Új Szó, 2006. december (59. évfolyam, 276-299. szám)
2006-12-21 / 293. szám, csütörtök
6 Fókuszban: a sífelszerelés-vásárlás ÚJ SZÓ 2006. DECEMBER 21. www.ujszo.com MENNYIÉRT VEHETÜNK SÍTALPAT? Sítalpak típusa ♦ Kezdő - puha, lágyabb, fa esetleg polyuretán belső rész, 4000- től 6500 koronáig. ♦ Haladó - keményebb, feszesebb, fa vagy lamináttal kombinált belső rész, 6500-tól 12 000 koronáig. ♦ Profi - legkeményebb, karbon vagy titán belső résszel, 12 000-től 30 000 koronáig. Síkötés ♦ 45 kilóig - 1800-tól 2000 koronáig ♦ 75 kilóig - 2000-től 3000 koronáig ♦ 75 kiló fölött - 2500-tól 10 000-ig Sífutó léc ♦ Kezdő - 3900-tól 6000 koronáig ♦ Haladó - 6000-től 9000 koronáig ♦ Profi - 9000-től 15 000 koronáig A felszerelés sokkal olcsóbb, mint az alpesi síelésnél Már népszerű a sífutás is ÖSSZEFOGLALÓ Bár a síelés már nem csak a dúsgazdagok sportja, a felszerelés vásárlásánál oda kell figyelni Csak szaküzletben vásároljunk! A síruha vásárlásakor könnyű helyzetben vagyunk, ugyanis a piacon számtalan gyártó számtalan terméke kapható (Jón Kroslók felvétele) (TASR-felvétel) A legtöbb helyen már nemcsak azok találnak maguknak kedvükre Való kikapcsolódást, akik a különböző nehézségű lesiklópályá- kat kedvelik, hanem a sífutók is. Ezt a sportágat az amatőröktől a profi versenyzőkig mindenki gyakorolhatja, talán pont ezért nő évről évre a népszerűsége. Több előnye is van: a felszerelés sokkal olcsóbb az alpesi síelésnél; a felvonókra nem kell drága jegyet vagy bérletet váltani; a sífutó gyakorlatilag arra veheti az hányt, amerre a kedve tartja. A sífutás kedvelői rendszerint nem profi sportolók, hanem amatőrök, természetkedvelő, természetjáró emberek. Ez a sport például azoknak ajánlott, akik nyáron rendszeresen sportolnak és télen is szeretnék megtartani kondíciójukat és persze azoknak, akik tudnak síelni, és szívesen megismerkednének egy másfajta élményt nyújtó sízési formával. A sífutás ráadásul egy olyan sportág, amelyet az egész család együtt élvezhet. Szlovákiában és a környező országokban manapság nem nehéz olyan síterepet találni, ahol a le- siklópályák közelében ne lennének sífutópályák is. Ezeket rendszerint úgy alakították ki, hogy legyen köztük rövidebb, inkább sík terepre épült, és hosszabb, hegyi útvonal is. Az ország egyik legismertebb pályája a Kis-Kárpátokban lévő Pezinská Baba, a Körmöci-hegy- ségben lévő Krahule-Skalka, a Magas-Tátrában lévő Donovaly, a Csorba-tó, Tálé a Beskidek, a lengyel határ közelében lévő Skali- té-Serafinov, a Szlovák Paradicsomban található Mlynky-Kru- hová, illetve az Eperjes melletti Drienica-Lysá. Bárhova is látogatnak el, mindenhol a sífutók paradicsomára lelnek, (d-p) A Magas-Tátra legmagasabb csúcsait már ellepte a hó. A magasabban fekvő lesiklópá- lyákat és dombokat néhány napon belül vastag hótakaró fedi majd. A téli sportok szerelmesei útnak indulhatnak a síközpontok felé. ÖSSZEFOGLALÓ A síeléssel töltött aktív pihenés gyakran járhat együtt sérülésekkel. Ezt el lehet kerülni, ha megfelelő a felszerelésük, és fizikaüag is felkészülnek a síelésre. Minden síelés előtt ajánlott bemelegíteni - ez a legkevesebb, amit egészségükért megtehetnek. Néhányszor guggoljanak le és álljanak fel, mozgassák meg térdüket, végezzenek derékhajlításokat is! Sítalp, síruha Mindenki fel tudja mérni, mennyire tud síelni, milyen pályának indulhat neki. Jó ha tuj- duk, milyen síelési technikát kedvelünk, ugyanis a gyártók már stílusspecifikus talpakat is gyártanak. A léc kiválasztásánál lényeges szempont a testsúly is. A legjobb példa erre talán a kifejezetten női lécek választéka. Az- átlagos nő ugyanazon