Tolnai Népújság, 2002. május (13. évfolyam, 101-125. szám)
2002-05-11 / 109. szám
m 2002. Május 11., szombat MINDÉ N T BELE 13. OLDAL Filmajánló A hálószobában Kezdetben úgy tűnik, minden csodálatos. Frank az új barátnőjével utazik haza az egyetemi nyári szünetre, de a szülőknek (Sissy Spacek, Tom Wilkinson) nem igazán tetszik a lány. Azt kifogásolják, hogy két gyereke van, és még nem teljesen vált el a férjétől. Az exférj ráadásul nem szívesen látja feleségét új férfi oldalán. A probléma azonban nem is annyira Frank és az új barátnője között jön létre, hanem a szülők sok éve tartó, és megrendíthetetlennek hitt házasságában. A felkavaró, megrázó drámai alkotást öt Oscar-díjra (a legjobb film, a legjobb férfi- és női színész, a legjobb női mellék- szereplő és a legjobb adaptált forgatókönyv) jelölték, amelyekből ugyan egyet sem kapott meg, mégis váratlan kritikai és közönségsiker az egész világon. 4 Országos bemutató: május 9. POPHÍREK Idén is süt a nap! Náksi és Brunner, a háromszoros aranylemezes DJ/producer- páros ismét nagyot durrantott, ugyanis megjelent Sunshine 2002 című mixalbumuk. A sorozat első része tavaly nyáron készült el, és hatalmas sikert aratott. Az új lemezen helyet kaptak a most futó legnagyobb klubslágerek, valamint egy régi ismerős is, hiszen a fiúk az egykori Soho Party-klasszikust, a Szállj t porolták le, és Myrtill énekhangjával elkészítették a dal 2002-es verzióját. A lemezen a tavalyi év nagy slágere, a Gyere velem is helyet kapott. A korong felvétele mellett Náksi Attilának arra is jutott nemrég ideje, hogy ellátogasson Olaszországba egy zenei és hangtechnikai kiállításra, és kihasználva a lehetőséget, hazafelé benézzen Maranellóba, a Ferrari szülővárosába. Megtekintette a Ferrari-múzeumot, ahol számos Fl-es versenyautó és relikvia látható, majd a Ferrari saját tesztpályáját vette célba, ahol is sikerült elkapni egy még nem kapható új autót tesztelés közben. Náksi nagy FI- és Ferrari-szurkoló, így reméli, hogy a világbajnokságot idén is kedvenc csapata nyeri. CD-ajánló Bomfunk Mc’s: Bumm’ Sneakers A finn duó Freestyler című slágerének és In Stereo című debütáló lemezének köszönhetően vált ismertté és népszerűvé egész Európában. Ä második album 12, elektronikus alapokra ültetett, rapbetétekkel tarkított dala között helyet kapott az első kislemezdal, a Super Electric, a Max C közreműködésével rögzített Live Your Life, valamint a 2002-es FIFA Labdarúgó-bajnokság hivatalos albumán szereplő Something Goin’ On. Heaven Street Seven: Kisfilmek a nagyvilágból Az együttes két esztendővel ezelőtt jelentette meg Cukor című előző albumát, melyről a Hol van az a krézi srác című első kislemez volt rádióbarát siker. Az új lemezen szintén találhatunk fülbemászó, könnyedebb dalokat (például az Éjszaka), de a 6-7 percig elmerészkedő, lassan kiboruló számokat és digitális megoldásokkal megtámogatott zenés-szöveges „kisfilme- ket” is tartalmaz az anyag. Ez a „tudományos-ismeretterjesző, komoly könnyűzenei, ugyanakkor könnyedén komoly lemez a zenekar eddigi leghosz- szabb és legjobban sikerült munkája. A HÉT SLÁGEREI MAHASZ RÁDIÓS JÁTSZÁSI LISTA ALAPJÁN 1. Shakira Whenever, Wherever 2. Zanzibar Szólj már 3. Kylie Minogue In Your Eyes 4. Sophie Ellis-Bextor Murder On The Dancefloor 5. Sarah Connor From Sarah With Love 6. Anastacia One Day In Your Life 7. Anastacia Paid My Dues 8. Unique Csillagtenger 9. Krisz Rudolf A szerelem neked egész más 10. ATB Hold You Nagylemezeladások MAHASZ TOP 40 LISTA ALAPJÁN 1. Princess A hegedű hercegnői 2. Márió . A harmonikás 3. Shakira Laundry Service 4. Céline Dión A New Day Has Come 5. Romantic Nap, Hold, Csillagok 6. Filmzene Valami Amerika 7. Zanzibár Nem'vagyok tökéletes 8. TNT Unplugged 9. Ákos Vertigo 10. Anastacia Freak Of Nature A Jamiroquai esetében a frontember, Jay Kay személyiségét tükrözi a