Szabad Földműves, 1979. július-december (30. évfolyam, 27-52. szám)
1979-09-15 / 37. szám
8. SZABAD FÖLDMŰVES .1979. szeptember 15. A legtermészetesebb és legősibb mozdulat, hogy az anya odanyújtja mellét a csecsemőnek. Olyan természetes, hogy évezredeken át nem kellett tanítani. Hiszen az anya szervezete már a terhesség ideje alatt felkészül a szoptatásra, a szülés után megindul a tejelválasztás. A csecsemőnek táplálékra van szüksége, az anyának pedig arra, hogy a gyerek kiszívja feszülő, duzzadt melléből a tejet. Az élővilág ezzel a biológiai egymásrautaltsággal gondoskodik az utódok felneveléséről. Az évezredes „szokás“ a mi századunkban, főleg az utóbbi 3—4 évtizedben változott meg. A második világháború után, elsősorban az iparilag fejlett országokban Kanadában, az Egyesült Államokban, Svédországban — kezdtek nem szoptatni az asszonyok. Miért? Ennek számos oka van, a nők munkábaállásától a növekvő jólétig, szerepet játszott benne a nagyanyák fokozódó bekapcsolódása az unokák nevelésébe. De talán a legfőbb ok, hogy az élelmiszeripar jobbnál jobb tápszereket gyártott, és szüksége volt fogyasztókra. Az anyatejet azonban nem pótolja semmiféle tápszer. A kutatások bebizonyították, hogy az anyatejben olyan értékes anyagok vannak, amelyekre szüksége van az újszülött szervezetének. A WHO, az Egészségügyi Világszervezet, bárom évvel ezelőtt nagyon nyomatékosan hívta fel a figyelmet a szoptatás fontosságára, hangsúlyozva, hogy nincs tápszer, amely olyan értékes lenne az élet első heteiben, mint az anyatej. A kutatások eredményeinek és az ismeretterjesztésnek köszönhető, hogy ugyanazokban az országokban, amelyekben először tértek át a mesterséges táplálásra, most megnőtt a szoptatási hajlandóság. Az anyatejről régóta tudja mindenki, hogy a legkönnyebben emészthető formában tartalmazza az összes tápanyagot, amire az újszülöttnek szüksége van. Tartalmaz zsíremésztő fermentumot is. Steril, és mindenkor egyenlő hőmérsékletű. S ami a legfontosabb, sokféle lényeges immunanyag van benne. Ezek a védőanyagok biztosítják az újszülött és a fiatal csecsemő védelmét a mindenfelől fenyegető fertőzésekkel, elsősorban a kicsiket legjobban fenyegető bélfertőzésekkel szemben. Valóban csodálatos a természet gondoskodása és a biztonság, melyet nyújt. Nemegy immunfehérje van az anyatejben, hanem egész sor. Ezek az értékes anyagok azonban akkor, amikor a lefejt tejet sterilizálják, eltűnnek. Ezért a mégoly sterilen kezelt női tejjel táplált csecsemők is kaphatnak fertőzést. Megvizsgáltuk, vajon a nyers anyatej hogyan reagál bizonyos baktériumokra. Megnyugvással tapasztaltuk, hogy ezek nemhogy szaporodtak volna, de 24 óra múltán az anyatejben baktériumot nem lehetett kimutatni. Ha ugyanezt a folyamatot forralt, vagy 70 fok felett pasztőrizált anyatejjel végeztük, abban másnap óriási mértékben elburjánzottak a kórokozók. VESZÉLYBEN A fejlődő országok gyermekei Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a nemzetközi gyermekév alkalmából értékelő tanulmányt készített és hozott nyilvánosságra Genfben a fejlődő országokban élő gyermekek helyzetéről. Ebből megdöbbentő tények derülnek ki: a harmadik világ majdnem minden második gyermeke éhhalálra van ítélve. E- zekben az országokban pontos egészségügyi értékelések szerint a gyermekek elhalálozása elérte az összhalandóság 30—50 százalékát. A hivatalos adatok azt mutatják, hogy 1960-ban az afrikai kontinensen 36 év volt az átlagéletkor. 