A Hét 1972/2 (17. évfolyam, 27-52. szám)
1972-10-20 / 42. szám
ta n ács sulii Válasz K. I. kolárovói (gútai) olvasónk levelére Az odahaza dolgozónak is — ilyennek számít legalább részben ön is — éppen úgy van igénye szabadságra, mint az üzemben dolgozónak. Azonos mértékben van fizetett szabadságra igénye annak is, akinek rövidebb a munkaideje. Húsz ledolgozott éve alapján (feltehető, hogy ebből 15 év a 18. életéve utáni időre esik) már négy hét szabadságra van igénye. Ha kifizetnék, az 1971. évi átlagfizetésének összege jár. Nyereségrészesedésre csak a fizetési szabályzat vagy kollektív szerződés ilyen értelmű rendelkezése alapján lehetne igénye. A nyugdíjigény szempontjából Önre is a többi dolgozóra vonatkozó előírás érvényes, tehát feltétel a legalább 25 ledolgozott év, a 60 év nyugdíjkorhatár s az. hogy a nyugdíjigényre való jogosultság beállta előtt legalább két évet munkaviszonyban volt. Válasz B. S. teliezovcei (zselizi) olvasónk levelére önnek, mint aki a munkáltató beleegyezésével most végezte el foglalkozása mellett középiskolai tanulmányait, a vonatkozó 140 1968. Tt. számú rendelet értelmében hetente 3 óra munkabérmegtérítéssel járó szabad időre, és évente a vizsgákra való felkészülésre és azok letételére 3 napi szintén munkabérmegtérítéssel járó szabad időre volt igénye. — Az érettségi vizsgákra való felkészülésre és azok letételére a teljes középiskolai tanulmányt elvégzőknek 10 napi fizetésmegtérítés nélküli szabad időre van igényük. Az olyan iskolák végzős növendékeinek, akiknek érettségi szakmunkát kell elkészíteniük. legfeljebb 20 napi fizetésmegtérítés nélküli szabad időre van igényük.' áss nrviiss tanácsi ni j GYERMEKÜNK ALMA Az alvás oly állapot, amely teljes pihenést biztosít a szervezetnek, az idegeknek, az érzékszerveknek, az izomrendszernek. Alvás közben az idegrendszernek csak azon központjai működnek, amelyek a légzést, a vérkeringést és egyes belső szervek működését biztosítják, ill. szabályozzák. Ezen kívül csak elvétve maradnak gátláson kívüli állapotban ingerületgócok, s ezek tevékenysége nagymértékben függ attól, hogyan töltötte gyermekünk a napot s az elalvás előtti időt, milyen környezetben és levegőben alszik, mit és mennyit vacsorázott, milyen az egészségi állapota stb. A vacsora idejét tegyünk legalább 1—2 órával a lefekvés elé. Maga a vacsora se álljon oly dolgokból, amelyek ingerük az idegrendszert. (Ilyenek pl. a csokoládé, az erős tea, a babkávé.) Az éber ingerületgócok okozhatják egyes gyermekeknél, hogy nyugtalanul alszanak, álmukból felriadnak, kiabálnak. beszélnek. Este ne is egyék sokat a gyermek; ha a gyomor túltelített, a rekeszizom nyomást gyakorol a szívre és a tüdőre, ami zavarja e szervek működését. A lefekvés előtti idő helyes felhasználása igen fontos a nyugodt alvás szempontjából. Vacsora után még sok minden lezajlik a családban. Legyünk tekintettel a gyermekre és biztosítsuk éjszakai nyugalmát megfelelő esti légkör kialakításával. Nem ajánlatos már ilyenkor a zajos, izgalmas játék, az erős mozgással járó, megerőltető torna, a fantáziáját felkorbácsoló, izgalmas olvasmány. A tevékeny ingerületgócok nyugtalan álmokat idézhetnek elő. Ha álmodik a gyermek, nem teljes értékű az alvása, az agykéreg olyankor az ébrenlét és a mély alvás közti átmeneti állapotban van. A jó alvás érdekében a vacsora utáni időt beszélgetéssel, zenekari művek élvezetével, kézimunkával, játékok és ruhák eltevésével, esetleg a baromfiudvar ellenőrzésével, a házi kedvencekkel, pl. énekes madarakkal, halakkal töltse a gyermek. Hasznos, ha szüleivel, testvéreivel, vacsora után 15—20 