A Szív, 1969 (55. évfolyam, 1-12. szám)
1969-02-01 / 2. szám
17 2. Egy időre vonuljunk el! Néha az is segít, hogy amikor felborul körülöttünk a világ, egy ideig elmenekülünk fájdalmas nehézségeinktől; megnézünk egy filmet, beletemetkezünk egy könyvbe, vagy társasjátékba, rövid sétát, vagy kocsikázást teszünk. Ha mintegy önmagunkat megbüntetve nem akarunk egy pillanatra sem megszabadulni szenvedéseinktől, ezzel ugyancsak nem fogjuk elősegíteni nehézségeink megoldását. Nagyon is józan és helyes dolog, ha lélegzethez engedjük magunkat és kellő ideig igyekszünk megfeledkezni nehézségeinkről. Álljunk azonban készen arra, hogy amint összeszedtük magunkat, visszatérünk nehézségeinkhez és igyekszünkmegoldani azokat. Csak addig várunk ezzel, míg magunk s az érdekelt felek is megfelelőbb lelkiállapotban vannak a nehézség értelmes megoldásához. Ha szokásunkká vált a haragra lobbanás, gondoljunk arra, még ha egy ideig a harag az igazságosság és erő érzetével tölt is el minket, utána általában meg fogjuk bánni ostoba viselkedésünket. Ha nagy kedvet érzünk ahhoz, hogy visszavágjunk valakinek, aki megsértett, fékezzük vágyunkat, míg lecsillapodunk. Várjunk holnapig. Abennünk felgyülemlett erőt pedig valami hasznos tevékenységgel vezessük le. Végezzünk testi erőkifejtést kívánó munkát, mint pl. kerti munka, garázs kitakarítása, asztalosmunka, vagy egyéb alkotó tevékenység. Teniszezzünk, sétáljunk egyet. A harag ilyen módon való levezetése és egy-két napot igénybevevő lecsillapodás után sokkal értelmesebben é s er edm énye sebben tudunk nekilátni nehéz s égünk megoldás ának. 3. Munkában vezessük le haragunkat. Ha gyakran nézeteltéréseink támadnak az emberekkel és ilyenkor makacsul ragaszkodunk álláspontunkhoz, megvetéssel kezelve mások véleményét, jusson csak eszünkbe, hogy a kisgyerekek ugyanígy viselkednek, amikor nem tudják érvényesíteni akaratukat. Anélkül, hogy engednénk, amikor tudjuk, hogy igazunk van, nyugodtan számoljunk azért azzal a lehetőséggel, hogy esetleg tévedünk. És még ha holtbiztosra vesszük is, hogy nekünk van igazunk, akkor is jobban fogjuk érezru magunkat. És ha engedünk, rendszerint mások is megértőbbek, engedékenyebbek lesznek. Ha erre képesek vagyunk, megszűnik feszült idegállapotunk. Nehézségeinket eredményesen tudjuk megoldani és ez nagy megelégedettséggel tölt el. Tanújelét adjuk annak is, hogy érett emberek módjára viselkedünk. 4. Néha engedjünk álláspontunkból.
