Békés Megyei Népújság, 1966. július (21. évfolyam, 154-180. szám)
1966-07-30 / 179. szám
tea 6 Szombat 1986. Július 30. CSALÁD-OTTHON Aeoi elkerülhetetlen az inlark(u§ Egy cigarettát sem! Háromszáz gramm súlyú, ök- lömnyi „szivattyú” a szívünk, mégis naponta tízezer liter vért továbbít! F<5 OK: AZ ÉRELMESZESEDES Az orvostudomány krónikájában az utóbbi években mind több feljegyzés tanúskodik a szívizominfarktusos 'megbetegedésekről. Mi a növekedés oka? Az egyik, hogy az utóbbi években javultak e betegség megállapításának lehetőségei. Valamikor csupán az egészen jellegzetes szívizominfarktusos eseteket ismerték fel, s ezek lefolyása általában súlyos volt. Ma már felismerik a kisebb méretű infarktusokat is, ezek rendszerint gyógyulással végződnek. A másik okot az életritmus meggyorsulásában kell keresnünk. Az infarktus leggyakoribb, de nem kizárólagos előidézője, az érelmeszesedés. Fontos szerepet játszik benne a túltápláltság, ez az egész szervezetre kiterjedő zavarok okozója lehet. Az érelmeszesedés néhány betegséggel is összefügg. A cukorbetegeknél gyakori az érelmeszesedés, s ugyancsak az erős dohányosok, a mértéktelen életmódot folytatók között. AZ EGÉSZ SZERVEZET BETEGSÉGE Az érelmeszesedés valameny- nyi okát az orvostudomány ma még nem ismeri, az egész szervezet megbetegedése az ereket a test minden részén megtámadja. Legsúlyosabban a szív, az agy, a vesék és a végtagok erei károsodhatnak. Csökken az érfalak simasága, rugalmassáAz orvosok azt mondják: a túlzott mértékű kalóriaiogyasz- tás ártalmas a szervezetre. Ne is tagadjuk, hogy szeretjük a disznótorost, a kolbászt, hurkát, szívesen mártogatjuk ki kenyérrel a jóízű pörkölt szaftját, s ki tud ellenállni a süteménynek? Egyszercsak ég a gyomrunk, „fáj” az epénk, baj van az emésztéssel, szédülünk. Kellemetlen vizsgálatok, eltiltás ettől-amattól a következmény. Dr. Tarján Róbert, az Országos Élelmezés- és Táplálkozás- tudományi Intézet igazgatója, az Orvostovábbképző Intézet professzora, beható tanulmányok alapján megállapította, hogy Magyarország lakosságának 8—10 százaléka tartós diétára szorul. Az orvostudomány kezdete óta létezik a diéta fogalma. Már Hippokratész is foglalkozott a mérsékelt étkezés hatásával. Dr. Engländer Zsuzsa főorvosnővel, az élelmezéstudományi intézet dietikai osztályának vezetőjével ezekről a kérdésekről beszélgettünk. — Mindenkinek igyekszünk ga, a megtámadott érfalon a vér könnyen megalvad, trombózis keletkezhet, s ez infarktushoz vezethet. Az infarktus keletkezésében fontos szerepet játszik az ideg- rendszer is. Ideges, túlhajszolt emberek erein gyakrabban keletkezhetnek heves görcsök, s ezek a verőér elzáródását is előidézhetik. Ilyenkor zavar keletkezik a szív vérellátásában, a „motor” akadozik, nem működik hibamentesen és ez végzetessé is válhat. Mindezek után jogos a kérdés, megelőzhető-e a szívizominfarktus? A szívizominfarktus elleni védekezés ma lényegében azonos az érelmeszesedés elkerülésével. Egészségünk megóvása érdekében sokat tehetünk, ha a dohányzást nem visszük túlzásba, de még jobb, ha véglegesen lemondunk róla. A nikotinfogyasztás érszűkülethez vezet! Az elhízás a vérkeringést is nagymértékben terheli, s a különben enyjie szívelváltozást A recept egyszerű: végy csipke- szörpöt, keverd össze magnézium- mai és cukorral... A főmérnök mosolyogva tartotta kezében a csillogó folyadékkal teli poharat. f,Ennyire talán mégsem egyszerű” — de kóstolja meg ... íze remek, színe vörös, illata étvágygerjesztő. A