Petőfi Népe, 1962. november (17. évfolyam, 256-280. szám)
1962-11-29 / 279. szám
Hasznos időtöltés Egészségünk védelme a korán beköszöntött télben Asszonyklub alakult Kecskeméten Sok gondot jelent a téliesre fordult idő, s ezek közül is égjük legfontosabb: hogyan óvhatjuk meg egészségünket, munkaképességünket a változékony időjárás viszontagságaival szemben. Erről beszélgettünk dr. Szabó Gézával, a KÖJÁL megyei munkatársával. Milyen veszélyeket rejt az időjárás — A mostani időszak a hurutos, hűléses légúti megbetegedések, a reumatológiai panaszok legfőbb forrása. A hurutos és hűléses megbetegedések a legnagyobb veszélyt a kicsi gyermekekre és az idősebb emberekre jelentik, s ezt nemcsak a tudomány, hanem a tavalyi megbetegedési statisztika is példázza. Sajnos, tavaly, a könnyen vett, „lábon kihordott” influenza nem egy halálos áldozatot követelt az idősebb korosztályból, amit pedig nagyobb óvatossággal, elővigyázatossággal el lehetett volna kerülni. Az influenza ugyanis idős embereknél könnyen tüdőgyulladássá válhat, anélkül, hogy lázuk, illetve testhőmérsékletük emelkedne. — Mivel a tél kezdeti szakaszában vagyunk, s jóllehet influenza-járványról még nem beszélhetünk, szükséges volt mindezt elmondani a megelőzés szempontjából, amelyre napjainkban nagyon nagy szerep vár. — Mivel védekezhetünk leghatásosabban az influenza és egyéb hűléses megbetegedések ellen? A C-vitamin szerepe a megelőzésben — A megelőzésben igen nagy szerepe van a maximális C-vitamin fogyasztásnak, amely fokozza a szervezet ellenállóképességét. Mint ismeretes, gazdag C-vitamin- forrás a téli alma, a csipkebogyó tea, a citrom, a savanyúkáposzta, de számításba jöhet itt a burgonya, a C-vitaminnal dúsított cukorkák — és természetesen a főzelékfélék, amelyeknek választéka ugyan csökkent, de azért mélyhűtött formában megtalálható; A C-vitamint tartalmazó ételek, például zöldségfélék elkészítéséről különösen ajánlatos megjegyezni, hogy párolással sokkal több vitamin megmarad bennük, mint főzéssel. Főzéssel és vízben való kioldással ugyanis a hatóanyag 45—90 százaléka elpusztulhat, s így majdnem semmisem marad belőle az asztalra kerülő ételben, amiről pedig mi azt hisszük, hogy C-vita- min szükségletünket kielégíti. — Ebben az időszakban nagy fontosságúak még a vitaminokon kívül az egészség megőrzésében, mint védőtánlálékok a íe- hérjedús ételek — tej, tojás, túró, tejfel stb. — és bár a zsírosabb ételek fogyasztását általában az orvosok ellenzik, a téli időszakban nem szabad megfeledkezni arról sem, hogy hideg idő esetében az anyagcsere, illetve égési folyamatok fokozódnak, a szervezet nagyobb kalóriát igényel, így valamivel zsírosabb ételek fogyasztására van szükség, mint nyáron. A helyes öltözködésről Szabó doktorral folytatott beszélgetésünk kiegészítéseként szükséges még néhány szót ejteni a helyes öltözködésről is. Ebben az időszakban lehetőleg jó hőszigetelő, sö- tétebb színű gyapjúanyagból készült öltözetet válasszunk. A hideg ellen főleg a lazán szőtt, levegőt tartó anyagok nyújtanak védelmet, s jó tudni, hogy több vékony ruhadarab jobban véd a hideg ellen, mint egy vastag szövésű, nehéz, testhez álló kabát. A műanyagból, nylonból, perionból készült ruhadarabok általában rossz hőszigetelők, ezért ebben az időszakban főleg azokat a változataikat használjuk, amelyek a gyapjú tulajdonságait utánozzák. A gumi és nylon esőkabátok viselése csak rövid ideig ajánlatos, mert a bőrön keletkező veríték elpárolgását