Amerikai Magyar Szó, 2007. január-április (105. évfolyam, 282-291. szám)
2007-01-17 / 283. szám
EGÉSZSÉG A legyőzhető félelem dr. Takács Ilona 2007. JANUÁR 17-24.________________ A modem társadalmakban - részint a társadalmi feszültségek megnövekedésével, részint az egyének szenzitivitásának erősödésével- gyakori a fóbiás szorongás,leginkább a civilizációval együtt járó zaklatott viszonyok miatt. Milyen típusai vannak és mit lehet tenni a fóbia megszüntetéséért? Az utóbbi évtizedben a beteges félelemérzet a szorongásos tünetek világszerte gyakoribbak, ezért lett a fóbia az egyes tudományok, közöttük az érzelmek lélek- tanának is egyik fontos témája. A fóbia krónikus, masszív szorongásos állapot, amelynek kialakulásában számos ok játszik szerepet. Jellemző azonban, hogy a félelem és szorongás nincs arányban a kiváltott reakciókkal. Extrém félelmet jelent, az átélt szorongás azonban túlzott. Egyes helyzetekben vagy bizonyos tárgy esetében, személy jelenlétében lép fel, de megjelenik a neurózis legfőbb tüneteként is. A fóbia tekinthető a kényszerképzet egyik fajtájának, ami egyes helyzetektől való beteges félelemben, iszonyban nyilvánul meg. A. Lewis angol kutató mutatott rá, hogy a fóbia kínos, kellemetlen érzésekkel járó negatív érzelmi állapot. Alapja lehet a bizonytalanság, a jövőtől való félelem, csakhogy a fenyegető helyzet nincs arányban a kiváltott félelemmel, aminek velejárója a diszkontérzés, a testi szabályozás zavarai, így például szédülés, remegés, izzadás, hányinger. A fóbiának száznál is több változata ismert, ezeket gyakorlatilag különféle megközelítésben csoportosítják. Az egyik és leggyakoribb válfaja az agorafóbia, ami tériszonyt jelent: magasság, mélységtől való félelem, iszony. Sok ember küzd ezzel. Feljegyezték, hogy Goethe is tériszonytól szenvedett, ezt legyőzendő ment fel a strassburgi székesegyház tetejére. Az agorafóbiához sorolható a nyílt terektől való félelem, csakúgy, mint a tömegiszony. A bezártságtól való félelem a klausztrofóbia. Gyakran megjelenik egyeseknél a bezárt liftben, különösen erős rosszulléttel járhat, ha két emelet között elakad a lift. Az egyszerű fóbiák fogalomkörébe tartozik bizonyos ételektől való undorodás is. Hasonlóképpen találkozhatunk a kórokozókkal összefüggő fóbiával; megesik, hogy valakinek kisebesedik a keze az örökös fertőtlenítő kézmosástól. A repüléstől való félelem szintén kiváltja a fóbiás tüneteket. A zoofóbiákat állatok látása váltja ki, különösen erőteljes a kígyótól való iszony. Vannak úgynevezett szociális vagy társas fóbiák is, ilyenek például a nyilvános beszédtől, közszerepléstől való félelem, a vizsgáknál is tapasztalható ugyanez. A társas fóbiák között találkozhatunk közös étkezéstől való szorongással, de idesorolható az idegenektől való félelem is. Gyakoriak a konfliktusokkal összefüggő fóbiák is: az illető kényszeresen menekül a vitát sejtető helyzetek elől. Az okok nagyon összetettek. .Állandósíthatja a szorongást egy régi, nyomasztó élmény, például az állat-fóbiást gyermekkorában kutya támadta meg. Családon belül is hagyományozódhatnak a fóbiák, de genetikailag nincs bizonyíték arra, hogy örökletes tényezők volnának a háttérben. A társadalmi traumák, bizonytalanság, fenyegetettség is vezethet fóbiákhoz. E. H. Erikson, német-amerikai tudós szerint a konfliktusok nem kielégítő megoldásában is gyökerezhetnek. A fóbiáktól nehéz megszabadulni, nem véletlen, hogy az érintettek húsz százaléka alkohollal próbálja feloldani ezt a nyomasztó szituációt. Természetesen célszerű, ha nem ezt a módszert választják a betegek. A kezelés céljából indokolt pszichiáterhez, pszichológushoz fordulni. Gyógyszeres kezeléssel és pszichoterápiás eljárásokkal legtöbbször feloldható ez a kínzó állapot. Magatartásterápiával csökkenthető a beteges érzékenység; az önszuggesztiós eljárások, autogén tréning révén elsajátítható az ellazulás, a feszültség feloldása. A modellezés is egyik módja annak, hogy szorongatott ember az általa rettegett helyzetben láthatja azt, hogy mások miként birkóznak meg azzal. Az önbizalom erősítése, az önreguláció, az önsegítés szakember segítségével megtanulható. Tejes tea A teához adott rej megszünteti a tea jótékony hatását, mert a tejfehérjék megkötik a tea hatóanyagait - állapították meg német kutatók. Verena Stangl (Charité Kórház, Berlin) arról számolt be: a napi néhány csésze közönséges fekete tea jól ellazítja az artériákat, de ezt a hatást a tejben lévő kazein semlegesíti. Víz után teát isznak legtöbbet a világon mindenfelé az emberek, és az Egyesült Államokban is egyre népszerűbb, miután tudományos felmérések igazolták, hogy a teaivás csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések, illetve a rák kockázatát. Érdekes módon miközben a tea jó hatását Ázsiában egyértelműen sikerült igazolni, a tea-szereteté- ről híres Nagy Britanniában ez nem volt