Petőfi Népe, 1993. január (48. évfolyam, 1-25. szám)
1993-01-09 / 7. szám
6. oldal, 1993. január 9. JANUÁRI REJTVÉNYMAGAZIN HA ÖN A BŰNBAK . . . Hogyan viselkedjünk a munkahelyünkön? • Lehet, hogy Önt is bedobozolták? (Fotó: PN-archív) H ogyan viselkedjünk, ha úgy érezzük, hogy munkahelyünkön mi vagyunk a bűnbakok, akiket mindenért felelőssé tesznek? Anita von Scheele pszichológusnő, a svéd Munkaügyi Kutatóintézet munkatársa, a kérdés szakértőjeként jó tanácsokkal szolgál arra az esetre, ha valaki úgy érzi: az irodában elviselhetetlenné teszik az életét. 1. Beszéljen nyíltan azokkal a kollégáival, akik támadják Önt! Öntsön tiszta vizet a pohárba! Talán nem olyan rossz a helyzet, mint gondolja. 2. Amennyiben kiderült, hogy valóban Önt tekintik bűnbaknak, beszélje meg főnökével a gondját! Végtére is ő a közvetlen vezetője, akinek azzal is törődnie kell, hogy munkahelyén elviselhető légkör uralkodjék. 3. Ha úgy érzi, mindent megpróbált, hogy helyzetét javítsa, de ennek ellenére továbbra is Önre fognak minden rosszat, ne tétovázzon: nézzen új állás után! Akkor fogják igazán megbecsülni, ha már nem lesz ott. 4. Egyetlen munkahely sem éri meg, hogy Ön tönkremenjen miatta. Ez különösen a hölgyekre áll, ugyanis közülük kerül ki a bűnbaknak kikiáltott személyek zöme: a skandináv statisztikák szerint kereken 80 százaléka! 5. Nem biztos, hogy Ön tehet róla, ha szekálják! Vannak emberek akiknek a nyakába akarják varrni a hibákat. Így próbálják elterelni a figyelmet más problémákról. Az Ön személyes balszerencséje, hogy „ügyeletes bűnbak” lett. Ferenczy Europress • • •• Önérzetes ember On? 1. ELISMERI-E, HA NINCS IGAZA ? Pont — igen 1 — ha bebizonyítják, készséggel 3 — kelletlenül 4 — attól függ, miben 2 — nekem mindig igazam van 5 2. PARANCSOLNI SZERET VAGY ENGEDELMESKEDNI? — parancsolni 5 ■— engedelmeskedni 0 — attól függ, kinek 2 — egviket sem 3 3. SZOKOTT-E MEGSÉRTŐDNI? — gyakran 5 — gyakran, de hamar megbékülök 3 — néha 2 — soha 0 4. MI A VÉLEMÉNYE A TEGEZŐDÉSRŐL? — helytelen szokás, bizalmaskodáshoz vezet 5 — gyerekeknél helyénvaló 3 — legszívesebben mindenkivel tegeződnék 0 — jó az angoloknak, nincs ilyen gondjuk 2 5. ELFOGAD-E TANÁCSOT MÁSOKTÓL? — soha 5 — csak kevesektől 4 —- meghallgatom, de én döntök 3 — mindig 0 — igen, ha tanácstalan vagyok 1 6. HAJLANDÓ-E 1000 FORINTÉRT AZ ELLENFELET BÍZTA TNI EG Y MECCSEN ? — nem 4 — nem, legfeljebb kétezerért 1 — nincs az a pénz 5 — miért ne, attól még drukkolhatok ellenük 2 — ennyiért még a bírót is szívesen dicsérem 0 7. HARAGSZIK-E, HA BEUGRATJÁK? — velem ne viccelődjön senki! 5 —- nagyon 4 — igen, de nem mutatom 3-— attól függ, mivel ugratnak 1 — attól függ, ki ugrat 2 — egyáltalán nem, én is szoktam tréfálkozni 0 8. HOGYAN ÖLTÖZKÖDIK? — csinosan 2 — divatosan 4 — elegánsan 5 — előnyösen 3 — topisan 1 ÉRTÉKELÉS: 1- II Sajnos, Ön nem igazán határozott egyéniség, tulajdonképpen nem kiforrott jellem. Könnyen befolyásolható, nincs tekintélye. Van Önben egy adag kisebbrendűségi érzés, gátlásos, nehezen tud dönteni. Szeret gyerekek között lenni, hajlamos az infantilizmusra. Javasoljuk, hogy álljon időnként a sarkára, mert bár fontos a békés egymás mellett élés, néha a konfliktust is vállalni kell. 12—28 Ön önérzetes ember, fontosnak tartja, hogy mások részéről is megkapja a kellő megbecsülést. Ugyanakkor távol áll Öntől minden nagyképűség. Képes elfogadni mások igazát, ezért kellemes vitapartner. Vannak elvei, de nincsenek dogmái. 29—37 Önben már a kelleténél kicsit több is az önérzet. Eléggé zárkózott, nehezen barátkozó típusú. A vitákban nem érvel, hanem kinyilatkoztat. Tévedéseit nem akarja belátni, mert úgy érzi, hogy ezzel tekintélye szenvedne csorbát. Nagyon kell vigyáznia, hogy túlságos önbizalma ne csapjon át önhittségbe, gőgösségbe. 