Békés Megyei Hírlap, 1998. augusztus (53. évfolyam, 179-203. szám)
1998-08-01-02 / 179. szám
CSALÁDI OLDAL 1998. augusztus 1-2., szombat-vasárnap o Ma már a nő életének több mint egyharmadát a változás kora után éli le A klimax enyhíthető A változás kora sok kellemetlenséget okoz a nőknek, és ilyenkor bizonyos betegségek kockázata is megnő. A változás kora — orvosi nyelven a menopausa — átlagosan ötvenegy éves korban kezdődik, de jelentkezhet jóval előbb vagy később is. A várható átlagos életkor megnövekedésével ma már a nő élete több mint harmadát a változás kora után éli le. Ez az az időszak, amikor a nőknek el kell sajátítaniuk az egészségvédelem új módját. Röviddel a menstruáció időszakának befejezése előtt a petefészekben lelassul az ösztrogén- termelés, s ez két-három év alatt 80-90 százalékkal csökken. A legjellegzetesebb korai tünetek a hőhullámok, a szívdobogásérzés, a kipirulás, az éjszakai iz- zadás. Sajnos a nők többsége csak ezen tüneteket érti a változás korán, pedig a testi panaszok magukkal hozzák a lelkieket is: az éjszaka jelentkező hőhullámok alvászavarokhoz, ezek pedig fáradtsághoz, ingerlékenységhez vezetnek. Az önértékelés zavarát jelzi a depresszió, a hangulatingadozás, a nemi vágy csökkenése. Az ilyenkor gyakori elhízás, a bőr rugalmatlanná válása — ez is a klimax következménye — szintén lelki problémához vezet. Középtávú probléma a hüvely szárazsága, a viszkető, kellemetlen érzés a nemi szervek táján, ami a házaséletet is megkeserítheti, esetleg vizelettartási zavarokkal is együtt jár. A bőr, a haj szárazabbá, törékenyebbé válik, ízületi panaszok is adódhatnak. A legfontosabb késői következmény a csontritkulás, valamint a szív- és érrendszeri betegségek gyakoribbá válása. Az emberi test csonttömege 35 éves korig növekszik, ezután néhány éves stagnálás, majd folyamatos csökkenése Minden nő vágyálma, hogy minél tovább ilyen szép maradjon vagy szebbé váljon, mint Naomi Campbell a szoborszerű manöken. A szépségről, egészségről ne mondjunk le az idő múlásával sem kezdődik. A menopausában ez a csontvesztés felgyorsul. Következménye a hátfájás, a könnyebben előforduló csonttörések és az idősek által joggal rettegett combnyaktörés. A tünetek ellen a legjobb orvosság a hiányzó hormonók bejuttatása a szervezetbe a szükséges és elégséges meny- nyiségben. A terápia gerince az ösztrogénpótlás, de a progeszterint is pótolni kell. A nők tájékozottsága a menopausa idejéről és az utána következő időszakról távolról sem kielégítő. A hormonális kezelés csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, a csontritkulás, az Alzheimer-kór előfordulását, ám az is közismert, hogy a női nemi hormon, az ösztrogén hosszú távú pótlása enyhén növeli a mellrák előfordulásának veszélyét. Ha egy nő képes változtatni korábbi életstílusán, akkor aktívan növeli az esélyt arra, hogy a menopausa után is megőrizze egészségét és vitalitását. Mit ajánlanak az orvosok? Biztosítani kell a megfelelő mennyiségű napi kalcium- (az optimális 1000 mg-ot napi három pohár tej tartalmazza) és D-vitamin mennyiséget, alacsony zsír- és koleszterintartalmú és magas rosttartalmú ételt fogyasztani, — rendszeresen sportolni (például hetente háromszor 30-40 perc gyorsgyaloglás), megőrizni az optimális testsúlyt, korlátozni az alkoholfogyasztást, abbahagyni a dohányzást, csökkenteni a koffein- és sófogyasztást, kerülni a stresszt, kezelni a magas vérnyomást, megismerni a családi és egyéni anamnézist, hogy felfedjük a további rizikótényezőket. Befőzés cukor, ecet, tartósítószer nélkül A gyümölcsök, zöldségek, gyógynövények aszalása sem nehéz feladat. Télen ez nagyon jó csemege, ugyanakkor értékes táplálék is családunk számára. A tavaszi fáradtság, a vérszegénység könnyen elkerülhető, ha az általunk készített aszalt szilva reggelinél és vacsoránál is terítékre kerül. Családunk biztosan jóízűen elfogyasztja a szépen elkészített müzlitortákban, kásák tetején. Minden gyümölcsnek van érési ideje, s ha akkor, olcsón többet vásárolunk belőle és télire elkészítjük, igen sok pénzt meg tudunk spórolni. Ha váratlan vendég jön, csak a legfelső polcra nyúlok a különböző rostos levekért — melyek nem tartalmaznak sem cukrot, sem festéket —, és meg tudom kínálni vendégeimet. Beszélgetés közben jóízűen