Petőfi Népe, 2009. március (64. évfolyam, 51-76. szám)
2009-03-21 / 68. szám
12 ELETMOD PETŐFI NÉPE - 2009. MÁRCIUS 21, SZOMBAT Itt a tavasz!- védje szemét jó minőségű napszemüveggel A napszemüveg az egyik legfontosabb kiegészítővé vált az elmúlt években. Öltöztet, stílusával, jellegével meghatároz, és nem utolsósorban egészséges is:. védi a szemünket. Az idei trend a közepes méretű, finom kidolgozású, vékony fémkerettel készített daraboké, amelyet csillogó kristályok díszíthetnek - de csak mértékkel. A németek a kisebb, extrém formákat, míg az angolszász divat a nagyobb méretű, klasszikus modelleket szereti. ■ Míg az angolok kétévente cserélnek szemüveget, nálunk az átlag öt év. Gyakran felmerülő kérdés, hogy műanyag vagy üveg lencsét válasszunk-e. Az üveg lencsék előnye, hogy nehezebben karcolódik, anyagában színezett, így fényvédő hatása tartósabb, hátránya viszont, hogy nehéz, drága és törékeny. A műanyag lencsék előnyei közé tartozik olcsóbb mivoltuk és könnyűségük, azonban a színezés a felszínükre kerül, így könnyebben lekopik, azaz kisebb mértékű törékenységük ellenére sem maximálisan tartósak. A legtöbb szakember óva int az utcán, vásárokban pár száz forintért kapható napszemüvegektől, hiszen ezek biztonságossága nem garantált, még akkor sem, ha matrica van rajtuk. ■ Női intimtorna Kriston-módra életmód A hölgyek többsége már meglévő panaszok miatt sajátítja el Komoly rehabilitációs és egészségmegőrző hatásai mellett a szexuális élet javítására is alkalmas az intimtorna. Önvizsgálattal és egészségtudatos gondolkodással rengeteg tabu és feszültség leküzdhető. Bajáki Zsanett Kecskemét már az első trénerképzéseken képviseltette magát, így nyolc éve működik intimtorna tanfolyam a városban. A hölgyek ma már bátrabban vágnak bele új dolgokba, ha életminőségük javítása a tét.- A tréning során a résztve- J vők lépésről lépésre sajátítják el a rejtett izmok edzését: életkortól, ügyességtől és önbizalmuktól függetlenül - mutatta be a tornát Nagy Krisztina oktató. - Kriston Andrea módszerének egyik nagy előnye, hogy mindenki sikerként éli meg, amikor Az intimtorna esetében is lényeges a rendszeresség: a gyakorlatokat nap mint nap ismételni kell képessé válik saját gátizmainak tudatos kimozdítására. Egyre nagyobb hangsúlyt szeretnénk helyezni a megelőzésre is, de sajnos nagy általánosságban elmondható, hogy csak a már meglévő izomgyengeségi tünetek miatt vágnak bele a hölgyek. Első lépésként minden jelentkező kitölt egy kérdőívet, amely Fokozódik a libidó, enyhülnek a menstruációs fájdalmak A gát- És záróizmok erősítésével megelőzhetőek, illetve enyhíthetőek esetleges nő- gyógyászati, illetve urológiai panaszok. A testtudat, a nemi identitás nő, fokozódik a libidó, enyhülnek a menstruációsfájdalmak. Könnyebbé tehető a szülés és elsajátítható a gátvédő vajúdástechnika. Ugyancsak fejl& dik az orgazmuskészség, a szexuális ügyesség, ami pezs- dítően hat a párkapcsolatra. Nő a zárási képesség a húgycsőben, így megszűnnek a vizeletcsepegési problémák, amelyek egyre fiatalabb korban okoznak ma