Petőfi Népe, 1972. február (27. évfolyam, 26-50. szám)
1972-02-26 / 48. szám
Napirenden: a programozóit élet Korunkban a technika és civilizáció fejlődése hatalmas méreteket öltött, s a közeljövőben — mintegy fél évszázadon belül — még nagyobb változásokra lehetünk felkészülve. Az ember, mint biológiai lény, fejlődés- története során alkalmazkodott a természeti feltételekhez, élettevékenysége ehhez mérten változott és állapodott meg. A ma emberét minden eddiginél nagyobb mértékben határozza meg környezete, az erőszakosan és viszonylag rövid idő alatt megváltoztatott környezet, amelyhez biológiailag nem mindig tud alkalmazkodni. A természetes szabályozás folyamata ugyanis felborul, helyébe az ember által kreált mesterséges szabályozás lép, mely többet árt, mint használ.-A megzavart n ritmus Az emberi szervezet működésében normális körülmények között szabályosan ismétlődő időszakos változások, különféle periódusú ritmusok figyelhetők meg. Közülük legjellegzetesebbek az élővilágnak a Naphoz, illetőleg a Holdhoz való viszonyából kialakult 24 órás változások, amelyek csaknem minden szervet és funkciókört érintenek. A testhőmérséklet, a keringő vérmennyiség, a máj cukorfelhalmozó-ké- pessége, a vérsavó víztartalma, a vérsejtek száma, a hormontermelés stb. mind e perióduson belül ér el maximumokat és minimumokat. E bioritmust (alapritmust) a környezet sok évezredes hatása alakította ki, örökletessé vált, s csak nagyon nehezen változtatható meg, a rimuseltérések- hez való alkalmazkodás pedig számtalan bonyolult problémát vet fel. Korunk városi emberének életformája úgy alakult, hogy a pihenés ideje nem mindig esik egybe a szervezet ritmusa szerinti ..menetrenddel”. Későn fekszünk és viszonylag korán kelünk fel. ami későbbi felkelés esetón ;<• a ritmusból való kizökkenést jelentené, de í«v még a szervezet számára sem adiuk meg azt a lehetőséget, hogy reeoneráV'őiók, kim'henje ma"őt. leletünk ggvobh rés-7e 7nrt épületekben 7?>nik I», ami a tere-ó<?7ettől yptó elszakadásba ve7et. kikapcsolva a természeti körnvezet durvább árinnatváltozá- sainak edző hatását. A te-a-ó— e+es fér rb áfások erőosőaőnek komnlv szefpno VÖT! n í;70rtTP7ot *)\ P©V ti rfgrriy^ _ plr\rrxr jSleWílr cr\_ r£n rn£j5tnfC«§'ro<; rácok . V'^roc'r*■♦íterAVson” (5o^rfn’7ttnV áq piV»«ntiriV ami ]rátcArrf«lori Var 97 re ás a hnrmnnf«rmo1 (Sere. A 7 és kimerült idegeiket csillapítókkal „frissítik fel” az egészséges pihenés helyett, ami ugyancsak a természetes bioritmus elleni „merényletnek” számít. A közlekedés mai fejlettsége mellett gyors lehetőségünk van helyzetváltoztatásra, ami rövid időn belül gyökeresen eltérő éghajlati tényezők hatását eredményezheti, telies kizökkenést idézhet elő a napszakos ritmusból. Táplálkozás és gépkocsi A modern kor rohanó embere nem fordít kellő gondot és időt a táplálkozásra. Pedig nem közömbös, hogy a tápanyagokat milyen gyakorisággal (ritmusban) és milyen elosztásban vegyük magunkhoz. A táplálkozástudo- mány az elmúlt ötven év al^att többet fejlődött, mint az azt megelőző évezredek során. Ám „amit a réven nyertünk, azt elveszítjük a vámon”, a modern élet állandó időzavarral küzdő embertípusánál ugyanis egyre gyakoribbak a gyomor-bélrendszeri betegségek. A mai ember nem mozog eleget, statikus életet él. Felvonón és gépkocsin közlekedik, változatlan testhelyzetben dolgozik a gép vagy az íróasztal mellett. így a szervezet képtelen mozgás révén felszabadítani fölös ener"iáit, ami az izmok állandó feszültségéhez vezet, nyugtalanságot okoz, kisugárzó 1 fájdalmakat, szúrást a vállbán és a mellkasban. A nagyfokú fáradtságra való panaszkodás legtöbbször rt»m a fizikai erő kimerülésére v^ntb-tő vissza, hanem éppen a korlátozott mozgásra. A’tató«zep és koffein Az indokolatlan gyógyszerfogyasztás világszerte rohamosan emelkedik. Alig van olvan gyógyszer, aminek csak egyféle hatása volna; a legtöbb vegyi anyag a szervezet nagyon sokféle működését befolyásolja. A szakemberek megállapították, hogy a „belső óra” állása (a bioritmus) befolyásolja az orvosságok és a mérgek elviselésének határát Valamely méreg a „belső óra” által