Déli Hírlap, 1975. február (7. évfolyam, 27-50. szám)
1975-02-10 / 34. szám
Nem muszáj megöregedni! Hogyan maradhatunk mi nők ßatalok? Mindenekelőtt tessék tudomásul venni: nem igaz, hogy hamarabb öregszünk, mint a férfiak! Tessék csak összehasonlítani egy 38—40 éves nőt egy ugyanolyan korú „fiatalemberrel”, alaposan megfigyelni arcukat, alakjukat, hajukat. Vajon „fiúsabbak” ők, mint amennyire „lányos” küllemű a 40 éves nő? Semmiképpen. Csakhogy — pechünkre! — a férfiaknak javukra szolgál a minél „férfiasabb” külső, míg a nőkkel szemben a fiatal lányos külső a mérce. Tehát nem öregszünk hamarabb, és főként: nem muszáj megöregednünk! Vagy legalábbis: nem muszáj idejekorán. A lengyel orvosnő — dr. Kinga Wisniewska— Roszkowska — a nők másod- és harmadvirágzása címmel, magyarul második kiadást megért könyvét elolvasva, minden 30 éven túli nőnek meggyőződésévé kell válnia: maga tehet a legtöbbet azért, hogy akár 70 éves koráig is fiatal maradhasson. Megelőzni az öregséget! 0 o o Az öregedés elleni harcot már igen korán meg kell kezdem. Olyan korban, amikor még erőnk teljében vagyunk. Megelőzni ugyanis sokkal könnyebb, mint helyrehozni. „Amikor átlépjük a negyvenedik életévet, itt az ideje igen komolyan elgondolkodni azon, hogyan is lesz tíz esztendő, húsz esztendő, vagy Harminc esztendő múlva. A jövő nagy problémája, nagy kérdése: meg tudjuk-e őrizni frisseségünket és egészségünket, vagy pedig erőt vesz rajtunk a betegség, az öregkor oly szomorú elesettsége.” Mérleget kell tehát készíteni — tanácsolja az orvosnő —, tisztázni kell önmagunkban, mekkora tartalékokkal, készletekkel rendelkezünk életerőből, fiatalságból és egészségből. Az értékelés legegyszerűbb módja, ha kellő kritikával alaposan szemügyre vesszük magunkat. Biológiailag, az orvostudomány szempontjából semmi sem indokolja, hogy a negyvenegynéhány esztendős nő sokkal öregebbnek látsz- szon, mint mondjuk a húszesztendős lánya. Ugyanolyan egészségesnek, fiatalosan kar_ csúnak, mozgékonynak, életerősnek és életvidámnak kell látszania. S ha nem így van, annak oka a helytelen életmódban, a helytelen táplálkozási szokásban, a labilis idegállapotban keresendő. Testi cs lelki egészség „Ha a negyvenedik életévét alig átlépett nő hízik, öregszik és csúnyul, és közben azt állítja, hogy egészséges — akkor téved!” — figyelmeztet Wisniewska. S megma-* gyarázza: az egészséges nő jó külsejű, jó közérzetű, nyugodt ember, egyenes jellem, aki jóindulattal viseltetik az egész világ iránt. S épp a testi-szellemi harmónia sugárzik egyéniségéből. Igen ám. csakhogy a nők sokkal inkább megterheltek és fáradtabbak, mint a férfiak. A szülések, a vetélések, a szoptatás, a gyermeknevelés, a házimunka — s mindez a kereső foglalkozáson túl — nemcsak gyengíti ellenállóképességét a betegségekkel szemben, de idő előtti öregedéshez is vezetnek. Ám nem igaz, hogy tehetetlenek vagyunk mindezekkel szemben. Hogyan maradhatunk fiatalok? Ha ésszerűen szervezzük meg az életünket. Mit jelent ez? Azt, hogy féltve őrizzük testi és lelki egészségünket. önmagunkat nem „feláldozzuk”, de megőrizzük a családért. Ha munkánk végeztével otthonunkban nem csinálunk magunkból „háztartási alkalmazottat”, aki gyermekeit és férjét zsarnokoknak kijáró alázattal szolgálja. Ha — mint dolgozó emberek — megtaláljuk munkánk örömét. Ha vigyázunk jó kedélyünkre, humorérzékünkre, helyes táplálko. zással, rendszeres tornázás- sal a ikülső formánkra, rendszeres olvasással, színházlátogatással, egy kis zenével, szórakozással a szellemi fris- seségünkre, — megőrizhetjük a fiatalságot. Álljon a tükör elé — és mosolyogjon... A lengyel orvosnő könyvében van egy passzus, amely befejezésképpen ide kívánkozik: „A mosoly a legolcsóbb és leghatásosabb kozmetikai eszköz. Ha nőolvasóim közül valaki ebben kételkednék, úgy kérem, álljon egy pillanatra a tükör elé a ázokásos fásult, unott arckifejezéssel, és próbálja megállapítani, így hány