Tolnai Népújság, 2001. január (12. évfolyam, 1-26. szám)

2001-01-10 / 8. szám

ID. oldal - Tolnai NépűjsAg

S Z O L G Á L T A T Á S

2001. Január 10., Szerda

Mi okozhatja a gerincfájdalmakat?

A felnőtteknél a leggyakoribb ok a porckorongsérv.

Kerti zsázsa a lakásban

A legrövidebb tenyészidejű zöldségnövény

Kiválthatja nehéz testi munka, veleszületett kötőszöveti gyengeség, gyermekkorból származó tartási probléma, a kevés mozgás, a túlsúly. Ezen okok közül több együtt is előfordulhat. Hátfájást okozhatnak izomfeszültségek vagy az izmok gyulladásos vagy reumatikus betegségei. A gerinc veleszületett degeneratív elváltozásai, a gerincelgörbülések, medencetorzulás, csípőízületi kopás, csontritkulás, idegkárosodások és becsípő- dött idegek. Hátfájást okozhatnak bizonyos betegségek is, mint a szív, vese, prosztata, máj, epehólyag megbetegedései. A nőknél a méh

jóindulatú daganatos megbetegedései (miómák) is gyakran okoznak keresztcsontfájdalmakat. Összefüggés van a táplálkozás, az emésztőrendszer, a has formája és a testtartás között is. A hasra lerakódott nagy mennyiségű zsír, a gyakran puffadt has, emésztési panaszok hatására ugyanis az ember önkéntelenül megváltoztatja a testtartását, a gerinc emiatt degenerálódik és fájdalmat okoz.

Néhány apró, naponta alkalmazható trükk segítségével javíthatunk izmaink, gerincünk állapotán: Felkelés előtt erőteljesen nyújtózkodjunk! Eddzük nyakizmainkat:

naponta tízszer, 10-20 másodpercig hajtsuk előre, majd nyújtsuk ki a nyakunkat! Autóvezetés közben körözzünk többször a vállunkkal, jó, ha időnként kiszállva megmozgatjuk a lábunkat, többszöri előrehajolgatással a gerincünket. Ha ülő munkahelyen dolgozunk, többször álljunk fel és járkáljunk. Kerti munkánál, mosógépbe való ki- és bepakolásnál, nehéz tárgy emelésénél mindig guggoljunk le, ne előrehajolva a gerincünket terheljük! A kézben vitt terheket mindig egyenletesen osszuk el a két kezünk között!

A megmerevedett izmok kilazítására igen jó hatású a masszázs. A gyakran alkalmazott hátmasszírozás ellazítja a feszült izmokat és kötőszövetet. Természetesen a hosszabb ideje tartó és erős gerincfájdalmakkal mindenképp orvoshoz kell fordulni, ahol az okok pontos megállapítása után a legmegfelelőbb terápiát alkalmazzák. ■

Angliában cress, Németországban Kresse, Franciaországban Cresson a neve annak a növénynek, melyet idehaza zsázsának nevezünk. Ez a legrövidebb tenyészidejű zöldségnövény.

A vetéstől számított 12-14 nap elteltével már fogyasztható.

Voltaképpen a fagyos téli napokon friss zöld, odahaza a lakásban is termeszthető, nyomelemekben és C-vitaminban igen gazdag salátáról van szó. A zsázsa emberemlékezet óta kedvelt salátanövény.

A három említett EU tagállamban egyaránt fogyasztják a vízi- és a kerti zsázsát. Vízi zsázsát tömegesen természetes tavakban, vagy beton-medencékben

termesztik és a víz felszínéről „ aratják” le különleges gépekkel. Európa-szerte az áruházláncokban ősztől tavaszig kicsiny, átlátszó fóliában, hűtött állapotban forgalmazzák. Nálunk inkább a kerti zsázsa terjedt el - tegyük hozzá - még mindig nem eléggé. Magja apró, barna színű, bármikor vethető. Termeszthetjük homokkal kevert kerti földben, lapos tálcaszerű edényben, ablak- párkányra helyezhető tálkákban, virágtartókban. Már 2 ujjnyi kerti földben is megterem. Magját szórjuk minél sűrűbben a földfelszínre, nyomkodjuk le és rendszeresen öntözzük. Sokan csak nedves itatós papíron, kis tálkákban csíráztatják, mint a Luca-búzát. Kelés előtt a csírázó növénykéket takarjuk le, óvjuk a fénytől amíg kibújnak. Ezután

tartsuk 18-22 fokos hőmérsékleten és minél fényesebb helyen, például az ablakpárkány belső (szoba felé eső) részén. Öntözzük bőségesen, de ne a levélze- tet, hanem a táptalajt.

