Délmagyarország, 1967. július (57. évfolyam, 153-178. szám)

1967-07-23 / 172. szám

Hízott egy keveset? Újdonságok Csinos A felesleges zsírlerakódás a kövér ember szívét viseli meg legjobban. Minden kiló súlyszaporulat a szív számára munkatöbbletet jelent és végeredményben a szív korai kifáradásához vezet. A zsír a szívizomrostok közé befurakodik és elhájosítja a szívet. A hízás a szervezet ellenállóképességét is csökkenti. Az orvosoknak az a tapasztalatuk, hogy a legtöbb ember fájdalommentesen, a legcsekélyebb megerőltetés nélkül és gyorsan szeretne eredményt elérni a fogyásnál. Pedig a fogyókúrát türelemmel kell végezni. Ez annál is könnyebb, mert a kúra alatt nem kell és nem szabad éhezni. Fogyni pedig lassan, szinte dekánként kell, mert a gyors fogyást megsínyli a szervezet Az oktalan éhezés gyengeséghez, idegességhez, a testi és szellemi frisseség csökkenéséhez vezet. Enni tehát kell, de olyan ételeket, amelyek nem hizlalnak. Ismert az a mondás: „Reggel élj, mint egy fejedelem, délben mint egy polgár, és este, mint egy koldus". Sajnos sokan fordítva csinálják. A reggel és délben elfogyasztott ételeket a szervezet napközben feldolgozza. Az esti közös és bőséges vacsorát azonban nem. A fogyókúra ideje alatt tanácsos külön vacsorázni, mert a családtagok „inspirálják" egymást a „pogány" étkezésre. Aki szereti a zsíros ételeket, sok édességet, tésztát, kenyeret, burgonyát fogyaszt, vastagon keni meg vajjal a kenyerét, közben egy-egy adag tejszínhabot sem tagad meg A cukor és a fog Az édességfogyasztás káros a fogakra, ha elmulasztjuk a rendszeres fogápolást. Lepedék képződik a fogak felületén és megindul a savképződés, amely a zománc oldódását okozza, s fokozza a szúvasodás veszélyét Mindezek ismeretében vigyázzunk arra, hogy a gyermek he váljék „édesszájúvá". Különösen az étkezések között ne fogyaszszon édességet, s este, reggel tegyük kötelezővé a fogmosást. Arról természetesen nem g *<£ lehet szó, hogy a táplálkozásvédekezés, a megelőzés, csak akkor lehetséges, ha már kisgyermekkorban óvjuk, védjük a tej fogak épségét — elsősorban a cukorfogyasztás csökkentésével — és a rendszeres, gondos fogápolással, amely — a rossz fogak orvosi kezelése mellett — szükségessé teszi az alapos fogtisztítást is minden étkezés után. magától, az ne csodálkozzék azon, ha hízik. Felvetődik a kérdés: mit együpk és mit ne együnk? Ha egy mondatban kellene válaszolni, azt mondhat* nánk: ne együnk túl zsíros ételeket, óvakodjunk az édességektől, tésztaféleségektől és ne fogyasszunk sok folyadékot. Száműzni kell tehát az étrendből a kövér disznóhúst, a tortát, a vajas süteményeket, a nagyobb mennyiségű burgonyát, édes borokat. Fehérjére a szervezetnek a fogyókúra ideje alatt is szüksége van. Persze néha elkerülhetetlen egy-egy vacsorameghívás, amikor hagyományos értelemben jóllakik az ember. De másnap böjtölni kell. A fogyasztószerek használata csak a lelkiismeret megnyugtatását célozhatja. Nemcsak az étkezés megszorításával kell küzdeni az elhízás ellen, hanem fokozott mozgással is. Sokat segít a napi 1—1 és fél órás séta, s az úszás. A felesleges zsírtól való megszabadulás nemcsak esztétikai, hanem orvosi követelmény is. Ha tehát úgy érezzük, hogy terhünkre van az a néhány kiló, amelyet felszedtünk,' kezdjünk ésszerű fogyókúrát. De ne hétfőn, vagy a hónap elején, hanem még ma. Dr. Máték Antal Megszületett a magyar Vémisz porszívó utóda és sorozatgyaitása a második fél évben megkezdődik. Az új gép simább vonalvezetésével, zajtalanabb motorjával, 9 ugyanakkor nagyobb teljesítményével múlja felül a régit A kaktuszról A strandruhák anyagaként az idén is tartja magát a frottír. Ez a kékmintás