Bérmunkás, 1952. július-december (39. évfolyam, 1736-1761. szám)
1952-10-18 / 1751. szám
1952. október 18. BÉRMUNKÁS 7 oldal A gyógyító és káros napsugár Mindenkinek bő alkalma nyílik nyáron napozásra. Alig akad olyan ember, aki ösztönösen ne vágyódnék arra, hogy minél gyakrabban megfürössze testét a nap éltető sugaraiban. A napozás nem fényűzés, hanem általános szükséglet az egészség megóvására. Annál kevesebben vannak tisztában az egyik legfontosabb természetes gyógymód lényegével. A Nap sugárzó energiájának csak kis töredéke jut el a Földre. Ha megszűnnék a Nap sugározni, minden élet kialudna a Földön. A Napból hősugarak, látható sugarak és ultraibolya sugarak jutnak le a Földre. 0 NAPSUGÁRBÓL D-VITAMIN Az ultraibolya sugarak 100— 400 millimikron hullámhosszu- ságuak. Közülük biológiailag ma leghatásosabb az úgynevezett Dornó-féle sugarak. Ezeknek van a legnagyobb bőrbami- tó hatásuk és ezek képezik a D- , vitamint az emberi bőrben található ergoszterin nevű zsiradékból. A napsugarak egy része testünkről visszaverődik, más része pedig bőrünkben elnyelődik. Csakis azok a sugarak hatásosak, amelyek bőrünkben elnyelődnek. Persze legmélyebbre a legrövidebb sugarak hatolnak be. A sugarak ott hatnak, ahol elnyelődnek. Elnyelődéskor energia átalakulás jön létre. A sugárzó energia hőenergiává, avagy vegyi energiává alakul át és igy fejti ki hatását. Testünk felülete rendszerint hidegebb a belső rétegeknél. Vagyis testünknek úgynevezett hőgrádiense kívülről befelé haladva növekszik. Napozáskor nem változik meg a hőgrádiens iránya és ezért a napozás kellemes közérzettel jár. Ha azonban például egy tüzes kályha közelében tartózkodunk, perzselő, égető érzésünk támad, mert a vörösen izzó kályha főleg hősugarakat bocsát ki magából. Ezek a hősugarak hosszú hullámhosz- szuságuak és igy a bőr felületén nyelődnek el. Erősen felmelegi- tik azt és igy-megfordul a hőgrádiens iránya. Ez kellemetlen közérzetet okoz. Napozáskor döntő jelentőségűek az alkati tulajdonságok. A vöröshajuak és a szőkék sokkal érzékenyebbek, mint a barnák és a feketék. A barnabőrüek jobban bírják a napsugárzást, mint a világosbőrüek. Az életkor is befolyásolja a sugárbiróké- pességet. Legérzékenyebb a serdülőkorban lévők. A táplálkozásnak ugyancsak jelentősége van. A sok fehérje és száraz étel fogyasztása növeli, a zöldfőzelék és gyümölcs fogyasztása pedig csökkenti a sugárérzékenységet. “LEBARNÍTOTTA A SZÉL . . .” Nem minden ember egyformán érzékeny a sugárzásra. Az egyes évszakokban is ' más és más a sugártürőképesség. Legkisebb tavasszal. A megszokásnak is szerepe van. Sorozatos besugárzások alkalmával a szövetekben olyan jellegzetes változás jön létre, amely leszállítja azok érzékenységét. A hideg, vagy a lehűtött bőr sokkal érzékenyebb a sugárzással szemben, különösen az ultraibolya sugárzással szemben. Ezt tapasztaljuk többek között akkor is, amikor kocsin utazunk és szembe süt a Nap, az egyik oldalról pedig állandóan fuj a szél. Hiába éri orcánk mindkét felét azonos mennyiségben a napsugár, a szélérte arcfél bar- nul le jobban. Ezért helyénvaló a régi népmondás: “Lebarnította a szél”. A szél lehütötte bőrfelület érzékenyebb ugyanis az ibolyántúli sugárzásra, mint a felhevült. Ez magyarázza, hogy miért bámulunk le jobban és gyorsabban, ha összekapcsoljuk a napozást a fürdőzéssel, ha tehát strandolunk, nem csak napozunk. A termálfürdők melegvize védekezést ad a bőrfelületnek a napsugárzás ellen és igy a lebarnulás