Két hét elteltével már sűrű, zöld zsázsa vetésünk lesz. A növények a két sziklevél felett ilyenkor már 1-2 pár apró loblevelet is fejlesztenek. Ekkor kell betakarítanunk (ollóval lenyírnunk) a kellemes ízű levelecskéket a rövid fehér szárral együtt. Alkalmas szendvics, margarinos kenyér ízesítésére, fogyaszthatjuk önmagában, vagy póréhagymával keverve salátaként, de készíthetünk belőle mártást és levest is. Szabadföldön áprilistól termeszthető vetőmagként. Magjából olajat is sajtolnak.

Száguld a kamion, tojást süt a pilóta

A sokat tapasztalt közlekedési rendőr haja az égnek állt, amikor filmfelvevő kameráját egy nyolcvan kilométeres sebességgel száguldó kamion vezetőfülkéjére irányította a németországi A 5 jelű autópályán. A sofőr ugyanis éppen a térképet tanulmányozta, háta mögött 40 tonnányi tömeggel.

A zsaruk persze lemeszelték a kamionost, a helyszínen csinos pénzbírságot szabtak ki rá, és súlyos szabálysértéséért nyomban három büntetőpontot kapott a jogosítványába.

A filmező Kaiser főtörzsőrmester és karlsruhei kollégái filmen, videoszalagon a kamionosok hétköznapjait örökítik meg. Valóságos horrorfilmet forgatnak. Előfordult, hogy a jármű vezetője vezetés közben kávé-, ebédfőzéssel foglalatoskodott, a másik regényt olvasott, tévézett, faxolt. A hatalmas teherautó pedig, sokszor pótkocsival, sebesen rótta a kilométereket.

Eléggé el nem ítélhető köny- nyelműség 70 km/óra sebességnél tükörtojást sütni, 80-nál újságot olvasni, az óránként 90 kilométerrel száguldó teherjármű volánjánál pedig a szappanopera cselekményét figyelni a vezetőfülkébe szerelt tévén. De olyan sofőrrel is volt már dolguk, aki a robogó kamion kormányánál a körmét vagdosta és reszelgette. Őt is lefilmezték. _____ _______ ■

rT

TTTTJTT

SZEKSZÁRD

Panoráma, nagyterem: Irány Eldorádó. (15.30, 17.30). Meseautó. (20.00).

Kisterem: Meseautó (17.00, 19.00). ■

Tolnai Népújság

az Axel Springer-Magyarország Kft. lapja.

Felelős vezető az ügyvezető igazgató. Főszerkesztő: KAMARÁS GYORGYNÉ. Főszerkesztő-helyettes: GYUR1CZA MIHÁLY. Kiadja az AS-M Kft. Tolna Megyei Irodája. Irodavezető: DR. MURZSA ANDRÁS. Szerkesztőség és kiadó: Szekszárd, Liszt Ferenc tér 3. Telefon: 511-510 Telefax: 511-514. Készült a szerkesztőség számítógépes rendszerén. Nyomás: Déli Nyomda Kft. 7630 Pécs, Engel J. u. 8. Telefon: 326480. Fax: 332-099. Ügyvezető igazgató: FUTÓ IMRE.

Az előfizetői példányokat terjeszti az AS-M Kft. Tolna Megyei Irodája és ügynökségei. Árusítását a PANNONHÍR Hírlapkereskedelmi Rt. végzi. Előfizethető a kiadónál (7100 Szekszárd, Liszt F. tér 3.) és a kiadói hírlapkézbesitőknél, posta- utalványon és átutalással a 469-98949 045- 00753 pénzforgalmi jelzőszámon. Előfizetési díj: egy hónapra 895,- Ft, negyedévre 2685,- Ft.