megadott bizonyos időpontban fin százalákos valószínűséggel halálos lehet, míg ugyanaz az adag ugyanabból a méregből egv másik időpontban csak 90 s7á7-dóiros bizonyossággal halálos. A mai ember fokozott éiottnmoója növeli az él ín Vf tő szerek iránti t rfi5'*-»vr+_ foi'>r?C!'a’r»T*tr\t itnl'VMrnl el pofiink ki. A koffeinnel k^ne^ol n+Tviri nr’TT>rf/-"v helvzet £11 elő: sp^íf.cé^éV^l 97 ^1rr>rvccmrr pfm«notileg leküzdhető, az aktivitás az éjszakába nyúlhat, de az alvásigényt nem csökkenti, a rohanó ember „időzavarát” tehát nem oldja meg. A normális biológiai ritmus felborítása végső soron a produktivitás progresszív csökkenését okozza, elősegítvén a neurózisok kialakulását és valószínűleg az idő előtti öregedést is. A modern élettempó világszerte befolyásolja az alkohol- és nikotinfo- gvnsztns alakulását is. Ezek károsító, egészségrontó hatásáról talán nem is kell külön szólnunk. Egészséges életmód Sokáig lehetne még folytatni azoknak a modernkori befolyásoló tényezőknek a felsorolását, amelyek mind a normális biológiai ritmus érvényesülése ellen hatnak. A n ego'dás csak az évmilliós fejlődés során kialakult bioritmushoz való alkalmazkodás lehet. A mindennapos pihenésnek elengedhetetlen és elsőrendű része a megszokott alvás. Tartósan és rendszeresen sem doppingolószerrel, sem más módon az egészség károsodása nélkül a kötelező alvásidőt nem kurtíthatjuk rnoo célszerű lenne az alváson kívüli aktív és passzív pihenés megfelelő kombinálása, váltogatása is. A sportnak, a kertművelésnek, a turisztikának különleges szerepet kell jurtáin! a hétvégek kitöltésében. Az évi szabadságot lehetőleg egyszerre kell kivenni az arra alkalmas évszakban, ami nem ielenti minden em- be-nél feltétlenül a nyarat. Valóiában ez lenne a „programozott, élet” tartalma, elszakedás a modem kor által reánk k-éoveeerftott ritmustól, visszatérés a szervezetünk egészsége érdekében kívánatos é!°tvitelh°z, de élvezvén a fejlett technika minden vívmányát. B. L Felfrissített pulóverek Szintetikus pulóvereink használhatósági időtartama általában hosszú. Van olyan pulóverünk, melyet évekig viseltünk, s jó állapota miatt még tovább is hordható, de a fazonhetünk belőle, ha az alját, a karöltőt és a V-alakú kivágást elütő színű kötéspánttal szegjük. Ruhához, de főleg szoknyához és színes blúzokhoz a legdivatosabb kiegészítő. tllopszoknyával különösen stílusos viselet. 5. A hímzésdísz, legyen az népművészeti motívum, vagy csupán fantázia szüleménye, szintén kedves felfrissít» elem ját már unjuk. Átalakítással, vagy felfrissítve egy-egy ötletes dísszel új ruhadarabot nyerünk, melyet még jó pár évig is szívesen viselünk. 1. Egyszínű pulóverhez különböző színű csíkokból magas nyakat készíthetünk. Uj jatlan, vagy rövid ujjú pulóvert hosz- szúvá, kikönyökölt hosz- szú ujjú pulóvert újjá varázsolhatunk a nyakkal azonos csíkozású ujjarész- szeL 2. Rövid pulóvert se dobjunk el. Szoknyával is egybedolgozhatjuk, vagy a rajzon látható módon, divatos mellénykét készítA többi rajz csak egy- egy ötlet azoknak, akik csak díszíteni akarják pulóverüket. 3. Zsinór több színben is kapható a rővidáruüz- letekben. A kívánt mintát a pulóveren krétával, vagy ceruzával előrajzoljuk, s úgy varrjuk rá a zsinórt. A lerajzolt minták közül a merészebbeket, csak fiataloknak ajánljuk. 4. Bőr-, műbőr-, vagy antilopmaradékból is készíthetünk ízléses díszt. A mintát a bal oldalára elörajzoljuk, kivágjuk és láthatatlan öltésekkel felvarrjuk. Bőr-, vagy anlehet, egy-két jól megválasztott színből. 6. Egyszínű pulóverhez vásároljunk fél méterrel több mintás kasmírért, vagy jersey anyagot szoknyára. A felesleges anyagból készülhet gallér. kézelő, nyakkendő, masni stb. a pulóverre. 