A Hét 1989/2 (34. évfolyam, 27-52. szám)

1989-10-27 / 44. szám

■00(50)

A füst mélyíti a ráncokat

Függetlenül attól, hogy a ráncok mélyebbek — vagy vékonyabbak, mindenképpen a női szépség megrontói. Az összes negatív hatás közül a cigarettafüst a legveszélyesebb az arcbőrre. Bebizonyították, hogy a dohányzó nők bőre sokkal gyorsabban öregszik, mint a nem dohányzó nőké. Ugyanis a nikotin és a füst károsan hat a vérkeringésre, és a hajszálerek sorvadását idézi elő, miáltal megszakad a bőrsejtekben az oxigén és a tápanyagok szállítása, s a legüdébb és legszebb bőr is rohamosan öregedni kezd.

Ezzel szemben a sok séta, sportolás, az egészséges életmód hozzásegít, hogy a bőr megfelelő mennyiségű oxigénhez jusson, s így üdébbé, simábbá, ellenállóbbá váljék. Az egészséges, ápolt bőrön keresztül a szervezetben levő mérgek egy része is könynyebben eltávozik, ehhez azonban megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása is szükséges. A napi másfél liter folyadék víz vagy gyógytea, esetleg gyümölcslé legyen.

8

51

3

£

200 t

(500)

2

S

160,

(1500)

Zöldbabsaláta

tojással

Hozzávalók: 30 dkg zöldbabkonzerv, 4 db főtt tojás, 30 dkg főtt füstölt sonka, paradicsom, 30 dkg héjában főtt burgonya, 1 fej hagyma, 2 gerezd fokhagyma, petrezselyem zöldje, só, bors, ecet, 2 evőkanál olaj

Készítése: A zöldbabot kisebb darabokra vágjuk, tálra rakjuk, utána hozzákeverjük a laskára vágott sonkát, negyedekre szelt tojást, burgonyát, paradicsomot, reszelt hagymát, zúzott fokhagymát, majd leöntjük kevés olajjal, ecettel, meghintjük borssal, vágott petrezselyem zöldjével.

Fogyókúrázóknak ajánljuk.