A Szív, 1968 (54. évfolyam, 1-12. szám)
1968-08-01 / 8. szám
24- de nem lenéző mosollyal - kezdjük meg a vizsgát vagy fellépést. Ugyancsak segít, ha kissé hangosabban beszélünk, mint egyébként. A harcba indulók csatakiáltása és a versenyzők felkiáltása vagy nyögése pl. súlyemelés közben, szintén nagyon alkalmasak az eredmény elősegítésére. A kísérletek szerint 15%-kal több erőt tudunk kifejteni, ha közben kiáltunk vagy nyögünk egyet. Ez az önkénytelen cselekedet is úgy látszik természetes és szerepe van a cél érdekében. Magabiztosságunk jele s amellett emlékezetünk működésére is jó hatással van, ha viz sgák előtt legalább egy napig már nem tanulunk, hanem szellemileg pihenünk s csak mérsékelt sporttal vagy szórakozással töltjük az időt. A másnapi eredmény, oly jó lesz, hogy ezentúl állandóan alkalmazni fogjuk ezt a módszert. Ne törődjünk mások véleményével! Ha valaki túlságosan törődik azzal, hogy mások mit gondolnak róla, vagy ha nagyon szeretne jó benyomást tenni másokra, ez olyan gátlásokat okozhat benne, hogy képtelen lesz a máskor könnyen és hibátlanul végbevitt cselekedetekre, sőt esetleg arra készteti, hogy minden kísérlettől tartózkodjék. Ugyanily hatással lehet ránk a túlzásba vitt önbírálat is. Jól megfigyelhető ez azoknál, akik idegen nyelvenkénytelenek1 beszélni. Ha nagyon figyelnek saját magukra,vagy nagyon félnek mások véleményétől, olyan hibákat fognak ejteni, amelyeket pedig máskor nem követnének el. Ugyanígy jelentkezik ez a gátlás akkor is, ha valaki vékony nyakú üvegbe igyekszik folyadékot tölteni, vagy cérnát akar tűbe fűzni. Ha nagy figyelmet fordít erre, mert fél attól, hogy melléje önti, vagyr pedig versenyzik valakivel, akkor remegni kezd a keze, s valóban eltéveszti a dolgot. A dadogás is ennek tulajdonítható olyanoknál, akik pedig egyébként folyékonyan tudnak beszélni, amikor nem figyelnek arra, amit mondanak, vagy nem akarnak jó benyomást kelteni másokra. Amint azonban túlzott gondot fordítanak kiejtésükre és fokozottanigyekeznek elkerülni a beszédhibát, botladozni kezd a nyelvük. Ha azonban zajos helyen kell beszélniük, ahol nem figyelhetnek saját hangjukra, s nem is hallják magukat kellőképpen, akkor ők is folyékonyan tudnak beszélni. Ugyancsak segíti őket a dadogás elha
