Békés Megyei Népújság, 1972. június (27. évfolyam, 127-152. szám)
1972-06-04 / 130. szám
Táplálkozási kultúránkról Áll a lengő hinta Csillagocska elszaladt, lefutott az égről, taint egy lankás, mélytüzű, vadvirágos rétről. Hold udvara néptelen, áll a lengő hinta, csillagocska elszaladt, s nem talál már vissza. Ricsi kémény füstölög: Vájjon merre járhat? Hol sírja el könnyeit szive fájdalmának? Szüts László Szülés akupunktúrával Egy bretagjne-i kórházban akupunkturás szülés során látott világot egy csecsemő. Egy fiatat kínai orvos, San- taro doktor alkalmazta ezt a Nyugaton szokatlan módszert feleségénél, első gyermekük megszületésekor. Santaro doktor diplomáját a hongkongi orvosi egyetemen szerezte meg. Amikor elérkezett a szülés ideje, Santaro doktor több francia orvos jelenlétében hozzákezdett az akupunkturás szülés levezetéséhez. Ifjú feleségének jobb fülébe három vékony tűt helyezett el és ezek segítségével sikerült beállítania a tolófájások ütemét és meggyorsítania a7 egész szülés lefolyását. A méhszáj kitágulásától a csecsemő megszületéséig mindössze két óra telt el. Santaro doktor és félesége könyvsorozatot szándékozik kiadni a távol-keleti orvostudomány eredményeiről. Vem szükséges hozzá statisztika, élég, ha az utcán, a munkahelyünkön, vagy a baráti körünkben kicsit körülnézünk: megállapíthatjuk, hogy az elmúlt években a kövér emberek országa lettünk. Mi tagadás, mi magyarok szeretünk jókat enni, konyhánk dús és ízletes, de sajnos túl zsíros, és túl bőséges. Míg 1938-ban 33 kiló volt az egy főre eső évi húsfogyasztásunk, ma 55 kiló, s a 17 kiló zsírmennyiséget is S feltornásztuk 26 és fél kilóra. Dehát mit lehet tenni a súlytöbbletünk ellen? Mi a tennivalónk, ha belátjuk, hogy az a bizonyos 5—10 kiló mázsás súllyal nehezedik minden szervünkre?! Hát bizony kisebb gyertyát keli égetnünk, ha hosszú életűek akarunk lenni a földön — válaszolják az Egészségügyi Félvilágosító Központ orvos-szakemberei. Ez a kisebb gyertya nem a tevékenység csökkentését jelenti,' hanem a táplálkozásét, azok között is főleg az esti étkezést. „Hogy könnyű legyen az álmod, legyen könnyű a vacsorád!” — hagyták ránk élődeink a bölcs mondást. Mi azonban hiába ismerjük ezt az igazságot, szerte a hazában esténként mégis nagy tort ülünk, nagyka- ! nállal eszünk, s a pihenni térő szervezetünket jócskán megterheljük. Az emberiség civilizációs ártalmaiként kialakult a mozgásszegény életmód, holott az ember úgy van teremtve, hogy mozogjon, dolgozzék. Ha ezt nem teszi, ha a szervezetét nem működteti, elgyengül, elsatnyul. A mai üléstől-ülésig elrendezett életmódunkban már jóformán alig gyalogolunk. így következik be az a nagy veszedelem, hegy a bőséges táplálkozással több energiát veszünk magunkhoz, mint amennyit elhasználunk. Ezáltal felbomlik energia- egyensúlyunk, s előáll a túltáip- láltság, az „elfekvő készletek” felhalmozódása, azaz a kövérség. Étkezési ritmusunk, étkezési szokásaink sajnos nagymértékben közrejátszanak egészségünk rongálásában. Ha akkor étkeznénk bőségesen, amikor azt le is dolgozzuk, és nem este, a pihenés óráiban fogyasztanánk annyit, amennyi csak be- lénkfér, kevesebb lenne „túlsúlyos” honfitársunk. A% egéssségügY szakembereinek táplálkozási tanácsa évezredes: „Reggelidet edd meg magad, ebéded oszd meg barátaiddal, s a vacsorádat hagyd meg ellenségeidnek”. Ennék belátásával a legtöbb iparilag fejlett országban ma már a reggelé számít főétkezésnek. Számunkra is nyitva áll az útja : annak, hogy ezt az átállást £ megvalósítsuk, csakhogy a mi £ táplálkozási kultúránk megme- ■ revedett egy ponton. Egész na- ! pót átdolgozunk egy-két fe- : ketekájvéval, jobb esetben : elfogyasztjuk mellé vé_ ; kony kis üzemi ebédünket, ; s kongó gyomrunkat az esti jól- ! lakásra tartogatjuk. Ezt kellene : felváltania annak, hogy koráb- 5 ban kelve jól bereggelizzünk, J napközbenre is néhány kiadós, : jó falatot