Amerikai Magyar Szó, 1986. július-december (40. évfolyam, 27-49. szám)
1986-10-02 / 37. szám
Thursday, Oct. 2. 1986. AMERIKAI MAGYAR SZO 9. Életkor és folyadékszükséglet A geriátriában (az idős emberekkel foglalkozó egészségügyi-orvosi tevékenységben) a folyadékháztartás kérdésé régóta a szakemberek érdeklődésének középpontjában áll. A csecsemő- és gyermekgyógyászok mar régebben felismerték a szervezet folyadékforgalmának szabályait és fontosságát, és munkájukban mindenkor elsőrendű feladatkent kezelik az ember- palánták folyadék- háztartásának egyensúlyban tartását, ök ismerték fel elsőnek, hogy minél fiatalabb a gyerek, annál hamarabb veszti el nedveit, és akár órák alatt is beállhat a kiszáradás életveszélyes állapota, amikor már csak a gondos intézeti ellátás( mentheti meg infúziók segítségével az életet. Szembetűnő a hasonlatosság a gyermek és az idŐs ember szervezetének vízháztartása kozott. Mindkettőre jellemző a fokozott folyadékigény és a hajlam a folyadék gyors elvesztésére. A kiszáradás elleni védekezés ezért vált fontos kulcskérdéssé az élet elején és a veige felé egyaránt. A viz jelentőséget az eletben megérthetjük, ha arra is gondolunk, hogy az emberi test 66 százaléka viz, de a gyermeké még több. Koplalni akár egy hónapig is lehet, szomjazni 48 órát sem lehet kockázat nélkül! Világszerte az a tapasztalat, hogy az 'idős emberek keveset isznak. Legtöbbjének a szomjúságérzete is csökkent, amellett pedig, mivel kevesebbet esznek és az ételük általában kevesebb sót és fűszert tartalmaz, kevésbé szomjasak. De még egyeb oka is van az ital korlátozásának. Még sokukban él az a mára már tévesnek bizonyult és elfelejtésre ítélt régi orvosi tilalom, amely szerint a folyadékbevitel emeli a vérnyomást és terheli a szivet is. A sok idejét múlta tilalom gyökerei mélyebbek, mint gondoljuk, es sajnos generációs örökségként újratermelődnek. ( Korlátozzák a folyadékbevitelt azért is, mert a nők gyakori hólyaggyengesége és a férfiak idős korban gyakori prosztata- novekedese. miatt amúgy is sok vizelési inger zavarja közérzetüket. Sokan szednek vizhajtókat, és úgy v'elik, hogy a fokozott ivás csak növeli a vizelések számát. Akik a folyadékfogyasztást tévés es káros elméletekkel alátámasztva korlátozzák, nem tudják, hogy ha a vizelés csak öt százalékkal meghaladja a még elviselhető mértéket és elmarad a folyadékpótlás, akkor már a gondolkodás készsége is jelzi az agyi funkciók zavarát. Aki tovább vár az ivással, annak a tudatzavar és az eszméletvesztés állapotával is számolnia kell. A életfolyamatok fenntartásáért tudomásul kell venni, hogy az idős emberek folyadékszükséglete nagyobb és a kiszáradás veszélye gyorsabban következik be, mint a felnőtt középkorúaknai. A gyakoribb vizelési ingerek leküzdése diétával, a gyógyszerek megválogatásával és az orvossal történő megbeszélés utján érhető el. TlókTMkja i, * & Bőrápolás Az őszi, teli hónapokban fokozott gonddal ajánlatos ápolnunk arcbőrünket, mert a fedetlen bÓrfelületet érik leginkább az időjárás viszontagságai. A hideg hatására az erek összehúzódnak, a bőrszövet áthűl és ha a szel is fúj, bőrünk kiszáradhat^ berepedezik. A szélkifúvódasok maradandó szépséghibákat is okozhatnak. Erősen próbára teszi az arcbőrt a fütött helyiségek és a kinti levegő közötti nagy hőmérséklet különbség. A kúlönbözÓ börpanaszok megelőzésének egyik jo módszere: a bőr- rendszer edzése. Ezzel borúnkét gyors alkalmazkodáshoz szoktatjuk. Az arcbor edzését hideg-melegvizes öblítéssel végezzük. A kezelest hidegvizes öblítéssel fejezzük be. Az időjárási tényezők elleni védekezés másik hatásos módja: ha szabadba megyünk, "öltöztessük fel" az arcbőrünket is. Kenjük be jó minőségű félzsíros hidratáló arckrémmel. Ezzel növeljük , a bőr természetes védekezőképességét. Éjszakára használjunk borápoló krémet, mely az éjszakai pihenés alatt fejti ki kedvező hatását. A modern kozmetikai készítmények a természet legjobb hatóanyagait tartalmazzák, amelyek élettani módón segítik megőrizni a bőr egészségét, szépségét. Fontos, hogy bőrtípusoknak megfelelő készítményt vásároljunk, mert csak igy érhetünk el kedvező eredményt. Angóra és moherfonalből készült holmit csak langyos vízzel, finom mosószerrel szabad mosni. A mosó- és az öblítővizet nem kicsavarva, hanem gyengén kinyomva kell belőle eltávolítani. Ha már tisztára Öblítettük, terítsük frottirlepedőre, abba begön^yölve nyomkodjuk ki belőle a vizet es szaraz frottírra fektetve, szabad levegőn szárítsuk meg. végül nagyon puha kefével, gyengén simogatva szálirányban és szál ellen kefélve frissítsük fel. som mustos coup. IKKA ORSZÁGOS FŐÜGYNÖKSÉG 330 East 79th St., Suite IC, New York, N.Y. 10021 TEL.: (212) 535-6490 Vámmentes küldemények Műszaki cikkek# Kocsik • Csemegecsomag Televíziók • Háztartási gépek stb. * * Ismét kaphatók az IKKANAL PÉNZKÜLDES FORDULJON IRODÁNKHOZ DC(Ő>[iW!Kk^ Háziasszonyoknak magÁtol sljlt pusszerli Ha nincs idő sűtesre, egy éjjelen át magától sül meg a következő pusszerli. Hozzávalók: 1 nagy tojás f eher je, 1/8 kávéskanál só, 1/3 bögre cukor, 1/2 bögre darált dió, 1/2 bögre pici csokoládé morzsa. Fíltsük be a sütőt 350 F. fokra. Közép- nagyságú keverő tálban, a villanykeverot a leg^yorsabbra állítva, verjük fel a tojásfehérjét a sóval, mig fel nem tornyosul. Evőkanalanként adagolva keverjük bele a cukrot, verjük fel kemény es fényes habba. Adjuk hozzá a ^iiót és a csokoládemorzsat. Tetőzött kávéskanalanként csöppentsük a kevereket aluminiumfoliaval bélelt tepsibe^ Tegyük a sütőbe; csukjuk be a sütő ajtaját; zárjuk el a sütőt; az ajtaját ne nyissuk ki. Hagyjuk benne a pusszerlikat legalább egy éjjelen át. Szedjük le az alu- miniumfóliárol és tároljuk szorosan elzárt edényben. Kb. két és fel tucat pusszerli lesz belőle. Egy darab tartalmaz: 36 kalóriát, 1 gramm fehérjét, 2 gramm zsírt, 5 gramm szénhidrátot. Fenntartó Gárda n.ü.= naptárüdvözlet. Odor Louis n.ü. $15.- Soos Ethel férje, Louis emlékére $20.- Pallagi Frank n.ü. $10.- Kacor Irma n.ü. $25.- Horváth Eugene n.ü. $15.- Papp Rózsa $10.- Gabura Mary (Toronto, Ont.) n.ü. $5.- Lusztig Imre felesége, Evelyn emlékére $25.- Roth Ernő által: Miami Kultur Klub $50.- Farkas Lili által: Velecky Erzsébet $10.- Kovács Steve (Toronto^ Ont.) n.ü. $50.- Farkas Gabi n.ü. $20.- Kéri Irén n.ü. $20.- TÓ'zsér James (Brantford, Ont.) n.ü. $30.- Lusztig Paula és Gabi n.ü. $20.- fiuk, Milton emlékére $10.- Flecker Steve és Annus n.ü. $50.- Faragó Margit n.ü. $25.- Földi Mary es Mike $10.- Kálótzy Magda Takács Erzsébet emlékére $20.- Grosz Irén $5. Évkönyvre fizettek: Odor Louis, Kacor Irma, Honig Julia, Gabura Mary, Krompács Irma, Földi Mary és Mike. GELLERT ALBUMRA FIZETTEK: Lusztig S. $5.- Róth E. $5.-. DETROITI HÍR EK HOL KAPHATÓ A MAGYAR SZO ES AZ ÉVKÖNYV: Delray Party Store, 7900 W Jefferson Detroit, Mich. 48209. t .. , || Detroit es kornyéké lapkezeloje: Miklós György, 11255 Allen Rd. Apt. 420. Southgate, Mich. 48195. Telefon: 287-2856.