Indexszám: ISSN 0865-9028. Tájékoztatjuk olvasóinkat,»hogy a különböző versenyeken, akciókon, rejtvénypályázatokon résztvevők által megadott adatok nyilvántartásunkba kerülnek. Az adatok megadásával hozzájárulnak ahhoz, hogy azok felhasználásával a kiadónk érdekeltségébe tartozó cégek (Axel Springer - Budapest Kiadói Kft., Axel Springer - Magyarország Kft., Harlequin Magyarország Kft., Hungaropress Sajtóterjesztő Kft.) előfizetéses megrendelését teljesítsük, akcióira, kiadványaira, szolgáltatásaira felhívjuk a figyelmüket.

Az újság a szerkesztőségi rendszerrel készült.

Helyi műsorok

Bonyhád VT*

18.30 Képes Recept. 19.00 Bencze Show - Horváth Charlie. 19.30 Circus Maximus - magyar film.

9.00 Heti Híradó - ism.

10.00 Thalassa 52. rész.

18.00 Heti Híradó - ism.

20.00 Circus Maximus - MÁÉ Aatrttt magyar film. 21.36 Képújság.

dége. 10.30 Élő kívánság- műsor. 13.00-21.00 Zenei műsorok, információk, érdekességek. 15.00 A nap híre. Kamarai percek: információk vállalkozóknak és szolgáltatóknak. 19.00 Élő kívánságműsor. 21.00- 06.00 Non-stop zenerulett.

91,1 MHz non-stop. Hír- szolgálat: 6.00,7.00,8.00,

10.00, 12.00, 14.00,

16.00, 17.00, 18,00,

20.00, 6.00-13.00 Lapszemle, útinform, születés- naptár, évforduló,-naptár, bűnügyi krónika, helyi hírek, állásajánlatok, programajánló, könyvajánló. 9.00 A nap hire, a nap venFM 105,1 MHz. 6.00-9.00 Reggeli információs magazin. 9.00-12.00 Napközben: zenés magazin. 12.00-18.00 Délutáni Turmix. 18.00-24.00 Esti szórakoztató műsor. 0.00- 06.00 Könnyűzenei összeállítások.

00.05. Non-stop zene. 05- 09 Reggeli magazin - félóránként hírek, időjárásjelentés, sport, útinform.

5.15 Névnap, születésnap. 5.50 Rendőrségi hírek.

6.15 Lapszemle. 745 Névnap, születésnap. 8.30 Évforduló-naptár. 9.05 Tegnap történt. 12.00-13.00 Fortunamix. 13.30 BBC-hí- rek. 13.45 Tőzsde. 15.45 Sport. 17.00 Kulturális ajánló. 17.30 BBC-hírek.

19.00 Lemezkiadó aján- lóműsoar. 19.30 Kívánság- műsor. 22.00 Mixek-Mixe.

23.00 BBC-hírek.

Mnr RádM,

6.00-10.00 Ébredjen velünk I - aktuális hírek, időjárás-jelentés, és sport egy adag mókával. 10.0015.00 Napközben - közérdekű információk és játékok sok zenével. 15.0020.00 Délutáni koktél - színes hírek, játékok, kívánságműsor, slágerlisták.

Ma a tojás zsemlében receptet ajánljuk olvasóinknak.

Hozzávalók négy személyre: nyolc zsemle, nyolc tojás, tizenöt dekagar- mm füstölt sonka, őrölt bors, 8 deka vaj.

A nyers füstölt sonkát ledaráljuk. A zsemlék kalapját levágjuk, a belsejét kikaparjuk és más ételhez használjuk fel. A zsemlék üregét kivajazzuk, majd beleütünk 1-1 tojást. Megszórjuk a darált füstölt sonkával és kivajazott sütőlemezre helyezzük. Közepesen meleg sütőben addig sütjük, amíg a tojásfehérje megszilárdul. A sonka bármilyen maradék hússal helyettesíthető, tehetünk helyette apróra vágott párizsit, felvágottat is a zsemlébe.

