A Szív, 1969 (55. évfolyam, 1-12. szám)
1969-02-01 / 2. szám
16 jótanács a feszült lelkiállapot levezetésere Természetes jelenség, hogy amikor valami veszély fenyeget minket, vagy jólétünk, boldogságunk kerül veszélybe, akkor izgatottság vesz erőt rajtunk, aggodalom fog el minket. Ilyen esetek, ha pl., szerencsétlenség, erőszak, pénzügyi zavarok, munkánkkal kapcsolatos nehézségek, vagy családi problémák fordulnak elő életünkben. Néha akkor is túlfeszül idegállapotunk, vagy aggodalom fog el, ha semmiféle veszély sem fenyeget minket. Elnyűttnek érezzük magunkat és tűkön ülünk. Nem vagyunk képesek a józan gondolkozásra.. Érzelmeinken sem tudunk úgy uralkodni, mint egyébként. Ha gyakran előfordul, hogy felborul érzelmi világunk, túlságosan zavarba hoz valami, és kis idő múltán sem tudunk lecsillapodni, akkor itt az ideje annak, hogy felfigyeljünk helyzetünkre. Az itt következő tizenegy tanács segíteni fog abban, hogy eredményesen levezessük lelkifeszültségeinket. Olvasásuk közben azonban gondoljunk arra, hogy az eredmény eléréséhez határozott és állhatatos gyakorlásukra van szükség, és időbe telik így is, míg hatásuk állandósulni fog. Az eredmény azonban megéri a komoly e- rőlködést. Arról se feledkezzünk el, hogy az egészségünkkel kapcsolatos kérdésekben az orvosunk a legjobb tanácsadó. Okvetlenül kövessük gondosan utasításait. ■ Amikor valami nyugtalanít minket, ne fojtsuk magunkba. Mondjuk el aggodalmainkat egy megbízható, józan egyénnek; férjnek, feleségnek, apának, vagy anyának, jóbarátnak, lelkiatyának, családi orvosnak, tanítónak, az iskolai tanácsadónak, stb. A kibeszélés enyhíteni fogja idegzeti feszültségünket, segíteni fog a világos látásban és gyakran annak felfedezésében is segíteni fog, hogy mit kell tennünk. I. Beszéljük ki magunkat!
