Szabad Földműves, 1988. január-június (39. évfolyam, 1-25. szám)
1988-01-22 / 3. szám
8 SZABAD FÖLDMŰVES 1988. január 22, Téli egészségvédelem TETŐTŐL TALPIG A jól ápolt és edzett bőrnek keveset árthatnak a szelek és egyéb Időjárási viszontagságok |ő ezt tudni, s ezért még a nagy hőingadozások beköszöntöése előtt célszerű, ha rászokunk a váltőftlrdőzésre. Nem nagy tudomány: mindössze a reggeli zuhanyozást — amelynek során a test teljesen étmelegszik — hideg vízzel kell befejezni. De ne csak a testet, az arcbőrt Is eddztlk így, ha nem akarjuk, hogy arcunkat „kicslpje a fagy“. Különösen fontos, hogy mielőtt a szabadba kimegyünk, zsíros nedvességtartalmú krémmel kenjük be arcunkat, kezünket, ez segít a hőingadozások kellemetlen hatásainak kiegyensúlyozásában. Az orrunk legalább olyan érzékeny a hidegre, mint a fülünk és még rontja a helyzetet, ha nátha miatt gyakran kell orrot fújnunk. A külső krémezést Ilyenkor egészítsük ki belső szőlőzslrozással, különben kicserepesedik az orrnyílás, s ez kellemetlen fájdalommal jár. A megfázás elleni védekezéshez tartozik a réteges öltözködés, a mellények, a sál, a sapka, a kesztyű megfelelő „összeválogatása“, s mindezek mellett — legfőképpen — a nem csúszós talpú, havat, fagyot bíró, nem átázó lábbeli, a meleg zoknik, harisnyák ma igazán gazdag kínálata, jótékony divatja. A vérkeringést javíthatja a lábfürdő, a forró tea — de nem az alkohol, ahogyan azt sokan tévesen hiszik. Aki pedig mind« «к ellenére megfázott, s tüsszögnl kezdett, elsősorban tartson a szája elé tiszta zsebkendőt, hogy másokat ne fertőzzön meg, aztán, ha az acylplrln sem segített, menjünk el orvoshoz. HOGYAN FÜTSÜNK? Az egészségnek legjobban megfelelő hőfok: nappali szobában vagy ülőfoglalatosságra berendezett helyiségben 20—22 C-fok, hálószobákban 18, mellékhelyiségekben pedig 16 C- fok. Természetesen ez az átlag nem tarthatő be mindenütt egyformán és az embereknek — életkörülményeik miatt Is — nem egyforma a hőigényük. Akik sokat tartózkodnak szabad levegőn, 18 C-fokra fűtött helyiségben érzik jól magukat, ahol a városlakók néhány őrá múltán a sarkvidéki hideget kezdik emlegetni Hasonlóképpen egy lakótelepi panellakás 25 C-fokot is meghaladó melegét a vidéki ember nem bírja elviselni. De a hőfok csak a dolog egyik oldala. A másik: a levegő páratartalma. Ennek ideális átlagértéke 45— —50 százalék lenne. Sajnos, erről csak feltételes módban lehet beszélni, mivel nagyon kevés helyen sikerül megvalósítani. A tűzhelyeken, kályhákon elhelyezhető párologtató edényekkel, ^természetes fűtésű“ her lyiségekben sokkal egyszerűbb, mint a központi fűtési házakban és lakásokban. Ugyanis a legtöbb, ma kapható párologtató alkalmatlan az intenzív párologtatásra (A műanyagból készült, kis űrtartalmú edénykék). A könnyen átmelegedő, a fűtőtestre szélesebben simuló pléhből készültek, amelyekben vastag Itatósrétegek szívják fel és párologtatják a vizet, már jobbak. De ahol kisgyermekek, tégzőűtl megbetegedésre hajlamos felnőttek élnek, ott érdemes (szintén pléhből) olyan hosszú, a fűtőtest tetejére helyezhető párologtatókat készíttetni, amelyben akár kamillát, akár sós ásványvizet (Cígeíka) lehet párologtatni. Ne vegyük félvállról lakó- és hálőhelylségelnk páratartalmát, mert a helytelenül megoldott