frottirruha csinos kemping-öltözek, de utcára nem való. ' v'v*! ból teljesen kiküszöböljük a A kaktuszgyujtes a virag- Az' szénhidrátot. Nem kétséges kedvelők köreben is nobby. - azonban, hogy ha csökkente- Örömet okoz a sokfele színű, nék a kisgyermekeknél és fajtájú virág. A növény ssócsecsemőknél a manapság razságtúrésre rendezkedett igen gyakori szénhidrátokat, be- Tuskés levelei vagy a akkor nem is válnának meg- leveleket borító erős szőröszokottá. zet, mind a párolgást csökVilágszerte az egyik leg- kenti. Ezért főleg napos laelterjedtebb betegség a fog- kasban igen jól érzi magát, szúvasodás. Az ellene való ahol a szoba száraz levegőA gyermekek cipője A Magyar Ortopéd Társaság ankétot rendezett a korszerű gyermekcipőkről. Ebből az alkalomból nyilatkozott dr. Bender György, a Budapesti Orvostudományi Egyetem ortopéd klinikájának adjunktusa: —Egészségügyi szempontból nem kielégítő a gyermekcipők választéka és minősége, mert a gyártásnál nem veszik kellőképpen figyelembe az egészségügyi követelményeket. A lakosság nagy része különféle lábbetegségekben szenved, amelyek legtöbbje kisgyermekkorban kezdődik. Mire a gyermekből felnőtt lesz, lába deformálódik. Rendkívül fontos tehát a gyermekláb egészségének óvása. — A puha csontozat, laza ízületek és gyenge izomzat fejlődésére károsan hat a rosszul szerkesztett, kemény és nehéz cipő. A gyermekláb különösen érzékeny a cipőre a saroknál, középrészen és az ujjaknál. — Ha a cipőfelsőrész vagy á talp és talpbélés-anyagának nedvességfelszívó képessége gyenge, akkor a láb a cipőben állandóan nyirkos, hiszen egy gyermek lába óránként körülbelül 1 gramm izzadtságot választ ki. Ez pedig különböző gombásodást okozhat, ami fertőzések forrása lehet. — Kisgyermek részére 4— fi éves korig általában nem javasoljuk a félcipő hordását. Fűzős, magasszárú cipőre van szükségük, amely jól rögzíti a lábat Félcipőben a puha, rugalmas, párnás gyermekláb nem áll szilárdan. 4—6 évesnél idősebb gyermekek hordhatnak olyan félcipőt, amely jól kidolgozott, kényelmes, hajlékony, rugalmas és az egészségügyi szempontoknak megfelel. A helyesen kialakított szandálok viselését a nyári melegben nem ellenezzük. Elől nyitottak lehetnek, de hátul kérgük, zárt sarokrészük legyen. A gyermekek — serdülő korig — ne viseljenek kéreg nélküli cipőt, szandált. A gyermekcipő felső bőrének elsősorban a borjúbox és a sevro felel meg. A gyermekláb élénken reagál a vastag, kemény és merev bőranyagokra. Az egészségnek megfelelő gyermekcipő árusítása népegészségügyi feladat. Ez az ortopéd orvosnak, a cipőipari és kereskedelmi szakembernek egyaránt kötelessége — fejezte be nyilatkozatát dr. Bender György adjunktus. jéf is jól bírja. Télen azonban a hűvösebb helyiséget kedveld. Változatos formájával felhívja magára még azoknak a figyelmét is, akik nem tartoznak a kaktusz-gyűjtők táborába. A gömb- és hengeralakú szőrös vagy tüskés kaktuszok közismertek. A különleges formák általában ráoltással érhetők el. Egyébként magról és dugványozással szaporíthatok. A változatos színű és alakú virágok sok magvat adnak. A dugványozás egyszerűbb, gyorsabb, a növény testén nőtt apró kinövések, törzssarjakat óvatos csavarással kell leszedni és elültetni. A kaktusz a talajjal szemben sem igényes. (Somogyiné felv.) A forgótárcsás mosógépek kora. úgy tűnik, leáldozóbaja van. Egyre szoporodnak a műszállal szövött anyagok, amelyek finomabb kezelést, óvatosabb mosást igényelnek. Erre a legújabb, 201 típusú lengőlapátos mosógép alkalmas, amelyet a RAVILL a szegedi ipari vásáron is bemutat Húszéves a VIT Soron kívül A szegediek cipőinek nagyrészét az Április 4. szövetkezet javítja. Igaz, a javítóhálózatot