A Szív, 1968 (54. évfolyam, 1-12. szám)
1968-07-01 / 7. szám
_±_ ■ 36 Kővári Káról y,S.J. Alakíts ki új szokásokat! G ya ko roIj u k be a cselekedetet - képzeletben! Ahhoz, hogy egy új szokásra tegyünk szert szükség van annak szorgalmas és állhatatos gyakorlására. Azonban nem mindig van alkalmunk a cselekedetek valóságos véghezvitelére. Vagy pedig annyira beidegzó'dött már a régi szokás, hogy amikor az alkalom elérkezik, önkénytelenül is a régi megszokott módon cselekszünk, s csak utána jut eszünkbe, hogy épp ezt a- kartuk elkerülni. Ezt a kettős nehézséget: az alkalom hiány át, és az alka - lom elszalasztását nagyon hatásosan legyőzhetjük azzal, hogy gyakran és tudatosan teremtünk alkalmakat a gyakorláshoz - képzeletben. Előzőleg már mondottuk, Jhogy agyunk számára teljesen mindegy, a valóságból érkeznek a benyomások, vagy pedig emlékeinkből, képzeletünkből, hatásuk teljesen ugyanaz. Fontos azonban, hogy a lehető legélénkebben és legrészletesebben képzeljük el magunkat új helyzetünkben, amelyben már teljesen az annyira kívánatos új szokásunk szerint gondolkozunk, érzünk és cselekszünk. Ha olyan jó a képzelőtehetségünk, hogy szinte látjuk a jelenetképet, törekedjünk erre. Egyébként legalább gondolatban menjünk végig a részleteken. Ebbenaképzeletjátékbanne elhatározásokat tegyünk a jövőrevo- natkozólag, hogy így és így fogunk cselekedni, hanem máris ajelen- ben lássuk magunkat, tehát mintha csak most, ebben a pillanatban cselekednénk így. Ebben a helyzetben mindig sikeresen és eszményileg viselkedjünk, teljes határozottsággal. Nem fontos, hogy tegnap miként viselkedtünk és az sem fontos, hogy biztosra vegyük, hogy holnap e szerint fogunk viselkedni. Erről önműködőleg gondoskodni fog majd agyunk és idegrendszerünk.