évesnek néz ki. Azután mosolyogjon a tükörbe, kérem. És tegye meg az összehasonlítást!” (réva) Pre shave és after shave Magyarul: arcszesz Az illatszerboltdkban egyre nagyobb választékban kaphatók a különböző arcszeszek. Ezek a készítmények serkentik a vérkeringést; frissítő, gyulladáscsökkentő hatásúak. Az egyik típust, az úgynevezett pre shave készítményeket borotválkozás előtt, az after shave szeszt pedig e művelet után ajánlatos használni. A pre shave gyártmányú elősegíti a pólusok összehúzódását és különféle bőrpuhító adalé,-"’-,‘-al meg- jkönnyítik a borotva „siklá- Isát” az arcon. Nálunk inkább elterjedtek a borotválkozás után használatos arcszeszek. A magyar Idegenkednek tőle a miskolciak Vendéget vár a szauna fie ÉaréloslefÉ a szereleliel Az amerikai pszichológus, Alfred Kinsey, aki „Kinsey Report” c. műve révén vált világhírűvé, egy alkalommal a következőket mondta: „A férjek né takarékoskodjanak a házastársi szeretettel és bókkal. Ha valamit kezdenek jegyre árusítani, kialakul előbb a szürke, majd végül a feketepiac... És vegyük tudomásul, hogy a szerelemben sincs másként.” Jó hír az epilepsziásoknak Űj, epilepszia elleni gyógyszert kísérletezett ki dr. Di- mitr Dojcsinov, a szófiai területi kórház főorvosa. A Di- depil néven forgalomba kerülő készítmény — amelyet Angliában, az Egyesült Államokban, Belgiumban, Fran- ciaországban és az NSZK-ban szabadalmaztak — igen gyorsan megszünteti az epilepsziás rohamokat. A Didepilt több éven át próbálták ki és szép eredményeket értek el vele. Használata után a kezeit betegek csaknem 50 százalékánál hónaptól egy évig nem jelentkezett új roham, s a későbbi rohamok ritkábbak és gyengébbek voltak. Fél éve már, hogy Mis- kolcnak szaunája van. A városlakók azonban még mindig nem fedezték fel a diósgyőri strand területén fekvő finn fürdőt; látogatóinak száma naponta egy tucatot sem tesz ki. Sokan idegenkednek a szaunától, mert egészségüket féltik. Pedig külföldi szak- tanulmányok szerint az egészséges emberek minden veszély nélkül látogathatják a hőkamrát. Hívei egy-egy alkalommal három- négvszer is megmártják fel- hevült testüket a barlangban levő hidegvizű medencében. A szaunázás után — állítólag — ritkábban veszekednek otthon vagy a hivatalban, mert bizonyított t.ény, hogy fiziológiai hatásán túl az idegeket is megnyugtatja. A törzsvendégek bevisznek magukkal egy-egy üveg hideg sört és így fokozzák a fürdő nyújtotta élvezetet. Finn barátom még hozott magával egy pohárka konyakot is, melyet a kályha átizzott köveire öntve lélegezhettünk be. Csábításképpen Azt is érdemes megemlítem, hogy a fogyókúrának is hasznos kiegészítője lehet a szaunalátogatás. Közismert, hogy a sportolók egy-egy fontosabb verseny előtt órákig izzaszt- ják magukat itt. A miskolci szaunába egyébként 15 forint a belépődíj és ezért az összegért két órát lehet eltölteni a fürdőben. A téli időszakban csak a hét utolsó három napján tart nyitva a vár tövében levő szauna, ám nyártól mindennap várja majd a felüdülni vágyókat. Jó lenne, ha sem a távolság, sem az indokolatlan félelem nem riasztaná el a miskolciakat és élnének az ország, ban is ritka lehetőséggel. E. A. A „remekebéd” étlapján Káposzta párolva és Az 1700-as évek táján a debreceni céh-mesterek részére készített „remekebéd” fogásai között kötelezően szerepelt az „édes vagy savanyúkáposzta hússal”. A káposztás ételek máig sem veszítettek népszerűségükből. A káposztát jelentős meny- nyiségű B1-, B2- és C-vita- min tartalma igen értékes táplálékká teszi. Ami a legfontosabb: a téli tárolás alatt C-vitamin értéke alig változik. Ugyanilyen „állóképes” a savanyúkáposzta is, mely csaknem veszteség nélkül megőrzi vitamintartalmát. Egy felnőtt ember napi C- vitamin-szükséglete 1204—150 gramm fejes káposztával kielégíthető. A magyar ünnepi lakoma elképzelhetetlen a töltött-, a- töltve, savanyítva rakott- vagy a székélyká- poszta nélkül. De egy-egy éjszakai „kiruccanást” követő káposztaíevesre is mindig akad jelentkező. Felsorolni sem lehet a káposztával készíthető ételek választékát. A magánháztartásokban, valamint a vendéglátóiparban a nyers káposztasaláták közkedveltek. Köménymaggal, vöröshagymával, ecettel és olajjal kinek-kinek szája- íze szerint variálhatók. Egy jó recept: a maradék sültet, vagy egy-két szelet füstölt húst apróra vágva káposztába keverünk. Ha egykét főtt tojást is felaprózunk hozzá, akkor már nemcsak salátaszámba megy, kímélő vacsora is. (F. £.) gyártmányok közül legnépszerűbb a meglehetősen drága Fabulon. Ez édeskés illatú, dohány-jellegű, magas alkoholtartalmú szesz. A külföldi arcszeszek közű] évek óta kapható már a fűszeres, szegfűszeges illatú Old Spice. A Nagyító minősítése szerint jó és olcsó készítmény a lengyel importból származó, hal- ■ ' -vsárga színű Diplomat. Két indiai arcszesz is forgalom! an van Magyarországon a Palmolive és a Monarch. Színdarab csak jegyespároknak Csehszlovákiában az utóbbi évek alatt száz házasságra húsz válás esik. Komoly összeütközésekre gyakran az első együtt töltött években kerül sor, mert abban az időben a fiatal házasoknak még kevés a tapasztalatuk az együttélés terén. Hogyan lehetne ezt megakadályozni? A házasság előtti felvilágosító munkával foglalkozó intézmények munkatársai előadásokat tartanak és beszélgetnek a jegyespárokkal, de új, érdekesebb módszerekkel is segítik a házasulandókat. Így például a prágai kultúrközpont színdarabot mutat be „Gyertek, szeressük egymást!” címmel. Ebben igyekszik feleletet adni az együttélés első időszakának néhány sürgető kérdésére. A színpadon csak négy színész játszik; ketten a házaspár — Ádám és Éva — szerepében. A másik színész felváltva Éva volt szeretőjét, az elárusítót, a házaspár szomszédját és barátját játssza. A negyedik művésznő, aki — szintén felváltva — Ádám anyját, majd a házastárs barátjának menyasszonyát alakítja. A jelenetek azokról a kellemetlen helyzetekről szólnak, amelyekbe a fiatal házasok kerülnek. Bemutatja például a veszekedés okait, hogyan folyik le egy ilyen veszekedő, de azt is, hogyan lehet az összetűzésnek elejét venni. A színdarabban természetesen bő teret kapnak a kellemetlen emberi tulajdonságok, mint például az önzés, a féltékenység, az önfejűség stb. A színdarab szerzője dr. Miroslav Plzák, a Prágai Lélektani Klini.<a orvosa, aki hosszú évek óta foglalkozik az említett problémákkal. A darab bemutatásakor el on- dotta: „Az volt a célom, hogy a lehető legérdekesebb formában mondjak el néhány igen fontos dolgot a fiataloknak, olyanoknak, amelyeknek házaséletük első három évében hasznát vehetik. Figyelmeztetni akarom őket azokra az alapvető nézeteltérésére, amelyek ebben az időszakban gyakran a házasság felbomlásához vezetnek. A válások fele ugyanis éppen erre a három évre esik. Azt akartam darabomban elmondani, hogy a szerelem nem elég a házassághoz. Meg kell tanulni párosán élni, mint ahogy sok mást az életben.” A „Gyertek, szeressük egymást” című színdarabot minden hónapban bemutatják az egyik kis prágai színházban. A jegyesek és a fiatal házasok a kerületi tanács házasságkötési osztályán kapják a belépőjegyet. Az előadás iránt olyan nagy az érdeklődés, hogy vidéki vendégjátékokat is be kellett iktatni. O. N. k emberek tele allergiás Világszerte ugrásszerűen növekszik az allergiás eredetű megbetegedések száma. Számítások szerint a modern társadalom legalább 50 százaléka szenved vagy szenvedett allergiás légcsövi megbetegedésekben. Ilyenek: az allergiás bronchitis, a szénaláz, a csalánkiütés, az ekcéma és a különböző allergiás bőrbetegségek. Az allergiás betegségeket tulajdonképpen az idézi elő, hogy a szervezet rendkívül érzékeny a leghétköznapibb dolgokra. A virágpor például meghűlést és kötőhártyagyulladást, a lakásban levő por asztmát és krónikus bronchitist, a tojás, a tej és más egyszerű ételek csalánkiütést és ekcémát okozhatnak. /