ellen is. A lebarnulás, az úgynevezett pigmentáció természetes védekezés a sugárzó energia káros hatásaival szemben. A lebarnult bőr több hőt nyel el, mint a fehér. A fehér bőr a sugarakból többet ver vissza. A bőrben elnyelt sugárzóenergia, mint- már említettük hővé alakul át, a bőrt felmelegi- ti és igy növeli napsugártürő képességét. Célszerű télen sötét szinü, nyáron pedig világos ruhában járni.. A. sötét ruha több hőt nyel el, jobban felmelegszik, több védelmet nyújt a lehűlés ellen. A fehér ruha viszont nyáron a sugarak nagy részét visz- szaveri, alig melegszik fel, hordása kellemes. A barna bőrben a hősugarak a felületen nyelődnek el, mert hosszabb lévén a hullámhosszuk, csak csekély mélyrehatoló képességgel rendelkeznek. A VÁNDORLÓ PIGMENT A napozás a lebarnulás előtt a bőrt először pirossá teszi, eri- témának nevezett bőrpirt okoz. Ha először megyünk a napra, legyünk óvatosak, mert csak órák múlva jelentkezik a sugárzó'energia okozta pirosodás. Ez figyelmeztet bennünket a túlzott napozás elleni védekezésre. Észrevétlenül kitehetjük bőrünket a Nap aktiv sugarainak, ami azután sok kellemetlenséggel jár. Túlságosan erős napozás esetén ez a fajta bőrpir gyulladásba csap át. Kifejlődik a bőrgyulladás. Ez felhólyagosodásig, sőt szövethalásig fokozódhat. A bőrpir eltűntével pigmentáció marad vissza. A pigmentáci- ót a melanin okozza. Ez egy fekete festékanyag, amely egy ferment, az úgynevezett dopa- oxydáze hatására keletkezik a bőrben mindig jelenlevő dioxy- phenilalaninból. A napsugárzás ultraibolya része ennek a fer- mentnek a működését fokozza. A pigment rendesen a felhám alsó sejtrétegeiben van. A négereknél a felső bőrrétegekben is megtalálható. Besugárzás hatására nem is annyira pigment szaporodás, mint inkább pigment eltolódás jön létre. A pigment a felhám külső felületesebb rétegeibe vándorol. A pigmentáció a gyulladást távol tartja. Ezért szeplős bőr besugárzása esetén csak a szeplőtlen rész jön gyulladásba. Csakis az a sugármennyiség fejt ki élettani hatást, ami a bőrben elnyelődik. Ha tehát a bőrfelületét pu- derozással vagy olajozással kezeljük, azaz növeljük sugárvisz- szaverő hatását, megóvjuk bőrünket a tulerős sugárzástól. Védhetjük bőrünket sugárelnyelő anyagokat tartalmazó kenőcsökkel is. A különösen hatásos ultraibolya sugarakat jól elnyeli a vadgesztenye egy hatóanyagsí, az aeskulin. A NAPFÉNY JÓ HATÁSA A sugárzó energia részint helyi hatásokat, részint általános hatásokat okoz. Az egész szervezetet érinti. Hogyan? Mindenekelőtt fokozódik szervezetünk anyagcseréje. Jobb lesz a táplálék kalória kihasználása. Ezért előnyös sportolóknál a helyesen adagolt napozás. A légzés lassú és mélyebb lesz. Megjavul a vérkeringés is, mert megnő a szív percvolumenje, vagyis a percenként kilökött vér mennyisége, továbbá szaporább is lesz az érverés. A meggyorsult vérellátás nagyobb sugárvédelmet okoz. A vérszegények vörösvérsejtjei és fehérvérsejtjei megszaporodnak. A vese is élénkebben működik. Sugárhatásra a bőrben keletkező hisztamin gyomornedv szaporulatot okoz és élénkebbé teszi a gyomor mozgását. Megnő az étvágy, jobb lesz az emésztés. A pajzsmirigy több hormont, több thyroxint termel. Ezért bazedo- wosoknak nem ajánlatos a napozás. Dusabb lesz a hajnövés és általában felfokozódik a szervezetben a sejtoszlás. így meggyorsul a növekedés, végzetül jobb lesz a közérzet. A látható sugarak némely hullámhosszon sajátos hatásúak. Például a 435 millimikron hosszúságú