kimutatható, s felvetődött, hogy a különbséget valószínűleg az okozza, hogy az angolok túlnyomó többsége tejjel issza a teát. A német kutatócsoport középkorú asszonyokkal tel liter frissen főzött Darjeeling teát itatott, amelyhez 10 százalék lefölözött tejet - illetve a kontroll csoport esetén forralt vizet - adtak. A tea elfogyasztása után közvetlenül majd két órával később ultrahanggal mérték a véráram okozta értágulást {FMD). Azt tapasztalták, a víziváshoz képest a teaivás jelentősen növeli az erek rugalmasságát (az FMD értéket), de ezt a hatást a tej hozzáadása teljesen megszünteti. Ezután a kutatók patkányoktól vett szövetmintákat vizsgáltak meg. A tea hatására az aorta gyűrűk ellazultak. A tej hozzáadása a laboratóriumi körülmények között is meggátolta a hatást. INTERNETES KONZULTÁCIÓ A TERMÉSZETGYÓGYÁSSZAL- A naturopátia célja és lehetőségei, étrend, életmód tanácsok- Természetes bőrápolás és aromaterápia termékek- Internetet nem használó olvasóink számára a konzultáció kérdőívét elküldöm levélben $4 ellenében Dr. Szabó Erika ND Po box 935 Cairo NY 12413 Email: info@drszabotherapy.com Weboldal: www.drszabotherapy.com FAMILY PRACTICE Dr. MOLNÁR TAMÁS A Általános, családi orvos 83-39 DANIELS St. Briarwood, Queens, N.Y. 11435 Tel: 718-291-5151 One block East of Main St. and two blocks South of Grand Central Pkw. Bus: Q 44 Main St. & Grand Ct. Pkw., Q 60 Queens Blv. & Van Wyck Blv. Subway: F Van Wyck Blv. Station Magas vérnyomás, cukorbetegség, kisebb "érülések, baleset, oltások, cholesterol, ízületi bántalmak korszerű dia a és gyógykezelése EKG, röntgen, lábon tesztek a helyszínen Gondos orvosi kivizsgálást és ki.„. nyújt az egész család számára Szükség esetén kórház biztosított * Biztosítást elfogadunk. MAGYAR SZÓ —A HÍD 27 Röviden Almaié és almaié; A természetes almalevek ötször annyi egészségre hasznos anyagot tartalmaznak, mint a szűrt változatok. A szűreden almalében lévő poliíenolok ugyanis antioxidánsként olyan betegségek megelőzésében tudnak közreműködni, mint a rák, vagy a szívbetegségek. Az összehasonlítás a Champion fajtának kedvezett, több mint kétszer annyi egészségre hasznos anyag volt a szűrt és a szüretien lében, mint az Idared almáéban. A kutatók következtetése az, hogy ha valaki tenni akar az egészségéért, igyon inkább természetes almalevet. Búskomor szélütöttek Depressziós páciensek klinikai előéletét vizsgálva, sok esetben kiderült, hogy az illető korábban már átélt egy könnvebb-súlyosabb agyvérzést. Az agyvérzést követő depresszió annál gyakoribb, minél idősebb a páciens, s ha ráadásul egyedül, ingerszegény környezetben él. .Azt is megállapították, hogy a depresszió esélye nagyobb a női pácienseknél. Azt a feltételezésüket viszont, hogy az agyállománynak és vérellátásának az agyvérzéssel járó sérülése okozza az érdeklődés, az aktivitás hiányát, csak részben igazolták a statisztikáik. Kislánykorban veszélyes a hízás A hízásveszély a kislánykorban a legnagyobb, és egyben ilyenkor a legkárosabb is az égvén további életére nézve - mutatták ki amerikai kutatók Az amerikai Nemzeti Egészségügyi Intézet (NIH) munkatársai több mint 2300 fehér és sötét bőrű lányt vizsgáltak meg kilencéves kortól tizennyolc éves korig. Kiderült, hogy' a lányok 9 és 12 éves koruk között hajlamosak a leginkább az elhízásra. .Aki gyerekkorában kövér, tízszer nagyobb eséllyel lesz felnőttkorában is az. Májátültetés és cukorbetegség Francia kutatók szerint a májátültetés előtt kiszámítható, hogy a műtétet követően mekkora eséllyel jelentkezik majd cukorbetegség. Rizikótényezőnek mutatkozott az elhízás, a hepatitisz C vírus (HCV) okozta fertőzés, különösen egy immunrendszert gátló szer (tacrolimus) alkalmazása esetén. A vizsgálat eredményének azt tartják, hogy ezentúl a rizikófaktorok ismeretében egy-egy adott betegnél előre kiszámítható, hogy a májátültetést követően mekkora eséllyel jelentkezik majd cukorháztartási zavar, illetve cukorbetegség. SZÍVBARÁT-E A FOKHAGYMA? A foghagyma vagy a fokhagymapor a közhiedelemmel ellentétben nem segíti elő a szívbetegségek több rizikófaktorainak csökkenését - mutatták ki holland kutatók. A leideni gyógyszerkutató központ munkatársai kilencven elhízott dohányos esetében vizsgálták a fokhagyma hatását. Nem a szokásos kockázati tényezőkre voltak kíváncsiak, hanem olyan jellemzőkre, mint a C-reaktív protein (CRP) és más fehérjék, amelyek az artériákban esetleg meglévő gyulladásokat jelzik. A feltételezések szerint ugyanis mind a gyulladásoknak, mind [ledig az érfalak működésének kulcsszerepe van a szív-és érrendszeri betegségek kialakulásában. A kutatók arra az eredményre jutottak, hogy' a három hónapn át adott fokhagyma- por nem volt hatással e kockázati tényezőkre. Ezzel szemben azoknál az alantoknál, akik ko- leszterincsökkentőt kaptak, nem csupán a koleszterinszint csökkent, hanem az artériák inflammációja is.