percre kisétál a kertbe vagy a ház elé friss levegőt szívni. Az egészséges alvás fontos feltétele a tiszta, jól szellőztetett helyiség. Hacsak lehet, a gyermekek a szülőktől elkülönítve pihenjenek. Sohase fektessük le a gyermeket ott, ahol felnőttek csoportosan tartózkodnak, szórakoznak, dohányoznak, mert a fény, a zaj, az elhasznált levegő és a dohányfüst sokszoros ártalmat jelent számára. A gyermek hálóhelyisége ne legyen 16 C°-nál melegebb s a hőmérséklete egész éjszaka maradjon egyenlő. A takaró ne legyen túl nehéz. Melegebb időben az ablakot éjszakára is nyitva hagyhatjuk. A túlfűtött, szellőzetlen, fülledt levegőjű helyiség s a meleg, «nehéz takaró felhevíti a szervezetet, ami megnehezíti az alvás közben amúgy is melegebb test hőszabályzását. Mennyit aludjék a gyermek? Az újszülöttnek csaknem az egész napot, 24 órát át kellene aludnia. Másfél évtől hároméves korig éjjel 9—10 órát, nappal pedig 3 órát, a 3—7 éves gyermek éjjel 9—10, nappal 2 és fél órát, 8—10 éves gyermek éjjel ugyanannyit, nappal 1-2 órát aludjék. A 10-12 éves alvásszükséglete 10 óra, a 13—16 évesé 9 óra, ilyen korban nappali alvásra már nincs szükség. Serdültebb korban is jó, ha megtartjuk a 9 órai alvási időt, de sohase egyezzünk bele, hogy az alvás ideje 8 óránál kevesebb legyen. Dr. Szántó György is in Ins ľi s; ni*!; n I: Rendszeres olvasója vagyok az Emberi sorsok című rovatnak, de még ennyire nem hatott meg egy sors sem, mint a „Barna lány“ jelige írójáé. Kedves „Barna lány“! Egy évvel vagyok fiatalabb nálad, de azt hiszem tudok tanácsot adni. Kisgyerek koromban gyermekbénulásban megbetegedtem, és a jobb lábamra ma is rokkant vagyok. Ha ismered a fiúkat, tudod, hogy a szemük elsősorban a lányok lábán akad meg. Ne hidd, hogy minden fiú lenéz a betegséged miatt. Írod, hogy eljegyezted magad egy falusi fiúval, ezért arra következtetek, hogy városi lány vagy. Azt tanácsolom neked, hogy ne menj falura férjhez. Ha a vőlegényed nem hajlandó hozzátok költözni, nem érdemli meg, hogy szoros érzelmek fűzzenek hozzá. Ne rontsd el az életedet! Fiatal vagy még és nem te vagy a hibás a rokkantságodért. Jön majd az igazi fiú, aki nem anyjára fog hallgatni, hanem terád. Tudom, szereted a fiút, és nehéz lesz vele szakítani, de úgy mondják: minden csoda három napig tart. Ne rontsd el az áleted és ne csüggedj el! Van egy barátnőm, aki szintén városi, és falusi fiúhoz ment, azzal a kikötéssel, hogy nem megy oda lakni. A fiú nagy nehezen beleegyezett, hogy a lány szüleinél lakjon. De három hónappal az esküvő után hazaköltözött azzal, hogy honvágya van és a mai napig sem tért vissza a feleségéhez. Egy hónap múlva meglesz a baba, de a férjét ez sem érdekli. Ezért kérlek, nagyon gondold meg, mielőtt kimondanád a végső „igen“-t! Jól fontold meg, nehogy később megbánd! V. R., Levice (Léva) Válasz „18 éves kislány“ jeligére Mint a Hét olvasója, nem kerülte el figyelmemet az Emberi sorsok rovatában szomorú panasza. Leültem az írógép mellé, hogy egy kicsit elbeszélhessek Magával, kedves 18 éves kislányom. Igen, a kislányom lehetne és éppen ezért úgy is írok Magának, mintha a gyermekem volna. Nem írja, hogy vannak szülei, hogy tanul vagy dolgozik, pedig ezek mind fontos szerepet játszanak a válaszadásnál! Ha vannak szülei, akkor miért nem fordult mindenekelőtt hozzájuk, mikor a „baj“ megtörtént! Két fiatal együttértéséhez nem feltétlen szükséges, hogy testileg is megértsék egymást... Szövődhet köztük barátság tisztán lelki alapon — és ez lett volna a helyes! Sajnos, a mai szabad szellem más irányt mutat a fiataloknak, és azután — íme — itt vannak az „elrontott életek“, a tragédiák! A gyermek is örül a játékszernek, amit megkaphat, de azután ráun, összetöri és ha összetörte, megveti. .. Azt hiszem, ezzel megfeleltem arra a kérdésre is, hogy „Nem tudom, mi az igazi oka a szakításnak? ...