Új Szó, 2016. december (69. évfolyam, 278-302. szám)
2016-12-05 / 281. szám, hétfő
o N C/5 5 otthoni kézápolási trükk oldal 2016. december 5V hétfő, 14. évfolyam, 46. szám Augusztus óta nem egy hír szólt arról, hogy a Besztercebányai kerületben tovább szedi áldozatait az A típusú májgyulladás, népies nevén a sárgaság. A legutóbbi események arra utalnak, hogy a járvány nyugat felé tart, hiszen már Breznóban és Pozsonyban is tudnak esetekről. Nem árt tehát, ha elismételjük, miért veszélyes ez a betegség, s hogyan lehet elkerülni. „Az említett két régióban több évig kedvező volt a helyzet. Évente legfeljebb 1-3 eset fordult elő, de járvány nem volt. Augusztusban a besztercebányai Kotva szálláson tört ki a járványt a rossz higiéniai körülmények miatt. Most már viszont nemcsak ott van jelen a vírus, hanem az egész népességben, ráadásul azok között is, akik nem rossz higiéniai viszonyok között élnek. Róluk nem tudjuk pontosan, hol fertőződtek meg, de az a legvalószínűbb, hogy a közlekedési eszközökben vagy a sokak által látogatott rendezvényeken” - ismertette az aktuális helyzetet dr. Mária Avdiéová, a besztercebányai kerületi regionális közegészség- ügyi hivatal epidemiológiai osztályának vezetője, majd hozzátette: - Általában mindig ősszel jelenik meg a sárgaság, amikor a gyerekek iskolába mennek, s ha közülük akár egy fertőzött, a vírus intenzíven terjed.” A sárgaságot a piszkos kezek betegségének is nevezik, mégpedig azért, mert a vírus fekális-orális n Első stádiumban a megfázáshoz vagy a mandulagyulladáshoz hasonlít. úton terjed. A széklettel választódik ki, s a testbe piszkos kézen keresztül vagy szennyezett élelmiszerrel kerül. A kéz különféle tárgyak érintésével is szennyeződhet — autóbuszfogantyú, bevásárlótáska, ajtókilincs. Az élelmiszert az is megfertőzheti, aki az ételt készíti, s nem is kell, hogy tünete legyen, de ha ez a lappangási időben történik, a vírus már távozhat a szervezetből. Különösen a májgyulladást okozó A vírus nagyon ellenálló és sokáig életképes marad, még a gyomorsav sem pusztítja el. A lappangási idő az, ami a fertőzés és a betegség első tüneteinek megjelenése között telik el, az A típusú vírus esetében ez nagyon hosszú: 13-50 nap. Hogyan ismerhető fel? Első stádiumában a megfázáshoz vagy a mandulagyulladáshoz hasonlít. Nem jellegzetes panaszokkal kezdődik: hőemelkedés, fejfájás, fejfájás, levertség, fáradtság, izomfájdalom. A betegség második stádiumára az étvágytalanság, a jobb bordaív alatti fájdalom, az emésztési zavarok, a sötét vizelet, a világos széklet, a szemfehérje és a bőr besárgulása jellemző. A máj nem tudja ellátni szerepét, megdagad, nyomja az idegvégződésekkel gazdagon ellátott burkot, ezért fáj. Ebben a stádiumban a beteg székletében nagy mennyiségű fertőző vírus jelenik meg. „Ha az említett tünetek valamelyikét tapasztaljuk, menjünk el körzeti orvosunkhoz, aki elvégzi a szükséges klinikai vizsgálatokat. Ha felmerül a sárgaság gyanúja, a beteget további kivizsgálásra a fertőző osztályra küldi, ahol a laboratóriumi teszteket is elvégzik, s ezzel kizárják vagy megerősítik a sárgaságot. A májat ugyanis más is károsíthatja - pl. gyógyszer, túlzott alkoholfogyasztás” - mondja Avdiéová. A megelőzés lehetőségei Az első és legfontosabb a személyi higiénia betartása. Itt a kézmosás és az élelmiszerekkel, valamint az ivóvízzel való körültekintő manipuláció vezet. A védekezés leghatásosabb formája a védőoltás. Az ellenanyagok 15 napon belül képződnek. A vakcinát teljes mértékben az egészségbiztosító fizeti, ha az ember fertőzöttel volt vagy a betegséggyanús emberrel volt kapcsolatban. Ha a fertőzés kockázatát a munkahelyen az egészségügyi ügyelet állapítja meg, az oltást a munkaadó fizeti. A többieknek a vakcinát meg kell fizetniük. (kovács) » Etelek, melyek segítik a máj működését Víz A testünk minden funkciójának működéséhez szükség van vízre, és ez alól a májműködés sem kivétel. A folyadék sokat segít abban, hogy a méregtelenítő folyamatok megfelelően menjenek végbe. Keresztes virágú zöldségek Együnk sok brokkolit, karfiolt, melyek tele vannak flavonoidokkal és karotinnal - ez segít a májnak, hogy semlegesítse a káros vegyi anyagokat és karcinogéneket (rákkeltő anyagokat), sőt az allergiás folyamatok kivédéséhez is hasznos. Sötét színű leveles zöldek Kel, kelbimbó, káposzta - sok bennük a kén, ami segíti a máj méregtelenítő folyamatait, így nagyobb hatékonysággal tudja eltávolítani a testünkbe került vegyszereket és egyéb mérgező anyagokat. Alga Az algafogyasztás azért nagyon hasznos, mert akadályozza a káros nehézfémek és egyéb környezeti toxinok beépülését a szervezetbe. Fokhagyma A fokhagymában lévő allicin szintén felturbózza a máj méregtelenítő folyamatait, és a káros anyagok mellett a felesleges ösztro- gént is segít a májnak kiválasztani. A különböző hagymafájták fogyasztása szintén nagyon egészséges ilyen szempontból. Tojás A tojásban található jó minőségű fehérjék, valamint esszenciális aminosavak ugyancsak támogatják a méregtelenítést. Articsóka Az articsókában található növényi összetevők fokozzák az epe termelődését, és gátolják az epekövek kialakulását. Alma Az almában sokféle flavonoid található, ami a gyulladásos folyamatok kiváló ellenszere. A benne lévő pektín pedig a felhalmozódott méreganyagok kitisztulásában segít. Lenmag A lenmag nagyszerű omega-3 forrás - a frissen őrölt lenmag segít hormonszintünk szabályozásában is. (prevention.com) MEGÚJULT SZLOVÁKIA MIÉRT HIZLAL EGYEDÜLI PALLIATIV OSZTÁLYA • % A TÉL? A felújítás 220 000 euróba került. A többszöri kisebb adag étel kíméletes megoldás... „qA vitamin off an anjag, ami aߣof okőbetegséget, ßa nm esszüßjneg. ” nAßipiri 12. oldal 14. oldal