legtöbb dal Karcsúsító trükkök KEDVENCEINK Sztárok Magyarországon Májusban és júniusban világsztárok érkeznek hazánkba, hogy egy-egy estét felejthetetlenné tegyenek muzsikájukkal. Zucchero május 17-én, a The Kelly Family május 19-én, Vanessa Mae május 24-én, a Manu Chao pedig május 28-án lép fel Budapesten. Június 4-én Santana gitárjátékát élvezhetjük, június 16-án pedig a Jamiroquai koncertjére látogathatunk el. Jay Kay, a Jamiroquai énekese vonzódik a távoli világokhoz, más civilizációkhoz, így nem is csoda, hogy a csapat eddigi sikereivel (Cosmic Girl, Space Cowboy) az űrben kalandozott. A csapat ötödik nagylemeze, a Funk Odyssey követi a hagyományokat, és Kubrick filmje, a 2001 Urodüsszeia hatására több „inter- galaktikus dalt” is eredményezett. „Szerintem megfeneklettünk ezen a világon, pedig ez már a XXI. század, és régen az űrutazások korát kellene élnünk. Oké, leszálltunk a Holdon, de a legközelebbi bolygóra, a Marsra nem sikerült eljutnunk. Ülünk ezen a kis labdán, s ezernyi másik vesz körül minket. Mindig elcsodálkozom, ha az emberek az univerzum határa kifejezést használják. Egy interjúnak lehet vége, de az univerzum végtelen" - vallja Jay Kay. S hogy szívesen lenne-e a következő űrhajó utasa? „Óh, boldogan jelentkeznék. Fantasztikus lenne közelről megcsodálni mondjuk a Szaturnusz gyűrűit. ” Míg az álom valóra nem válik, marad a vágyakozás, és remélhetőleg még több fantasztikus dal a Jamiroquai előadásában - például júniusban, a budapesti Kisstadionban._________________________________■ Végre eljött a szűk topok és lenge ruhácskák ideje. Ha velünk tartasz, és végigcsinálod ezt az étrend- és tomakúrát, biztos, hogy nem lesz takar- gatnivalód! A sztároknak is megvannak a maguk módszerei. Britney Spears mindennap keményen edz - ez meg is látszik a hasán. Shakira alakján jól megszemlélhetjük, milyen csodákra képes a hastánc. Sok gyümölcs és víz, ezek J. Lo titkai. A csinos Jennifer Love Hewitt a nyers zöldségre és a jógára esküszik. A hét cikije A múltkor szórakozni készültünk a barátaimmal, köztük a titkos szerelmemmel. Indulás előtt gyomorgörcs tört rám, de mivel mindenképpen el akartam menni, kivettem anyukám gyógyszeres szekrényéből egy üvegcsét, ami gyógynövény-eredetű gyomorgörcsoldót tartalmazott. Bevettem az előírt húsz cseppet, és elindultam a diszkóba. Egy fél óra után tényleg megszűntek a görcsök, de egyszer csak azon kaptam magam, hogy azonnal vécére kell mennem. A lányoknak tójelölt helyiség előtt hosszú sor állt, a fiúvécé viszont üres volt. Mivel egyszerűen képtelen lettem volna várni, bevágódtam oda, és körülbelül negyed óráig bent is maradtam. Amikor kiléptem, egy meglehetősen csalódott arc nézett rám vissza a mosdókagyló mellől. Imádatom tárgya állt ott. Azt hittem, menten megsemmisülök. __________réka, 15 Vár juk leveleiteket a szerkesztőség címén Kérdezz, felelek! Lelki tanácsadónk e-mail címe: 10Oxszep@axels.hu „3 hónapja járunk” 13 éves vagyok, a barátom 14. Nagyon szeretné, ha közelebbi kapcsolatba kerülnénk, vagyis lefeküdnék vele. Én is mérhetetlen vágyat érzek iránta, ezért megbeszéltük, hogy 4 hónap múlva (akkor töltöm be a 14-et) meg fog történni. Szerintetek lenne belőle valami baj? Tudom, hogy szeret, és én is őt. O már nem szűz, én viszont az vagyok. Nem tudom, milyen hátrányai lehetnek, ha megtörténne. Például használhatnék-e fogamzásgátlót? A mi véleményünk Lehet, hogy most maradinak fogsz tartani bennünket, de mivel tőlünk kérsz tanácsot, csak őszinte választ adhatunk a kérdésedre. Minden idővel kapcsolatos tényező korainak tűnik. A 3 hónap együttlét mérhetetlenül kevés (most biztosan felhördül néhány olvasó, főként ha ők már túl vannak egy futó kalandból kialakult szexuális kapcsolaton). Az első alkalomnak nagyon szépnek kell lennie. Minden szempontból. Az jó, hogy legalább készültök rá, hogy van bennetek