7. Fekete, mart alapanyagú, jó állapotban levő pulóverhez vásároljunk fémszállal átszőtt szalagot, vagy düsessz csíkot, s a rajzón látható módon díszítsük. Az aljára — cakkosan — fekete gyöngyöt is varrhatunk. Alkalmi pulóver válik belőle. K. Z. Szépségápolás nappal és este A kozmetikus véleménye a nő nappali „kozmetikájáról”: Az esős. szeles, hideg időjárás ellen a bőrt mindenképpen védeni kell. Hogyan? A régi „kendőzés” ma már divatjamúlt. Ezzel szemben a dolgozó nő arca minden esetben a jólápoltságot kell, hogy tükrözze. A reggeli mosdás után bármilyen köny- nyen felszívódó félzsíros krémet használhatunk. Ilyen a regeneráló hatású bioaktív Fabulon, a Gardénia. Camea. s Elit nappali krém. Természetesen a bőr milyensége szabja meg a krém kiválasztását. Zsíros bőrűek száraz krémmel, száraz, vagy normál bőrűek pedig Műanyag házak Japánban is megkezdték a műanyag felhasználását hétvégi házak építésére. Bár az 1960-ban végzett első kísérlet — a Sekisui-ház — az elhelyezési nehézségek miatt csak a prototípusnál maradt. az idők változtak, s a szabad hétvégek bevezetésével mind többen és többen érdeklődnek a víkendházak iránt Az utóbbi két esztendőben 5 hétvégi háztípust fejlesztettek ki. amelyek közül egy-egy alumíniumból. fából és bádogból, kettő pedig műanyagból készült. A típusok közül egyesek még a fejlesztés stádiumában vannak, de nem vitás, hogy rövidesen nagy kereslet lesz irántuk a piacon. Az egyik műanyag ház, a NOA típus, az eddigi tapasztalatok szerint kitűnően bevált. A ház két félgömbből áll. szárazföldön és vízen egyaránt használható. Szállítása nem okoz gondot, mert vagy utánfutóként szalad, vagy teherautón szállítható. A NOA vállalaté háztípus előállítását havi 100 darabra kívánja növelni. A ház műszaki jellemzői a következők: hossza 2.70 méter. magassága 2.14 méter, szélessége 1.68 méter. Súlva 200 kilogramm. A ház felszereléséhez tartozik 1 heverő, 2 ágy, 1 asztal, 2 szekrényke. mosdóberendezés. kétszer tízliteres víztartály. gáztűzhely. könnyen felszívódó félzsíros nappali krémmel óvják arcukat az időjárás viszontagságai ellen. Szépséghibás bőrnél megengedett az arc alapozóval való befedése. Miután nappali használatra az arcrúzs teljesen felesleges, így a száraz vagy normál bőrű arcot az orr és áll tájékán a zsírosodé felületeken be lehet púderezni. Az alapozóval védett zsíros vagy szépséghibás arcot az arcbőrrel egyező színű púderrel puhán be lehet púderezni. A jólápoltság egyik kelléke a viszonylag keskeny szemöldök ceruzával való halvány hosszítása. A szemhéjat az arc karakterének megfelelő, a szem színével egyező, az öltözékkel harmonizáló szemfestékkel enyhén színezzük. Nappalra a szemhéjat a szemárnyékoló színnel egyező színű szemceruzával, vagy szemrúzzsal „húzzuk ki”. Az egyéniség az ajakrúzs színét is megszabja. A szőke hajúak rózsaszínes árnyalatot, a barnák sárgás tónusút, a feketék pedig meggyszínű, vagy sö- tétebb árnyalatú száj- rúzst válasszanak. Természetesen nappal az ún. „friss” illatú kölni a megengedett. Pl. Levendula, Széna, vagy a Sima kölni. És mi az esti „smink” tízparancsolata? Esti programhoz, színházba, vagy vendégségbe készülő nők ha egy mód van rá. lehetőleg pihenjenek fél órát. Kamillás vagy borvizes langyos gézt borítsanak arcukra. A fél óra pihenés nagyon sokat jelent — szépít! A tiszta arcon a nappali krémet felváltia a folyékony, vagy krémszerű alapozó kenőcs, amely jobban fed. Ezt a fedőréteget lehetőleg világos arcrúzzsal színezzük — különösen a világos, vagy egészen fehér bőr esetében. Következő fázis az arcbőr színével harmonizáló kőpúder használata. Az esti „keretet” a szokásosnál valamivel söté- tebb szájrúzs használata hangsúlyozza. A szemöldök ívét a haj színének megfelelő ceruzával, vagy tussal igazítsuk ki. A szemhéira lehetőleg por, szemhéiszínezőt tegyünk, amely a ruha, a szem színétől függően lehet kék, lila, sötétbarna, ezüst, vagy zöld. A színezett szemhéjat a szem formájával és színével harmonizáló folyékony szemtussal tehetjük még szebbé, hangsúlyosabbá. Ma már a fekete szemtust felváltja a színes, amely előnyösebb. fiatalosabb. A szem- héjfestés. tussal való kihúzás. az arc és szem formájától függően szélesíthet, keskenyíthet, kerekíthet. Pl. kis szemet kerekre fessünk — így nagyobbnak látszik. Az esti parfümöt az alkalomhoz és egyéniségünkhöz válasz- szűk: teltebb. szőke nők édesebb — karcsú, fekete nők fanyar illatokat. Akár este. akár napoal — a dolgozó nő minden esetben a jó ízlés haft- rain belül, egyéniségének megfelelően szépítse magát G. J.