elfogyasztjuk, és még olcsóbb is, mintha üzletben vásároltam volna. S mindezt lehet igen egészségesen, ízletesen elkészíteni. Titkairól árulkodik Bokor Katalin természetgyógyász a Bethesda Tó Bt. által kiadott könyvecskéjében. B. Zs. Bokor Katalin BEFŐZÉS CUKOR NÉLKÜL? RECEPTEK IPQ SZEXPOSTA } Ts^ ^^3 Dr. Bordás Sándor rováta jq?' Névvel és címmel ellátott levél a következőket tartalmazza: Tisztelettel kérem, hogy az itt felvetett problémáimra szíveskedjen válaszolni és tanáccsal ellátni. Problémám szexuális jellegű, mely az alábbiakban nyilvánul meg. A merevedés ugyan bekövetkezik, de az aktus kezdetén vagy közben elmúlik. Partneremmel a kapcsolat jó, mindenben segít, de hasztalan. Gyógyszert magas vérnyomásra szedek (Minipressz Retard), napi egy kapszulát. Voltam urológián, szakvizsgálaton prosztata-, vizelet- és egyéb vizsgálatot végeztek, minden eredményem jó, elváltozás nincs. Catailam tablettát írtak fel, semmi eredmény nem mutatkozik egy hónap elteltével. Néha szoktak allergiás tüneteim lenni, bőrkiütés, viszketés, szemduzzadás. Nem tudok belenyugodni a helyzetembe, 62 éves vagyok, aránylag egészséges és még aktívan dolgozok, fizikai munkát végzek, 185 cm magas, 95 kg vagyok. Kedves Uram, nemi vágyat és erekciót (merevedést) lehet fokozni különböző táplálékkiegészítőkkel és gyógyszerekkel. Egyes kutatók szerint a viszonylag sok férfit érintő potenciazavar és a különböző prosztatapanaszok a krónikus cinkhiánnyal magyarázhatók. Már az étrend cinkkel és Bő-vitaminnal történő kiegészítése is komoly eredményeket hozhat. Sok cink van a különféle húsokban, a tengeri halakban, rákokban, kagylókban, a tojásban, búzacsírában, sörélesztőben, a tökmagban, a mustárban stb. Az amerikai kutatások szerint a felnőtt férfi napi ajánlott cinkadagja 15 mg. Ehelyett azonban általában csak 5—6 mg kerül be a férfi szervezetébe. Cinktabletták beszerezhetők a California Fitness-hálózaton keresztül is. A férfiak szexuális teljesítőképességét javítja még a Yohimbin alkaloida is. Ezt az anyagot az afrikai johimbe fa kérgéből nyerik, és az amerikai kísérletek igazolták, hogy az impotens férfiak nagy százaléka 8— 10 hét kezelés után panaszmentessé vált. Mivel a készítmény nemcsak a nemi szervek működését serkenti, hanem az agy és a szív munkáját, a vérkeringést is, az utóbbi években kezdett elterjedni a sportolók között is mint erő- és energianövelő szer. Szakorvos (pl. urológus) ellenőrzése mellett lelki eredetű impotencia, korai magömlés esetén ajánlják, de nőgyógyász ellenőrzése mellett menstruációs zavarok kezelésére is használható. Létezik olyan gyógyszer, melyet egyenesen a hímvesszőbe kell injekció útján bejuttatni. Ez a készítmény jelenleg gyakorlati kipróbálás alatt áll, ezért nem lehet még beszerezni. A gyógyszer alkalmazása és hatása körül elég sok a kérdőjel, például nem a legszerencsésebb megoldás a hímvesszőbe injekciós tűt szúrni sem lélektani, sem szervi szempontból, s a gyógyszer hatása olyan erős lehet, hogy a merevedés még 4—5 óra elteltével sem oldódik. A híres-nevezetes kék csodatabletta hamarosan nálunk is beszerezhető lesz. Uram, a gyógyszerek szedéséről kérem konzultáljon az urológusával. Egy intelligens telefonvonal az inkontinensekért A Magyarországon több százezer embert sújtó inkontinencia, azaz az önkéntelen vizeletvesztés és vizelettartási zavar sokak számára tabu és kevesen rendelkeznek információval a gyógyítási lehetőségekről. Vannak olyanok, akiknek még a bajukat sem tudják azonosítani, az orvosukhoz is csak ritkán fordultak ezzel a kérdéssel, akár szeméremérzetből, akár csak nemtörődömségből. Ennek a problémának az orvoslására jött létre tavaly októberében egy ingyenes anonim telefonszolgáltatás, ahol az érdeklődőknek ad választ az inkontinen- ciával kapcsolatosan a vonal másik végén a szakember. Az INKOFÓRUM, a különböző orvosi szakmák tagjait tömörítő testület égisze alatt létrejött INKOLINE azt vállalta fel, hogy a telefonálóknak megmagyarázza mit jelent pontosan az inkontinencia, hogyan lehet kezelni, kihez lehet fordulni ezzel a problémával. Pontosan el tudja igazítani az érdeklődőt, hogy hova forduljon. Azoknak is megpróbál tanácsokat adni, akiknek a családjában fordul elő ez a probléma. ,,A működése alatti pár hónapban 521 ember