hőreguláclő és a szellőzetlen, száraz légtér számos krónikussá válható betegség „melegágya“ lehet. TOROKBAjOK Kiszáradás, nyelés! nehézségek krákogási Inger — ezek a jellegzetes tünetei a faringltlsznek, vagyis a torok nyálkahártya-gyulladásának. (A túlfűtött, száraz levegőjű helyiségek is okozhatják.) De lehetnek egy mandula- vagy hangszalaggyulladás előhírnökei Is. A heveny változat okozója rendszerint vírus, amellyel szemben a megfelelő orrcsepp, vagy kamlllás gőzölés általában hatékonynak mutatkozik. Ha a kellemetlen tünetekhez láz Is társul, nem elég a gyógyszeres kezelés. „KI kell feküdni“, ha nem akarjuk, hogy reuma, szívbelhártya-gyulladás legyen a káros következmény. Az orvos által előirt antibiotikumokat pedig ki kell szedni, nem szabad kéthárom nap elteltével „már nincs lázam“ alapon félretenni, ha nem akarjuk, hogy néhány hét elteltével újra jelentkezzenek a kellemetlen tünetek.Az anglnás megbetegedések különleges csoportjába tartozik a Pfeifferféle tnírigyláz. Ennél a vírusmegbetegedésnél a mandulákon kívül a nyakl nyirokerek is megduzzadnak, de olykor még a máj és a lép Is megnagyobbodik. A gyógyítás antibiotikumokkal történik, majd a gyógyulás beálltával ajánlatos a májmflködés helyreállásának tényétől meggyőződni. Az orr-garat térség baktérium útján fertőző betegségei közé sorolható a hangszálgyulladás. Torokkaparás, kiszáradás, köhögési inger, égő érzés és némaság a főbb tünetek. A kezelés módja hasonlatos a faringitlszéhez, a gyógyszerek szedése és inhalálás (gőzölés) mellett azonban itt még a teljes beszédtilalom és esetleges ecsetelés Is elrendelhető az orvos áltat. A téli hőmérséklet-ingadozás Idején fokozódhatnak a reumás panaszok, az Izületi fájdalmak. Enyhítésükre az orvos által előirt, egyénenként leghatásosabb gyógyszerek mellett érdemes a drogériákban kapható к ám toros pakolásokat, emulziókat Is kipróbálni. A fürdősókkal vigyázni kell, mivel fellobbanthatják, aktivizálhatják a különféle gyulladásokat, tehát csak orvosi javallatra használjuk őket. PIOMÍRKRÔNIKA A namesócsai (Zemianska Oliía) Petőfi Sándor Ptonircsnpat a Bakonysárkányi Általános Iskqla (Magyar Népköztársaság) közreműködésével találkozót rendezett Farkas Bertalan űrhajóssal és Zombori Ötté csillagásszal. A gyerekek nagy érdeklődéssel hallgatták mind a csillagászati előadást, mind a magyar űrhajós beszámolóját űrutazásáról. Színes diákon láthatták a Csillagvárost, az ottani űrhajősklképző központot és azokat az ismert űrhajósokat, akikkel együtt Farkas Bertalan tanult, készült az űrutazásra. Megtudták tőle azt is, hogy szoros baráti kapcsolatot tart fenn Vladimír Remek csehszlovák űrhajóssal és családjával. Óriási élmény volt látni az Orhajós-éleknlszercsomagokat, tapintani, kézbe venni az űrhajós-kesztyűt és hallgatni, milyen egy nap a világűrben vagy elképzelni — a becses vendég színes beszámolója alapján —, hogyan lehet porszívózni az űrhajóban. A csapat krónikájában bizonyára a legérdekesebb napok közé sorolják azt, amikor vendégül láthatták Farkas Bertalant. . Ravasz Ödön GYEREKEKNEK Hallottatok már róluk? Vagy láttátok is ókét? A tévé lóvoltából tudtuk, hogy már Itt vannak a szomszédban, megérkeztek a magyarországi mozikba. Talán hozzánk Is ellátogatnak. Könyvekben, újságokban vagy diafilme• ken találkozhattok ti is velük. De kicsodák, micsodák Is ezek a Hupikék Törpikék? 