ultraibolya sugarak erősen pusztítják a baktériumokat. Kisebb mértékben minden ibolyántúli sügárzás baktériumölő hatású. Népünk ösztönösen a napra helyezi a lekváros és tejes köcsögöket és igy fertőtlenít. A napsugárzás nem közömbös, ártatlan adománya a természetnek. Gyógyszer az és gyógyszer módjára kell is adagolni ! A NAPOZÁS VESZÉLYEI A napsugarak túlzott élvezése avagy a napozásra alkalmatlan egyénnek napozás is ártalmas. Elsősorban a bazedowo- sok, az ideggyengéknek, a mell- hártyagyulladásban szenvedőknek, a gümőkórosoknak, a súlyos szervi szívbetegségben szenvedőknek és a magas vérnyomásoknak kell kerülniök a napozást. A megnyugodott, inaktiv gümőkóros folyamatok napozás hatására fellángolhatnak. Tilos a napozás az olyan egyének részére is, akiknek a szervezete tulérzékeny állapotban van. Ha a túlérzékenységet okozó anyagok bármelyike is bekerül a szervezetbe, igen súlyos, sőt halálos hatású is lehet a napozás. A túlérzékenység legfeltűnőbb jelensége a fényhalál. A nagy német iró Thomas Mann megrenditően ecseteli Halál Ve- , lencében cimü elbeszélésében fényhalálban elpusztult kisgyermek tragikus esetét. Számos fénybetegséget ismerünk. Egyike az, amikor a bőrön vizenyők, elhalások képződnek a szőrmentes helyeken és a szőrzet is kihullhat. Túlzott napozásra vér- szegénység is kifejlődhetik. Fénybe tegségnek tartják a szarvasmarhák úgynevezett tatárka betegségét. Ez tavasszal lép fel, amikor az állatokat kihajtják a legelőre, a tűző napra. A pellagrások bőrén is gyulladások fejlődnek ki a fénynek kitett részeken és ezek a gyulladások később sorvadásba mennek át. Arra hajlamos egyének szervezetében tavasszal fellép egy fénybetegség: a hydrops easti- vale. Ezeknél a ruhával nem fedett bőrrészeken bőrgyulladások lépnek fel. Apró hólyagokkal, majd elhalás, hegesedés, eltorzulás alakul ki. Ismerünk a fényhatásokkal szemben érzéketlenné tevő anyagokat is. Ilyenek az egyes alta- tószerek, a kálciumklorid és az Antisztin nevű gyógyszer. A különböző hullámhosszúságú sugarak egymás hatását leronthatják. Például az ultraibolya sugárzás angolkór gyógyító hatását a látható sugarak csökkentik. Anyagcserét fokozó hatását pedig a hosszabb hullámhosszúságú sugarak gátolják. Általános szabály, hogy a rö- vidhullámhosszuságu sugárzás biológiai hatásait a hosszú hullámhosszúságú sugarak csökkentik. Mint említettük, igy viselkedik a hőhatás is. A napozás tehát lehet jótékony is, káros is. Hogy kik számára, mikor és milyen mértékben hasznos a napozás, azt minden egyes esetben legjobb orvosi tanácsadásra bízni. Zselyonka László egyetemi intézeti tanár (Élet és Tudomány folyóiratból) ÉPITŐGÁRDA 1952-53 évre. Mrs. Adams Helen, L. Ang. 12.00 Buzay János, Cleveland .... 2.00 Bikó Teréz, Cleveland.......12.00 Bischof József né, Cleveland 2.00 Farkas Imre, Akron........... 1.00 Fishbein L., New York__ 5.00 Gajdos István, New York .. 5.00 Gáncs Lajosné, Cleveland ..12.00 Gáncs Lajos, Cleveland ....12.00 Hering Susan, Buffalo .... 1.00 Kollár József, Cleveland_ 2.00 Kovách Ernő, Cleveland .. 1.00 Köhler Sándor, Chicago_ 1.00 Lefkovits Lajos, Cleveland-1.00 Lelkó András, Pittsburgh .. 2.00 Kucher András, Pittsburgh 2.00 Mogor József, Cleveland .... 3.00 Munczi József, Cleveland .. 2.00 N. N. Newark ....................12.00 Pál Lajos, Ambridge ....... 2.00 Szabó Ferenc, Cleveland .... 2.00 Székely Sándor, Cleveland 2.00 Visi István, Lincoln Park .. 2.00 I Vizi József, Akron ............. 2.00