“ Az ok, hogy egy leánynak, legyen akármilyen szép, okos, művelt és még jómódú is, mégis egyetlen kincse a becsülete! Ha ezt elveszti, eljátszotta, akkor mindent eljátszott és valóban elrontott az élete. Sajnos vannak jellemtelen fiúk, akik szép szavakkal, ámítással beférkőznek a kislányok szívébe. Ezért a lánynak mindig erősnek kell maradnia, gondolkoznia kell és nem szabad engedni az első csábításnak! A fiúk is jobban tudják értékelni azokat a lányokat, akikért küzdeni, harcolni kell, akik nem hullnak mindjárt az ölükbe! Milyen szép az, amikor emelt fejjel járhatunk az utcán és bárkivel találkozunk, nem kell lesütni a szemünket. Mindenesetre kevesebb munkát adnának a nők a nőgyógyászoknak, ha legalább lánykorukban jobban vigyáznának a becsületükre. Most már, kedves kislány, „elrontott életét“ nagyon nehéz lesz rendbe hozni, különösen, ha még mindig szereti azt a csélcsap fiút, aki már mással levelez. | Azt tanácsolnám, vegye az egészet jó leckének, és dobja ki a szívéből azt, akire érdemtelenül pazarolta a bizalmát. Kezdjen új életet. Tanuljon tovább, vagy dolgozzon, hiszen rpég nagyon fiatal. A jövőben viszont legyen óvatosabb! Ne fusson olyan szekér után, amely nem veszi fel. Legyen magában legalább most önérzet. Nógrádi 1. . Válasz „Egy elrontott élet“ jeligére Már utaltam egyszer az „Emberi sorsok“ rovatában arra, hogy a szerelem nem azonos a boldogsággal. Számtalan szerelmes él a földön akiket nem boldogít ez a szép érzés. Sőt! Azt írod (kérlek fogadd el a tegezést), minden napod oly szomorú és hosszú ..., és hogy mindennek ellenére most is szereted őt, övé is lettél.. . Ha olvastad Fráter Erzsi életrajzát, megtanulhattad belőle, mily kis félrelépésekkel indulhat el az ember a tragédiához vezető úton. Az élet útvesztőjén könnyeben eligazodunk, ha megértő, velünk érző élettárssal indulunk el. M.érd hát fel: azonos lelkületű emberek vagytok-e? Egyforma-e a természetetek, egyezik-e a világnézetetek, támaszra, segítőtársra találsz-e abban a fiúban? Panaszos soraidból arra következtetek, hogy nem. Azon töprengsz, hogy miért tette ezt veled. Talán azért, mert nem szeret önzetlenül, vagyis azzal az érzéssel, amely áldozatot is tudna hozni érted. A szerelem önző: kíván, követel, ezzel szemben szeretetet nyújt, vagyis féltőn, megbecsülőn szerelmes ... Szerintem azt helyesen tetted, hogy bánatodat bevallottad az Emberi sorsok olvasóinak, hiszen már az is könnyebbség, ha leírhatjuk, megírhatjuk keserűségünket a megértő embereknek. Utána bízva, reménykedve várod, hogy a Hét olvasói közül majd valaki kibogozza összekúszált életed gordiusi csomóját. .. Ha fáj is a szíved, azért ne csüggedj. Tudom, hogy úgy érzed, mindent elvesztettél. De ez a seb is begyógyul. Bocsáss meg az őszinteségemért, de véleményem szerint meg kellett volna jobban ismerned a fiút, mielőtt az övé lettél. De még most se késő: ismerd meg, akar-e, tud-e egy életre hűséges élettársad lenni. Ha igen, akkor harcold vissza magadnak. De ha azt kell tapasztalnod, csupán futó kalandokat keres, akkor töröld ki az életedből, mert nem érdemli meg, hogy szerelmesen visszavárd. Meglátod, hogy el fogod őt felejteni, szomorú emlékeiddel együtt. Én hiszek ebben. Sőt abban is, hogy egy-két évtized múltán te is hasonló tanácsot fogsz majd adni a szomorú napokat élő, szerelmes fiataloknak. V. J. Kurucz Sándor felvétele