hívta fel a zöldvonalat, de jelentős meny- nyiségű ember telefonált valamilyen más betegség vagy probléma miatt”, mondja dr. Dolinszky Gabriella, aki nyolc hónapja válaszol heti három alkalommal az érdeklődők kérdéseire az INKOLINE-on. A legidősebb telefonáló egy 94 éves néni volt, míg a legfiatalabb és vizelet-visszatartási zavarokkal küszködő 3 éves gyerek szülei voltak. Ebben a korintervallumban szinte minden korcsoport telefonált, de megfigyelhető egy erős tendencia: a telefonáló fiatal nők aránya 30 százalékra tehető, szintén 30% a menopausa körüli nők csoportja, és a gyermekkori éjszakai ágybavize- léssel kapcsolatosan pedig csak úgy 2—3 százalékra. Férfiak is telefonáltak, de leginkább a betegségtudattal rendelkezők, akik már átestek egy operáción, vették fel a telefon- kagylót. A doktornő szerint a telefonálók elsöprő többsége konkrét megoldási lehetőségekre kíváncsi és felsoroltatja az ösz- szes kezelési lehetőséget. De vannak olyanok is, akik tisztában vannak a problémájukkal, sőt még kezelés alatt is állnak vagy álltak, de tudni szeretnék, hogy a „nagy könyv” szerint történt-e a kezelésük. Leginkább idős egyedülálló emberek különösen ünnepek tájékán hívják fel ezt a számot és csak lelki elsősegélyért folyamodnak és nem is szenvednek inkontinenciában. „Nyitva hagyok egy kiskaput a betegnek, hogyha más szakorvossal is szeretne konzultálni és ilyenkor az inkontinenciával foglalkozó szakorvost ajánlom figyelmükbe”, jegyzi meg a doktornő, hozzátéve, hogy „nem az a cél, hogy elcsábítsuk a betegeket a saját orvosaiktól, hiszen már kialakult egy bizalmas kapcsolat, de gyakran egy rossz tapasztalat alapján, lelkesen fogadják másik orvos tanácsát”. Erre a szolgáltatásra azért is szükség van, mert a lakosság 5—10 százalékát kitevő inkontinens betegek, megfelelő információk hiányában, kevesen jutnak el szakorvoshoz, pedig ez nagyon fontos lenne, mert csak szakorvosi javaslattal lehet megfelelő betéthez jutni. A megfelelő betét használata nagy fontosságai bír az inkontinens beteg komfortérzésének kialakításában. A nem megfelelő betét használata nemcsak megakadályozhatja a beteg szociális beilleszkedését, hanem az egészségére is kiható mellékhatásokkal is járhat. A doktornő meglepődve vette tudomásul, hogy még a megvizsgált, illetve inkontinenciával kezelt betegek nagy része sem esett át urodinámiás vizsgálaton, mely segítséget adhat az orvosnak a megfelelő gyógymód és betét kiválasztásában, valamint nagyon kevés esetben vették komolyan ezen betegek kivizsgálását. „A visszatérő telefonálók jelzik, hogy létjogosultsága van ennek a zöldvonalnak, amely humánus és emberközeli szolgáltatás”, jegyzi meg dr. Dolinszky Gabriella. A telefonvonal továbbra is működik az alábbi időpontokban és áll rendelkezésére megyénk betegeinek is, akiknek kételyeik, kérdéseik vannak az inkontinenciával kapcsolatosan. A 06 (80) 630-007 zöldszámot lehet hívni az alábbi időpontokban: kedd 16—18 óráig, péntek 09—13 óráig, szombat 12—16 óráig. Inkofórum ELŐFIZETŐINKNEK 745 FT KEDVEZMÉNY! Élete nagy pillanatainak eseményeit — névnap, születésnap, gyermekszületés. házasságkötés, házassági évforduló, baráti összejövetelek — tudassa szeretteivel, ismerőseivel, barátaival a Békés Megyei Hírlapban. 9 cm x 5 cm-es nagyság 3500 Ft Előfizetőknekz 2755 Ft 4,3 cm x 5 cm-es nagyság 3000 Ft Előfizetőknél» 1255 Ft Jókívánságait bármelyik hirdetésfelvételi irodában feladhatja. Amennyiben kevés az ideje vagy olyan településen lakik, ahol nincs hirdetésfelvételi iroda, jókívánságait postán is feladhatja. Önnek nem kell mást tennie, csak kitölteni a szelvényt és a befizetést igazoló postautalvány eredetijét a megjelentetni kívánt fotóval és a hirdetési szelvénnyel együtt eljuttatni címünkre: Népújság Kft., 5600 Békéscsaba, Munkácsy M. u. 4. A borítékra írják rá: „Családi események”.----------------------------------------------------------------------------------------------------------Szöveg: __________________________________________________________________________ Kérjük nyomtatott betűvel kitölteni! Megrendelem Önöknél a fenti szövegű hirdetés megjelentetését és kijelentem, hogy a szövegben félrevezető, másokat hátrányosan érintő információ nincs. Név:. Lakcím: Telefon:. Aláírás: . Előfizetői kódszám:
