Amerikai Magyar Szó, 1986. július-december (40. évfolyam, 27-49. szám)
1986-08-21 / 31. szám
12. AMERIKAI MAGYAR SZÓ Thursday, Aug. 21. 1986. Rostdús étkezés — betegségek ellen Mintegy hatvan évvel ezelőtt - a táplál- kozástudomány kialakulásának idejen -, a "rost" elnevezését kapta az élelmiszer emészthetetlen cellulóz és lignit-tartalma. Ezt akkoriban az élelmiszer ( felesleges, nem kívánatos részének tekintettek. Újabban a tudomány széles körűen kutatja az élelmiszerek rost-tartalmanak szerepét, fontosságát az emberi táplálkozásban, az egészség megőrzésében. Különösen a civilizációs betegségek leküzdését remélik a rostos élelmiszerek rendszeres fogyasztásával. De a járványtani megfigyelések szerint is elegendő rostos élelmiszer fogyasztása több fertÖzéses betegség kialakulását, terjedését gátolja. ( Kutatják a szerepet a szervezetben ásványi anyagokkal, vitaminokkal, a tápanyagok és oxigén felvételével, a végtermékek kiválasztásával, a belmikroflóra alakításával kapcsolatban is. A hatása általában fizikai jellegi!, ami azt jelenti, hogy a rost aktivitásra ingerli szervezetünk egyes részéit. Összefüggést találtak a táplálék rosttartalma és az emberi zsir cholesterinszint- je kozott is! Bebizonyosodott, hogy a rostban szegény táplálkozás a vér és vizelet cholesterin-tartalmának kóros növekedését okozhatja. ( A fogyókúránál is fontos szerepet játszanak a rostdás élelmiszerek. A nagy rosttartalmú élelmiszerek kiválóan alkalmasak fogyásra, mert tápértékük jelentéktelen, ugyanakkor jóllakottság érzését keltik. A rosthiányos táplálkozás székrekedést, vastagbél-polipot, vastagbél-rákot, epe- koképzödést, fogszuvasodást, elhízást, cukorbajt, érelmeszesedést okozhat. A zöldségek és főzelékek közül a zöldborsó, a paprika és a zöldbab rendelkezik magas rost-tartalommal. De figyelemre méltó a kukorica rost-tartalma is. A gyümölcsök közül a málna és a ribizli fogyasztása ajánlatos. A betegségek elkerülésére egesz evben tanácsoljuk a rostdús zöldség-gyümölcs fogyasztását. Beszélnünk kell még a zöldség-gyümölcsök pektintartalmáról is, amely nagyon fontos az emberi szervezetnek. A pektin az, ami megköti a szervezetben keletkezett különbőzé gázokat. Fogyasszunk tehát egész évben rostdús termékeket, elegendő* zóldséget-gyümöl- csöt, s akkor joggal remélhetjük az úgynevezett civilizációs betegségek elkerülését. Dr. Becke György Egy kis derű — I féleségéin inai erek óta sportol, hop,v >ilepf itiuilt hl jón. — Hs vnii eredménye? — Hogyne. Már nem iÍgy fest, mint egy negyvenéves nő, hanem mint egy harmincöt éves férfi. A reumás beteg tégy a híres gyógyfürdőbe es oil érdeklődik a fürdőm-rostál: —- Doktor úr, valóban olyan jó hatásét ez a viz? — Igen. Hogy csak egy példát mondjak tavaly nyáron egy skotot hordágyon hoztak el ide. Két hét múlva megszökött egy kerékpáron anélkül, hogy rendezte volna a számláját... [SPORT- SPORT* SPOR Magyarország Itt az őszi program Labdarúgás Elkészült az első osztályú bajnokság őszi idényének sorsolása. A küzdelmek augusztus 16-án kezdődnek, és