várakozás, egyfajta vágyakozás, de ez kevés. A szexhez fel kell nőni. Nem élheti át, nem érezheti át más teljesen, csak aki felkészült erre. Főleg a lánynak kell ezt a szintet elérnie. Különben nagy a lelki sérülés veszélye, megrémíthet az egész, fájhat, elmehet a kedved tőle, ami a további életed szexualitására is rányomhatja a bélyegét. Ha ilyen drága ez a fiú, és kitart melletted, akkor türelmes lesz, mint eddig. Ez persze nem azt jelenti, hogy nem ismerkedhettek meg egymás testével. De a „beteljesülést” még korainak véljük. Vigyázzatok egymásra! Felülős gyakorlatok A klasszikus gyakorlatok aktivizálják az eltunyult hasizmokat. 1. Feküdj a hátadra, kissé emeld meg a fejed, majd húzd fel a lábaidat, és felváltva emelgesd őket, amilyen magasra csak tudod. (Lábanként tízszer.) 2. Ugyanebből a helyzetből húzd a felsőtestedet - amennyire csak tudod - a térdedhez, és tartsd is ott egy darabig (szintén tízszer). 3. Kiindulóhelyzet az első gyakorlatnál leírt: Idnyújtott kézzel húzz szét egy erős gumigyűrűt, amennyire csak futja az erődből, és így körözz a karoddal tízszer jobbra, tízszer balra. Csípőgyakorlat Feküdj kinyújtott lábbal a jobb oldaladra, támaszkodj a jobb könyöködre, és keresztezd a lábaidat, a felsőtestedet pedig úgy emeld fel, hogy egyenes vonalat alkosson a lábaddal. Miután így kifeszült a tested, mint egy íj, emelkedj fel és le néhány centiméternyire a karod segítségével. Ha a képen látható módon a fejed fölött tartod a kezed, jól meg tudod őrizni az egyensúlyodat. Tízszer ismételd mindkét oldalon. Köldök környéke Kiindulóhelyzet: fekvőtámasz, lábujjhegy, széles terpesz. Gyakorlat: váltogatva nyújtogasd a karjaidat úgy, hogy a tested súlyát mindig a másik oldalra helyezd. Lassan végezd, ne lendületből! Ez a gyakorlat a köldök körüli izmok erősödésére jó. Egy vonalban Támaszkodj az alkarodra, illetve lábujjhegyre, és ügyelj arra, hogy a felsőtested, a csípőd és a lábad egy vonalat alkossanak. Ha a popsidat leejted, már nem hatásos a gyakorlat. Ezután lélegezz be mélyen, és told a tested lassan előre. Kilégzéskor ereszkedj vissza a kiinduló pózba. Ismételd, ahányszor csak tudod. Maradj lazán 1. Feküdj a hátadra, húzd fel a lábad, és fogd át a kezeddel a térded. Utána húzd a térded a melled irányába, vegyél egy nagy lélegzetet, és számolj harmincig. 2. Feküdj a hátadra, nyújtsd ki egyszerre a bal kezed és a bal lábad úgy, hogy a talajtól csak pár centire emeld meg őket. Számolj harmincig, majd cserélj oldalt. Koncentrálj arra, hogy a hasizmaid feszüljenek. 3. Térdelj le, és hajolj hátra felemelt karral. Fontos, hogy közben előretold a csípőd. Jó párszor ismételd! Engedd ki a levegőt! Az evés utáni puffadást a test közepén felgyülemlett folyadékok okozzák. A következőképpen lehet megelőzni: 1 Egyél sok friss zöldséget: a legjobb a zeller, a paradicsom, a ZSÍRÉGETÖK Finomságok, melyek segítenek elűzni a párnácskákat a pocak környékéről. GYÜMÖLCSBOMBA: A reggelire fogyasztott narancs, grépfrút és citrom méregteleníti a testet, és meggyorsítja a zsírégetést. Így akármit is eszel aznap, gyorsabban meg tudod majd emészteni. KALIUM: Ez a karcsúsító ásvány felpörgeti az anyagcserét, pusztítja a zsírsejteket és eltávolítja a méreganyagokat. Kálium van a krumpliban, a tökben, a sárgarépában és a gombában. (Figyelem, tabletta formában csak orvosi ellenőrzés mellett szedhető!) ÁJURVÉDA TRÜKK: Igyál fék kelés után rögtön, és minden evés előtt egy pohár forró, szénsavmentes vizet, lassan kortyolva. Vízhajtóként hat, és aktiválja az emésztést. paprika, az édeskömény és a spenót. 1 A zsálya, a petrezselyem, a bazsalikom megnyugtatja a gyomrot és a beleket. iNapi két liter folyadék - szénsavmentes ásványvíz - javasolt. Lassan igyál, a sietős kortyok is puffadást okozhatnak! iGyors segítség: egy csésze édeskömény-vagy köménytea. ■ Kérdezz, felelek!
