Délmagyarország, 1978. március (68. évfolyam, 51-76. szám)

1978-03-25 / 72. szám

Szombat, 1978. március 25. 3 család Frizura néhány csavaréval otthon Tavaszi szünet Tlzenhatéves fiú tanítványom mesélte el tavaly a tavaszi szU. neti időbeosztását: — Tíz óra tájban felkeltem. A szüleim már régen dolgoztak akkora. Megreggeliztem, és elmentem az uszodába. Két-három óra tájban ebédeltem. Aztán hat óra felé lementem a klubba discóra, tíz-tizenegykor indultam haza. így ment ez mindennap. Minden iskolai szünet a diákok pihenését, kikapcsolódását szolgálja, a szervezet regenerálódását. Az előbb leírt pihentető napirend elég általános a családokban. Természetesnek veszik, hogy a kamaszgyerek fél délelőttöt ágyban heverésszen, hadd pihenje ki magát — mondják a szülők. Pedig ma már az idősebb emberek is aktív pihenéssel töltik el üdülésük Idejét. A kamaszgyerek esetében pedig egyenesen káros az ilyesféle naptrend. Nyolc órára feltétlenül kialuszsza magát a gyerek. így még van ideje egy kis rendet tenni a lakásban, esetleg befűteni, bevásárolni, vagy más apró mindennapos teendőket elvégezni a ház körül. Ezt elvárhatjuk tőle a tavaszi szünet Idején, ettől nem romlik el a vakációja. Egészségi szempontból sem hasznos a sok heverés. A megfelelő napirendhez tartozik az is, hogy ne csak reggel ragaszkodjunk az Időben való felkeléshez, hanem az esti lefekvés Időpontját ls ésszerűen határozzuk meg. Ez pedig egykét rendkívüli esettől eltekintve: 9 óra vagy fél tíz. Nyilván a reggelt álomszuszékságnak is elejét vettük ezzel. A tavaszi szünet ugyan a pihenés ideje, de már rohamosan közeledik az év vége. Ha gyermekünk bukásra áll valamelyik tárgyból, vagy csak a veszélye is fenyegeti, követeljük meg, hogy mindennap rendszeresen foglalkozzon a tanulmányaival. Most az utolsó alkalom, hogy pótolja elmaradását év végéig. A felsőtagozatos, de főleg a középiskolás korú gyerekek idejük nagy részét szeretik a hasonlókorúak társaságában tölteni. Ezt az igényüket megértéssel kell kezelnünk, de semmiképpen nem szabad elszalasztanunk a lehetőséget, hogy a gyerekek megnövekedett szabad idejét a családdal való értékes együttlétekben töltse el. Főleg kollégistáknál kell figyelnünk erre. Diákjaink elbeszéléseiből kiderül, hogy a szünet 10—12 napjából alig-alig voltak együtt a szüleikkel, legtöbbször csak aludni jártak haza. S nem egyszer emberileg nem is túl értékes kapcsolatokban, helyeken töltötték el Idejüket A gyerek számára is értékes kulturális, szórakoztató programokkal tehetjük változatossá, élményszerűvé az együttlétet. Vigyük el magunkkal moziba a közelálló pajtásait, vagy a kislányt, akihez vonzódik. Ha társaságunkban nem kell lemondani a vele egyidősek közelségéről, nem érzi kényszeredettnek az együttlétet. Hívjuk meg őket magunkhoz, hadd találkozzon otthonunkban társaival. Ha csemeténk egész évben megszokta a rendszerességet, akkor a szünetben sem tud kibújni a bőréből. Ha korábban is kivette részét a házi munkából, akkor megnövekedett szabad idejében fokozottabban megteszi. S ha korábban hagvtuk kedvére barátkozni, hagytuk kiválastzani ós csalódni... akkor most sem lehet baj vele, A. L. Kiegészítő bútorelem Egyre jobban kezd elterjedni