Békés Megyei Népújság, 1974. június (29. évfolyam, 126-151. szám)
1974-06-02 / 127. szám
Fogunkkal ássuk a sírunkat? és az érelmeszesedés TARKA hasábok »ír iurnnumfiftifiTfii ■»■■■■■««»■■—«—iw»» JfUíJjét (ÍÍJJJ. lltölúljjj... Hz elhízás Ä hangzatos ctm láttán ne gondoljunk se fogra, se sírra. A helyes táplálkozásra szeretné az irányítani a figyelmet. Hazánkban, sajnos a túl bő táplálkozás és a nyomában jár- ró elhízás elég gyakori. És mivel az elhízott emberek kevésbé szeretnek mozogni, mint a normál súlyúak, idősebb korukban nemcsak az elhízás, hanem a mozgás-szegénység káros következményeit is viselniük kell. Az elhízás elsősorban a szívet és az ízületeket: „készíti ki” időnek előtte. Egy harmadik összefüggés, amely az érrendszerrel kapcsolatos, nem any- nyira szembeszökői mint az előző kettő. Az érelmeszesedés okainak tisztázása céljából több külföldi országban évtizedekig vizsgálták egy-egy város több ezer lakosának táplálkozási szokásait, mozgását, életkörülményeit. Ezek a vizsgálatok egyértelműen amellett szóltak, hogy a két fő hajlamosító tényező: a magas vérnyomás és a vér magasabb koleszterin-szintje után, a soron következő hajlamosító tényezők az elhízás, a dohányzás és a cukorbaj. Az orvosok eddig is tudták már, hogy az elhízott embereknél gyakoribb «ceceeaeaBU az érelmeszesedés. Ezek a vizsgálatok azonban az egyszerű megfigyelésből számszerű, tudományos következtetést is vontak le. Éspedig azt, hogy a garat örömeiért és a testünkön felhalmozódott zsírpárnáért idősebb korban az érelmeszesedés bérével is kell fizetnünk. Minden részletében mindmáig nem tisztázódott, hogy az elhízás és a rendszerint velejáró zsírfelszaporodás, vagy a zsírnemű anyagok — ilyen a koleszterin is — felszaporodása miért okoz a verőerek falában koleszterin, majd mészleraikó- dást. Azt azonban tudjuk, hogy a szénhidrát- és zsíradéksze- gény (cukor, kenyér, tésztafélék, zsíros húsok nélküli), de fehérjében gazdag (sovány húst, halat, tojást, tejet, sajtot, túrót tartalmazó) vitamin tartalmú étrend véd az érelmeszesedés ellen. Az említett ésszerű étrend nemcsak az érelmeszesedés, hanem az elhízás ellen is véd. A kevésbé elhízott ember pedig könnyebben hajlik arra, hogy munkaideje végeztével, szabad szombatján és vasárnap órák hosszat tartó tv- nézés vagy ágyban lustálkodás helyett, a szabadban való séta és mozgás élénkítő örömét élvezze. A mozgás, pedig a másik biztosan hatásos orvosság, amely nemcsak véd az érelmeszesedés ellen, hanem alkalmas, hogy a már kialakulóban levő érelmeszesedést visszájára fordítsa. Van még egy újdonság és örömhír az idősebb és fiatalabb emberek részére is. Mintegy másfél évtizeddel ezelőtt általánosan elfogadott orvosi nézet volt, hogy az érelmeszesedés megelőzése érdekében tejet, tejterméket, tojást koleszterin-tartalmuk miatt csak kismértékben célszerű fogyasztani. Ma már teljesen tisztázott, hógy az étrend koleszterin tartalma a vér koleszterin-tartalmát egyáltalán nem befolyásolja és éppen ezért a koleszterin-szegény étrend nem véd az érelmeszesedés ellen, a koleszterinben gazdagabb pedig nem okoz érelmeszesedést. Az elhízott, vagy az idősebb ember étrendje tehát bőven tartalmazhat éltető tejet, tejterméket, tojást, sőt... Ráadásul ezek laktató ételek, tehát kitűnően alkalmasak az éhség csillapítására anélkül, hogy elhízást idéznének elő. Dr. Szendéi Ádánt HIlMIIIIIMIIIIIiaillCUCifií jHiCBtiNifi — Főorvos úr, a IS-ös beteg mar teljesen magához tért — újságolja örömmel az ápolónő. — Miből gondolja? — Reggel óta nem hívja a feleségét. * A legérzékenyebb emberi