Békés Megyei Népújság, 1965. augusztus (20. évfolyam, 180-204. szám)

1965-08-29 / 203. szám

U6ä. augusztus 2t.

6

Vasárnap

CSALAD-OTTHON

SAAA^VWVVAAAAAA^V>AAAAA^VWVVV\^VVVVVVVWVVVVVVVVVVVVV\AAAAA

ISKOLAKEZDÉS

Melyik első a nehezebb?

Az óvodában búcsúznak; a

gyerekeik. A mamák sírnak, a kicsiknek meg sejtelme sincs, hogy md abban a Sizomorú: járni a régi termeket, finom, különleges uzsonnát enni, s még valami játékot is kapni. Ez csak jó lehet! Nem?

De a mamák sírásában egy kis nosztalgia bujkál. A kis emberke megkezdi önálló életét, felelősségteljes munkáját — iskolás lesz egy-két nap múlva. Első osztály— Az az első osztály, amelyik nélkül nincs tudós, nincs atomkutató, nincs zenész, nincs mérnök és nincs semmi, mert írni és olvasni itt, ebben az első osztályban kell megtanulni.

Aztán a másik Kép.

A tizennégy éves kislány mindenképp igyekszik nagyobbnak látszani, haját már tükör előtt fésüli, szorosabbra húzza derekán a széles, fekete övét — középiskolás te® egy-két nap múlva. Édesanya ismét könnyesen örül. Csak azt érzi, hogy lánya — vagy fia — életében ismét valami új kezdődik. Elváltak a megszokott, nyolc éven át együtt ihancúrozó pajtásoktól, amit most kezdenek, az már nem kőtelező, de egy életet rontMűanyag újdonság

A hőpaLackoik fémlemezeit legújabban könnyű műanyaigigiai pótoljak, és a palackok formája is változik.

Szeptember j

Még zöld a fű, és zöldek a fák, sétálni jó, nem kell kabát, még kék az ég •

és úgy nevet, mint huncutszemű kisgyerek, jj

még süt a nap, hogy melegít, a sugara :

felhevít, :

de amott, ni már ott lebeg az őszi szél, és csepeg, csurran az eső, itt az ősz, dinnyét őriz a vén csősz, a fák zöldje megsárgul, a labda is elárvul, a gyerekhad mindennap, iskolában kopogtat...

wtfiiiiuuiNiMiuHiumiiHuniiinit

hat vagy igazíthat el a szorgalom, a következetesség, a jól felfogott kötelességérzet Elsőéves egyetemista a nagylány. Albérleti szobát kerestek Budapesten, Szegeden vagy éppen hogy bejutott a kollégiumba. Kikerül az anyai felügyelet alól, nem kell beszámolnia mindennap arról, hogy hol járt az előadások után, s csak az aggódó levelek kérdik: „JÓL vagy, fiam? Nincs semmire szükséged?” Mert ebben az elsőben már nincs mód az újrakezdésre, már elhatároztatott a pálya.- Melyik első hát a nehezebb? Valljuk be őszintén — valamennyi egyformán nehéz. Egyformán bonyolult, mert mindegyik első osztály új közösség, új várakozás, új szellem, új arcok, új tanárok, új benyomások, új élmények halmaza. Az első hetekben a kis elsős éppúgy kapkodja a fejét az ismeretlen és szokatlan fegyelmezésre, mint az egyetemista a hatalmas aulában, ahol olyan, de olyan egyedül, s olyan kicsinek érzi magát.

A szülők kötelessége egyforma minden első osztályban — segíteni a beilleszkedésben, áthidalni az ismeretlent. De talán tőlük is nagyobb szerep hárul ebben a kérdésben az ifjúsági — úttörő- és KISZ-szervezetekre, az ő bátorító szavuk, az ő gyakorlott kezük kell az elsősnek, amelyik segít megnyitni a kaput a közösség félé. Az elsős csak akkor nyugszik meg, ha érzi, hogy nincs egyedül, ha tudja, hogy barátok, segítőtársak, nagyobbak veszik körül, mert a közösség formáló erejében rejlik az a biztonságérzet, amely alapja lesz a további múnkának. Ha e szervezet nem áll kellő szeretettel és készséggel az elsős mellé, talán egy nagyszerű erőt veszít, mert az elsős mindig érzékeny, az elsőst mindig meg lehet bántani, de meg is lehet nyerni.

