A Hét 1990/2 (35. évfolyam, 27-52. szám)
1990-10-05 / 40. szám
HÉTVÉGE A szemüvegről Fontos, hogy a szemüveg formája, nagysága összhangban legyen arcunkkal, frizuránkkal és egyéniségünkkel. Széles, szögletes archoz nagyobb, vastagabb keretet válasszunk, mert a kicsi és keskeny szemüveg előnytelen lehet. Keskeny, hosszúkás archoz előnyös a nagyobb lencséjü, vékony (esetleg fémkeretes) vagy egészen világos színű keret. A kerek arc szögletes formát kíván. Nem illik hozzá a kerek forma, sem a túlságosan nagy keret. Ovális archoz nem túl nagy, kerekded formájú szemüveg áll a legjobban. Kicsi, keskeny archoz nem illik a nagy szemüveg. karcsúságunk érdekében 3. nap Húsos diéta — 1 000 kalória. Fogyasztható: 25 dkg sovány sertéshús, 10 dkg marhahús vagy 15 dkg sovány marhahús, esetleg 25 dkg bárányhús. Továbbá 3 kiskanál vaj, 1 karaj kenyér, 2 db közepes nagyságú burgonya. A tejes ételek közül választhatunk: fél liter tejet vagy kefirt, 6 dkg kemény sajtot, 10 dkg ömlesztett sajtot vagy 10 dkg zsíros sajtot. A zöldségek közül: 30 dkg parajt, 5 darab paradicsomot és 1 fejes salátát, vagy két közepes nagyságú sárgarépát és 1 karalábét, vagy 1 közepesen nagy répát és 1 narancsot, vagy 1 fejes salátát és fél fej karfiolt. 4. nap Túródiéta — 600 kalória. 40 dkg sovány túró, 2 kiskanál vaj. A további ételekből választhatunk: 4 kiskanál vajat, 4 evőkanál befőttet, 4 kis almát, 2 nagyobb narancsot, 2 banánt, 40 dkg szilvát. Ezekből csak egyfajtát szabad választani és az étrendbe beiktatni. Ízesítéshez használható: 2 kis savanyú uborka, 2 kiskanál sűrített paradicsom vagy 1 retek. A diéta alatt mindvégig tilos: a szesz, a kávé, az édes sütemények vagy egyéb, az étrendben nem szereplő ételek fogyasztása! tFolytatjuk) Kézimunkázóknak