1959-ben a belga gyereklapokban furcsa kis figurák Játtak napvilágot“, fehér nadrágos és sapkás, kék testű kts törpék, akkoriban még névtelenek. Az azóta eltelt évtizedekben meghódították a világot, örömet szerezve a gyermekek millióinak. A ,^chtroumph„ elnevezés teljesen véletlenül született. A kis erdei lényekhez, manókhoz, koboldokhoz hasonló törpikék megálmodója, Peyo, a rendező, valódi egyéniséggel ruházta fel őket. Mindannyian kékek és ugyanazt a nyelvet beszélik, a ,jchlumph nyelvet", aminek az a lényege, hogy a „schtroumph“ szó helyettesít bármilyen szót, mondatot. A leleményes magyar fordítás jóvoltából mi Törpökként ismerhetjük meg őket. A Hupikék Törptkék magyarul „beszélő“ neveket kaptak: mint például Ügyifógyi, Lusti, Hami, Tréfl, az egyetlen leány Törpilla, az öreg bölcs Törpapa vagy az örökkön elégedetlenkedő Dulifull. A Törpök Aprajafalván élnek. Ellenségük a varázsló Hókuszpók, s bácstkája, Irgumburg, $ a macskája Sziamlau. A Hupikék Törpikék történetfüzéHupikék Törpikék FAZEKAS ANNA: Főzőcske He jtvényünkben Szigligeti Ede növeit rejtettük el; Bubáz.atot vesz fel Szép Versz Summa 1 Tibor, Zeitén Japán térsaajáték ► T~ r Afrikai ország HallÓcsS R - 1 Réshang Virág к 0 líagyar területi Színház, röv. Európai főváros H-4 1 ' P“ f Piaci áros 9 ... Talajnem A Kurilazigeteke lakó üanép Hédiusz V ff- 6 Kutató névmás’ * SrbittlQf ízkanűiun nátrium Város az KSZK-ban T----TeveréV SBl mér-A...... Város Japánban idomok Carbonium Sápi fegyver, névelővel Szekundum Argon. ... Vegas talsjnttvelé eszköz, lómat ess Motorban vsa t äitrogén ff- á ke * Уоаь átvezet ■Ad acts Elővigyázatos t V " * Művészt alkotás Indíték leaf svéd fiunátt Kagyaror. település c$ ármérték * Azonos hetüle Dafcály.... Személyei» névmás •e Ipeo Férfinév • H- y •Vitamin Intik Kéraíazoceka irr-1 // 0 Hercsula völt ma a reggeli, ízlik ez annak, ki kedveli. Tengeri herkentyű az ebéd, három mély tepsivel sem elég. Rigófütty sülve a vacsora, ez csak a nagyszerű lakoma! De aki kényes és mást szeret, egyen sok szalonnát, kenyeret!’ MEGFEJTÉSNYERTESEK A lapunk elmúlt évi, 52. számában közölt keresztrejtvény helyes megfejtése: „A disznótor otthon, a lakodalom máshol Jó!“ Nyertesek: Kovács Ildiké, Sőreg (Surice), Bálint Erzsébet, Ajnácska (Hajnáčka), Molnár Ernő, Csata (Cata). réből hadd meséljünk el egyet kedvcsinálónak: Ügyifógyi, akt mindenáron varázsló szeretne lenni, Törpapa tudományát akarja ellesni. Jelentkezik varázslósegédnek, ám Törpapa inkább Okoskát választja. Ezért Ügyifógyi elmegy Hókuszpókhoz és elcsen a varázslókönyvéből egy lapot. Hazamegy, kipróbálja a varázsitalt, de sajnos, a dolog visszafelé sül el: 6 változik csúnya, zöld törpévé. Törpapa nem tud segíteni rajta, a többiek csúfolják. Ezért szegény Ügyifógyi visszamegy Hókuszpókhoz, de a varázsló foglyul ejti. Törpapa a többtekkel a segítségére stet, s végül a „zöldölő“ segítségével Ügytfogyl visszaváltozik kékké. Addig is, amíg találkoztok a Hupikék Törptkékkel, tanuljátok meg a filmben elhangzó mondókát: „Hol volt és hol nem volt Aprajafalva Ott lakott a törpök apraja nagyja Ne hidd, hogy nem történt velük semmise, Mert éppen erről szól ez a filmmese ‘
