Békés Megyei Hírlap, 1999. június (54. évfolyam, 125-150. szám)

1999-06-09 / 132. szám

CSALÁDI OLDAL 1999. június 9., szerda Vérre megy a hízás, fogyás Ismerőse egy hétig csak húst evett salátával, és leadott négy kilót. Ön is követte példáját, ám egy dekát sem fogyott. És ez állítólag így van rendjén! Nem lesz sikeres a fogyókúrája, ha nem ismeri a vércsoportját. Kutatók szerint ugyanis a vér a mindenkori táplálkozási szokásokhoz alkalmazkodik. Az ősember (0-s vércsoport) például vadászott és húst evett. A mai 0-s vércsoportúak is gond nélkül meg tudják emészteni a húst. Az ősi gén úgy van belénk táplálva, mint egy komputer­program. Tehát ha egészségesebb és fittebb szeretne lenni, táplálkozzon vércsoportja szerint. 0-s vércsoport A vadász: sok hús, kevés ga­bona. Ez az emberiség fejlődésé­ben a legősibb vércsoport. Az ősember nagyjából i. e. 40 000 és 20 000 között élt, és vadá- szó-gyűjtögető életmódot folytatott. Elsősorban húst fo­gyasztott — a 0-s vércsoportú­ak a mai napig jól bírják ezt a táplálékot. Ráadásul az im­munrendszerük is nagyszerű. Ettől fogynak: sok vörös hús (például marha — ez fel­gyorsítja az anyagcserét), so­vány hal és a tenger gyümöl­csei (a jód serkenti a pajzsmi­rigy működését), káposzta, spenót és brokkoli. Ettől híz­nak: magvak (főleg búza, hi­szen a 0-s vércsoportúak va­dásztak, nem földet műveltek). Hasznos: birka, belsőségek (szív, máj), vadhús (sok gyo­morsav, jó emésztés). K-vita- minban gazdag, zsíros halak (hering, makréla), füge, szilva, tök, karalábé, paprika, gyü­mölcslé helyett zöldséglé, víz. Kerülendő: kenyér (főleg a búzakenyér), tészta, tejtermé­kek, tojás, káposztafajták (pél­dául kínai kel). A-vércsoport A földművelés: sok zöldség, kevés tejtermék. Időszámításunk előtt 25 000 körül egyre fogyott a vadász- nivaló, és az ember áttért a földművelésre. A szervezete is átállt a nagyobb gabona- és zöldségfogyasztásra. Kialakult az A-vércsoport. Ez már nem annyira szívós, mint a 0-s. Ér­zékenyebb a gyomra és az im­munrendszere. Ez érthető is, hiszen a földműves házban élt, és kevésbé volt kiszolgáltatva a természetnek. Ettől fogynak: zöldség, sa­láta (jó az anyagcserének), nö­vényi olajak, szójatermékek, ananász. Ettől híznak: első­sorban hús (nehezen emészt­hető), tejtermékek. Hasznos: a legtöbb zöldség (kivéve a gyomrot izgató paprika és pa­radicsom), fokhagyma, tészta, rizs, zsíros halak, kávé (fokoz­za a gyenge gyomorsavterme­lést), kis mennyiségű vörös­bor. Kerülendő: hús (esetleg maradhat a könnyebben emészthető csirke és pulyka), tejtermékek (legfeljebb so­vány joghurt), zsíros öntetek, majonéz, fűszer (például bors). B-vércsoport A vándor: sok tojás, kevés hü­velyes. A B-vércsoport nagyjából i. e. 10 000 körül alakult ki a Hi­malája hideg és szegényes fel­vidékén, a keveredő kaukázusi és mongol törzsek között. El­sősorban halat és tejterméket fogyasztottak, és ezt a szokásu­kat máig megőrizték. Kiegyen­lített az emésztésük és immun- rendszerük működése is. Ettől fogynak: hús, máj, to­jás, leveles zöldségek. Ettől híznak: kukorica, hüvelyesek, mogyoró, gabonatermékek (le­lassítják az anyagcserét). Hasznos: vörös hús (birka, ürü, nyúl), tejtermékek, hal, zöldség, káposzta (magnézi­umtartalma miatt), gyümölcs, tea. Kerülendő: csirke (he­lyette pulyka), kagyló, paradi­csom, ketchup. AB-vércsoport A menedzser: sok hal, kevés hús. Mindössze az emberiség öt százaléka tartozik ide. Ez a legfiatalabb vércsoport: alig 900—1000 éves. Akkor ala­kult ki, amikor a keleti népek (például Attila hunjai) lero­hanták Európát. Két vércso­port örökségét hordozzák ma­gukban: kevés a gyomorsavuk (A-típus), de a B-típushoz ha­sonlóan jól bírják a húst. Im­munrendszerük nagyon jó, hi­szen vérük A- és B-anti- testeket egyaránt termel. Az AB-típus a kor emberét teste­síti meg: aktív, sokoldalú, mint napjaink üzletemberei. Ettől fogynak: zöldség, hal, a ten­ger gyümölcsei, tejtermékek, ananász. Ettől híznak: hús, kukorica, gabonatermékek. Hasznos: hal, tejtermékek, to­jás, rizs, tészta, zöldség, gyü­mölcs, kávé, tea, vörösbor. Kerülendő: narancs (izgatja a gyomorfalat), paprika, retek, csirke (helyette nyúl-, birka-, vadhús). Tíz év gyermek és felnőtt munkáit csodálják a szabadkígyósi óvodások FOTÓ: KOVÁCS ERZSÉBET A szülők segítőtársai az óvó nénik Tízéves a szabadkígyósi óvoda Tíz éve 9 millió forintos beruházás eredményeként, rengeteg tár­sadalmi munkával készült el Szabadkígyóson az óvoda épülete. Addig a településen szétszórtan működtek az óvodai csoportok. Az óvoda egy évtizedes fennál­lását az elmúlt időszakban ké­szült gyermek és óvónői mun­kákból nyílt kiállítással és jóté­konysági bállal ünnepük Sza­badkígyóson. A bál június 5-én volt a művelődési házban, a be­vételét az óvoda javára ajánlot­ták fel. — Az óvoda a község egyik gyöngyszeme, és az itt lakók hozzáállásán, szeretetén ez meg is látszik — mondja Elekes Lajosné óvodavezető. — Az el­múlt tíz év alatt mi és a gyere­kek is sokat változtak. Elkészült helyi, tevékenység központú óvodai nevelési programunk, mely reményeink szerint több alkotó kedvet és szabadságot biztosít az itt dolgozó óvónők­nek. A gyerekeken érezhető a szülők feszített, feszültebb élet­tempója, ezért egyre fontosabb az óvodai nevelés. Itt, Szabad- kígyóson úgy érezzük, az óvoda segítőtársa tud lenni a szülők­nek. K. A. Okoz-e terméketlenséget a műanyag pelenka? Ha a kisfiúkat a szokásos mű­anyag pelenkában tartják, heré­ik 1—2 fokkal melegebb kör­nyezetben vannak, mint pamut­pelenka használata esetén. Ezt állapították meg osztrák orvo­sok. Az orvosok azt gyanítják, hogy a heréknek a szükségesnél magasabb hőfokon való tartása a 2—3 éves pelenkázási perió­dusban az ivarmirigyeket káro­sítja. Jelenleg arra kell fényt de­ríteni, hogy ez talán oka lehet a férfiak manapság gyakoribbá .váló terméketlenségének. Blöki, Cirmi és a többiek Gyermekrajzok négylábú barátainkról Immár harmadik alkalommal hívja versenyre az általános iskolá­sokat az EMÁLKI, az Ember és Állat Együttélését Kutató Intézet, amely gyermekrajz-versenyt hirdetett a főváros és a megyeszékhe­lyek általános iskolái számára „Blöki, Cirmi és a többiek” címmel. A részvételi felhívást és a pályá­zati feltételeket tartalmazó