1975-ben már 43,5 év. Ugyanakkor ebben a vizsgált időszakban Ázsiában 46-ról 56 évre hosszabbodott, míg Európában 68 évről 72-re. Ezek a számok is egyértelműen igazolják, hogy a harmadik világ gyermekei milyen mostoha körülmények között élnek: Afrikában és Ázsiában több midt tízmillió gyermek szó szerint éhezik, míg további nyolcvanmillió rendkívül rosszul táplált, aminek következtében gyakoriak a különféle megbetegedések. Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint évente 70 millió gyer-Ezekből a kísérletekből világosan kitűnt, hogy a nyers anyatej a legbiztonságosabb és leghatásosabb. Az az anyatej, melyet a csecsemő az édesanyjától kap. Az újszülött szervezete csak fokozatosan edződik hozzá a külvilághoz, védekező rendszere fokozatosan fejlődik ki. Az első három hónapban létkérdés, hogy anyatejet kapjon. Az újszülötteknek legalább háromhónapos korukig kell szopniuk, (vagy lefejt női tejet kapniuk), hogy megvédhessük őket a fertőzésektől. Háromhónapos korukban kezdhetjük el a hozzátáplálást, először főzelékpürékkel, majd kétharmados tehéntejjel. Lassan, fokozatosan csökkenthetjük a szopások számát. A legtovább a reggeli szopás marad meg, de nyolchónapos kor után ezt is el kell hagyni. Kezdetben még elég sok anya szoptat, hathetes korra azonban a szopós csecsemők száma feltűnően csökken, mert az anyák „elapadásról“ panaszkodnak. Pedig a szakemberek nagyon jól tudják, hogy ahol megvan a szándék a szoptatásra, s ennek érdekében meg is tesznek mindent (kifejik azt a mellet, amelyből szopott a csecsemő, megfelelően táplálkoznak, pihennek, nem dohányoznak stb.), ott a legritkábban következik be a korai elapadás. Aki azonban hamar pótláshoz nyúl, az ne csodálkozzon, hogy utána csecsemője nem hajlandó a mellet elfogadni. A szoptatás — kapcsolat. Számos megfigyelés, egyéni tapasztalat és tömegvizsgálat kimutatta, hogy a szoptatás nem csupán táplálás. Szoptatás közben az anya mosolyog, beszélget a kicsivel, gyönyörködik benne, s ez olyan lelki kapcsolatot teremt anya és gyermeke között, mely minden további kapcsolat alapja. A nevelés alapja. Mert ne feledjük, a nevelést az élet első napján kell elkezdeni. Dr. FRANK KÄLMAN mek születik, ebből 46 millió Ázsiában. A csecsemők fele éhezik, nem kapják meg a fejlődésükhöz szükséges legalapvetőbb táplálékot sem. A gyermekeket azonban nemcsak a betegség és az éhség sújtja, hanem az idő előtt rájuk kényszerített munka is. A Nemzetközi Munkaügyi Szervezet (ILO) adataiból az tűnik ki, hogy a világon mintegy 52 millió tizenegy éven aluli gyermek kénytelen dolgozni. Sajnos, több millióan már hétéves korukban munkába állnak, és rendkívül kihasználják őket. Mindez természetesen betegségekhez és rövid életkorhoz vezet. jelenleg 42 millió gyermek munkabér nélkül, elmaradott viszonyok között falun dolgozik, sokan közülük alkoholistákká válnak. Az említett 42 millióból Ázsiában 29, Afrikában 9, Latin-Amerikában 3 és a többi részen egymillió él. A WHO felhívja a figyelmet még arra is, hogy sok a hontalan, menekült gyermek, számuk eléri az ötmilliót. Felmerül a jogos kérdés, vajon hogyan és mikor változik meg a harmadik világ szegény, meggyötört gyermekeinek sorsa? (Egészség 79/4.) Üzenet „Egy nagyon kétségbeesett lány“-nak, aki ijesztő, de eléggé elterjedt panasszal jelentkezik. „Fehérfolyás!“... kényszergyártotta találó szó. Női panasz. Sajnos, súlyos esetben olyan nagymennyiségű lehet, hogy a menstruációs tisztulással vetekedhet. Olvasónk riadalma tehát érthető, mert a kellemetlenség egész életét megkeserítheti. A női hüvely egészséges állapotban sem száraz. 'Sőt, ha kiszárad az is baj, az is betegség. Persze kóros az, is, ha a váladék mennyisége megnő, ha a fehérneműt szennyezi, színesíti, vagy kellemetlen szaga van. Maga a folyás nem önálló betegség, hanem csak tünet és többféle nőgyógyászati betegség következménye lehet. Okozhatja — főleg fiatalabb korban — gyengeség, vérszegénység, felnőtteknél testi vagy szellemi kifáradás, elcsigázottság, túlzott alkoholvagy nikotinfogyasztás, helytelen életmód és — természetesen — egy fajta, a gonokokkusz által okozott — nemi i— betegség is. A fehérfolyás gyógyítható! Igen. Gyógyítható minden gyakori mendemonda ellenére. De gyógyulásának három szigorú követelménye van: Gondos orvosi vizsgálattal állapítsák meg a panasz okát és azt megszüntetve, iparkodjanak a panaszokat enyhíteni. Ez természetesen nemcsak egyszeri esetleg kétszeri nőgyógyászati vizsgálat, hanem rendszeres kezelésre járás mindaddig, amíg azt a szakorvos kielégítőnek nem tartja. Az életrend megjavítása azért el-» engedhetetlen, mert nemcsak a jávulást, hanem a végleges gyógyulást akadályozhatja a helytelen egészségtelen életmód. A gyógyulás harmadik, legszigorúbb követelménye a türelem, mert a gyógykezelés elhúzódhat, és ha a betegnek a kitartása hiányzik, akkor kérdésessé válhat a gyógyulás is. ' Kétségbeesése indokolatlan, ha van türelme, meggyógyítják, de a beteg is bízzék a gyógyulásában. BUGA DOKTOR vss ÄB5 Kétségtelen, hogy másokat sokkal könynyebb megbírálni, mint saját magunkat. Ha munkatársnőnk, barátnőnk kihízta a ruháját, hajlamosak vagyunk egy-két csípős megjegyzésre. Örökérvényű a közmondás, hogy „más szemében a szálkát is észrevesszük, de a magunkéban a gerendát sem látjuk“. Éppen ezért ajánlatos gyakrabban a tükörbe nézni és ráállni a mérlegre, mert az nem hazudik, nem szépíti a dolgot. Ha testsúlyunk a megengedettnél jóval több, ez nemcsak szépséghiba, hanem egészségi szempontból is nagyon káros. A túlsúly nagy megterhelést ró a szívre, árt az ízületeknek és számtalan betegség előidézője lehet. A bőséges, zsíros táplálkozás emésztőszervi megbetegedést, cukor’qajt, magas vérnyomást válthat ki és nagyban elősegíti az érelmeszesedést. A elhízott ember nehézkes, lassabban mozog, csökken a munkaképessége, fáradékonyabb. Lélektani szempontból is lehetnek következményei a testi deformációnak, különösen a nőknél. Kisebbségi érzetet okoz, különféle komplexusokkal jár. Tehát ha kellő önkritikával megállapítottuk, hogy baj van a testsúlyunkkal, haladéktalanul kezdjük el a fogyókúrát. Ma már úgyszólván mindenki tudja, melyek azok az ételek, amelyek okvetlenül kerülendők. Ezek: a cukor, a tésztafélék, a kenyér, a zsír, a szalonna, a zsíros húsok stb. Fehérjetartalmú, kalőriaszegény ételekből, gyümölcsből, zöldségből állítsuk össze napi ételeinket. Közben hetente tarthatunk egy-egy tej- vagy gyümölcsnapot. A zsírszegény sajt, tűró, kemény tojás, a sovány marhahús (főve), a fehér húsok, a zöldségek és gyümölcsök minden formában nagyon jól felhasználhatók a diétás koszthoz. Természetesen az adagokat is csökkenteni kell, ezért ezeket sem fogyaszthatjuk korlátlan mennyiségben. A mozgás éppen olyan fontos, mint a diétás táplálkozás. Ezért a lehetőségeinknek megfelelően mindennap tornázzunk, sétáljunk vagy végezzünk valamilyen testi munkát, hogy a felvett kalóriamennyiség arányban legyen az energialeadással. ' Parraghy Johanna NAGYON szeretem az állatokat. Szívesen járok az állatkertbe is, ahol kellemes, megnyugtató találkozni a vadállatokkal, ezek nem idegesítenek. Ök csak egymásközt bosszankodhatnak. Szerintem a legokosabb állat a sas. Nagyon szereti a teknősbéka húsát, de a páncélja miatt... Ugyanis, már többször