A Hét 1990/2 (35. évfolyam, 27-52. szám)
1990-09-28 / 39. szám
Túródiéta — 7 000 kalória. Fél kg sovány túró, 1 karaj kenyér, 2 közepesen nagy burgonya, 2 kávéskanál vaj. A tejes ételek közül választhatunk: negyed liter tejet vagy kefirt, 3 dkg sovány sajtot, 5 dkg ömlesztett sajtot. A zöldségfélékből : 20 dkg parajt, 20 dkg céklát, 1 fej zöldsalátát, fél karfiolt vagy 4 paradicsomot és 1 zöldpaprikát. A diéta alatt mindvégig tilos: a szesz, a kávé, az édes sütemények vagy egyéb, az étrendben nem szereplő ételek fogyasztása! Fotytatjok Diófalevél kúra A diófalevélböl készített tea a kevésb« ismertek közé tartozik, pedig igen sok féle módon hasznosítható. Hígabbra ké szitve mézzel — vagy akár anélkül - kellemes, enyhén fanyarkás ital. Gyógy teának elkészítve hasmenés esetén al kalmazzuk, mivel gyomor- és bérfertöt lenitö hatása kiváló. Általános vértiszt tóként megszabadítja szervezetünket helytelen táplálkozás következtébe felhalmozódó salakanyagok egy részi töl. Olyan diófaleveleket használjunl amelyek épek, egészségesek. 2 liter vi; zel forrázzunk le 2—3 száron lévő lev« let (száranként 7—7 kis levélke va rajta). Ha szárított és porrá tört diófal« velet használunk, akkor a fenti vízmen nyiséghez 7—8 kávéskanálnyit tegyün Amennyiben gyógyteaként kívánjuk fi használni, a megadott mennyiségek« növelni kell kb. másfélszeresére, és töt napon át 1—2 óránként érdemes f gyasztani. A diófalevéltea pattanásos arcbőr k zelésére is alkalmas. A kúra ideje ala kozmetikumokat és más arctisztító sz reket ne használjunk, még csapviz sem. A főzetet mosdótálba öntjük, « tenyerünkkel öblítjük le az arcbőrt. Ez1 műveletet kis vattapamacsokkal is < végezhetjük. szemet szapor asm kötünk le. A vall“ vonalat 72 emlői fogyasztjuk: 2 soronként 4x9 szemet. HATA: az elejetöl csak a nyakkivágásban tér el. Ehhez 72 cm nél lekötjük az összes szemet egyszerre. UJJA: 56 szemmel kezdjük. Bordásmintával es 4-es tűvel 6 cm-t kötünk, s az utolsó sorban 24 szemet szaporítunk. Innét az alapmintával és 6-os tűvel dolgozunk tovább. A bőséghez (a 11. sortól) 6 soronként 10 X 1, majd 4 soronként 7X1 szemet szaporítunk mindkét oldalon. 50 cm-től egyszerre lekötjük a szemeket. ÖSSZEÁLLÍTÁS: a részeket összevarrjuk, a karlyuk mélysége 27 cm lesz. A nyakkivagás szemeit 4-es körkötótüre szedjük fel. s bordásmintaval 10 sort kötünk. S+-ľbOH.*—1SuM*-+13otuy-J SH CUV