levelet a napokban kapta kézhez közel ezer általános iskola szerte az or­szágban. A jelentkezőknek pá­lyázati munkájukat szeptember 18-ig kell elkészíteniük. Az alsó tagozatos gyermekek számára meghirdetett versenyen az EMÁLKI olyan rajzokat vár a gyermekektől, amelyek kedvenc­ként tartott állatokról szólnak. A beküldött rajzok közül szakmai zsűri fogja kiválasztani a 30 leg­jobban sikerült pályaművet, ame­lyekből októberben, az Állatok Világnapjához csatlakozva kiállí­tást rendeznek Budapesten. A legjobb három munka ké­szítője osztálytársaival együtt meghívást kap a budapesti dön­tőre, ahol a kiállítás megnyitása előtt a helyszínen közösen ké­szítenek el egy-egy nagyméretű rajzot, amelynek témája az em­ber és állat kapcsolata lesz. A döntőben résztvevő csapatok kollektív ajándékot kapnak, s a beküldött 3 fődíjas rajz alkotói egy-egy 15 ezer forint értékű rajz-, illetve festőkészletet nyernek a kiváló munka elké­szítéséért. A 4—10. helyezettek könyvjutalomban részesülnek. Az EMÁLKI tevékenységé­nek központjában a felelősség­teljes társállattartás áll. Alapel­vei közt szerepel, hogy a gyer­mekek már az általános iskolá­ban megtanulják, milyen fontos az állatokkal való felelős bánás­mód, hiszen ez a felismerés nemcsak a természeti környe­zettel kapcsolatos személet­mód, hanem számos egyéb po­zitív emberi tulajdonság, a fi­gyelem, a törődés, a tolerancia kialakulását is előmozdítja. Az EMÁLKI ezért rendszeresen szervez olyan akciókat, amely­be iskolásokat vonnak be, hi­szen ezek során a gyerekek játé­kos formában igen sokat tanul­hatnak az állatokról és a felelős­ségteljes állattartásról. , További információk: EMÁLKI — Szabó Ágnes (H- 1016 Budapest, Alsóhegy utca 7.) Tel.: (1) 466-5332 Van, amikor egy hirdetéshez annyi elég, ha csak leírjuk az árakat. ivi í n t például !1 most ALCATEL CLUB/SL*. ALCATEL MAX/SL* készülék+kártya SIEMENS C25 9 000Ft SIEMENS C25/SL* DUAL készülék+kártya bruttó 15 000Ft ERICSSON GF768/SL* készülék+kártya 24 000Ft A fiatalos Alcatel Club/SL* és Alcatel Max/SL' új előfizetéssel bruttó 9 000 Ft**, a GSM 900 és 1800 Mhz-en is tökéletes megoldást nyújtó Siemens C25/SL* Dual új előfizetéssel bruttó 15 000 Ft**, és a kicsi, de mindent tudó Ericsson GF 768/SL* új előfizetéssel bruttó 24 000 Ft**. WESTH. wa mtntabatt Bthéaraba. Mxfciyfcaafcy u. ft HL OHé/W-OU. Ot-WWO-WU Okéért mfctriilhn Andrássy útig » TatemoM 9i K», Bité, mért Gyéni Gén u 21. • Hedinger Bt. 6yuU. Béka sügér* Ml. • LA Ongwler: OrbMb. Táncsics M. u. ti • Puszta Hradistedwkat Szakültet Mazűhagyas. Zala György ítp. 7. • VtHtech Műszaki Both Gyomaandrdd. Fő út 149. A. (h. 111/10. - B «. T IrwMachnfca Bt: MMmctUx Petőfi út l • Saras. Kossuth tér 1. • Pharmadent Kit Orahtoa. Vörösmarty a.Z* Defe*~Print Kft-. 8é4ce sügém? 4 ♦ Kovács Veronika. Swtghaiom. TUdy Z, u, 13.-CM* 4|IMmM9QBcI Twőbtefeftétatakfefc Marnia* « síi®» 2C54MI vagy 18* «csak * WnM «0 hütaattbót hívható ­Vsa*. t... V.,, rtwcií túraviü ofotért tfÉna A szeretett négylábú barátot szívesen rajzolják le a gyerekek FOTÓ: KANYÓ

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents