A Szív, 1968 (54. évfolyam, 1-12. szám)
1968-07-01 / 7. szám
38 tóokokat, amelyek az új szokás elsajátítására ösztönöznek bennünket, Előzőleg említettük, hogy a leghatásosabb indítóok az általunk legna- gyobbra becsült javak elvesztésétől való félelem lehet. Ennek megfelelő, s ugyanilyen hatásos indítóok a jelenleg hiányzó, de számunkra nagyon kívánatos dolgok, eredmények után való vágyakozás, illetve az azok birtoklása feletti öröm, amit majd érezni fogunk, amikor vágyunk teljesült. Azért, amint az indítóok fontosságának ismertetésénél mondottuk, ide iktassuk bele fokozatosana kívánt cél elérésének távoli, majd mind közelebbi lehetőségét, s végén elérését. Igyekezzünk átérezni ezzel kapcsolatban a boldog várakozást, sóvárgást, mind jobban erősödő reményt és végül a célbaérés által kiváltott örömöt. Lássuk magunkat, hogy a vágytól hajtva, bátran és lelkesen miként visszük végbe a cél eléréséhez szükséges cselekedeteket, s miként koronázza siker törekvéseinket. Az első adandó alkalom- • mai az új szokás szerint járjunk el. Amint képzeletben legalább egyszer begyakoroltuk az új szokást, használjuk fel az első adandó alkalmat arra, hogy a valóságban is szerinte járjunk el. Ez nagy örömmel és sikerérzettel fog eltölteni minket, és hatásosan segít az új szokás elmélyítésében. Ennek a sikernek biztosításához szükséges, hogy kezdetbenkönnyenelsajátítható szokásokkal kísérletezzünk s lehetőleg a nehezebb szokásokat is fokozatonként sajátítsuk el, ha erre módunk van. Helytelen lenne, ha félnénk az új szokás megkezdésétől és állandóan halogatnánk annak valóra váltását. Ugyancsak káros hatással lenne ránk, ha kivételeket engednénk meg magunknak és nem járnánk el következetesen minden alkalommal az új szokás szerint. Naponta törekedjünk legalább egy szokás elsajátítására. • Pusztán azért, hogy ez irányú készségünket ébren tartsuk és tovább fejlesszük, ne múljék el olyan nap, hogy legalább egy szokás begyakorlásával ne foglalkoznánk. Készítsünk jegyzéket magunknak azokról a szokásokról, amelyek elsajátítására, illetve megváltoztatására elsősorban szükségünk van. Ha ezeket sorra vesszük és egyszerre csak egy új szokást igyekszünk elsajátítani és minden új szokás begyakorlására legalább három hetet szentelünk, akkor is hamarosan feltűnő változáson megyünk ke-