2001. Január 10., Szerda - Televízió-műsor mi RTLKLUB TV2 m2 DUNA TV

5.42 Hajnali gondolatok, 5.45 Agrárvilág, 6.00 Ma reggel (benne: 6.30: Körzeti híradók; 8.00 Körzeti híradók), 8.30 Ezredforduló, 8.35 Mindent a szerelemért (brazil sorozat, 89-90.), 9.30 Naprakész magazin, 12.00 Híradó délben (benne: 12.10 Körzeti híradók),

13.00 Hrvatska krónika,

13.25 Ecranul nostru, 13.58 Hírek. Időjárás,

14.00 Millenniumi filmtár - Filmhíradók 1939-ből, 14.15 Halálos tavasz (magyar film), 15.45 Ezredforduló, 15.58 Hírek. Időjárás, 16.00 Einblicke (középfokú németnyelvtanfolyam, 12), 16,30 A Szentkapu bezárása, 16.55 A rattan útja (doku- mentumfilm-sorozat),

17.25 Horvátország nemzeti parkjai, 1750 Alaphangok

6.30 Reggeli, 8.55 Mire gondolok?, 9.00 Recept Klub (ismétlés), 9.15 Szeretni bolondulásig (mexikó sorozat, ismétlés), 9.40 Terra Nostra (ismétlés), 10.35 Top Shop, 11.30 Delelő (vidám show ebédidőben. Benne: Ünnepnaptár; Mire gondolok?), 12.30 Recept Klub, 12.55 Joker, 13.00 Híradó (déli kiadás), 13.20 Kavalkád (nemzetiségi műsor),

13.30 Kalandos nyár (francia sorozat, 98), 14.20 Maigret (francia krimisorozat, 23), 16.00 Szeretni bolondulásig (mexikói sorozat, 147), 16.20 Joker (telefonos villámjáték), 16.25 Terra Nostra (brazil sorozat, 7), 1720 Joker, 17.25 Hegylakó (amerikai kalandfilmsorozat, 113)

5.50 Jó reggelt, Magyar- ország (színes hírmagazin), 8.35 Gazdagok és szépek (amerikai sorozat), 9.00 Csupa- csupa élet (német sorozat),-9.30 Hírmazsolák (amerikai sorozat), 10.00 Segíts magadon!,

10.25 Közvetlen ajánlat,

11.25 Reggeli gondolatok, 11.30 Magyar történelmi arcképcsarnok, 11.35 Magyarország holnap, 12.05 Miért éppen Alaszka? (amerikai sorozat), 12.55 Ártatlan áldozatok (amerikai dráma), 14.35 Herkules (amerikai fantáziasorozat), 15.30 Szelek szárnyán (kanadai sorozat),

16.25 Sonadoras - Szerelmes álmodozók (mexikói sorozat), 17.10 Ramona (mexikói sorozat), 18.00 Maria Isabel (mexikói sorozat)

18.00 Híradó hatkor 18.20 Miénk a vár... 19.15 Viláahíradó 19.30 Híradó este

20.05 Oázis

______

22 00 Híradó este 22.10 Aktuális____

18

.30 Híradó

18.55 Leoven ön is... 19.25 Fókusz

18.30 Tények

22.30 Théma

22,40 Alaphangok 22.50 Panoráma

23.20 Elkülönítve (ame- rikai thriller)

1.20 Ezredforduló

19.55 Barátok közt

20.25 Csíííz________

21

.20 Szupermanus (amerikai vígjáték)

23.05 Híradó_______

23.1

0 Pont hu______

23

.40 Öreglányok (ame- rikai sorozat)

0.05 Fókusz_______

19

.00 Szerencsekerék 19.40 Gyerekszáj

19.55 Vad angyal 20.30 Esoeranza (sor.) 21.15 Jennifer 8 (amerikai thrillerl 23.25 Jó estét..,

23.55 Csiszár.hu 0.55 Esküdt ellenséaek (am. sor.) 1.45 HálóViláa

0.35 Divatklip 2.45 Vers éjfél után

EUROSPORT '