megakadályozzák. Gyakran okozója a hűléses betegségeknek a ruha átnedvesedése. A tapasztalat szerint az átnedvesedésre a legérzékenyebb testrészünk a láb. Fontos ezért olyan cipőt választanunk, amely nem ázik át. A férfiak körében sokan hódolnak az újabban elterjedt divatnak, a hajadonfőt járásnak is, azzal érvelve, hogy a kalap a fejbőr ereinek leszorításával elősegíti a kopaszodást, viszont az egész évben való hajadonfőt járás edzi és erősíti a hajhagymákat. Ez bizony eléggé téves és egészségre káros elmélet, hiszen a haj hullását a kalapviselet nem befolyásolja. — Ezért ne járjunk fedetlen fővel. A „b!z»onsáqos" szobahőmérséklet Végül érdemes még egy jó tanácsot megfogadni. A szervezet az erős hőmérsékleti ingadozásokhoz kevésbé tud alkalmazkodni, s ha nagy melegből kimegyünk az utcára, könnyen megfázhatunk. Ezért munkahelyünkön és lakásunkban legmegfelelőbb a 18—20 fok körüli hőmérséklet, az ennél magasabb hőfok ugyanis már bajt okozhat. Éjszakára szellőztessük ki a szobát, hiszen az alvás idejére megfelelőbb az alacsonyabb szobahőmérséklet is. 20 fokos szobahőmérsékletnél a takarózáshoz elég egy FEKETE A DIVAT Minden alkalomra megfelelő Az 1962—63-as évad divatújdonsága a fekete. Színházba, vacsorára, táncmulatságokra és más ünnepélyes alkalmakra a legmegfelelőbb viselet. Az utóbbi esztendőkben már- már leszoktunk erről a mindig elegáns, mindenkinek előnyös színről, talán mert a mindenáron modemkedő fiatalok sajátították ki maguknak. — Most azonban, hogy levetették a fekete nadrágokat, pulóvereket és a férfidivat is megszínesedett, a finom ízlésű nők újra fel merik venni a hagyományos. örökké jól öltöztető fekete alkalmi ruhát. A régi fekete-fehér mellett idén gyakori a színes díszítés is- Rajzunkon néhány sikerült megoldást mulatunk: Testhez szabott fekete, úgynevezett délutáni ruha, díszítése aranysárga fémszálas beállítás. Kiskosztüm könnyű szövetből, nagyon színes selyemsállal. Egybeszabott, enyhén sveifolt ruha, visszahajtott niével. A csikós beállítás fehér-türkisz-terrakotta jersey. fóti Margit paplan, 16 foknál tehetünk a paplanra még egy takarót vagy — ahol van — vegyük elő a dunnát. E. É. Életrevaló elgondolás volt a kecskeméti városi nőtanácstól a Rákóczi út 3. szám alatti asszonyklub létrehozása. A helyiség rendelkezésre áll, s hogy a programban sem legyen hiány, gondoskodtak róla a vállalkozó kedvű asszonyok. A klub december 3-án, héfőn nyitja kapuit és érdekes. az őszi-téli szépség- és egészség-ápolásról szóló előadással kedveskedik vendégeinek. Változatos témakörökben az előadások kéthetenként (hétfőnként) ismétlődnek. íme, csak néhány tárgykör közülük: érdekesnek ígérkezik a házasságról és a válásról, a helyes viselkedésről és az ízléses öltözködésről szóló, a megyénk népművészetét ismertető és így tovább. Ám a klub akkor tölti be igazán rendeltetését, ha az előadások látogatottságán túl is mozgalmas lesz. Ezt a célt szolgálják a különböző társasjátékok, a rendelkezésre álló folyóiratok, divatlapok, felolvasóesték. No, meg a napi munka után oly jóleső, pezsdítő beszélgetések, viták a divatról, a gyermeknevelésről, tapasztalatcserék az otthoni munka szervezéséről, arról, hogy melyik padló- paszta a fényesebb és így tovább. Hasznos időtöltést, kellemes szórakozást kívánunk az asszonvklub látogatóinak! Bizsu-ú;donságok A kereskedelem szakembereinek a közelmúltban mutatták be a bizsu-újdonságokat. A bemutatón különösen nagy sikert arattak a fényes, kristályhoz hasonló