fogyasszunk, estére £ pedig a sok üldögélés és tévé- ; nézés mellé maradna a légin- ■ kább illő; bögre aludttej. Tud- j juk ennek igazságát, mégsem: eszerint élünk, * ■ Az Egészségügyi Világszerve- j zet megállapítása szerint az em- j beriség életkorának meghosz- • szabbodása a jelenlegi 68, 70, 72 ■ évről ma nem új gyógyszerek £ feltalálásán és a kórházi ágyak £ számának növelésén múlik első- £ sorban, hanem táplálkozáskul- S túránk változásán. Elélhetnénk jj akár 100—120 évig is, sajnos ■ mégis tói korán hálunk meg, • mert életvitelünkben, s főleg ■ étkezésünkben nem alkalmaz- ; kódunk megfelelően korunkhoz, s a kisebb fizikai igénybevételt S jelentő technika koráihoz. Kocsis Éva A GRABOPLAST Győri Paniutszövő és Műbőrgyár bemutatta új típusú alapanyagból varrt tavaszi-nyári-őszi téli di- vatmodelljeit. Műbőrből készült alkalmi ruha fiatal lányok részére, műbőr harisnyacsizmával. ttuiBiiiMiiiiiinniaiiiiiiiiniMiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitiiiiiUMiiiiuiiiManiiiiinni Műbőrújdonság 1972-ben! Normálsúly — táblázat NO FÉRFI 50 év 4# év 30 év 20 év Test mag. 50 év 40 év 30 év 20 év kg kg kg kg cm kg kg kg kg 61 60 56 53 155 63 62 59 55 63 61 58 54 157,5 64 63 60 56 64 63 60 56 160 66 65 62 58 65 64 61 57 162,5 68 66 63 59 68 67 63 59 165 70 69 65 61 69 68 64 61 167,5 72 70 67 62 72 70 66 63 17 0 74 73 69 64 73 72 68 64 172,5 76 74 71 66 76 74 70 66 175 79 77 73 68 77 76 71 68 17 7,5 80 79 75 69 79 78 74 70 18 0 83 81 77 72 81 79 75 71 18 2,5 85 83 79 73 18 5 87 86 82 76 18 7,5 88 87 83 78 ■•■HSaSlBBBIBBaBBZiaS19SBReCHSaaaBICSBBtaaaB*EaaBlBBSBCtSSS9a9aSBBZBSB9SBaee9Bfia9SB»St!S«9B. Dr. Seregély György: Fogamzásgátlás Korunk emberét és társadalmát élénken foglalkoztatja a családtervezés és ezzej kapcsolatban a fogamzásgátlás problémája. Egyre több tudományos felkészültséggel írt, de a nagy- közönségnek szánt, közérthető felvilágosító mű jelenik meg ebből a tárgykörből. A Medicina gondozásában most — már második kiadásban — megjelent könyv a fogamzásgátlás egész területét próbálja összefoglalni a történelmi áttekintéstől kezdve a fogamzásgátlók rendszeres ismertetéséig, és bőséges gyakorlati tanáccsal látja el az érdeklődőt. A könyv első része a fogamzásgátlás egyetemes oi"Vőstörténetével foglalkozik a történelem előtti időktő; kezdve napjainkig. Bemutatja, hogy a természetes szaporodás mérséklésére irányuló eljárások használata az emberi korok mindegyikében fellelhető. Ezután a fogamzásgátlás fogalmát és elméletét világítja meg. A szerző itt részletesen tárgyalja a családtervezés célját és főbb funkcióit, a születésszabályozás kérdését, a fogamzás élettanát, a fogamzás- gátlás általános szabályait. A harmadik, a mű gerincét képező részben a napjainkban használatos fogamzásgátlók ismertetését kapjuk. Mindegyiknél pontos leírást és alkalmazására vonatkozó utasítást, valamint gyakorlati tanácsokat, hátrányokat is. Végül felvázolja a várható jövő képét, a kutatás irányait, majd tárgyalja a fogamzásgátlás szociológiai természetét és közli a forgalomban levő hazai fogamzásgátlókat. A könyvet ábrák és táblázatok egészítik ki. H. J„ X. A nyár divatja Az itt bemutatott két ruhát a Békéscsabai Kötöttárugyár legújabb modelljeiből választottuk ki. A gyár tervezőivel együtt nyári viseletként ajánljuk mindkettőt, figyelembe véve, hogy a meteorológusok szeszélyes nyarat jövendölnek. Az első ruha kánikulai, a második pedig a hűvösebb nyári napolt legalkalmasabb vise leiten A kétrészes — szoknyából és boleróból álló — mintás melegnyári ruha frotírból készült. A^ idei nyár divatja a tengerész fazon. Hűvösebb napokon kellemes viselet ez a kék-fehér csíkos matrózblúz. A pantalló színe piros (Fotó: Demény) Ilyen még nem volt a Centrum hétfőn! Extra méretű ágylepedőt, műszálas crepp dunna- ,nagy~ és kispárnahuzatot vásárolhat 20 százalékkal olcsóbban június 5-én a CENTRUM ÁRUHÁZ-ban 412922
