A Szív, 1979 (65. évfolyam, 1-12. szám)
1979-04-01 / 4. szám
158 tonosan kapja és fel is halmozza. Befogadó- képessége idővel betelik, merevebbé, érzékenyebbé, ingerültebbé válik, és végül beteg lesz. Érdekes megfigyelni, hogy a feszültség a test különböző részeiben rakódik le. Egyeseknek a probléma a májára megy, másoknak kiújítja a gyomorfekélyét. Mindenkinél a jelleme és a kellemetlenség jellege szerint van a test egyik vagy másik részére hatással. Nem akarok sem orvos, sem tudós lenni, de a józan ész és a megfigyelés alapján felsorolhatom a feszültségnek a test meghatározott részeire hatással levő faját. Azt mondják, hogy a szomorúság a belekre van hatással. Az üldöztetés olyan feszültséget okoz, amely csomókat idéz elő a hátban, mint mikor valaki hátbavágásra előkészülve összehúzza magát. A nagyfokú erőszakosság lefékezése hasmenést okozhat. Az aggályoskodás a szív táját érinti, mint a szív zavara aggasztó érzést vált ki. A túl aktívak ideges feszültségben tartják kezüket, karjukat, van, aki mindig ökölbe szorult kézzel jár. A sértődöttség állítólag a csontokban o- koz problémát. Túlhajtott önvizsgálat és lelki nyugtalanság fejfájást okozhat, de különösen nagy feszültséget a szemben. A túlfeszült akaratosság az állkapcsot szorítja össze. A testre nagyon üdvös a feszültség ve- tiilete. Mutatja az érzelmi élet harmóniáját a testtel. Elősegítheti az érzelmi élet tehermentesülését, mert a túlzott feszültség problémát okozhat. A feszültség túlságos felgyülemlése abból keletkezik, hogy vagy túl sok érte a testet, vagy pedig a maga részéről nem tud megszabadulni tőle. Sokan azt hiszik, hogy alvás alatt a test tehermentesül a feszültségtől. Ez tévedés. Sokszor tapasztalhattuk, hogy nyolc óra alvás után is fáradtan ébredünk. Aki feszülten alszik el, rosszul alszik és kimerültén ébred. Ez olyan, mint ha az autót zárt ajtókkal éjjelen át a ház előtt hagyjuk, de a motor jár. E- gész éjjel mozdulatlan, mintha aludna, de reggel a tartályt üresen találjuk, sőt még a motornak is lehet baja. Aki feszülten alszik, fáradtan ébred. 3. A mondottak alapján felmerül a kérdés: ’’Hogyan lehet a feszültségtől megszabadulni?” Említettük, hogy a feszültség kölcsönösen három területre tevődik át: a szociális környezet, az érzelmi és a testi élet. Bármelyikből indulhat ki feszültség. Hogy megszabaduljunk tőle, fel kell ismerni az okát és orvosolni. A környezet okozta feszültség gyógyszerét a környezetben kell megtalálni. Ha olyan feszült légkörben dolgozom, hogy egész életemet felforgatja, el kell döntenem, mit könnyebb megváltoztatni: a légkört vagy az állást. Ha a családi környezet feszült, meg kell vizsgálni és megtalálni a megfelelő orvoslást. Élhetek állandó feszültségben saját magamban gyökerező és fel nem dolgozott érzelmi nehézségek miatt. Ezek zavaró elemekként hatnak bennem, mint a meg nem e- mésztett étel, amely rosszullétet idéz elő, rossz szájízt okoz és csökkenti munkaképességemet. Az ilyenfajta feszültséget szintén a saját talaján, azaz pszichológiai síkon kell megoldani. A környezetből származó és a múltamból magammal vonszolt feszültséget gyakran nem lehet se egészen, se azonnal megoldani. A realitás és a magammal szemben való ő- szinteség azt követeli, hogy szembenézve megkíséreljem a megoldást. Amíg megoldásukkal bajlódom, testem vagy mint levezető, vagy mint akkumulátor szerepel. Meg kell tanulnom, hogy levezesse, feloldja a feszültséget. Ellenkező esetben raktár, akkumulátor lesz, lassan telítődik, és már nem tudja magába fogadni mindazt a feszültséget, amit folyton kap. Ezért az ideges világban élő modem embernek szüksége van arra, hogy évenként elmenjen néhány hét szabadságra, mialatt megszabadul nyugtalanságától és belső feszültségétől. A vidéki embernek erre rendszerűit nincs annyira szüksége, mert a természet ölén egészségesebb életet él, nem törlődül fel benne annyi feszültség, és levezetésére más lehetőségei is vannak. Szabadság alatt a természet ölén, a strandon vagy a hegyekben, a mindennapi behatásoktól mentesen, a testben felgyülemlett feszültség elmúlik. Az ember sokkal jobban tud aludni, és kész a szokásos helyzettel