színházi ékszerek, s az idén divatossá vált nagyformájú nyákdíszek. Képünkön: egy új bizsu a sok közük MIT HALL A GYEREK? A* ember jelleme elsősorban az otthon légkörében formálódik. A legnagyobb ajándék, amit a család a gyermeknek adhat: a becsületes, tiszta jellem. Fontos tehát, hogy a gyermek már egészen apró emberke korában „tiszta levegőt” szívjon a családi otthon falai között. Ez a „tiszta levegő” sok tényezőből áll. A sok közül ezúttal egyet emelünk ki. Azt, hogy mit hallhat odahaza a gyermek? Sok szülő azt hiszi, hogy az apróságok előtt szabadon beszélhet mindenről, hiszen a Jucika és a Palika még kicsiny, ügyefo- gyott, úgysem érti meg azt, amiről a felnőttek beszélnek. Sőt, oda sem figyel. Igen nagy tévedés ez! Á gyermekei már egészen piciny korában is — §ok minden érdekli. A 3—4 éves gyerek érdeklődési köre néha meglepő. A további években pedig ez az érdeklődés egyre nő. Még akkor is, amikor látszólag önfeledten játszik — kíváncsian fülel. Érdekli, miről beszélnek a felnőttek. És sokkal többet „megért”, „felfog" vagy „megjegyez” önmagának, mint azt a szülők ’ondol ják. Azok a gyerekek, akik slőtt a szülők gátlástalanul teregetik ki anyagi gondjaikat, kudarcaikat, meghiúsult vágyaikat — gyakran idegessé, nyugta lanná válnak. Nem egyszer éppen a szülők szájából hall a gyermek kétértelmű történeteket, szennyes kis pletykákat, vagy éppenséggel durva, trágár ki- fakadásokat, s egy „szép” napon mindez a csúfság mérges gombák gyanánt jelentkezik a gyermek jellemében. Az a papa és mama, aki gyakran elítélően, nem a gyermeki szeretet hangján szól a saját szüleiről — menthetetlenül valami hasonlót kap majd vissza — idők múltán — a saját gyermekétől. Talán éppen akkor, amikor ők maguk a legjobban kívánják a szere- tetet. A család egy kis társadalom, és megvannak a maga törvényei. Sokszor apróságok alkotják e törvényeket, de olyan lényeges apróságok, mint pélAz új, diadalmasan tért hódító műszálas anyagok néhány közös tulajdonsága megkönnyíti a helyes kezelést. A nylon, perion, szilon, danulon selyemszerű, az őrlőn, terilén, bánion stb. inkább a gyapjúhoz hasonlít. Nagy szakítószilárdságuk, kopás- állóságuk mellett túlmele- gítésre érzékenyek. 70 foknál a fonálszilárdság erősen csökken és az anyag könnyen deformá’ődhat szakadhat. Ezért 40—50 foknál melegebb vízzel ne mossunk. Mivel a műanyagrostra a piszok sokáéul az, hogy a felnőttekre tartozó témákat a felnőttek maguk között beszéljék meg. Ez nem titkolózás. Mert ha az, akkor hiba történt. A gyermek észreveszi, hogy titkolóznak előtte. És ez megint nem jó. A férj és feleség úgy rendezkedjenek be, hogy legyen alkalom a kettesben való őszinte beszédre. És ha „szabadszájú” vendégek érKeznek? Itt megint a tapintat a legfőbb eszköz arra, hogy a vendéglátás a családi otthon tisztaságának és méltóságának megfelelő mederben folyjék. Recept erre aligha adható. A gondos apa és anya talál módot a helyes megoldásra. Vigyázzunk tehát, hogy mit hall otthonunkban az apróság. F. M. kai kevésbé tapad, mint például a pamutrostra, nincs is szükség túl erélyes kezelésre. Az előöblítést hideg vízzel, a mosást legfeljebb 40 fokon végezzük, utána egy langyos és két hidegvizes öblítés feltétlenül kell. Mosását nagyon gyorsan és kíméletesen végezhetjük el a modem mosószerekkel. Szárításnál kerüljük a kályha közelségét, a vasalásnál pedig — ha semmiképpen sem mel- ’őzh etjük — védőruhán keresztül, langyos vasalóval dolgozzunk. Műszálas textil mosása