már problémát a hölgyeknek. Emellett csökken a gyulladási hajlam. Elégedettebb, örömtelibb, teljesebb életet tudhat magáénak a résztvevő. alapján a tréner összeállít számára egy gyakorlatsort. Ebben - az általános erősítés mellett - az egyén igényeinek megfelelő mozdulatok is szerepelnek. A kérdőív tartalmát csak a tréner ismeri meg. A Kriston intimtorna olyan egészségnevelési módszer, mely a medencefenéken elhelyezkedő harántcsíkolt izmok fejlesztésére és karbantartására szolgál. Komoly szerepe van a kontinencia képességének fokozásában, a szexuális egészség és az alhasi szervek karbantartásában. Emellett preSaját tapasztalattal KRISTON ANDREA biológia-testne- velés szakos tanár, 1986-ban vég zett a Ho Si Minh Tanárképző Főiskolán. Felnőttekkel foglalkozva vette észre, hogy gyakori női tanítványai között a vizeletcsöpögés, egyes gyakorlatok közben pedig levegő kerül a hüvelyükbe. Miután megszületett első gyereke, és saját magán tapasztalta, milyen kellemetlen gondok jelentkezhetnek szülés után, ki dolgozta saját intimtorna módszerét 2000-ben a Magyar Nőorvos Társasága nőgyógyászatiurológiai szekciójának elnökségi tagjává választotta. A szekciónak előtte csak férfi, csak orvos és csak idős tagjai voltak venciós és rehabilitációs lehetőségeket is magában rejt.- Nem használunk semmilyen külső vagy belső eszközt - folytatta Nagy Krisztina. - A foglalkozások gyakoriságát a csoport határozza meg, ugyanakkor többszöri találkozás alkalmával lehetőség van pontosítani az otthoni tapasztalatokat. Ha egy izmot megdolgoztatunk, akkor fejlődik, ha nem, akkor laza marad. Az eredmény azonban megéri azt a napi tíz perc gyakorlást, amit a gátizmainkra fordítunk. A kérdőívek tartalmát csak a tréner ismeri. Petőfi Népe ífTJa LAKOSSÁGI APRÓHIRDETÉSÉT telefonon is feladhatja! 76/518-250 ERSEBESZETI, sebészeti magánrendelés DR.CSERÉNYILÁSZLÓ főorvos- végtagi panaszok- érszűkület- visszerek korszerű, injekciós kezelése Kecskemét, Bagoly u. 1/A Meditress Egészségház Bejelentkezés: 16-19 óráig, | ni..in /o_o* _-ii l » PATIKA Akciónk 2009. április 30-ig, vagy visszavonásig érvényes. Most receptenként 100 Ft kedvezményt adunk a térítési díjból! Részletek a patikákban. Kék íris Patika Bácsalmás, Hősök tere 4. Tel.: 79/541-190 Nyitva tartás: H-P: 8-18, Szó: 8-13 Kamilla Gyógyszertár Kecskemét, Nagykőrösi u. 5. § Tel.: 76/481-133 Nyitva tartás: H-V: 0-24 NON-STOP LÉZERAKUPUNKTÚRA-lÉZERTERÁPIA-MANUÁLTERÁPIA 'Z DR. BODONHELYI ZSOLT Rendel: minden hétfőn 15.30-tól Kecskemét, Bagoly utca 1/A, 119-es rendelő Allergiás kórképek, szénanátha, tüdőasthma, fejfájás, nyak-, váll-, könyök- •, derék-, csípő-, térdproblémák, izületi kopás, csontkinövés, sérülést követő állapotok, székrekedés gyógyítása. Kemoterápiában részesülő betegek hányáscsillapítása, kiegészítő kezelése. Fájdalomcsillapítás, testsúlycsökkentés, más terápiára nehezen gyógyuló kórképek kezelése. A magánrendelés egészségpénztári költségtérítéssel is igénybe vehető. Bftibb iuftmítií: 76/427-046, it, »»din k IIVIPOTCNCin? Orvosi segítség: 20/594-57-61. 