ez a praktikus bútordarab, amelyet nemcsak egy egységnek lehet kiképezni. Csinálhatunk belőle egész kiegészítő bútorcsaládot, amelyeket tetszés szerint Illeszthetünk egymáshoz. A kiegészítő elem első tagja mindig a legegyszerűbb alapelem; a nyitott egység. A ml javaslatunkban 38x38x48 centiméter méretű. Készülhet 20 mm vastag lécbetétes paneliapból — ez esetben a vágott felületeket élkeményfázni kell, de készülhet 10 mm vastag rétegelt lemezből ls. A nyitott sgységet lezárhatjuk ajtóval, zongorapánttal felfüggesztve. Készíthetünk fiókos egységeket 3 vagy 4 fiókkal, tetszés szerinti magassággal. Húzófülnek nagyon Hosszú hajó fiatal olvasóknak ajánlunk néhány egyszerű, változatos frizurát. 1. A hajat simán hátrafésüljük, és összefogva egy fonatot készítünk, amiből a tarkó fölött kis kontyot formálunk. Elől, a homlok fölött és kétoldalt, összesen három gurigára felcsavarjuk a rövidebbre vágott hajat, majd kifésüléskor szétszedjük, és sok kis libegő fürtöt alakítunk belőle. 2. A hajat hátul, a fejtetőn kicsit feltupírozzuk, majd kefével lazán lesimítjuk. Ismét csak az arcba hajló rövidebb haj kerül csavaróra, amit ki fésülés során csigába, a fül mellett lazán csüngő loknikba formálunk. 3. A hosszú haj tömeget megtupírozva felkeféljük hátul a fejtetőre, ott megkötjük, s a végeit i—4 nagy csigára fésüljük. Kétoldalt a fül mellett és hátul a nyakban 1—1 csavaróra tekerjük a rövid hajat, majd a fentiek szerint járunk eL 4. A fufrut és a fül melletti rövid szálakat 1—1 gurigára, a hosszú hajat 4—5 nagy csavaróra tekerjük fel. Amikor kifésüljük, a hosszú hajfürtöket összefogjuk csattal vagy szalaggal a tarkón, a végeit pedig sok-sok csigába, lokniba szedjük. A rövid hajat a 2. sz. rajz szerint fésüljük. B. K. Vitaminpakolások A vasalás fortélyai szép a kereskedelemben kapható „műszer húzófül", amely hajlított gömbvas, krómozva. Az elkészített nyitott alapelemet variálhatjuk lemeztartónak, függőleges osztások elhelyezésével. A rajzon több összeállítási variációt mutatunk be. Az 1., 2. Sbrán a legegyszerűbb 2 egységet raktuk egymás mellé, 3. ábrán sorba helyezve, a 4. ábrán tarokba helyezve mutatjuk be az ilemeket. Egymás tetejére is íelyezhetök az elemek, esetleg :savarral szükséges egymáshoz rögzíteni őket. Aki szeret barkácsolni, egyeiül is megcsinálhatja a kiegészíő bútorelemeket. H* & . A tél zord időjárása, a hideg szél, a köd megviseli arcbőrünket. Ebben az évszakban a zöldfőzelékek, a gyümölcsök választéka és vitamintartalma is csökken. Ilyenkor nem szabad hagynunk, hogy szervezetünkben vitaminelégtelenség lépjen fel, és arcbőrünknek is segítenünk kell a tavaszvárásban. Ezért szeretnék néhány jó tanáccsal szolgálni a házi bőrápoláshoz. Reggel az arcbőrünket arctejjel vagy tonikkal mossuk le, majd tegyünk rá zsírosabb krémet, mint általában egész évben használunk, ugyanis a tavaszi gyors hőmérséklet-ingadozás és a vitaminhiány miatt bőrünk fokozott gondozást igényel. Szervezetünk tavaszi vitaminhiányát pótolhatjuk, ha naponta egy-két kanálnyi savanyú káposztát, nyers sárgarépát, citromot, céklát, narancsot vagy grape-fruitot fogyasztunk. A vitaminokat azonban nemcsak belsőleg, hanem külsőleg is alkalmazhatjuk