A Hét 1967/1 (12. évfolyam, 1-26. szám)

1967-01-29 / 5. szám

Már közhelynek számit, mindenki tudja, hogy korunkban egyre jobban kitolódik az emberi életkor átlagos hatóra. Az átlagos életkor már túl van a hetven esztendőn is. A Szovjetunióban például a legutóbbi népszámlálás során 21700 embert találtak, aki száz esztendőnél idősebb volt.

Az egyik ember túléli a százesztendős kort, mások pedig idő előtt megöregszenek. Mi a titka a hosszú életkornak? — erről beszélgetett a Szovjetszkaja Rosszija című, moszkvai lap szerkesztőségében, kerekasztal konferencián, három moszkvai tudós.

A 60 éves ember munkaképessége

— Az orvos megállapításai szerint — mondotta Rubakln professzor, — a 60 éves ember

megbetegszik a vese, de ezt még ekkor nem veszik észre sem a gyermekek, sem a szüleik. Telnek-múlnak az évek, és a betegség lassan kifejlődik, amikor aztán Idősebb korban észreveszi az ember, már krónikus jelenséggel áll szemben.

Az öregedés ifjú korban kezdődik

— A legfontosabb kérdés valóban a betegség gyökerének kutatása — vette át a szót V. Murek professzor, a biológiai tudományok kandidátusa. — Elsősorban azt kell megvizsgálni, hogy minek következtében áll elő az öregedés. Számtalan elméletet dolgoztak ki erre. Véleményem szerint a fennálló mintegy 200 elméletből a legérdekesebb és legfontosabb Medvegyev professzor teóriája, ö azt fejtegeti,

munkaképessége nem különbözik a fiatalokétól, sőt kétségtelen tény az, hogy az emberben évtizedek során kialakul egy úgynevezett dinamikus sztereotip ismétlődés, az élet ritmusa, amely a munkában kitűnően érvényesül. Az Idősebbeknél érvényesül ez a kialakult ritmus, a fiatalok azonban még csak beleszoknak abba. Ezért olyan munkaképes a 60 éves ember.

— Gyári üzemi orvosaink tapasztalatára hivatkozom — folytatta a professzor —, amikor azt állítom, hogy az Idősebbek általában ritkábban fordulnak az orvoshoz, mint a fiatalok. Ez ugyan első hallásra hihetetlennek tűnik, de mégis így van. 60 év után ugyanis nagyon ritkán fordul elő új megbetegedés, csupán a régi krónikus bajok állnak fenn, s ezeknek a gyógykezelését már Ismeri a beteg. Még ritkább az új megbetegedés a 75. életéven túl. A fiataloknál viszont újdonságként Jelentkezik a betegség, tehát természetes, hogy gyakrabban fordulnak orvoshoz. De ne arról beszéljünk, hogy mikor jelentkezik a betegség, hanem mikor kezdődik, mikor indul el a lap pangó stádium, amit az ember nem vesz észre. Például: gyerekkorban igen gyakori a skarlát. Ennek következményeként nemegyszer

hogy az emberi szervezetben, a növekedés során felhalmozódnak a makromolekulák bioszintézisének hibái. Az egyik ilyen hiba például, a fehérjetermelésben jelentkezik. A bioszintézis hibáinak felhalmozódása teljesen helytálló a molekulákban, de hogy áll a helyzet az egész emberi szervezet öregedésével?

— Nagyon korán kezdődik. A szívkoszorúér elmeszesedése például a 20—25. év között indul el, és hosszú-hosszú Időn keresztül minden szimptóma nélkül folyik. De még messzebbre is visszamehetünk... A másfélhónapos méhmagzat 97,5 %-ban protoplazma folyadékból áll. Az újszülöttnél a szervezet víztartalma már csak 74,5 %. A fejlődés során az emberi test víztartalma egyre jobban csökken, és a 30 esztendős ember szervezetében már csak

63,5 % víz van. Igen ám, de a szervezetben lezajló vegyi reakciók az oldatokban folynak le, a víz pedig univerzális oldat. Minél kevesebb víz van az ember szervezetében, annál lassabban zajlanak le a biokémiai folyamatok, köztük a legfontosabb, az anyagcsere.