8.30 Párizs-Dakar rali, 10.00 Fedett pályás labdarúgás (ismétlés), 12.00 Asztalitenisz, bajnokok ligája, 13.00 WTA-tenisz, 14.15 Biatlon, 15.45 WTA-tenisz,

17.30 Sífutó-vk, 18.30 Biatlon, 19.30 Sífutó-vk, 19.45 Gyorskorcsolya, 20.15 Labdarúgótorna, 22.30 Párizs-Dakar rali, 23.15 WTA-tenisz, 0.45 Párizs-Dakar rali

8.30 Millenniumi Adventi Kalendárium, 9,00 Az MTV archívumából, 10.05 Toldi (2/2),

11.00 Volt egyszer egy Tévépresszó, 12.00 Az öreg bánya titka (magyar sorozat, 5/1),

13.00 Híradó délben,

14.00 Aranyfüst, 15.35 Az MRT Gyermekkórusa énekel, 16.00 Iskola utca - Szó-köz, 1730 Sorstársak, 17.55 A világ különleges gyermekei - A dyslexia, 18.00 TS - Dunaferr SE-Győr SE

20.00 Viláahíradó 20.15 Híradó este. Soort 20.45 Századforditó magyarok (Nemes Nagy Ágnes)

21.40 Thyl Ulenspiegel (szovjet sor., 5/2.)

23.00 Záróra

9.35 Táncház, 10.05 A csíksomlyói kegytemplom (dok.-film), 10.25 Négy évszak dalai, 10.35 Válik a férfi... (film), 12.00 Pénzpiaci hírek, 12.15 Keresem a helyem... (film), 13.15 Teleenciklopédia, 13.30 A gyűrűsfóka,

13.35 A dzsungel könyve (sorozat), 14.00 Nyelvőrző, 14.15 Lyukasóra,

15.05 Isten hozta szigetünkön! (sor), 15.30 Utazás az ínyencek földjére,

16.00 Kalendárium,

18.00 Híradó, 18.25 Mesefilmek

19.00 Zénó varr

_____

19

.05 Drága Molly (film) 20.40 A világörökség...

21.00 Híradó. Sport

21.30Apopielawy-imo- zi története (film) 23.10 Vadkelet, a végte0.00 Halló, itt vaavok! 1.35 Éjszakai választék

0.10 Ezredforduló 0.15 Híradó. Vers

HBO

SPEKTRUM

6.30 A végzet hollywoodi asszonyai, 7.00 Mozi!,

7.30 Kegyetlen játékok,

9.10 Soha ne add fel!, 10.50 Latin vér, 12.25 Csődtömeg, 14.10 Emlékterror, 15.45 Ő az igazi, 17.25 Armageddon, 20.00 Falcone, 21.45 Pókerarcok, 23.45 Ronda ügy, 1.25 Van kegyelem?, 3.20 Harctéri harsonák, 4.50 Boszorkányüldözés

Magyar ATV

19.30 Hyde Park Corner,

20.10 Beszólás, 21.00 Miss Universe... 22.00 Híradó/Lapszemle, 22.35 Európa-klub, 22.45 Mit gondol?

A műsor és a kezdési időpont változtatásának jogát minden tévéadó fenntartja, s ezért lapunk felelősséget nem vállal.

15.15 Szent növények..., j

16.15 A Ferrari-legenda,

16.55 Kutyaábécé, 17.50 Delfinek, 18.50 Mindig magasabbra, 19.50 Mi kerül az asztalra?, 20.20 A mérnök dicsérete,

20.55 A vadon varázsa,

21.55 Nunavick, 23.00 Húszévesen..., 0.00 Az úti cél, 0.30 Búvárok..., j

1.00 Égi harc

N. GEOGRAPHIC

17.00 Vele vagy nélküle?, 18.00 ATakla-Ma- kán-sivatag múmiái,

19.00 Rovarvilág, 19.30 A vándorsólyom, 20.00 A harcos útja, 21.00 Járványok, 22.00 Az első kapcsolat, 23.00 Jégbe j fagyott múmiák, 23.30 Aranymúmiák, 0.00 Brazília elfeledett vadvilága

Várható időjárás;

ü

<3

db

derült

napos

felhős

4»

mur

c£b

párás

ködös

borult

zápor

c0'

zivatar

<£>

esős

<£> havas eső

#

hózápor

havazás

Hidegfront mögötti, melegfront előtti, viszonylag csöndes időben lesz ma részünk. A kora reggeli ótákban néhol még párás lehet a levegő, napközben azonban tiszta időre számíthatunk. Legfeljebb néha lesz felhős az ég, és a szél is csak kissé élénkül meg.