arcbőrünkre, pakolások formájában. Száraz, korán öregedő bőr ápolásánál csukamájolajos tojássárga pakolást használjunk. A tojássárga többféle vitamintartalmánál fogva táplálja a bőrt. Olíva- vagy napraforgó-olajjal keverjük fel a tojássárgát, puha ecsettel vagy vattadarabkával vigyük fel a megtisztított arcbőrre, és 10—15 percig maradjon fenn. Utána langyos vízzel mossuk le. A kötőszövet rugalmassága érdekében a petyhüdt, laza szövetű arcbőr ápolására C-vltaminban gazdag tápanyagok fogyasztása ajánlott. (Citrom és a már kapható retek.) Külsőleg csipkebogyóteás borogatás, valamint különböző főzelék- és gyümölcspakolás hasznos. Tudjuk, hogy a felnőttek napi C-vltamln-szükséglete negyed-fél citrom. Terhesség, betegség esetén és gyermekkorban több. Ilyenkor okozza a C-vitamin-szegénység a tavaszi fáradságot, és a szervezet ellenállóképességének a gyengülését. Kiváló hatású a reszelt sárgarépa, vagy annak leve, zsíros krémbe vagy olajba keverve. Ezt a pakolást csak 10 percig hagyjuk arcunkon, mert esetleg megszínezheti bőrünket. A kozmetikában nagyon divatos magpakolást is elkészíthetjük házilag. Viszkető, feszülő, égő bőrünk üdvöskeként fogadja. A tökmagot mossuk, szárítsuk meg, szedjük ki a belsejét, turmixgépben öszszezúzzuk és tejföllel feldúsítva kenjük arcunkra. Legalább fél órát pihenjünk vele. Mivel még új primőr gyümölcsök, főzelékfélék nincsenek, csak a meglevő készlettel rendelkezünk, készítsünk burgonyapakolást a következőképpen: főzzünk meg egy burgonyát, hámoz. zuk meg, nyomjuk szét pürévé, adjunk hozzá egy kávéskanál napraforgóolajat, egy tojás sárgáját, egy fél reszelt almát, és az egészet keverjük össze. Az ily módon kapott keveréket kenjük az arcunkra. A maszkot 20 percig hagyjuk magunkon. Érzékeny bőrre a túrópakolás kora tavaszra is ajánlott. Keverjünk össze két kanál túrót egy fél tojássárgával, egy kávéskanál mézzel és egy kávéskanál étolajjal. Zsfros bőrre alkalmas az élesztőpakolás, melyet úgy készítünk el, hogy az élesztőt kevés tejjel sűrű péppé keverjük, majd néhány csepp citromot adunk bele. Gyógynövényboltban kapható, zsíros bőrre nagyon ajánlott és bevált a belsőleg használt „Három virág teakeverék", melyet étkezés előtt fél órával kell elfogyasztani. Akácvirágot, ezerjófüvet, diólevelet és még sok más, jó hatású gyógyfüvet tartalmaz. Az íze nem ínyenceknek való, de a szépség érdekében ... Fokozhatjuk a hatást, ha összekapcsoljuk az „Arcápoló teakeverék" használatával, melyet ugyanakkor külsőleg alkalmazunk a következőképpen; fél liter vízben 3—4 evőkanál teakeveréket 1—2 percig forralunk, és langyosan vattával vagy tiszta zsebkendővel az arcra fektetjük, száraz ruhával befedjük, és kihűlésig rajta hagyjuk. A fáradt, bágyadt bőrt Ismét élénké teszi a gyógyiszapmaszk. Kétféle maszkot is készíthetünk. A gyógy iszapot szójaliszttel és tojássárgával keverjük össze, vagy a tojásérzékenyek mézzel, tejjel és olajjal keverjék. A gyógyiszap gyógyszertárban kapható, érzékeny bőrűek is használhatják, ugyanis minden bőrizgató anyagtól mentes. Ha fáradtak vagyunk és arcszínünk sem tetszik, borogassuk, vagy mossuk felváltva 2—3 percig hideg és forró vízzel, és nyomban frissebbnek érezzük magunkat, és