Petőfi Népe, 2005. december (60. évfolyam, 281-306. szám)
2005-12-03 / 283. szám
Asztali örömök Tízóraim, uzsonnának kiváló és égé Ha baj van, segít az articsóka ■ Hányszor határoztuk már el és fogadtuk meg, hogy mértéket tartunk! Sokunkat a különböző ünnepi sülteknek, karácsonyi libapecsenyéknek, tortáknak már a gondolatától is kiver a víz. Ezeknek a „bűnöknek” az emléke azonban nem tart soká és az emésztőrendszer lázadásai feledésbe merülnek. Újra belevetjük magunkat a gazdag ételek élvezetébe! Sajnos szervezetünk reakcióit, mint eleve elrendeltet vesszük tudomásul: egy „jó" étel „megfekszi a gyomrunkat”. Eközben szívesen figyelmen kívül hagyjuk, hogy egy ízletes éteknek tulajdonképpen nem kell zsírosnak lennie. Sok ember emésztése nem képes megbirkózni a zsírokkal, teltségér- zettől és felfúvódástól szenvednek. A mai, gyakran zsíros és kiadós táplálkozás mellett ez nem is csoda. Ez az egészségtelen életmód túlságosan igénybe veszi máj-epe rendszerünket, és zavarokat okoz működésében. A táplálkozással a szervezetbe jutó zsírokat csak akkor tudjuk lebontani és emészthetővé tenni, ha szervezetünk elegendő epeváladékot termel. SEGÍTSEN SAJÁT SZERVEZETÉNEK! Természetes módon is segíthet szervezetének: az epe termelődését articsóka-kivonat bevitelével fokozhatja. Az articsóka beindítja az epe termelődését Az emésztési zavarok - mint például a felfúvódás, émelygés, teltségérzet - megszűnnek, a közérzet pedig hamar javul megkönnyebbül (x) SEGÍT AZ ARTICSÓKA, HOGY AZ ÖRÖMBE ÜRÖM NE VEGYÜLJÖN! Gyógyhatású készítmény. A kockázatokról és a mellékhatásokról oh/assa el a betegtájékoztatót vagy kérdezze meg kezelőorvosát gyógyszerészét! Például a téli sítúrán könnyen előfordulhat, hogy megéhezik a gyerek (vagy a felnőtt). Finom és egészséges „nasit” ajánlunk, és máris lehet siklani tovább! Könnyű m . ** fw voeiwyföQlO •vitamin A szervezet fokozott energia igénye esetén, € különböző stresszhatások idején, c szellemi és fizikai megterheléskor, aktív sportoláskor. Már 38 kapszula/doboz kiszerelésben is kapható a gyógyszertárakban és a gyógynövény-szaküzletekben. Forgalmazza: 2046 Törökbálint (Depó) Pf. 8 Infovonai. 06 72 526 554 www.naturprodukt.hu << Naponta ötszöri étkezés. Már régóta tudjuk, hogy ez az egészséges táplálkozás arany- szabálya. Ismerjük, ha nem is mindig tudjuk, vagy akarjuk követni a bölcs tanácsot. Pedig a dietetikusok nem tegnap óta hangoztatják, hogy a legártalmasabb az „egyszerre, de akkor sokat” alapelv. És milyen jó lenne erről letenni a közelgő nagy ünnepi trakták idején...! (Szólunk még erről többször is a Jó tanácsnak ebben a számában.) 4 Jöfanacs TÍZÓRAI, UZSONNA Mondják, ismételgetik a táplálkozási szakértők, hogy a legjobb napközben, egyenletesen elosztva három főétkezés, az estéhez közeledve ptlpn Akínz° l1 I I viszketés ellen kherpesz lemesen hűsítő hatása enyhíti a se bek okozta fájdalmat. A kova savgél megköti a herpeszhólyagocs kák erősen fertőző sebváladékát és ezzel a hólyagocs- kákat célzottan kiszárítja. így gátolja a vírus terjedését és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. HOGYAN KELL HASZNÁLNI? A szilíciumgélt már az ajkakon jelentkező feszültségérzés és viszketés első jeleit követően fel kell vinni! Az érintett ajakfelülete két naponta akár öt alkalommal kell egy vattapálcika segítségével bekenni. Az újbóli fertőzés elkerülésére minden alkalommal új vattapálcikát kell használni! A kovasavgél használata