Békés Megyei Hírlap, 1997. április (52. évfolyam, 75-100. szám)
1997-04-22 / 93. szám
6 Családi magazin 1997. április 22., kedd PH szexposta 4^:Dr. Bordás Sándor rovata ,,Lehetséges" jeligével egy lány a következőket írja: 20 éves vagyok. Van egy barátom, akivel már egy éve járok. Minden rendben köztünk. Történt egyszer, hogy óvszer nélkül szeretkeztünk. Én nagyon féltem, hogy teherbe esek, ezért a barátnőm ajánlott egy injekciót. Azt mondta, két nappal a menstruáció előtt kell beadni. A menstruációm 20—21-én szokott megjönni. A barátnőm 19-én adta be az injekciót és a menstruációm 23-án jött meg. A fejem és a hasam rettenetesen fájt. Kérdésem az lenne: lehetséges, hogy terhes voltam? Ha igen, később lesz-e valami hatása? Még egy dolog: előfordul, hogy a nemi szervem nagyon fáj. Fehér folyásom is van, ami kellemetlen szagú. Kisasszony, felelőtlen dolgokat művel. Először majdnem teherbe esik, utána pedig a barátnője által szerzett injekciót adatja be. Gondolom, a barátnője nem orvos, nem nőgyógyász és nem is gyógyszerész, ehhez viszonyítva elég jól megúszta a dolgokat, de nem biztos, hogy a jövőben is így jár, ha így cselekszik. Állíthatjuk azt, hogy On nem volt terhes, ugyanis ma nálunk olyan injekció nincs, amely terhességmegszakítóként működik. Ha valakinek késik a menstruációja, de injekció hatására megjön, akkor a késés hátterében hormonzavar állt, és nem terhesség. Ajánlom, hogy keressen fel egy nőgyógyászt. ,,Boldogság" jeligére: ,,Rendszeres olvasója vagyok az Ón rovatának. Segítséget szeretnék kérni Öntől, mert nem tudom, kihez forduljak. Lehet-e az, hogy valaki frigiddé válik? Azelőtt nem volt szexuális problémám. Sajnos, most 40 éves létemre a nemi vágy teljesen megszűnt, így orgazmushoz sem jutok, ha szeretkezésre kerül sor. A férjem mindent megpróbált, de nem tud felizgatni. Kérem, írja meg, hogy hová forduljak segítségért, főleg mert azelőtt élvezni tudtam a szexuális életet." Fontos tudni, hogy a háttérben nem áll-e valamilyen szervi elváltozás vagy tünet, ami esetleg oda vezetett, hogy a szexuális kapcsolatot leállította. Ha ez kizárható, mivel a nőgyógyász nem talált semmit, érdemes nagyon alaposan végiggondolni a férjjel az utóbbi időben (vagy talán régebben) kialakult (vagy módosult) érzelmi kapcsolatát. Elképzelhető, hogy valami miatt nem fogadja el a férjét (csalódás, sértés, a férj anyja iránti rejtett kötődése, rossz anyagi helyzet, a férj nem törődik a gyerekek nevelésével, Önnel szemben nem elég figyelmes stb.), amit talán önmaga előtt is titkol. Valószínű, a fent felsoroltakhoz hasonló, elfojtott tudat alatti történés az, ami leállítja férjével szemben jelentkező nemi vágyát. Ajánlom, hogy nőgyógyászati kivizsgálás után keressen fel egy pszichológust, aki segít Önnek rendezni érzelmi viszonyát a férjével. Hogy Ön is ellenállhatatlan legyen! Ami az alapsminkeleshez nelkülözhetetlen A Margaret Astor stábja: elől a manökenek a tavasz-nyár új sminkdivatját jelképezik, középen Ványa Erika, a mester és Norman Gábor divatszakértő, a háttérben a kozmetikusok FOTÓ: KOVÁCS ERZSÉBET Pénteken Békéscsabán, az Univerzál Áruházban bemutatót tartott a világhírű Margaret'Astor kozmetikai cég. Az áruházba betérők megismerkedhettek a legújabb sminkdivattal, s a vállalkozó szellemű hölgyeket a kozmetikusok ki is sminkelték. Ványa Erikát, a cég maszkmesterét kértük, legyen segítségére a Békés megyei hölgyeknek, hogyan sminkeljenek, mi minden szükséges egy alapfelszereléshez. — Először is nagy hangsúlyt kell fektetni az előkészítésre. Tejjel, majd tonikkal le kell mosni az arcot — ez megtisztítja. A tonik szerepe a bőr felfrissítésében rejlik, izomtónusfokozó szerepe van. Az évek előrehaladtával meglazulnak ezek az izmok, a tonik azonban visz- szaállítja a feszességet eredeti állapotába. A tisztítás után szükség van a hidratáló krémre, 30 év felett a szemránckrémre. Hetente egyszer ajánlom a bőrradír alkalmazását, mely az elhalt hámsejteket távolítja el, valamint egy-egy tápláló pakolást, mely felfrissíti bőrünket. A bőrradírt házilag is elkészíthetjük, ha egy kevés kristálycukrot ösz- szekeverünk vízzel, és felvisz- szük az arcunkra, ügyelve, hogy a szemkömyékére ne kerüljön. Ha megszáradt, körkörös mozdulatokkal eltávolítjuk. Kicsit durva, de mindenképpen hatásos, felpezsdül tőle a bőr, növeli az oxigénellátását. Ezután következik az arc sminkelése, mely három lépésben történik. Az alapozó kiválasztásánál fontos szempont, hogy az megegyezzen arcunk alapszínével, hiszen az alapozó egyik feladata, hogy korrigálja a bőrön lévő kisebb hibákat. Ha nagyobb borhibánk van, vagy karikás a szem, használjunk korrektort, mely mindig egy árnyalattal világosabb, mint az alapozó. Ekkor tudjuk szépen eldolgozni az átmeneteket. Ezután következik a púder és a pirosító. Ügyeljünk arra, hogy ez utóbbi színben harmonizáljon a rúzzsal és a szemhéjfestékkel. Szemünk színének, egyéniségünknek megfelelő szemhéjpúdert válasszunk. — Kinek milyen szín áll jól? — Ez teljesen egyéni, de általában a hideg szemszínű hölgyeknek (világos bőr, sötét haj) a hideg színeket, a meleg szem- színűeknek (barna bőr, világosabb haj) a meleg színeket ajánlom. Azt hiszem, hogy mindenkinek saját magának kell kiválasztania és eldöntenie, mi az, ami neki jól áll. Mindenképpen kétféle, egymással harmonizáló színt ajánlok, mely két árnyalatú, egy világos és egy sötét. A szem sminkjéhez feltétlenül szükséges a szempillaspirál és a szemkontúrceruza. Végül a száj festéséhez kell a rúzs és a szájkontúrceruza. A rúzs kiválasztásánál fontos, hogy tisztában legyünk, milyen a száj formája. Akinek keskeny szája van, nem előnyös a sötét rúzs használata, de ha nagyon világosat használ, még kevesebb hangsúlyt kap. A kontúrceruzával lehet ilyenkor egy kicsit csalni, ha befelé satírozunk, és így kerül rá a rúzs, nagyobbnak hat majd. — A smink lemosásához mit ajánl? — Nagyon fontos, hogy este, akármilyen későn is, de megszabaduljunk a sminktől. Aki vízálló szemspirált használ, az zsíros krémet vagy az erre kidolgozott szemlemosót használja. Nagyon hatékony a gyógyszertárakban kapható hydrofilnonionikum nevű krém. Ebből egy diónyit felkenünk az arcra, s vattával vagy szivaccsal lemossuk. Ezután jöhet az esti tonizálás és az éjszakai krém. Muzslai Katalin szító féklámpa, pollenszűrő, ülésmagasság-állítás) ellátott Carina E-hez ugyanis most légkondicionálót és egy rádiómagnót adunk ajándékba. És mindezt csupán 3 430.000 Ft-ért, sőt részletre is, rendkívül kedvező feltételekkel. A Carina E koktélt bármelyik Toyota-márkakeres- kedőnél felhajthatja. De siessen, mert ajánlatunk csak a készlet erejéig érvényes. Hamarosan itt a nyár. Hogy könnyebb legyen elviselni a hőséget, egy olyan koktélt állítottunk össze Önnek, amitől el fog hűlni: A neve: Carina E koktél. Beleadtunk mindent, hogy jól érezze magát. A rendkívül gazdag alapfelszereltséggel (elektromos ablakemelő, fényszóróállítás, központi zár, állítható magasságú szervokormány, dupla légzsák, biztonsági övfeszítő, körkörös oldalsó ütközésvédelem, kiegé3 ÉV VAGY 100.000 KM GARANCIA TOYOTA Bízhat a jelben NÁFRADI KFT 5600 BÉKÉSCSABA, Berényi út 133, Tel.: 06-66-324-564 T I rw rw ■* 7**1* 1 /\ 1 t < jdiozzavdioii 1 Légkondicionáló 2 Légzsák 1 Rádiómagnó Meghízott a tél folyamán? Íme egy gyorskondicionáló program Zsír helyett izom — öt hét alatt Ha ön télen túl sokat evett és gyorsan javítani akar az alakján, a Reader’s Digest Válogatás áprilisi számában a Zsír helyett izom — öt hét alatt című cikk tanácsokat ad, hogyan lehetséges ez egy jól bevált gyorskondicionáló program segítségével. Nem sokkal fivérének esküvője előtt a 26 