Petőfi Népe, 2007. május (62. évfolyam, 101-125. szám)
2007-05-24 / 120. szám
6 2007. MÁJUS 24., CSÜTÖRTÖ NYÁRELŐ Legyen karcsúbb a rizses csodalevessel! kúra Fogyás éhezés nélkül: finom, egészséges és annyit ehet belőle, amennyit csak akar Annyit ehet, amennyit akar Ha most úgy érzi: nem érzi majd jól magát fürdőruhában, szóval meg akar szabadulni a fölös kilóktól, akkor próbálja ki a karcsúsító csodalevest! Finom, és annyit ehet belőle, amennyit akar. A rizs valódi karcsúsító csodaszer: kimossa a szervezetből a méreganyagokat és segíti a salaktalanítást. A benne lévő kálium serkenti a víz és a nem kívánatos anyagcseretermékek kiürítését a vesékből. Az értékes rostok és nyolc könnyen emészthető fehérje-alkotórész pedig gondoskodik róla, hogy egy rizses étel elfogyasztása után úgy érezze az ember: degeszre ette magát. Fogyás éhezés nélkül - ez minden diétázó álma. Valahányszor megéhezik, ehet a levesből, méghozzá annyit, amennyit csak akar. A benne lévő anyagokat - ropogós zöldségek plusz a szénhidrátban gazdag rizs - ugyanis úgy állították össze, hogy alig van bennük kalória, és mégis serkentik az anyagcserét. A leves nagyszerűen eltelíti a gyomrot, mivel a barnarizsben lévő rostok megduzzadnak, így komoly munkára késztetik az emésztőrendszert. Válassza a hántolatlant! Még többet tehet az egészségéért és a fogyásért, ha rizsből hántolatlan fajtát vásárol. A zsírszegény, hántolatlan rizs, amin rajta van még a rostban gazdag ezüstszínű hártyácska, nagyon kalóriaszegény (kb. 200 kcal/adag). A benne lévő összetett szénhidrátoknak köszönhetően pedig sokkal tovább tart a teltségérzet. Ezenkívül sok fontos emésztésserkentő anyag van bennt például Bl-vitamin, Niacin é salaktalanító kálium. Akik nek sietős a dolguk, találhai nak előfőzött változatot i ezekből a hántolatlan rizsfa tákból, amiket csak 15 perei kell főzni. r így készítsük el TÉRBURKOLÓ KÖVEK S£> 6000 KECSKEMET THÖKÖLY U. 34. TEL.: 30/415-49^09. 76/321-911 PARKETTA, PVC ÁRUHÁZ Hagyományos csaphornyos parketta 1.990 Ft/m’-töl Szalagparketta 2250x200x14 mm 4.590 Ft/m’-töl LAMINÁLT PADLÓK • INGYENES habszivacs és AKCIÓS szegélyléc! • 50 féle minta, faerezetes, clikkes, 6-9 mm vastag, raktárkészletről! PVC PADLÓK •1,5 m-4 m-ig 600 Ft/m2-től KERÍTÉSLÉCEK • széles választékban Kecskemét, Ceglédi út 86. Tel.: 76/499-791 www.parkettaaruhaz.hu a három napra elegendő levest egy nagy' fazékban főzze meg! Utána ossza el nagyjából három egyenlő adagra, ebből kettőt lefedve tegyen be a hűtőszekrénybe! A napi adag levesből egyen mindig, ha megéhezik, de reggelire, tízóraira, uzsonnára fogyasszon más, könnyű, kalóriaszegény ételt. hozzávalók 3 fej karalábé (50 dkg), 20 dkg gomba, 1 kg sárgarépa, 1 csomag ájhagyma, 75 dkg brokkoli, 1 evőkanál olívaolaj, 2 gerezd fokhagyma, fél csokor friss kakukkß, 1 babérlevél, 2-3 evőkanál instant zöldségleves (3 leveskocka), 25 dkg előfőzött, hántolatlan barnarizs (főzési idő: 15 perc), 1 nagy konzerv darabolt paradicsom (8,5 dl), frissen őrölt bors. elkészítés A zöldségeket megtisztítjuk, illetve meghámozzuk és feldaraboljuk. Az olajat felforrósítjuk egy nagy levesesfazékban. A fokhagymát megtisztítjuk és az olajba nyomjuk, pár másodperc alatt megfuttatjuk. A zöldséget - a brokkolin, a kakukkfűn és a babérlevélen kívül - az olajba dobjuk, és folyamatos keverés közben megpároljuk. Felöntjük 2,25 I vízzel, felfőzzük, és hozzáadjuk az instant zöldséglevest (vagy leveskockát). Beleszórjuk a rizst, majd hozzáadjuk a paradicsomot. A levest borssal (só nem kell!) ízesítjük, és alacsony lángon 12-15 percig főzzük. Beletesszük a brokkolit, és további nyolc percig főzzük. Tápértéke napi adagonként körülbelül 500 kilokalória. ÍM ) $ 58 ft *■ 23 SziládY NYOMDA KFT. ySQ /X AS-Nyomda Kft. ÍÚr * $>■ ■ / iO^ 6000 Kecskemét, Mindszenti krt. 63. Tel.: 76/481-401; Fax: 76/481-204 E-mail: szilady@axels.hu empátzon welúi 95rt Btétisk _flajSJp UJ CIVIC már 3.2SO.GOO Ft PNYOMO CENTRUM s B formátumú ofszet rotációs gépeken:- színes napi- és hetilapgyártás rVTV 2000' ^- könyv- és folyóirat-nyomtatás \) u KOLBUS és GOLF gépsorokon ragasztókötés Irkafűzés JÓ MINŐSÉG! PON RUGAL | hms-mm " Búza Kerámia Kecskemét, Mikszáth K. krt. 42. TeL/fax: 76/487-546 Megbízható minőség, kedvező árak, legnagyobb készletválaszték! Folyamatos akciók, első osztályú csempékre, padlólapokra vezető minőségű ragasztókra. Búza Fészek — Baja, Nagy István u. 32. zaiam rám iá Tel.: 79/322-022 Fax: 79/522-050 .FÉSZEK. Hírős MÉH 2004 Kft. ISO 9001 ISO 14001 MIM Certified company Certtfied company Vas-, papír-, lemez-, színesfém-, síkfólia- és akkumulátor HULLADÉK FELVÁSÁRLÁSA: Kecskemét, Platter J. u. 4/A. (az aluljáró után jobbra) Tel.: 76/32-44-77, Fax: 76/32-82-41, E mail: hirosmeh@axelero.hu Nyitva tartás: hétfő-péntek: 7-15. Lajosmizsei telep: Baross tér 34. (a vasút állomásnál) Tel.: 76/458-107 r ÓMA j akkumulátor *- Szárazelemek > Targoncaakkuk >- Nl-Cd, NI-MH akkuk >■ Mobiltelefon akkuk > Video akkuk >• Akkutöltők, zseblámpák 000 6000 Kecskemét, Halasi út 22 Tel./Fax: 76/415-003 6500 Baja, Szent Antal u. 36. Tel./Fax: 79/427-250 www.romaiakkumulator.hu
