Budapesti Műszaki Egyetem - rektori tanácsülések, 1975-1976
1976. május 31., 6. rektori tanácsülés
5 Néhány tanács kezdő természetjárók részére A terepen való tájékozódáshoz jó, ha a csoport egy tagjánál térkép és iránytű is van. Kezdőknek elsősorban az ut.jelzéseket ajánlhatjuk tájékozódásra. Az utjelzések a turistautak mentén fákra, oszlopokra, sziklákra, házakra elhelyezett egységesített jelzésrendszer. Fehér alapra festett vízszintes szines /kék, piros, zöld vagy sárga/ sáv, négyszög, háromszög, kör vagy L-alaku jelek. Az utjelzések rendszerirtt közlekedési eszközöktől /lakott helytől/ indulnak és ilyeneknél végződnek. Az utjelzések a turistatérképbe be vannak rajzolva. Az egyes hegységek utjelzéseit fontos túra kezdőpontokon /vasútállomásokon/ elhelyezett tájékoztató táblákon is megtaláljuk térképvázlatszerüen összefoglalva. Jelzett útvonalak találkozási, vagy elágazási pontjainál gyakran helyi útjelző táblákat találunk, amelyek az adott helyről kiinduló jelzések útvonalát és a menetidőket tüntetik fel. Túrán akkor normális a menettempó. ha óránként 4-5 km-t teszünk meg vizszintes szakaszon vagy enyhe lejtőn. Emelkedőkön minden 100 m szintkülönbségre 15 perc többletidőt kellaszámitani. Az első félórai gyaloglás után tartsunk 5 perc pihenőt, majd végigjárjuk a tervezett útvonal nagyobb felét. Ezután nagyobb pihenőt tartunk; ilyenkor kerül sor a főétkezésre. Ezt ne kezdjük ivással! Útközben érdemes a szebb kilátást nyújtó pontokon is rövidebb pihenőt tartani. Ruházkodás és felszerelés tekintetében a természetjárás valamennyi sportág közül a legszerényebb. Kisebb hegyi sétákra megszokott városi ruhákban is elindulhatunk, ha csupán annyit tartunk szem előtt, hogy ruhánk a várható időjárásnak megfelelő legyen. Kisebb hegyi sétákra városi cipő is megfelel, de a nők magassarku, vagy gyenge 0*5