Készítene:

Közlekedésmeteorológia

(ET? A hidegfront gyorsan elvonul, sőt a nap folyamán már melegfront /JSE' közelít. A szél is jelentősen mérséklődik. Hungária Biztosító Rt

Csak nincs veszélyben a székem?

Öt alapszabály - ha az alkalmasságot vizsgálják

A modern cégeknél nélkülözhetetlenek azok a szakemberek, akik különböző vezető posztokra választják ki a megfelelő munkatársakat, illetve azok alkalmasságát vizsgálják.

Ha valakit üyen témájú beszélgetésre invitálnak, az érintett első reakciója a gyanakvás. „Miért éppen engem hívnak?” - teszi fel a kérdést saját magának.

„Csak nincs veszélyben a székem?” Leginkább akkor fogalmazódik ez meg így, ha a vállalaton belül olyan felmérés folyik, amelyik a cég helyzetét, s a munkatársaknak a vállalathoz fűződő viszonyát vizsgálja. Pedig lehet, hogy épp ellenkezőleg: a berendelés annak szól, hogy jobb munkalehetőség van kilátásban. A beszélgetéshez érdemes tudni 5 alapszabályt:

1. Ne álljunk elutasítóan a dologhoz. Tételezzük fel, hogy a velünk szemben ülő nem akar minket eladni, csupán mélyebben kíván tájékozódni szakirányú képzettségünkről. Mutassunk érdeklődést, működjünk együtt a kérdezővel.

2. Ismerjük ki, mire szól a megbízása. Nyugodtan megtudakolhatjuk, mire megy ki a játék. Ez egyben bátorságot is kölcsönöz számunkra. Próbáljuk kipuhatolni, mennyire ismeri azt a piaci szektort, amelyben működünk, és mennyire felkészült.

3. Ne beszéljünk mellé. Ha profival állunk szemben, gyorsan átlát a helyzeten. Lehet, hogy csak személyes benyomásra akar szert tenni, és elvárja a nyíltságot. Arra a kérdésre, hogy vállalnánk-e új megbízatást, mindig határozott igennel vagy nemmel feleljünk.

4. Egyezzünk meg abban, hogy az itt elhangzottakat bizalmasan kezelik.

5. Ha rosszul sikerül a beszélgetés, akkor se essünk kétségbe, később kezdeményezzünk még egy tisztázó megbeszélést.

________■

Ke

vesebb a fiatal anya

Mikor születik fiú, és mikor lány?

Madonna 38 éves korában szülte első gyermekét, Kim Basinger 42 is elmúlt, mikor anya lett. Az első gyermek vállalásának mind későbbi időpontja nem csak a hírességek körében figyelhető meg.

A hannoveri egyetem nemrég napvilágot látott szociológiai felmérése szerint a nyolcvanas évek közepe óta Németországban megnégyszereződött - vagyis háromról tizenkét százalékra emelkedett - azoknak a nőknek a száma, akik 35 éves koruk után hozták világra első gyermeküket. Az „időkitolódás” okait kutatva a tudósok mindenek előtt

azt állapították meg, hogy a mai huszonéves nők többsége sokkal fontosabbnak tartja egyéni, szakmai karrierjét, mint a családalapítást. A megkérdezettek több mint fele válaszolt úgy, hogy előbb a szakmájában akar sikereket elérni, s csak azután gondol majd a gyerekszülésre. Kimutatható összefüggést találtak a kutatók az első szülés időpontjának kitolódása és ama tény között, hogy az utóbbi húsz évben az újszülöttek aránya a lányok javára változott. Míg 1980-ban az Európai Unió országaiban ezer csecsemő közül 522 fiú, és 478 lány vo. tavaly ez az arány már 515-485-r változott. B