főmérnök eimesegítséget nyújtani a diéta ösz- szeállitásánál. Megmagyarázzuk a helyes táplálkozás fontosságát, a helytelen étrend gyakran súlyos következményeit. Beteg vagy még nem teljesen gyógyult jelentkezővel egyformán foglalkozunk. Nem kell beutalás vagy orvosi engedély a diétás szaktanácsadáshoz. De ahhoz, hogy helyesen, megfelelően írjuk elő a diétát, ismernünk kell a beteg egyéni és családi körülményeit, mert csak ezek ismeretében tudunk megfelelő tanácsot adni, s elősegíteni a gyógyulást. Előfordul, hogy a beteg kiegészítő orvosi vizsgálatra szorul. Ez esetben megtesszük a szükséges intézkedéseket. Az eredmény már a betegtől függ: törődik-e eléggé magával, ellenáll-e a kísértésnek, ha zsíros fű latot lát ? A TIT, a nőtanács, az egészségügyi szervek országszerte mind többet foglalkoznak a helyes táplálkozás kérdésével. Helyes, ha a háziasszonyok is felfigyelnek erre, s a mindennapi főzésnél gondolnak rá. Somody Erzsébet erősen súlyosbíthatja. A kövérek várható életkora rövidebb, mint az átlagos testsúlyúaké, magas vérnyomásban, érelmeszesedésben gyakrabban betegednek meg. s vérkeringési zavaraik is könnyebben keletkeznek. KERÜLJÜK AZ IZGALMAKAT Aki hajlamos az idegességre, ne keressen magának szórakozásaiban is újabb és újabb feszültséget, a civilizált élet — főleg a városok ingergazdag környezete — úgyis ezernyi izgalmat, feszültséget rejt magában. Ezért, amennyire csak lehet, kapcsoljuk ki az idegesítő tényezőket, a félelmet, a testi és szellemi túlerőltetest. A jó kedély, a kiegyensúlyozottság, a biztonságérzet, a munkai-pihenés helyes ritmusának kialakítása, ésszerű táplálkozás és az orvosi utasítások betartása a szivizominfarktus elleni védekezés alapvető tényezői. T. M. szörp sélte a Viroma keletkelésének történetét: A kutatók mar régebben megállapították, hogy az érrendszeri megbetegedésekben szenvedők vérszérumában kevés a magnézium. A mesterségesen előállított magnézium- ve gyüietek egy része azonban nehezen oldódik, tehát a szervezet nem tudja hasznosítani. Három kutatóorvos és egy vegyész kereste a megoldást: magyar édelmiszere<kkel kísérleteztek. Olyan magnézium- vegyületeket kellett találniok. amelyek emberi fogyasztásra alkalmasak és az elfogyasztott magnéziumot a szervezet gyorsan hasznosítani tudja. így bukkantak rá a csipkebogyóra. Köztudomású a csipkebogyó magas C-vkamin tartalma, de tartalmazza a régen keresett magnéziumve gyületeket is! A csipkebogyóból készült Varoma szörp magas magnézium- és C-vi- tamintartalmú, tehát alkalmas arra, hogy magas vérnyomásban és érelmeszesedésben szenvedők gyógyszerként fogyasszák. Néhány évtizeddel ezelőtt még az orvostudomány és a gyógyszerkémia elvetette a gyógynövényekkel való gyógyítást. A modem orvos- tudomány viszont eredményesen használja fel hatásukat. A Budapesti Női Fehémeműgyárban például 80 nődolgozón végeztek megfigyeléseket. Hetenként háromszor mérték a vémyoimásukat, a panaszokat jegyzőkönyvben rögzítették. Kétheti Viroma-fogyasztás után a panaszok megszűntek, a vérnyomás normalizálódott, a közérzet, étvágy javult, a szédülés, álmatlanság megszűnt. Különösen olyan munkahelyen véd a Viroma az ideges tünetektől, ahol erős zajártalom veszi igénybe az idegrendszert. A Viroma szörpöt készítésekor a benne levő természetes magnéziumon, cukron és C- vitaminon kívül ugyanezekkel a hatóanyagokkal erősen dúsítják a HERBARIA vállalat budapesti üzemében. Eddig több mint negyedmillió liter fogyott el. Ennél nem kell jobb ajánlólevél! Szepes