38—40 Ön már annyira rátarti ember, hogy önmagával sem szívesen áll szóba. Ferenczy Europress Sz. A. Télen nagyon hideg van ... • Tökéletes boldogság: csak a falvédőn? VESZEKEDÉS — MEGHŰLÉS? Hűvös, nedves őszi—téli időben különösen fontos, hogy kedvesek legyünk házastársunkhoz, partnerünkhöz. A házastársi veszekedés ugyanis megtámadja az immunrendszert. Elsősorban a légzőszerveink gyengülnek meg — állapították meg amerikai orvosok. Ebben az esetben lényegesen nagyobb az esély a megfázásra, vagy egy influenzás megbetegedésre. TÚLSZIGETELÉS — MEGFÁZÁS A tökéletesen szigetelt lakásban télen, bizonyára csökkennek a fűtési költségek, azonban az ilyen légtérben tartózkodók könnyebben megfáznak. Különféle szálláshelyeken állomásozó amerikai katonákon végzett kísérletek bizonyították ezt be. A megfázást, köhögést, torokfájást az okozza, hogy a túlzott elszigetelés következtében túl száraz és szennyezet- tebb lesz a levegő. (Ez ellen csak gyakori — mintegy óránkénti — szellőztetéssel lehet védekezni.) Nem tanácsos a lakást túlfűteni. Megfigyelések és vizsgálatok alapján megállapították, a legkedvezőbb szobahőmérsékletet: a férfiak 19,7 fok esetén érezték magukat jól és kellemesen, a nők ennél valamivel melegebbet, 21,9 fokot igényeltek. A lakószobákban 21-23 foknál ne legyen melegebb, a hálószoba hőmérséklete akkor ideális, ha 17-20 fok között van. A MELEG VÉDI A SZÍVET A hideg tél is rizikófaktort jelent szívinfarktus és gutaütés kialakulásában. Ha a hőmérséklet hirtelen, egyik napról a másikra 20 fokkal csökken, megnő a szívinfarktusban és a gutaütésben elhalálozók száma — az előbbi 40, az utóbbi 50 százalékkal. Angol orvosok keresték az okokat. És azt állapították meg, hogy a test erős lehűlésénél a vérben alvadt vércsomócskák keletkeznek. Ezek az amúgy is beszűkült erekben megakadnak, és infarktust váltanak ki. Ezért halnak meg többen szívinfarktusban és gutaütésben az északi hideg országokban, mint a déli melegebb vidékeken. Ezért akiknek valami problémájuk van a szívükkel (szívroham, angina pectoris, magas vérzsír- és koleszterin-tartalom), ügyeljen arra, hogy télen jó melegen öltözködjenek — tanácsolják az orvosok. TÉLI DEPRESSZIÓ? A szomorkás idő, az esős, a szeles, viharos időjárás sok embernél depresz- sziót vált ki. Hogyan segíthetünk ezen? Mindjárt reggel, ébredés után vegyünk hidegmeleg vizes zuhanyt, végezetül mindig hideg legyen a víz, amellyel zuhanyozunk. Vagy dörzsöljük le testünket szappanos ruhával, melyet hideg vízbe mártottunk. A friss levegő erősíti a vegetatív ideg- rendszert. Ezért még rossz idő esetén is menjünk sétálni. A depressziós hangulatot feloldja, ha sportolunk, barátokkal találkozunk, vagy kedvenc hobbinknak hódolunk. INHALÁLÁS — GYORS GYÓGYULÁS Még ma is hatásos gyógymód megfázás eseten a nagyanyáink által alkalmazott inhalálás. ( Angol kutató orvosok megállapították, hogy azok a betegek, akik 20 percig meleg, 30-43 fokos gőzölést alkalmaztak, hamarosan meggyógyultak. Minél melegebb volt a gőz hőfoka, annál gyorsabban múltak el a megfázással járó kellemetlen panaszok, általában 3-5 napon belül. Férfikrízis 35 év körül Egyre több, 30-as éveiben járó férfit kerít hatalmába a „Midlife crisis”, az élet közepe táján fellépő válság. Míg korábban a 45 éves életkor előtt jelentkeztek a tünetek, ma már sok férfinél 35 év körül mutatkoznak a sajátos krízisjelek. Ezt észlelte a „London Marriage Guidance” házassági tanácsadó, amelynek igazgatónője, Renate Ollins, a következőkkel magyarázta a jelenséget: „A 30-as éveikben az emberek mérleget készítenek és tisztázni akarják vágyaikat, várakozásaikat. Míg korábban a férfiak karrierjük tetőpontját a 40-es éveikben érték el, most ezt már korábban megélik. Egykor sok férfi még a 30- as évei közepén is hajlandó volt kockázatokat vállalni, változni, s ha kellett, újra elölről kezdeni. Ma, a többségnél hiányzik a kockázatvállalási készség: a férfiak jórésze ezért úgy érzi, hogy holtpontra jutott.” Renate Ollins szakértő szerint a mai férfiak „nőügyei” is öröm- telenek. A legesendőbbek azok a férfiak, akik azt hiszik, hogy senki sem hallgatja meg őket. FEB • Vele ázni is élvezet! (Fotó: PN-archív)