még lehetne sűríteni, de ezt akadályozza, hogy kevés a szakember, gyér az utánpótlás. Az ipari tanulók szivesebben dolgoznak szakmájuk más területén, nem beszélve arról, hogy ipari tanuló is kevés van ebben a szakmában. A ktsz úgy igyekszik segíteni a bajon, hogy saját tervezésű kisgépeket állít munkába. Sikerült is a javítások vállalási határidejét átlagosan 2—3 napra csökkenteni. A gyermekes családok tudják csak igazán értékelni, hogy a szövetkezet műhelyei újabban a gyermekcipőket soron kívül megjavítják. Húsz évvel ezelőtt rendezték Prágában az első Világifjúsági Találkozót. Az eddigi találkozókkal kapcsolatos rejtvényünk vízszintes 1., 58., 69., és függőleges 7„ 13., 27., 37. számú sora. VÍZSZZINTES: 1. A IV. (bukaresti) VIT-en ezüst-, a VII. (bécsi) VIT-en aranyérmet nyert zenekar. 13. A. I. S. 14. Formáló. 15. őrzője. .16. Skálahang. 17. Pest megyei község. 18. Becézett női név. 20. Vallás röv. 21. Adás-vétel tárgya. 22. Kitűzött nyeremény. 24. Időegység. 26. Fordítva: női név. 28. Tőke. 30. Határozottan kíván. 32. Megnézi a súlyát. 33. Izomkötő. 34. Távol-keleti mértékegység. 36. Fordítva: spanyol folyó. 38. A kör kerületének része. 39. Ismérv. 43. Fedd. 44. TOTÓ feled). 45. Fordítva: erős szél. 46. O. F. 48. Kisebb szépirodalmi mű. 50. Harcászat. 52. Menyasszony. 53. Hím juh kevert betűi. 55. Biliárdjáték. 56. Német kettős magánhangzó. 58. Az 1957. évi VI. (moszkvai) VIT-en aranyérmet nyert balett-táncosnő. 61. Római 6. 62. Becézett női név. 64. Diplomát jelentő rövidítés. 65. Mutató szó. 66.' Világtalan. 67. Város az NDK-ban. 69. Ebben a városban tartották az ötödik VIT-et. 72. Lusta. 73. Alpaka fele (!). 75. Régi súlyegység. 76. Egykori orosz uralkodói cím. 77. Ver. 79. Kopasz. 81. Évszak. 82. Kis vízfolyás. 83. Három — szlovákul. 85. Felvágottféle. 88. Gyilkol. 89. Fiatal válogatott kardvívó. FÜGGŐLEGES: 2. Fiúgyermeke. 3. J. S. 4. Lábbeli. 5. Átkoz ellentéte. 6. Gallium jele. 7. Fordítva: itt rendezték 1962-ben a VIII. VIT-et. 8. A vízszintes 33 fordítottja. 9. .. .csiga. 10. Labdajáték. 11. Fordítva: erdei vad. 12. A munka .fizikai mértékegysége. 13. Berlinben ezüst-, Bécsben és Helsinkiben aranyérmet nyert táncegyüttes. 17. Argumentum. 19. Mint vízszintes 52. 21. Á. E. R. 22. Német személyes névmás. 23. Egymást követő betűk. 25. Űrmérték. 27. A IV. (bukaresti) VIT-én aranyérmet nyert fotóművész (Miklós). 28. Fordítva: hozzáér. 29. Olajbogyó. 31. Dal — franciául. 33. Nyugat-európai nép. 35. Bizmut magánhangzói. 37. 1955-ben Varsóban bronz-, 1959-ben Bécsben aranyérmet nyert balettművész. 39. Kavicsot és homokot kitermelő hajó. 40. Tipor. 41. Gyér. 42. Korszerű szálló. 44. Üdítő ital. 47. Rögzített. 49. Vívó fegyvernem. 51. Kenőcs. 54. Igen ritka férfi név. 57. Komárom megyei község. 59. Alattomos. 60. Csonthéjas gyümölcs. 61. A leggyakoribb fém. 63. Mint a vízszintes 52. 66. Ütlegel. 68. Hangnem. 70. Rangjelző'. 71. Egymást követő betűk. 72. Cibál. 74. Az egyik szülő. 76. ... a szúnyog. 73. Három — olaszul. 80. Vízi állat. 81. Nagyon régi. 82. Késnek, szónak egyaránt lehet. 84. Kötőszó. 86. R. O. 87. Z. Y. 88. Számnév. BEKÜLDENDŐ: a vízszintes 1., 58., 69., és a függőleges 7„ 13.. 27.. és 37. számú sorok megfejtése, E. B. MEGFEJTÉSEK — NYERTESEK A két héttel ezelőtt közölt rejtvény megfejtése: Elfáradnak, földbe búnak, este lett; tiszta testű hőség ül a fényes arcú fák felett. — Vásárlásra jogosító könyvutalványt kap a szegedi Móra Ferenc Könyvesboltban (Kárász utca): Bárdóczky Ferencné Lenin körút, Csillik Mihály Madách u., Kornstein Miksáné Lenin körút, Singer Margit Üveges Ktsz, Varga Mária Révai u. 8 DiL MAGYARQRSlA* Vasárnap. 1967. július 31