Magaa Tessék jól megnézni a képet. Jópofa gyerekek, nem igaz?! Milyen vagány kis 'csibészek! Talán még barackot is nyomunk a fejük búbjára? Vagy esetleg más véleményen van az igen tisztelt olvasó? Hogy nem vjclám, hanem inkább igen szomorú ez a felvétel? A fotóriporter sem a „viccet” látta meg, amíg témát keresve rótta az utcákat. Nem. Megdöbbentőnek találta a cigarettázó gyerekek látványát. Tessék jól megnézni a képet. Milyen magabiztos, íelnőttes mozdulattal nyúl a srác a cigarettáért. Egy pillanatra sem kelti a kocadohányos látszatát. S mi, felnőttek, hány, de hány esetben tétlenül nézzük ezt. Olykor még meg is mosolyogjuk a cigarettázó gyerekeket. Pedig a gyermekszervezet fejlődésének vészes ellensége a nikotin. A biológiai okokon kívül morálisan is súlyos nyomokat hagy a gyerekekben, ha megengedjük, hogy tízegynéhány éves korukban „íelnőttes szokásokat” vegyenek fel, „fel- nőttes szenvedélyeknek'’ hódoljanak. (regős) Fotó: Gábor Az összetört tükör — Nagyon sok dolgom van ma. Nem is tudom, mit csináljak, hogy készen legyek — mondta Gyurka a tükör előtt szomorúan. Tükörképe sajnálkozva csóválta a fejét, majd intett, hajoljon közelebb: — Mit akarsz? — Ha akarod — mondta Tükör-Gyurka — én helyettesíthetlek... Láttam mindig, mit csinálsz, senki sem veszi majd észre... Gyurkának felcsillant a szeme: — Ez nem is rossz! Hála és köszönet! Menj el bevásárolni. Krumplit kell venni és kakaót. Aztán kifizeted a villany- számlát. és eltöröl- geted a konyhában az edényeket. Igaz is, a bolt a másik sarkon van. A szeplős Öcsinek nehogy a bokájába rúgj, ha rád ölti a nyelvét, mert erősebb nálam és megver. Vagy olyan erős. mint én? — Nem. Én erősebb vagyok — mondta a Tükör- Gyurka. — De azért majd vigyázok. Ám, amíg én odakinn vagyok, addig neked be kell jönni a tükörbe. Ha akarsz, játszhatsz. Megtalálod könnyen a tükörbeli játékokat, ugyanolyanok, mint az igaziak. Csak azt ne felejtsd el, hogy nem jöhetsz ki a tükörből, míg én haza nem érek. — Nagyszerű — örvendezett Gyurka. — Úgyis olyan álmos vagyok... — és ezzel bemászott a tükörbe. Rögtön bebújt a tükörbeli ágyba és azonmód elaludt. Tükörképe pedig elvégezte a bevásárlást és mindazt, amit Gyurkának kellett volna megcsinálni. Aznap mindenki elégedett volt. Este azután helyet cseréltek. A valódi Gyurka kimászott a tükörből es — bemászott az ágyba. így merít ez hosszú heteken át. Reggel Gyurka mindig bement a tükörképe helyére és sokáig játszott a tükörbeli játékokkal, s nagyokat aludt. A Tükör-Gyurka pedig sokat segített otthon és délutánonként kifutott a rétre labdázni Gyurka pajtásaival. Mint mondom, mindenki elégedett volt, csak Gyurka szomorkodott. Reggeltől estig mást se csinált már, mint he- verészett, lustálkodott, egyre inkább kívánkozott a pajtásai után. Kérte is a tükörképét, hogy egyszer nap közben cseréljenek helyet. Ám ilyen kor a Tükör- Gyurka csak ennyit mondott: — Azt nem lehet. Ép dolgozom, a játék is engem illet. Egy reggel, mikor a Tükör-Gyurka már hangosan csörömpölt, Gyurka gondolt egy merészet. Odaszaladt a tükörhöz és hirtelen mozdulattal nekicsapta a nagy fém- hamutartót. A fényes üveglap összetört, Tükör-Gyurka eltűnt. Gyurka örömmel végezte el a rá bízott munkát, s végre ki- mehetétt a rétre pajtásaihoz. A törött tükör miatt alaposan megszidták a szülők, de Gyurka most az egyszer úgy érezte: nem bánja a szidást. Megérte — a tanulságért. Szántó Gábor Amikor már ezt sem, azt sem A diéta hagyományai és előnyei Csipkebogyóból — Viroma