léleknek az; arcátlanság jóval pimaszabból nyilvánul meg egy ember nevetése által, mint szavai által(HEINRICH HEINE) * * * Semmi sem jellemzi jobban az embert, különösen jellemét, mint az. mit talál nevetségesnek. (JOHAN WOLFGANG GOETHE) * • • — A súlya? — 60 kiló, doktor úr. — Mi volt eddig a legnagyobb súlya? — 85 kiló. . — És a legkisebb? — 3 kiló 20. * * * — A férjem tíz éve itthagyott — világosítja fel új szomszédnőjét Muskátliné. — De hiszen négy apró gyermeke van! — Hát igen. Tudja, időnként eljön mentegetőzni, * * * A diákok azt a feladatot kapták a tanítótól, hogy írják le a világ tíz leghíresebb emberének a nevét. Még valamennyien szorgalmasan körmölnek, de Jóska már kinézeget az ablakon. A tanító megkérdezi: i- Te már elkészültél7 — Igen. Csak a kapus neve hiányzik, de az amúgy is a tizenegyedik lenne. , , * * * — Hallotta, hogy Marina és a mérnök összeházasodtak? — Nahát! Pedig milyen nagy szerelem volt! *- * » A méltóság és a humor között nincs ellentét. Nagy időkben az Olimpuszról kacagás hallatszott (BERTOLT BRECHT) RmBiBctBaHCBieBiessssiBEBBsnuunsa; Üt a Parnasszusra * Menyasszonyi ruhák Nincs olyan lány, aki ne csinálna gondot abból, hogy milyen legyen a menyasszonyi ruhája. Probléma az alapanyag^ a forma és a későbbiek során a kihasználási lehetőség. Mj azok részére terveztünk menyasszonyi ruhákat, akik akár otthon házilag, vagy varrónőnél olyan menyasszonyi ruhát akarnak csinálni vagy csináltatni, amely később — kisebb átalakítással — alkalmi ruhaként is hordható. A kapható anyagok közül tavaszra és nyárra elsősorbán a vékony fehér jersey^ a ripsz karakterű fehér selymet, csipkét vagy könnyű, zsorzsettszerű nylont ajánljuk. Alkalmas még a madeira anyag vágj- az egészen könnyű szövet, esetleg vászon is. Rajzainkon három teljesen különböző típusú ruhát mutatunk be, reméljük, hogy lapunk kedves menyasszony olvasói találnak közöttük megfelelőt. 4 A fentebb említett nehe- ■ zebb anyagféleségekből, teihát jerseyből, szövetből stb. kivitelezhető a cipő Orráig érő, trapéz vonalú, emelt dierekú. hosszú ujjas, menyasszonyi ruha. Kapható nagyon könnyű, áttetsző csipkeszalag, amellyel a kivágás körüli gallérszerű és az ujja felett levő epolett-rész & a kézelő is megoldható. Nem feltétlenül fontos fátyolt viselni. csinos megoldás a rajzon látható, fehér selyemből készült masni . fejtetőre tűzve és ez esetben szép, ha kis modem, színes, vagy fehér gömbölyű vi_ rágcsokorhoz fehér selyemszalagokat kötünk. 2 Felső részén kissé áttetsző csipkeanyagból készült ruha, ezért kombiné is viselendő hozzá. Derékban az'öv alatt elvágott és alatta rövid kis fodros ,,seszli” rész van, hasonló megoldású az ujja vége. A szoknyarészt okosabb külön megcsinálni jerseyből vagy selyemből. Ennél a modellnél bemutatunk egy modem fátyolmegoldást, kétoldalt a fejen diabolószerűen virág amelyet pánt fog össze és ebből hullik le hátul a fátyol. Mind az 1-es. mind a 2-es modell viselhető később, csupán a szoknya hosszából kell levágnunk. A 2-» modellnél a blúzt külön bármilyen. színes szoknyához is lehet hordani, például télen alkalmi ruhaként színes bársony, ruhához vagy szoknyához. ^ Modellünk fehér jersey- bői a legszebb. Robmantó jellegű ruha. végig gombos, díszítése mindenhol fodorszerűen behúzott csipke. A fej tetején egy lapos fehér rózsa vagy kamélia (művirág) is elegendő. Ezt a ruhát a későbbiek során is lehet hordani. Csupán a csipkét kéU leszedni róla. Nádor Vera ]| KB.mossa A szerelmes szerelő — Micike! Ez jő lesz? (Jelinek Lajos rajza) Korrupció 0 m jünius a, (Hídvégi karikatúrája)