egyben visszatér arcunk üde színe is. Üdítő hatású minden bőrtípusra az aludttejpakolás. Tojássárgával és hintőporral keverve hasz. náljuk. És még valamiről ne feledkezzünk meg: az arcápolásból ne hagyjuk ki a nyakat sem, amelynek szintén szüksége van tápláló krémekre és pakolásokra. Ha valóban beköszönt a tavasz, több lehetőségünk lesz friss vitaminokkal ápolni arcunkat, és felüdíteni szervezetünket. A napkúra helyett egyelőre elégedjünk meg a légkúrával, kellőképpen felkészítve arcbőrünket, tegyünk nagy sétákat a friss levegőn, a hosszú tél után örüljünk újra a szép kora tavaszi napsütésnek. CSABA ÉVA Nem mindegy, hogy a vasalást milyen munkaeszközzel végezzük. Legjobb a hőfokszabályozos vasaló, mert a kívánt hőfok a szabályozótárcsával beállítható aszerint, hogy milyen textíliát vasalunk (pamut, gyapjú, nylon, selyem, műszállal kevert stb.). A vasalási sorrend: előbb a műszálas anyagokat vasaljuk, aztán a magasabb hőfokot igénylő ruhadarabokat. A háziasszonyok egy része idegenkedik a könnyű súlyú, hőfokszabályozós vasalótól, mert azt hiszi, hogy csak nehéz vasalóval lehet szép simára vasalni a ruhaneműt. Ez tévedés, mert a ruha simasága elsősorban a vasaló hőmérsékletétől függ. Egyes ruhadarabokon találunk _ olyan címkét, amelyre rajzolt va-' salón feltüntetik, hogyan kell eljárnunk. Ezt az útmutatást pontosan tartsuk be. Az áthúzott vasaló azt Jelenti, hogy nem szabad vasalni az anyagot. Ha a vasalóaan számot tüntetnek fel, akkor arra a hőfokra állítsuk be a vasalót. Es most néhány tanács, amely megkönnyíti a vasalás nem is olyan könnyű munkáját... Az a háziasszony, aki takarékoskodik az erejével, ülve vasal. Ehhez szükséges egy megfelelő méretű magas szék. Jó erre a célra egy magasabb konyhai ülő. ke is. Azokat a holmikat, amelyeket nedvesíteni kell, vasalás előtt néhány órával permetezzük be. A nedves ruhaneműt csavarjuk nagyobb törülközőbe. A benedvesített ruhát ne hagyjuk sokáig állni, mert könnyen bepenésze. iik, szürkésfekete pettyek keletkeznek rajta. A kötött holmikat nedves ruhán keresztül vasaljuk. A vasalót nem szabad a ruhára rányomni, inkább csak gőzöljük fel. A nyirkos ruhát azután szárítsuk meg. A műszálas anyagokat szárazon vasaljuk, „nylon" jelzésre beállított hőfokon. A bársonyt nem kell vasalni. A bársonyruhát vállfára a kád fölé akasztjuk, és a kádba forró vizet engedünk. A felszálló gőztől a bársony kisimul, majd a ruhát száraz helyiségben megszárítjuk. A frottír anyagot sem célszerű vasalni. A selyem holmikat a visszájukon vasaljuk, így a selyem visszakapja eredeti fényét (a színén vasalva túlságosan kifényesedik). A férfinadrágokat vizes ruhán keresztül vasaljuk, de először szépen Igazítsuk formára. A kordszövetből készült nadrágba nem vasalunk élt, visszálára fordítva vasaljuk, alá sima törülközöt teszünk. A férfizakót vagy kosztümkabátot ujiafán vasalluk, vagy tömjük ki a kabátot belülről vasalóvánkossal. Vasafas közben a gombok, elózárak fölött ne tollúk át a vasalót, mert egvrészt ezek felsérthetik a vasaló alját, másrészt a vasaló is tönkreteheti a gomboltat, cipzárat. A benedvesített és kivasalt ruhákat ne teavük azonnal a szekrénybe, hanem hagyjuk egy-két órán át száradni. V. B. I