Petőfi Népe, 1966. január (21. évfolyam, 1-25. szám)
1966-01-16 / 13. szám
A TISZTA SZOBÁBAN ÜGY ADÓDOTT, hogy az éjszakát is a faluban kellett töltenem, s a hivatalos emberek, akikkel dolgom volt, szűkösen lakván, takaros parasztháznál szereztek szállást. A háziak szívesen fogadtak, s ahogyan illik, nemcsak néhány szóra, hanem hosszabb beszélgetésre is teremtettek időt: a tiszta szobában ültünk, tűz éppen csak nyújtogatni kezdte lángnyelvecskéit, dermesztő hideg volt. Kissé zavartan magyarázkodtak: nem gyújtottunk be még ezen a télen, nem használjuk ezt a szobát. Később azután, mikor kissé meg- és összemelegedtünk, elmondották, bár öten szoronganak a „kis" szobában — a három gyerekkel — ide mégsem jöhetnek: mit mondana a falu? A tiszta szoba, az tiszta szoba. Nem arra való, hogy lakiák, hanem hogy — legyen... Vigyázva — mert érzékenységet joggal kiváltó, esetleg sértődést is okozó ügy ez, — de azért a dolgokat nevén nevezve, kérdezgetni kezdtem őket, s meglepetésemre, tartózkodásukat könnyen feladva, egyetértettek azzal, hogy sok még életükben a rossz hagyomány. Amit ugyan szívük szerint már nem követnének, csak éppen a rosszul értelmezett hagyománytisztelet okán teszik. HIBA LENNE a tiszta szoba esetéből következtetni; csakhogy nem kivételes véletlen ez. A faluban otthonosabban mozgó emberek, akiknek módjuk van a hétköznapok részleteit is megismerni, tapasztalhattak nem is egy, ehhez hasonlót: a modern berendezésű, csak éppen nem használt fürdőszobát, a ruhákkal zsúfolt szekrényt, amelybe csak akkor nyúlnak, amikor a molyírtót cserélik, vagy — hogy nagyobb dolgot említsek — a tornyokkal cifrálkodó „villát”, amely jóval többe került, mint a praktikusabb lakóhely, s amelynek tornyait ugyan semmire nem lehet használni, de — „szebb, mint a szomszédéké’'. A közelmúltban Darvas József írt őszinte szavakkal cikket a Népszabadságban az „olvasó nemzet vagyunk” sokat hangoztatott, csap éppen így nem igaz bonyolult kérdésköréről. Valahol, mint egyik láncszem a másikhoz, kapcsolódik a könyv, meg a tiszta szoba is, A lehetőség és az igény. Az anyagi gyarapodás és a szellemi gazdagodás ritmusának egyenetlensége; hagyomány és rossz szokás szétválasztása. NEMEGYSZER igen áttételes formában jelentkeznek e gondok; úgy is hogy — például — az üzemben végre tető alá hozott öltözőt, s a hozzá kapcsolódó fürdőt csak a dolgozók hatvan százaléka használja, negyven százalékuk tisztálkodás nélkül tér haza: s úgy is — megint csak például -+, hogy a szülök megtiltják felnőtt lányuknak a bekapcsolódást a tánccsovort munkájába. Hányféle apró — erős! — szál, ami a múlthoz köt. amely arra késztet, hogy fölös teherként cipeljünk maaunkkal olyasmit, ami avítt, ami igazából nem kell már senkinek, ami a tegnapot és a tegnapelőttet idézi ma. a megváltozott körülmények közepette. Mert még ma sem ritka, hogy a betűt szerető, könyveket hazahordó gyereket azzal intik le: minek az neked? Ne rontsd a szemed! MINDEZ csak apró adalék a valóság hatalmas és kimeríthetetlen tényanyagából, mert hiszen nagy dolog, hogy a huszonöt —harminc esztendeje még cselédsorsra jutó parasztgyerek ma a könyvtárból könyvet visz haza; s hogy van miből tornyocskákai biggyeszteni a tetőre — s mindennek az ellentéte is a valósáa egy rétege. így teljes a valóság: csak ezt vagy csak azt a részét látni, láttatni, öreg hiba lenne. Márcsak azért is. mert ilyenkor téli délutánokon, estéken több az idő szót cserélni, a világról is. meg magunkról is. Megpezsdül ilyenkor a falu élete; s kár lenne, ha e pezsgésből, szomszédolásból, a művelődési házban töltött estékből — kifelejtődnék mindaz, amit a „tiszta szoba” kérdésköre gondban és — feladatban jelent. (m) MA kérdés Iiám felelet MIT TUDUNK AZ ALVÁSRÓL? Lámpaernyő - házilag A szakadt, öreg lámpaernyőt újjávarázsolhatjuk többféle módon is. Amennyiben papírból akarjuk az új lámpaernyőt elkészíteni, kenjük be dugókorommal a lámpaernyő drót vázát, és óvatosan gurítsuk végig a jó'minőségű rajzpapíron: megkapjuk az ernyő szabásmintáját. Ha ollóval kivágtuk, fehérnemű-csipeszekkel a drótvázhoz kapcsoljuk. Ezután