Indulni nehéz. Hétéves korban éppúgy, mint 18 évesen. Az elsős tudat alatt is, tudatosan is mindig egjet kíván: ne hagyjanak egyedül, én is tartozni akarok valahová!

A. É.

Miért fontos az alvás?

Egy rövidre szabott alvás után nézzünk a tükörbe. Sápadt, fáradt arc tekint vissza ránk. Bőrünk petyhüdt, szemünk fénytelen, fáradt tekintetű. Napközben figyelmetlenek vagyunk, a munkánk sem megy úgy, mint máskor. A fáradt, álmatlanságtól vörös szemű nő különösen rossz látvány, bármenynyire csinosan öltözött is. S valljuk be, előbb-utóbb rájövünk: a nyugodt, egészséges alvás legalább annyira szépít, üdít, mint egy hosszabb kozmetikai kezelés.

Az alvásnak az ember számára felbecsülhetetlen jelentősége van, s mindennapi életszükségleteink között a legfontosabbak közé soroljuk. Ezért lehetőleg biztosítsuk magunk és családunk tagjai számára az egészséges, nyugodt alvás körülményeit.

Az üdítő alvás legfontosabb feltétele a jó levegő. Sokan lefekvés előtt még elszámak egy cigarettát. A terjengő füst nem tesz jót alvó szervezetünknek, ezért erről lehetőleg szokjunk le. A szervezet pihenését segíti a beáramló friss levegő, éppen ezért lehetőleg nyitott ablaknál aludjunk, vagy lefekvés előtt alaposan szellőztessünk.

Agyunk legyen megfelelő hosz- szú és kényelmes. Sokan három fej párnát is használnak. Ez nem egészséges, mert ülni nappal is lehet. Márpedig feltornyozott fejjel a szervezet nem pihen megfelelően, mert az izmok pihenése sem biztosított. Alvás közben a fej csak kissé legyen magasabban, mint a test többi része.

Nem véletlen, hogy ott, ahol a család valamelyik tagja alszik, csendre intik a gyerekeket, felnőtteket, ugyanis minden zajra érzékenyen reagál az idegrendszer, s a zavart alvás, vagy az álomból történt felriadás kárt okoz. Jót tesz, ha lefekvés előtt minden esetben tetőtől talpig lezuhanyozunk, és nem közvetlenül a vacsora után térünk nyugovóira.

Otthon is csinosan

Az alvás tartama a húsz-bar- rrrinc éveseknél 7—8 óra. Ennyi szükséges ahhoz, hogy a szervezet, az idegrendszer az alvás alatt regenerálódjék. Gyermekeknél az alvási idő lehetőleg 10 óra legyen. Az alvás mélysége az eialvás után másfél órával éri el a maximumot. Három óra múltán „éberség” jelentkezik, majd ismét mély, hajnal felé pedig kevésbé mély az alvásunk.

Az egész heti fokozott munka közepette az alvásból elcsent időt nem pótolja a vasárnapi tízórás alvás és lustálkodás. Lehetőleg okosan osszuk be időnket, mert a rendszeres éjszakai virrasztás, szórakozás az idegrendszert megviseli, s előbb-utóbb káros következményekhez vezethet

Dr. Winder mann Páll

Történt egyszer, nagyon régen. A gazdag ember a kertjében sétálgatott, amikor meglátta, hogy egy tarka tollú kismadár belegabalyodott a kifeszített hálóba. Odament, kiszabadította a kétség- beesett madarat, tenyerébe vette, simogatta, úgy nyugtatgatta. De majdnem elejtette a csodálkozástól, mert a madár megszólalt:

— Add vissza a szabadságomat — könyörgött —> hiszen, ha kalitkába zársz, semmi hasznod nem lesz belőlem, mert úgysem énekelek. Míg, ha szabadon bocsátasz, megtanítalak három bölcsességre.

— Ha nem énekelsz, valóban semmi hasznom belőled — mondta a kert ura. — Halljam hát a bölcsességeidet! — s ezzel elengedte a kismaradat. Az meg fennen repülve, így szólt:

— A három bölcsesség: — „Ne búsulj olyan dolgokon, amelyeken változtam már nem lehet”, — „Ne kívánd, amit megkapnod nem lehet”, és „Ne hidd el, ami igaz nem lehet!”