december 6-án fejeződnek be. Az őszi idény 120 mérkőzéséből csak nyolcat rendeznek meg hétközben, az egyetlen szerdai forduló a 3. lesz, augusztus 27-én. A program: 1. forduló, augusztus 16.: FTC—ZTE. , Vasas—Rába, Dunaújváros—Videoton. ' Tatabánya—Siófok, Békéscsaba—MTK- VM, Haladás—Honvéd, Eger—Ü. Dózsa. . Pécs—Debrecen. j 2. forduló, augusztus 23.: ZTE—Vasas, ! Rába—Dunaújváros, Videoton—Tatabánya, Siófok—Békéscsaba, MTK-VM— Haladás, Honvéd—Eger. Ü. Dózsa—Pécs. Debrecen—FTC. 3. forduló, augusztus 27.: ZTE—Rába. Vasas—Dunaújváros. Békéscsaba—Videoton. Haladás—Ü. Dózsa, Eger—Siófok. Pécs—Honvéd, FTC—MTK-VM, Tatabánya—Debrecen. 4. forduló, augusztus 31).: Honvéd—FTC, Ü. Dózsa—Vasas, Rába—Békéscsaba, Videoton—Haladás, Siófok—Pécs, MTK-VM —Eger, Debrecen—ZTE, Dunaújváros— Tatabánya. 5. forduló, szeptember 6.: Tatabánya— FTC, Békéscsaba—Vasas, Ú. Dózsa—Dunaújváros, Honvéd—Rába. ZTE—Videoton, Debrecen—Siófok, Pécs—MTK-VM, Haladás—Eger. 6. forduló, szeptember 13.: Videoton— Debrecen, Eger—Tatabánya, Dunaújváros —Pécs, MTK-VM—ZTE, Siófok—Honvéd, Rába—Ü. Dózsa, Vasas—Haladás, FTC— Békéscsaba. 7. forduló, szeptember 20.: FTC—Ú. Dózsa, Vasas—Honvéd, Békéscsaba—Dunaújváros, Videoton—Eger, Debrecen— MTK-VM, ZTE—Siófok, Haladás—Rába. Tatabánya—Pécs. 8. forduló, szeptember 27.: Ü. Dózsa— ZTE, Siófok—Videoton, Eger—FTC, Pécs — Vasas, Rába—Debrecen, Dunaújváros— Haladás. Honvéd—Békéscsaba. MTK-VM —Tatabánya. 9. forduló, október 4.: ZTE—Honvéd, Videoton—Ü. Dózsa, Debrecen—Eger. Vasas—MTK-VM, FTC—Dunaújváros, Tatabánya—Rába. Békéscsaba—Pécs, Haladás-Siófok. 10. forduló, október 18.: Vasas—FTC, Honvéd—Ü. Dózsa, Dunaújváros—Debrecen, Eger—Békéscsaba, Tatabánya—Haladás, Rába—Siófok. MTK-VM—Videoton, Pécs—ZTE. 11. forduló, november 1., FTC—Rába, ZTE—Eger. Videoton—Vasas, Siófok— Dunaújváros. Honvéd—MTK-VM, Ü. Dózsa—Debrecen, Haladás—Pécs, Békéscsa- oa—Tatabánya. 12. forduló, november 15.: Dunaújváros —Honvéd, U. Dózsa—Békéscsab.a, Eger— Rába, Haladás—FTC. Debrecen—Vasas, Pécs—Videoton, MTK-VM—Siófok, Tatabánya—ZTE. 13. forduló, november 22.: FTC—Pécs, Honvéd—Tatabánya, MTK-VM—Dunaújváros. ZTE—Haladás. Vasas—Eger. Bé- Késcsaba—Debrecen. Siófok—Ü. Dózsa, Rába—Videoton. 14. forduló, november 29.: Videoton— Honvéd, Békéscsaba—ZTE, Pécs—Rába. Siófok—FTC, U. Dózsa—MTK-VM, Debrecen—Haladás, Egei—Dunaújváros. Tatabanya—Vasas. 15. forduló, december 6.: FTC—Videoion. Vasas—Siófok, Dunaújváros—ZTE, U. Dózsa—Tatabánya, Pécs—Eger, Haladás—Békéscsaba, Hon véd—Debrecen, Rába—MTK-VM. Egyéb időpontok : Augusztus 20.: MNK-forduló, a 64 köze jutásért. Szeptember 3.: MNK-fordu- :ó. a 32 közé jutásért. Szeptember 17.: UEFA-nap. Október 1.: UEFA-nap. Oktober 8.: MNK-forduló, a 16 közé jutásén. Október 15.: Magyarország—Hollandia EB-selejtező. Október 29.: MNK- fordulo. a nyolc közé jutásért. November 5.: UEFA-nap. November 12.: Görögország—Magyarország EB-selejtező. November 26.: UEFA-nap. December 10.: UEFA-nap. December 11—14. és 19—21.: az MLSZ teremlabdarúgó-tornája. ZURICH: A Nemzetközi