testmagassággal könnyebb testsúllyal rendelkezik, mint a férfi, a kisebb izomtömeg következtében. A kifejezetten nőknek szánt típusok Lite vagy Woman (W) megjelöléssel kaphatóak. Ez ugyanúgy vonatkozik a gyerekeknek szánt lécekre, melyeket Junior felirattal vagy J betűvel jelölnek. A síruha vásárlásakor könnyű helyzetben vagyunk, ugyanis a piacon számtalan gyártó számtalan terméke kapható. Tanácsos a lehető legtöbb helyen érdeklődni, nézegetni és kipróbálni, majd az ideálist megvenni. Az alsóruházat nagyon fontos, hiszen ez van közvetlen kapcsolatban a testtel - elsődleges funkciója a nedvszívás. Tévhit, hogy ezen a téren a pamut a legjobb választás, ugyanis bár jó a nedvszívó képessége, viszont nedvesen nagyon rossz a levegőáteresztő képessége. Hideg időben könnyen meg lehet benne fázni, hiszen ha az ember izzadt alsóruhája érintkezik a külső hideg ruhával, a megfázás garantált. Legalulra ezért speciális, szintetikus alsóruházat való. Ennek egyetlen feladata, hogy az izzadságot beszívja, de egyben azonnal kivezeti magából a következő rétegbe. Zokni, egyéb ruházat A megfelelő sízokni is rendkívül fontos. Manapság már nem ajánlott vastag zoknikat húzni a cipőbe, mivel az már speciális hőszigetelő béléssel van ellátva. Az üzletekben rengeteg sípulóvert árulnak, csak tudjunk választani... Mindegyiknek ugyanaz a lényege: meleget, nedvszívást és egyúttal szellőztetést is biztosítania kell. A legismertebb anyag a Polartec. Különböző vastagságú pulóvereket érdemes kombinálni, mert így lehet szabályozni a ruházat melegségét. A síruhának két változata van: az overall (kezeslábas), illetve a kabátból és a nadrágból álló. Sokan a divatot követve öltözködnek, mások inkább a ruha praktikusságát részesítik előnyben, akadnak olyanok is, akik a két dolgot ötvözik. Az overall két nagy hátránya, hogy ha a domb tetején valakit szólít a természet, félig levett ruhában aligha tudja kényelmesen elvégezni a dolgát. Ha nagy hidegben bemennek egy helyiségbe, ahol sokkal melegebb van, mint kint, szintén nagyon nehéz megválni a ruhától. Eséseknél viszont nem jut a ruha alá a hó úgy, mint a kétrészes síruháknál. Síszemüveg Ködös, felhős, napos időben és havazáskor segíti a látást. Vannak olyan síszemüvegek, melyeket szemüvegre is fel lehet venni, és így védik a látást. Az sem mindegy, hogy milyen időben milyen síszemüveget használnak. Ködben és havazásban ajánlott a sárga, rózsaszín vagy a világos narancsszínű lencse. Felhős, változékony időben szintén jobb a narancsszínű, napos időben a platinum (tükrös), esti sízésnél pedig az átlátszó. A síelés során a szemüveg belső oldalán nő a páratartalom és a hőmérséklet, nő a különbség a szemüveg kinti és benti hőmérséklete között, a pára pedig a belső oldalon csapódik le. Hogy a párásodást elkerüljük, jó olyan szemüveget vásárolni, amelyen szellőzőnyílás is van - lehetőleg állítható. A szemüveg legyen duplafalú, így csökken a belső a A sífutással bárki próbálkozhat külső hőmérséklet közti különbség. A vásárlás legkényelmesebb és egyre közkedveltebb módja, az interneten való vásárlás, viszont a leggyakrabban éppen itt árulják a legtöbb hamisított terméket. Kerüljük a hamisítványokat, sífelszerelést még véletlenül se vásároljunk piacon, kizárólag szaküzletben. (dem, ú) A legtöbb hazai sípályán még várni kell a megfelelő minőségű hóra (TASR-felvétel) VILLÁMINTERJÚ Milyen szempontokra kell odafigyelnünk a sífelszerelés vásárlásánál? Dása Sokolová, egy fővárosi sportüzlet vezetője Csak olyan üzletben válogassanak, ahol jól érzik magukat, ahol az eladók kedvesek, és valóban foglalkoznak a vásárlóval. Ez az