— Az élet alapja az anyagcsere, és ez az idők folyamán egyre csökken. Amikor aztán az ember erősen csökkenti a szellemi és fizikai tevékenységét, még lassúbbá válik az anyagcsere. Végül bekövetkezik az az Időszak, amikor sokkal nagyobb lesz a szervezet felbomlásának folyamata, mint az új anyagok termelése. Ezenkívül pedig sok belső szervünkből kicsirázik, kinő egy durva kötőszövet. Ez a szövet megzavarja az élet számára fontos sejtek működését a vesében, a májban, az izmokban. A csontozat is megváltozik, csökken például a bordák rugalmassága.

— Az izomszövetek évről-évre gyengülnek. Ez a magyarázata annak, hogy az ember, amint öregszik, mind kevesebbet akar mozogni, a test valahogy nyugalmat keres. Ilyenkor kell azután az emberi akaratnak felvennie a harcot a testtel. Nem szabad utat engedni az „öregség provokációjának“.

Naponta 20—30 deka túrót

— És én mégis azt mondom, hogy az öregkor az élet aranykora. Nem véletlen az, hogy nem egy országban megalakultak az aranykorszak klubjai. Hiszen nagyon jól tudjuk, ahhoz, hogy ősszel jó termést takarítsunk be, már tavasszal ápolni kell a fiatal hajtásokat. így van ez az emberi természettel is. Az aranykor, a jó termés betakarítása az öregkorban következik be, de csak akkor, ha fiatalon ügyelünk önmagunkra.

0. O. Szokolnyikov professzor, a Moszkvai Gerontológiai Intézet Igazgatója arról beszél a kerekasztal konferencián, hogy miként is lehet megfogalmazni az életelixír fogalom lényegét. Az élet három fontos tényezőből áll: a munka, a pihenés és a higiéniai előírások betartása. A munka az ember életének elengedhetetlen feltétele. Vannak, akik azt hiszik, hogy az öregkorban teljes nyugalomra van szüksége az embernek, hiszen az évek során már elkoptak a „csavarok". Csakhogy mélységesen téved, aki összetéveszti az embert a géppel. Az embernek szüksége van a munkára, a szellemi és a fizikai munkára egyaránt. De szüksége van a pihenésre Is. Ennek a pihenésnek azonban úgynevezett aktív pihenésnek kell lennie, amely helyreállítja és újratermeli az erőt. Aztán beszéljünk például az étkezésről. Idősebb korban jóval kevesebb tojássárgáját, állati zsiradékot, májat, velőt, kell fogyasztania az embernek. De nagyon egészséges, ha az idősebb ember naponta megeszik 20—30 deka túrót, azonkívül beiktatja az étrendjébe a szójababot, a tojásfehérjét, rizst, parajt, a káposztát és a tengeri halat. És nagyon okos dolog időnként egy-egy gyümölcs-, tej-, vagy főzelékes napot tartani.

Az életkor új időhatárai

— Az orvosok természetesen kutatják az életeluírt gyógyszeres formában. Egyesek el Is értek némi eredményt, a két százalékos novocain befecskendezésével. Azt megállapíthatjuk, hogy a novocaint általában az öregedés elleni komplex gyógyszernek tekinthetjük.

— És van még egy tényező, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni: ez az idősebb ember idegállapota. A durva szó, az Öles hang a meg nem értő magatartás pszichikai traumát idéz elő. A pszichikai-lelki sérülések azonban meggyorsítják a fizikai megbetegedések kifejlődését. Mert minden Izgalom azzal jár, hogy a szervezet idő előtt elhasználódik. Hiszen a tudomány megállapítása szerint az emberiségnek csupán két százaléka ha! meg természetes halállal, 98 százaléka pedig különböző egyéb ok folytán fejezi be idő előtt az életét,

A szót ismét A. Rubakln vette át.

— Azt hiszem, beszélgetésünk végső konklúziója nem lehet más, mint az, amit a szovjet kutatók, biokémikusok, gerontológusok leníngrádi konferenciáján leszögeztünk. Ott megállapítottuk az emberi életkor megjelölésének új időhatárait. Ezek a kővetkezők:

az 50—60. év közötti idő a középkorú emberek időszaka;

60-től 75 éves korig Idősnek tartjuk az embert és csupán 75 éven felül kezdődik az öregkor.

De ez sem törvényszerű. Minél jobban betartják az emberek az Imént elhangzott tanácsokat, annál Inkább kitolódik még az öregkor kezdete is,