Fehér Erzsébet: Sárospataki tanárok magyar nyelvű tankönyvei a Kollégium alsó és középső szintje számára 1793-1848 (Miskolc, 1989)

IV. MAGYAR NYELVŰ SÁROSPATAKI TANKÖNYVEK 1793-1848.KÖZÖTT

A legjobb ital a "tiszta viz". A szeszes italok károsító hatását is részletezi a szerző. A kávé fogyasztását sem tartja jónak. "Az élet megtartására és hosszabbítására jótékony befolyással van a mozgás... a lehelés, vérforgás, emésztés sikeresebben történik; és igy a mozgás erőt és tartósságot ad a testnek nagy mér tékben". A szabad levegőn kell mozogni, a gyerekeknek hasznos a futás, a korcsolyázás, mérsékelt tánc, a lovaglás." Az úszás, minthogy "a fürdésnek hasznaival össze van kötve, rendkívül jótékony . " A tankönyV.különböző játékokat sorol fel azoknak, "akik tanulással foglalatoskodnak" és azoknak, "akik foglalatosságaikat kézzel, lábbal űzik." A tanulást az egyik "legmegerőltetőbb foglalatosságnak" tartja. A pihenés nélküli hosszú ideig tartó tanulás betegségeket okozhat. Felsorolja azokat a szabályokat, amelyeket a tanulásnál célszerű megtartani. Alvásra a testnek feltétlenül szüksége van, "ha az álmot megvonja az ember magától, elszáradást, erőtlenséget, vizkórságot, vagy ábrándozást vagy őrültséget is okozhat. A szerfeletti álom által a test ellomhul, és erőtlenül." A Második vagy gyakorlati rész négy szakaszra tagolódik: 1. A vérforgásról és lehelésről; 2. Az emésztésről és táplálásról; 3. A kiürülések körül való szorgoskodás; 4. Az érzés és mozgás körül való szorgoskodás. Gyakorlati tanácsokat, szabályokat ad a fenti témákra vonatkozóan. Felsorolja a bekövetkező betegségeket is, ha a szabályokat nem tartják be. A fogak ápolását is részletezi. A tankönyvet a "kérdések az egészségtanból" című rész zárja.