alapvető kritérium, ugyanis sí- felszerelés vásárlásánál nagyon sok szempontot szem előtt kell tartani, és kell, hogy erre a szakértő felhívja a vásárló ügyeimét. Nem mindegy, hogy kezdő vagy tapasztalt síelőről van szó, azt is tudni kell, hogy milyen pályákhoz van szokva. Az eladó csak ennek alapján ajánlhat bizonyos típusú sítalpat. A bátortalan vásárlókak útbaigazítják az üzletekben? Minden üzletben, ahol sítalpakat is árulnak, kell lennie egy táblának, amelyen pontos útmutató van arról, milyen testmagassághoz és testsúlyhoz milyen sítalpra van szükségük. Természetesen sokkal jobb, ha nem csak magukra hagyatkoznak, és a választáshoz segítségül hívják az eladót. Milyen fő kritériumok alapján lehet megfelelő sítalpat választani? A testsúly és a síelő tapasztalata a kulcsfontosságú - ezek alapján lehet felmérni, milyen hosszú sítalpakra van szüksége az illetőnek. Csak így lehet elkerülni azt, hogy valaki, aki soha életében nem síelt, nagyon hosszú süécet kapjon. A kezdőknek egyértelműen rövidebb sítalpra van szükségük, mert ezeket könnyebb irányítani, a profinak ellenkezőleg hosszabb, keményebb lécre. A sítudás mérlegelése pedig általában magától értetődik, mindenki tudja, imre képes. Mennyibe kerülnek a sítalpak Szlovákiában? A választék hatalmas. Az ár a márkától, a minőségtől és attól függ, hogy kezdő, tapasztalt vagy profi síelőről van-e szó. A legegyszerűbb sítalp 5000 koronánál kezdődik, a profi kivitelezésű lécek 30-40 ezer koronába kerülnek. Az árat az is befolyásolja, hogy kötéssel, vagy nélküle veszik-e a sítalpat. Melyik megoldás a jobb, praktikusabb? Sokkal kényelmesebb már kötéssel ellátott sítalpat venni. Ellenkező esetben külön bele kell fúrni a kötés helyét, amit mindig szakembernek kell végeznie. A kötéseket alapvetően a test súlyához állítják, ennek velejárója, hogy néha át kell állítani, de ezt is mindig szakemberre kell bízni. Korábban sok sérülés oka éppen a kötés volt. Az előre irányuló, bukfenc jellegű esések során a cipő nem oldódott ki a kötésből. Ilyenkor gyakran a térd rovására ment a dolog, szalagszakadást vagy porctöréseket okozva. Mire kell figyelni a síbot vásárlásánál? A botokat az üzletben fejjel lefelé kell megfogni, és a markolatot a földre rakni. A botot az alsó résznél található köméi kell megfogni. Ha lábujjhegyre áll, és a kinyújtott keze derékszögben van, megveheti a botot. Erre a procedúrára azért van szükség, hogy meggyőződjön róla, a keze nem lesz magasan, de alacsonyan sem, ha botokat a hóba szúrja. Hogyan válasszunk sícipőt? Sícipő vásárlásánál teljesen más dolgokat kell figyelembe venni, mint egy rendes cipő vásárlásánál. Fontos szempont a cipő keménysége: ha egy profi lágyabb cipőt vesz, a lába nagyon laza lesz benne, egy kezdő viszont kemény, merev cipőben nem bírná ki. Cipőkből lehet fűzőset és csatosat venni. Az előbbit olyanoknak találták ki, akik lesiklanak egy dombról, majd három óráig rumos teát kortyolgatnak a büfében. A csa- tos tehát azoknak való, akik komolyan gondolják a síelést. Némelyik sícipőt még hő hatására hajlítani és formázni is lehet, így egy konkrét ember lábához lehet igazítani. Ennek köszönhetően a cipő tökéletesen ül a lábon, Hátránya, hogy már nem adhatja kölcsön másnak. Vastag zoknival kell próbálni a cipőket? Nem. Pontosan olyan zoknival próbálják, amilyet hétköznap hordanak. A cipőket ugyanis speciális hőszigetelő béléssel látják el, így már nem kell a cipőbe négy zoknit húzni, mint annak idején. Mennyibe kerülnek a sícipők? 3000 koronától körülbelül 15 ezerig - ezek már tényleg nagyon szilárd cipők, kizárólag profi síelőknek ajánlottak. (-döme-)