Labdarúgó Szövetség nyilvánosságra hozta azt a listát, amely a mexikói világbajnokság első 16 helyezett jenek végső sorrendjét jelenti. Mint ismeretes, csak az első négy hely sorsát döntik el a világbajnokságokon. A sorrend (a csapatok által elért pontszam, illetve gólkülönbség alapján): 1. Argentina, 2. NSZK, 3. Franciaorszag, 4. Belgium, 5. Brazília, 6. Mexikó, 7. Spanyolország, 8. Anglia, 9. Dania, 10. Szovjetunió, 11. Marokkó, 12. Olaszország, 13. Paraguay, 14. kengyel- ország, 15. Bulgaria, 16. Uruguay. A sorrendnek a következő világbajnokság kiemelésének megállapításánál van szerepe. • .. HOUSTON: ( Közlekedési baleset áldozata lett a 29 esztendős amerikai Bob Roggy, a világ egyik legjobb gerelyvetője. Roggy 1982-ben a világ- ranglista vezetője _ volt 95,80 méteres dobásával. Az Egyesült Államok ranglistáját vezette 1978- ban, 1979-ben, 1981-ben és 1982-ben. POZSONY: Egymás után három vereseget szenvedett a nemzetközi férfi röplabdatornán a magyar válogatott. Románia együttesétől 3:l-re, Lengyelország csapatától, valamint a szovjet junior válogatottól egyaránt 3:0-ra kapott ki. Ezek után nem meglepetés, hogy az együttes az utolsó helyen zárta a tornát. Egymás után rendeznek már az ifjúságiak számára is világ- és Europa-bajnoksá- gokat. A magyar fiatalok szereplese eleg hullámzó. Mig úszásban biztatóak az eredmények, a másik nagy sportban, az atlétikában nincs sok remény. Az először megrendezett világbajnokságon a magyar csapat a nemzetek között a 24. helyen végzett. FORMA-1, MAGYAR NAGYDÍJ A 37. Forma-l-es autós világbajnokság 11. futamat augusztus 10-én rendezték Magyarországon a junius közepén átadott Hungaroringen. A Magyar Nagydijon 26 versenyző vette fel a harcot. A vegeredmeny: 1.Nelson Piquet (Brazília), 2.Ayrton Senna (Brazilia). JELENTÉS So t>el Overseas Corp. az IKK A Fo- ugynöksége az Egyesült Államokban mindenkinek tanácsolja, aki az IKKA-n keresztül akar küldeni, hogy mielőtt a rendelését feladja, győződjön meg, hogy csak azon személynek adja, aki hivatalos IKKA ügynök az Egyesült Államokban. ( Ha a rendelés olyan személynek van adva, aki nem hivatalos ügynök, úgy előfordulhat, hogy elvész, vagy nem küldik el. ( Sobel Overseas Corp. nem vallal felelősséget olyan küldeményekért, amelyeket nem egyenesen a Sobel Overseas Corp. irodájába^ vagy a hivatalos IKKA ügynökségnek adtak át. Ha bármilyen kérdés merül fel azzal kapcsolatban, hogy az illető hivatalos IKKA ügynök, vagy sem, úgy kérjük hivja fel a Sobel Overseas Corp. (212)535-6490 szám alatt. A győztes Piquet-t üldözi jé ideig vezető honfitársa, Senna. MAGYAR UROLÓGUS Dr. George Klein Cornell-diplomás, a Mount Sinai kórház szakorvosa RENDELŐK: 120 East 79th St., New York, N.Y. 10021 110-45 Queens Blvd. Forest Hills, N.Y. 11375 Telefon: (212) 744-8700 RENDELÉS ELŐZETES BEJELENTÉSRE: • Prosztata problémák • Vasectomy • Húgyúti fertőzések • Impotencia • Vesekő • Vese- és hólyagdaganatok 24 ÓRÁS DÍJTALAN TELEFON-KONZULTÁCIÓ Medicare-t és Blue Cross-Blue Shield biztosítást elfogadunk