gyermekek számára is bevált, mivel teljesen természetes módon enyhíti a fájdalmat és i viszketést. Az ajakherpesz rendkívül nagy fertőzés- veszélye miatt is káros az egészségre. Azokat a tárgyakat, amelyek az ajkakkal érintkezésbe kerülhetnek: poharat, evőeszközt, törölközőt - semmi esetre sem szabad másoknak is használni! Hosszantartó panaszok, illetve a herpesz más testrészre való átterjedése, illetve láz esetén természetesen orvoshoz kell fordulni. (x) Hogyan neveljünk boldog gyermeket? Polgárként élni! Én is hiszem, hogy az élet csoda, amely lehetővé teszi, hogy a csodák megtörténjenek. Paulo Coelho Zarándoklat című, nemrég megjelent könyvének üzenete szerint az embert igazán az teszi emberré, ha elhatározza, hogy'beteljesíti a maga sorsát. Hogyan lehet ezt megtenni? A sorsot beteljesíteni? Hogyan lehet a csodákat megtörténtté tenni? És egyáltalán mi a köze ehhez a címben leírt felszólításnak? Manapság keserves tanulási folyamatot kell átélnie nem csak a gyerekeknek, de - és főleg - a már felnőtteknek is. A gazdasági, társadalmi változások mindenkit arra kényszerítenek, hogy sorsát kezébe vegye. Polgárként éljen. Olyan emberként, aki nem mástól várja gondjainak megoldását, sorsának irányítását, a róla való gondoskodást, hanem az ókori demokráciákban élők, majd a legújabb korban a világot előbbre vivők példáján okulva, maga (is) felel házáért, családjáért, sorsának alakulásáért. Nem várhat mindent egy jótékony felsőbb hatalomtól, nevezzük azt most például államnak. Ahhoz azonban, hogy az ember a sorsát beteljesítse, nemcsak hinni kell a csodákban, de tenni is kell értük. Például úgy, hogy tiszteletben tartjuk családtagjaink, férjünk, feleségünk, gyermekünk személyiségét. Nem lépjük át, még hangsúlyosabban: nem szabad áthágni személyes világuk határait. Engedjük, hogy a saját életüket éljék. Ki a hivatásának, ki a szenvedélyének hódolhasson, ki pedig játékaival, barátaival éljen. Ám mindeközben rendben, rendet is kell tartanunk és tartatnunk házunk táját. A jó értelemben vett polgár vigyázza, félti jószágát, otthonát, hozzátartozóit. Szervezett világban él. Következetes, kiszámítható, átlátható. Tudatosan, tervezett módon él. El van foglalva dolgaival, mert célja van magával, célja van a világgal. Tudja, hogy az élete érték, hogy vigyáznia kell egészségére, úgymond okosan kell élnie. Például meg tudja különböztetni az ünnepeket a hétköznapoktól. Tud örülni a szépnek, mások örömének. Őrzi családjának hagyományait, ápolja örökségét (legyen az szellemi vagy mesterségbeli); nem engedi a napokat-éveket, az időt nyomtalanul elmúlni. Épít, fejleszt, nyomot hagy, naponta megéli a csodát. így lesz ő is és gyermeke is - ahogyan Coelho nevezi - kiválasztott. És megint a nagyszerű brazil írót idézve, mindenki lehet kiválasztott, aki ahelyett, hogy azt kérdezné, „mit keresek én itt?”, meg- és feltalálja magát, és az, amivel foglalkozik, lelkesedéssel tölti el. Bármi legyen is az. A polgár szó - bár voltak történelmi korszakok és rövi- debb időszakok is, amikor megpróbálták meghurcolni, „sarokba szorítani” - büszkén hangzik. Jó lenne, ha rangját, valódi értelmét azáltal is visszakapná, hogy a családok tudatosan vállalnák polgárságukat. Ha életformájukat, saját kis külön világukat eszerint értékelnék, becsülnék. így gyermekeiknek nemcsak boldog gyerekkort nyújthatnának, hanem a harmonikus, tisztes felnőtt élet előfeltételeit is megteremthetnék. 13 J olalacs