104076l Dr. Szekeres Zsuzsanna szemész szakorvos Magánrendelés: Kecskemét, Pajzs Patika Győzelem u. 11. Bejelentkezés: 1 Telefon: 06-30/38-36-624-y.A Viktória tPl Dental Kft. 6000 Kecskemét, Tópart u. 29. (a Petófivárosban) Fogászat és fogtechnika egy helyen! Rendel: Dr. Járomi Éva fogszakorvos Teljes körűfogászati szolgáltatás Üdülési csekket elfogadunk! www.viktoriadental.hu Bejelentkezés: 30/295-60-80 2 76/496-843/106 A Pharmainvest Csoport hosszútávra, kiemelt bérezéssel gyógyszerészt és gyógyászati segédeszköz forgalmazói végzettséggel eladót keres a kecskeméti Pingvin Patikájába! Érdeklődni a 62/554-513-as telefonszámon, jelentkezni az allas@pingvinpatika.hu e-mail címen lehet. 6500, Baja, Batthyány u. 18. SZEMVIZSGÁLAT Időpont kérése: 79/321-448 Kecskemét, Deák Ferenc tér 6. (Alföld Áruház) NYITVA TARTÁS: H-P: 9.00-18.00; Szó.: 9.00-13.00 HOYA szemüveglencsék (egyfókuszú, progresszív, duplaprogresszív) 20% 50% optikai keretek V / u árengedménnyel! Ingyen szemvizsgálat szemüvegkészítés esetén! Az akciók nem vonhatók össze. Rendel: Dr. Szloszjár Judit, Dr. Bense Nóra, Dr. Bíró Gyöngyi Bejelentkezés szükséges! ^3É> ~<í§> ^ ...hogy lásson, ne csak nézzen! w _________________________________________________I0S4H BEJELENTKEZÉS: SZEMÉLYESEN VAGY A 76/327-523 TELEFONON! Az érszűkület rizikófaktorai két napig akció Szakorvosi érrendszeri állapotfelmérés Jövő héten hétfőn és kedden, aki telefonon bejelentkezik szakorvosi érrendszeri állapotfelmérésre a kecskeméti Sonoterápia Centrumba, annak a 6000 Ft helyett 4000 Ft-ot kell fizetnie. Ma Magyarországon a szív és érrendszeri betegségek az össz- halálozás több mint a felét okozzák! Az Időben feltárt érszűküle- tl problémák nagyobb sikerrel, eredménnyel kezelhetők. Ezért akinek panaszai vannak, annak ajánlott az érrendszeri állapot- felmérés! Ráadásul a kockázati tényezők sora is hosszas. Minél idősebb valaki, annál nagyobb a kockázat. Közrejátszhat az öröklött hajlam, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a túlsúly, valamint a dohányzás. Ez utóbbi különösen káros, hiszen a dohányfüst közvetlenül károsítja, roncsolja az érfal elasztin nevű fehérjéjét, így az erek rugalmatlanná, merevvé,: aneurizma (értágulat) képződésre hajlamossá válnak, emeli a vérnyomást, így duplán növeli a kockázatot. Melyek az érszűkület legjellemzőbb tünetei? Érezte már, hogy a jobb vagy bal keze, esetleg valamelyik lába érzéketlenné vált egy rövid időre? Az első lépcsőfokok meg tétele után fájdalom hasított lábába? Valahogy gyakrabban ütközik bele az útjába kerülő tár gyakba? Lassabban megy az öltözködés, szédülés kapja el? Vajon Ön hol tart? Egészséges, vagy csak tünetmentes stádiumban van, vagy már diagnosztizálható érbeteg? Mérlegelje az érkatasztrófák (agyinfarktus, agyvérzés, szívinfarktus, alsó végtagi érelzáródás, trombózis, embólia) kockázatát, és ellenőriztesse keringés- rendszerét érrendszeri szakorvosi vizsgálattal. S ha szükséges, kezeltesse ereit SONOTERÁPIÁVAL. ▲ SONOTERÁPIA CENTRUM Kecskemét, Horváth Döme u. 8. Bejelentkezés: 76/322-993, 76/505-087