És szólt a kert gazdája: — „Köszönöm a. tanításaidat, kedves madárka, igyekszem megszívlelni azokat, mert valóban bölcsek!”

Ezután folytatta sétáját és mélyen elgondolkozott a hallottakon. Ám töprengéséből gúnyos kanésével is. Éppen ezért ügyelnie kell arra, hogy az otthoni tartózkodás során szintén gondosan öltözött legyen.

Csinosak a színes Firbella, Ba- tiszt és Krisztina anyagból készült hálóingek. Legtöbbször azonos színben, mintában köntös is kapható hozzá. Praktikus és hasznos az ujjatlan hálóing fölé reggelenként ujjas köntöst viselni. Olcsóbb változatai krepp anyagból készültek, s valamennyi divatos.

Korszerű viselet a tűzött köntös. (Második képünk). Változatos mintákban, szép pasztellszínekEgy otthon hangulatát leggyakrabban a háziasszony teremti meg. Nemcsak gondoskodásával, és igyekezetével, hanem megjeleA három

bölcsesség

— Indonéz mese —

cagás riasztotta fel. Körülnézett, ki nevet ilyen gúnyosan, hát látta ám, hogy a kismadár repked felette.

— Miért nevetsz ilyen gúnyosan? — kérdezte.

— Kinevetlek, amiért olyan könnyen eleresztettél — felelte a madár. — Az emberek azt képzelik, hogy a legokosabb teremtményed a világnak, pedig milyen ostobák. Hiszen, ha te is okosabb lettél volna, most te lennél a világ leggazdagabb embere.

— Hogy lehetnék az? — kérdezte a kert gazdája.

— Az én gyomromban egy akkora gyémánt van, mint egy tyúktojás. Ha nem engedtél volna szabadon, tied lenne a gyémánt.

A gazdag ember először dühöngött, majd hízelegni kezdett a madárnak és megpróbálta visz- sza csalogatni:

— Gyere vissza hozzám, kedves kis madárka, mert mi hasznod van a gazdagságodból, ha szabadon szállva éhezel vagy elpuszben sok érkezett belőle a boltokba. Az őszi szezonra forgalomba kerül a magyar Habselyemáru- gyár által készített nylon köntös is.

Azoknak, akik az igazi kényelmet szeretik, a tv-együttest ajánljuk. Anyaga, — az évszaknak megfelelően, színes Krisztina, sötét mintájú szatenkarton vagy inatlaszé. Az együttes szűkszárú, hosszú nadrágból, derékig érő blúzból és háromnegyedes hosszúságú köntösből áll, amely övvel és öv nélkül egyaránt viselhető. (Harmadik képünk). Csinos, s a hűvös napokra is alkalmas.

K. M.

tit egy macska. Nálam pedig meleg szobát kapsz, friss ételt-italt adok neked, s úgy vigyázok rád, mint a két szememre.

A kismadár csak hallgatta a csalogatást és még jobban nevetett.

— Miért nevetsz folyton? — dühösködött a gazdag ember.

— Már hogyne nevetnék, mikor a bölcs tanításokért cserébe visz- szaadtad a szabadságomat, de mégsem követed azokat. Azt mondtam: — „Ne búsulj olyan dolgokon, amelyeken változtatni nem lehet” és te mégis búsulsz, hogy szabadon engedtél. Másodszorra azt mondtam: „Ne kívánd, amit megkapnod nem lehet”, és te most mégis azt kívánod, hogy bárcsak visszatérnék hozzád — feláldozva szabadságomat. Harmadszorra pedig azt mondtam: „Ne hidd el, ami igaz nem lehet” és te mégis elhiszed, hogy egy tyúktojás nagyságú gyémánt van a gyomromban, mikor én magam, teljes egészemben is alig vagyok akkora, mint egy tyúktojás. Látod, milyen ostoba vagy?!...

A madárka elrepült, a kert ura pedig megfogadta, máskor jobban megjegyzi és megfogadja a bölcs anításokat.

Fordította: Pfeifer Vem