az esetleges kis hibákat még korrigálhatjuk kis ollóval, s a papírt vastag stoppolótűvel, egyenletes öltésekkel, rávarrjuk a drótvázra. A szálat csokorra kötve eldolgozzuk. A varráshoz színes tressz- szalagot, rafiát. műselyem vagy gyapjú fonalat használtunk, de nagyon mutatós a vékony kenderspárga is. Különbözőképpen díszíthetjük a paPÍr«myőt: ragaszthatunk rá | bőröndcimkéket. cigarettásdo-1 boz színes részét, sőt száraz [ levelet is, amit előzőleg ned-l vesen és fonákján langyos vas- j sál átvasalunk. Ha a díszítőragasztás megszáradt, lenolajba mártott vattával kívül-be- j lül bekenjük a lámpaernyőt. I Az olajozástól lesz áttetsző a: papír, és ettől kapja szép me- leg sárga fényét. Kellemes látvány a színes' tresszből vagy rafiából készült! lámpaernyő. Változatosabbá azzal tehetjük, hogy tressz-sza- la gok esetében színeket kom-1 binálunk széles csíkozásban — a rafiamegoldásnál pedig elütő színű tressz-befűzést alkalmazunk. A szalagokat minden esetben csokorra kötve dolgozzuk el. Sz. M, Az amerikai Walter Greeb katonai kutatóintézetben tartott sajtóértekezleten űrutazá- si problémákkal kapcsolatban az álom és az álmatlanság kérdéseiről is sok szó esett. Az újságírók számos kérdést tettek fel erről dr. H. L. Williams professzornak, az intézet pszichológiai osztálya igazgatójának. Lássuk, mi érdekeset tudhatunk meg válaszaiból. — Valóban annyira általános jelenség az álmatlanság? Az álom t evékenység zavarai egyre gyakoribbak. Az egész napi idegfeszültség, nyugtalanság, és szorongás következtében állnak élő. Sokak szerint az álmatlanság akkor kezd problémát jelenteni, amikor az ember boldogtalannak kezdi érezni magát, mert nem tud aludni. A legtöbb orvos azt a nézetet vallja, hogy éppen a késedelmes elalvás miatti aggodalmak súlyosbítják a helyzetet és okoznak tényleges álmatlanságot. Az egyetlen kiút a helyzetből, amely bárkivel bármelyik éjszaka előfordulhat: ne akarjunk mindenáron elaludni, keljünk inkább fel és foglalkozzunk valamivel egy darabig, valami kedvelt hób- bynkkál, vagy jobb híján olvassunk egy érdekes könyvet. — Elképzelhető-« időben korlátlan álmatlanság? — A legjobb orvosság az ál- .oatlanság ellen éppen a hosz- szabb ideig tartó fennmaradás. Normális körülmények között 36—10 óránál tovább nem tud ébren maradni az ember, ha csak közben el nem szunyókál. Az orvostudomány azonban tiltja, hogy az álmatlan ember nappali szunyóká- lással igyekezzen pótolni az éjszakai alvást. Helyesebben teszi, ha mindig ugyanabban az időpontban tér aludni és rendszeresen egyforma időt szán alvásra. — Mennyi alvásra van szüksége a normális felnőtt embernek? — Általában 7—8 órára, de ez nem merev szabály. Van, akinek 6 óra is elég. amíg egyeseknek 10 órára is szükségük van. — Van-e káros következménye, ha az ember rendszeresen keveset alszik? — Hogyne. Szervezetünk „alvásadóssága” felhalmozódik. A következmények nem érezhetőik azonnal, de előbb-utóbb idegi'endszeri zavarokat okoznak. — Be lehet pótolni utólag az ilyen „adósságot”? — Valamelyest. Ha például életkörülményeink úgy parancsolják, hogy 4 napon kérész- j tül alig aludjunk valamit, de ] utána kialhatjuk magunkat, akkor legjobb, ha legalább 4 \ napon keresztül 9.5—10 órát j alszunk. (Feltéve, hogy rendes alvásszükségletünk 8 óra). Tel- jesen azonban ez sem hozza be ! az alvás hiányát. — Lehet-e előre „tartalékba5' aludni? — Nincs értelme, jobban j tesszük, ha rendszeresen al. szunk. De ha tudjuk, hogy álmatlan éjszaka előtt állunk, nem árt napközben szundítani egyet. — Mitől van az, hogy íicme- melyek egész éjjel álmatlanul hánykolódnak, de hajnalban mélyen elalszanak? — Az aggodalom, hogy nem tudunk elaludni, fokozza esetJó bornak, szép pohár A jó ital jobban esik a gusztusos, szép üvegpohárból. Még akkor is.; ha tiszta víz. Ezért vendégeinket lehetőleg pohárból kínáljuk, adjuk meg a módját. A likőrös. boros, sörös, vizes j készletek ajándékok, — de neih azért kaptuk, vagy vettük, hogy a vendég vitrinben lássa!