éves massachu- settsi Melissa Damon ügyfél- szolgálati munkatárs fel akarta próbálni koszorúslány-ruháját. — Kétségbeestem — emlékszik vissza. — Egyáltalán nem tudtam belebújni. Közel öt héttel később, mire eljött az esküvő ideje, Melissának két számmal kisebb ruhára volt szüksége. — Azóta valahányszor szűknek érzem a ruháim, visz- szatérek ehhez az életrendhez. Melissa olyan programot választott, amelyet egyre több szakember ajánl gyors erőnlétjavítóként. Ä múltban rendszerint „gyorstalpaló” diétát tartott mindenki, aki öt hét alatt akart lefogyni, és az eredmények ritkán bizonyultak tartósnak. Sokkal jobb módszer a kiegyensúlyozott, alacsony zsír- tartalmú étrend összekapcsolása szabad levegőn végzett testmozgással, erősítő gyakorlatokkal. Ha tehát ön télen túl sokat evett, és gyorsan javítani akar az alakján, akkor itt a segítség. 1. Nem a súly-, hanem a zsírcsökkenés számít! Az öthetes kopdicionálás elsődleges célja a test zsírtömegének csökkentése, egyidejűleg az izmok, vagyis sovány testtömeg megőrzése. Az energia ugyanis zsírban raktározódik el, és dié- tázás idején a szervezet oly módon védekezik, hogy az energiát megőrzi, s helyette izmot éget el. Az izomveszítés lassítja az anyagcserét, ami tovább nehezíti a testsúlycsökkentést. — Valójában nem az a legfontosabb, hogy mennyi a súly, hanem az, honnan ered a súly- csökkenés — jegyzi meg Debra Waterhouse kaliforniai dietetikus és szakíró. — Egy egységnyi súlyú izom hetedakkora térfogatú, mint a zsír. Ezért ha valaki testedzéssel egy-két kilóval növeli az izomtömegét, testsúlya talán nem sokat változik, de a ruhájába belefér, és kisebb méretű holmikra lesz szüksége. 2. Mozogjon sokat! Testmozgás közben az intenzitás és az időtartam kiegyensúlyozott legyen. — Olyan intenzitással végezze a testgyakorlást, amilyenre még kellemes közérzettel képes fél órán át egyfolytában. Hasznosabb, ha valaki mérsékelt ütemben fél órát sétál, mintha kocogni kezd, de tíz perc múlva kifullad. Reggel végezzen testmozgást, hogy anyagcseréje egész nap gyorsabb legyen! Ezt egészítse ki dél körül tízperces sétával, esetleg egy rövid esti kószálással vagy kerékpározással. Kísérletek tanúsítják, hogy ha testmozgás idézi elő az anyagcsere gyorsulását, ez 24 órára vagy még hosszabb időre kihat. Az alábbi tanácsok segíthetnek abban, hogy mozgásba lendüljön: Öt hétig ötször. Iktasson be testmozgást öthetes programjába, és hetente legalább ötször szánjon rá fél órát. Ha eddig nem mozgott rendszeresen vagy nagyon elhízott, a séta a legbiztonságosabb. Akiknek jobb a kondíciójuk, kocogjanak, kerékpározzanak, ússzanak, evezzenek vagy teniszezzenek. Erősítse izmait! — A izomerősítő gyakorlatok szinte azonnal eredményeket hoznak. 3. Étrendje legyen egészséges és zsírszegény! Ötletek a kalóriacsökkentéshez: Reggeli feltöltekezés. Fogyasszon kiadós reggelit! Szervezete hatékonyabban égeti el az energiát, ha az energiafelvétel a legtevékenyebb napszakban történik. Korán „tankoljon fel” alacsony zsír- tartalmú táplálékot (például gabonaneműeket sovány tejjel és gyümölccsel). Tilos a késő esti evés. —'Az anyagcsere éjszaka a leglas- sabb — magyarázza Debra Waterhouse táplálkozási szakértő. — így az akkor elfogyasztott kalória főként zsír formájában raktározódik el. Zsírból csak keveset. Ne hagyja el teljesen a zsiradékot, mert az telítettség érzetet kelt. A napi kalóriaszükséglet 25 százalékára ajánlatos korlátozni a zsírbevitelt. 4. Újfajta hozzáállás kell! Az öthetes program sikere érdekében teljesen új módon kell szemlélni a bennünket érő kihívásokat. Csak akkor egyen, ha éhes, és hagyja abba, mihelyt már kellemesen érzi magát! A gyors fogyókúrával ellentétben ez az öthetes prögrám lehetővé teszi a karcsúság megőrzését. Ha kitart mellette, hónapokig — sőt évekig — izmosabb és életerősebb lesz.
