermek pszichikai, fizikai egészségével? — aggódnak megint a pesszimisták. És erre felelnek az optimisták, s a sor folytatódik, folytatódik ... A tévé adásai pedig változatlanul népszerűek. N. Gy. aük, így a vérkeringés meggyorsul, a bőr rugalmasabb lesz, tónusa fokozódik. Most, hogy az arcbőrt ls kellőképpen helyrehoztuk, megkezdhetjük óvatosan a napozást. A napozásról a következő cikkben lesz szó, elöljáróban annyit, hogy szeplős, májfoltos egyéneknek ebben az Időben, ilyenkor kell legnagyobb gondot fordítani arcbőrükre. mert napozás nélkül az ut. cán menet közben is érheti ártalom arcbőrüket. Ugyanis a Nap ultraviola sugárzásának hatására — mely március, április, május hónapokban a legerősebb — a pigmentképződés meggyorsul. A megelőzés részben fedő részben fényvédő krémekkel történik. A fényvédő szerek megváltoztatják az ibolyántúli sugarak hullámhosszát," ezáltal a pigmentképzödést fokozó sugarakat kiszűrik, a fedőszerek pedig kendőzőhatásuknál fogva védik a bőrt. A fényvédő szereket ezekben a hónapokban szünet nélkül használni kell, és az ilyen típusú arcbőrrel csak júniusban kezdjünk nagyon óvatosan napozni. Ne feledkezzünk meg arról, hogy a folytonosság a szépségápolás alapszabálya. Ha esetleg télen el is hanyagoltuk volna a magunkkal való törődést, most fogjunk hozzá, és ne hagyjuk abba, mert minden évszaknak van valami buktatója. Már csak néhány jó tanács a tavaszváráshoz. ösz óta majdnem mindenki egy-két kilót magára szedett. Nem kell megijednie sőt emiatt ne is bővíttessük ruháinkat. egy kis önmegtartóztatással „ledolgozhatjuk" felesleges kilóinkat. Mondjunk le egy kis időre a szénhidrátban gazdag ételekről; reggelire kifli helyett egy tojást vagy gyümölcslevet fogyasszunk, ebédkor kerüljük a krumplit, rizst és tésztaféléket, vacsorára sovány sajtot, párizsit, gyümölcsöt együnk. Fogyaszt az is, ha naponta egy étkezést kihagyunk. Leghatásosabb lemondani a vacsorárólL Ajánlatos esténként csak egy joghurtot enni. Aki fogyni szeretne, fordítson nagvobb gondot a testmozgásra is, hogy bőre nc- veszítse el rugalmasságát. Ne mérjük magunkat naponta, a csodák ideje elmúlt, de éhezés nélkül, okos diétával kényelmesen mozoghatunk tavalyi ruháinkban, és mire itt a nyár, újrá jó lesz a tavalyi fürdőruha. Csaba Éva