—. az is van. Használati eszjközök — tehát használjuk is 1 őket: leges hajlamunkat az álmatlanságra és nagy idegfeszültséget okoz. A hajnali elalvás tes- tünk ciklusos hőmérsékleti j változásaival kapcsolatos. Tes- j tünk hőmérsékletének ingadozása a nap folyamán 1,5—2 í C fok. Szervezetünk késő délután vagy kora este termeli a ; legtöbb hőt. Hőmérsékletünk í közvetlenül napkelte előtt, te- j hát hajnali 4—6 óra között a j legalacsonyabb. A testhőmér- | séklet csökkenésével növek- ; szik a pihenés szükséglete és vágya A kritikus pont éppen a hajnali órákra esik. — A szellemi kifáradás no- : veli-e az elalvás esélyét? — Igen, ha a napi munka eredményes, vagy szórakoztató problémák megoldásából ered. — Okoz-e álmatlanságot az esti j kávéivás? — A kávé népszerű eszköz I az ébrenmaradás elősegítésére. Egy csésze fekete mar fele I akkora hatású, mint az ébren- j maradást előidéző orvosság. Legjobb tehát, ha ebéd után kávézunk. k«rad vacsora után sem árt, de a lefekvés előtti órában már semmiképpen se j igyunk kávét. — Elösegíti-e az elalvást a közmondásos módszer: juhokat | számlálni? — Igen, éppúgy mint bár- j milyen ritmikusan ismétlődő j behatás. Nagyon elősegíti az elalvást, ha odahallgatunk a nem túlságosan hangos óráké- j tyegésre. Általában minden j monoton jelenség altató hatá- j sú. Ezzel szemben akár a leg- I csendesebb, de váratlan jelen- j ségre is könnyen felébredünk, j — Késlelteti-e az elalvást a do- : hámyzás? — Nagyon is. Az elalvássai együttjár a lélegzet és a szív- í verés ritmusának lassulása, és j végtagjaink véredényeinek kitágulása. A nikotin pedig óp>- | pen ellenkező hatást gyakorol. | — Az izgalmas vagy kellemet- j len álmok akadályozzák-e éj- I szakai pihenésünket? — A tudomány erről még j nem mondta ki a végső szót. ] Az ideggyógyászok véleménye megoszlik. Annyi biztos, hogy ! ha valakit állandóan visszaté- j rő lidérces álmok kínoznak, I olyannyira, hogy már fél az I elalvástól, akkor feltétlenül j orvoshoz kell fordulnia. Szépen csiszolt borosüveg. Kínálni is jobb ebből a pálinkás üvegből. Édesség gyermekeknek Minden gyermek szereti az édességet és ez nem kis gondot okoz az édesanyáknak: mit süssön, hogy Legyen otthon mindig valami „rág- nivaló”, E heti receptjeink nemcsak édesek, hanem vitamindúsak is. És ami szintén fontos, percek alatt elkészíthetők. Alapja: tojás, tej, mirelit gyümölcs, konzerv gyümölcs- püré, tehát könnyen emészthető és tápláló. GYUMÖLCSHAB, 1 Tojásfehérjét kevés cukorral kemény habbá verünk fel. Tojásonként körülbelül két evőkanálnyi gyümölcspürét keverünk hozzá, pohárba vagy kom- pótos tányérokba halmozzuk és sima kekszet adunk mellé. A gyü- mölcspüré kapható: alma, birsalma, sárgabarack és őszibarack ízben, dobozonként 3 forintért a csemegeboltokban. MÁLNAKRÉM. Két tojás sárgáját elkeverünk két kiskanál liszttel és kevés tejjel. Fél liter tejet kevés cukorral felfőzünk, majd állandó kevergetés mellett hozzáadjuk a tojássárgákat és lassú tűzön sűrűre főzzük. Végül a tojások kemény habját óvatosan belefoi’gatjuk, és még egy-két percig főzzük. Egy doboz mirelit málnát szitán áttörünk és a krémhez keverjüik. ■Üvegtálban kihűtjük, babapiskótával lcörüLrakva tálaljuk. Ezt a krémet bármelyik mlreiit- gyümölosből elkészíthetjük. Nagyon finom az őszibarack, ribizli és sárgabaráckkrém is. A mélyhűtött gyümölcs vitamintartalmát mindvégig megtartja, így a téli hónapokban is biztosítja gyermekeink bőséges vitaminellátását. CrTROMKRÉM. A málnakrémnél ismertetett lalapkrémet főzünk és két citrom kicsavart levét adjuk hozzá. (Csak ha már levettük a tűzről, különben összerántja!) Háztartási kekszet összetördelünk, mély tányérkákba rakjuk és leöntjük a krémmel. Míg kihűl, a keksz is megpuhulj, magába szívja a krémet. Egy szelet vékony citromkarikával díszíthetjük. Végül egy1 gyorsan készülő apró- süteményt közlünk, ez elálló. Lehet belőle többet is csinálni. HABOSKEKSZ. Cukorral keményre vert tojásfehérjébe tojásonként öt deka kókuszreszeléket vagy darált ;diót keverünk. Háztartási keksszel kirakunk egv tepsit. Minden keksz tetejére egy kiskanál habot teszünk. Előre felmelegített sütőbe raktuk és lassú, gyenge lángnál pn égsz ári tjük. B. Zs.