próbálkozott, de belátta, hogy hiába üti erős csőrével, a teknős behúzódik kis házikójába és nagyokat kacag. Erre a sas kitalálja: felrepül a teknőssel a magasba s az állatot leejti valami sziklára, mintha csak véletlenül történne. Így talán sikerül a páncél feltörése, s hozzájuthat a finom falathoz... Node, a sas ábrándja — ábránd marad. Az oroszlánt meg a tigrist is meglátogattam. Hamarosan rájöttem, hogy bajuszukkal tájékozódnak, ezzel számítják ki a köztük és az áldozat közötti távolságot, hogy aztán rávethessék magukat kedvükre. Ebből önként következik, milyen egyszerű védekezni a veszélyes vadállatok ellen, ha az ember véletlenül eltéved a dzsungelben. A védekezéshez még fegyver sem kell, csak ravaszság. Az ember eayszerüen odasétál az illető oroszlánhoz, vagy tigrishez, összeborzolja a bajuszát és kész. Borzas bajusszal képtelen a távolság kiszámítására, nem tud ugrani, marcangolni. ŐSZINTÉN szólva, az oroszlánból kiábrándultam. Egy darab húst löktek eléje, mert éhes volt. Kicsit hátrált, bajuszát hegyezve, aztán lesből, hirtelen rávetette magát a húsra és bátran marcangolta. Azon felül, nagyon csúnyán eszik. Csámcsog. A róka fáradhatatlanul járkál ketrecében és inkább szomorú, mint ravasz. Bár lehet aznap éppen nem volt ravaszkodó kedvében. A majmok, ezek a fürge, okos állatok, bármennyire utálják a fogságot, nem csinálnak semmit egész nap, csak angolul és franciául fecsegnek. Nekik van mégis a legnagyobb sikerük. Minden ellenkező híreszteléssel szemben a nyúl nem gyáva, hanem előrelátó. Nem támadja meg az oroszlánt, mert van ítélőképessége, a vadász elől elfut, mert nincs puskája, de a káposztát megeszi, mert veszélytelen. S MELYIK a legbátrabb állat? A légy. Nem túri a fogságot, nekiszalad az oroszlánnak is, ‘minden félelem nélkül a fejére ül, csapong, repdes, igaz, hogy csak hat hétig él. Nincs sok vesztenivalója. A vadállatok élete nem rossz, csak unalmas. Moziba nem járnak, a színházat nem szeretik, könyvet nem olvasnak. Állatok. SZÄRAZ PÁL ESZES KATALIN: Riadalom a piacon Náni néni a piacra készül kosarával, benne túró, tejföl és sajt egész garmadával. A sajtban egérke, juj, de fél szegényke, nem lennék bíz a helyébe’! Náni néni jószívüen méri portékáját, kettőért ad három iccét, Ö sem látja kárát. A sajtban egérke, juj, de fél szegényke, nem lennék bíz a helyébe’! Három falat sajtot kért a Náni néni ángya, lett is szörnyű riadalom, amikor meglátta: a sajtban egérke, reszketett szegényke, nem lennék bíz a helyébe’! Szótaglánc Helyes megfejtése: kerek, lámpa, liba, Kató, csacsi, bekecs. Nyilvános dicséretben részesül: Sárik Ilona, Tany (Tôň), Nyárádi Ildikó, Galánta, Füle Péter, Ud'vard (Dvory nad Žitavou), Kiss József, Érsekújvár (Nové Zámky), Keszegh Marian, Losonc (Lučenec), Soványka Tímea, Komárom (Komárno), Pál Emerencia, Vágfarkasd (Vlöany), Varga Attila, Fülek (Fiľakovo), Bognár Zsolt, Tőketerebes (Trebisov). VÍZSZINTES: 1. Az első rejtvényünk, zárt betűk: a, z, ü, s, ó, z. 9. ... France, a Francia Légiforgalmi Társaság neve. 10. Knock out. 11. A- zonban. 12. Felfordulás. 13. C. N. 15. Vagytok szlovákul. 18. Tyúklakás. 19. Tisztít. 21. Lírai költemény. 23. Fohász. 24. Sárgaföld. 25. Betegség jele. 26. Iratkapocs. 28. Mindenség németül. 30. Fél satú. 32. Művészet franciául. 34. Szovjet repülőgép típus és jelzés. 35. Folyó Erdélyben. 36. A takarékban elhelyezett pénz hozadéka. 37. Nagyon öreg. 38. A szabadba. 40. Szemével észlel. 42. Vallás rövidítés. 43. Bő. 45. Azonos a víz--, szintes 23-al. 47. Eleven. 48. Matéria. 49. Fogával szétmorzsol. 51. Testrész. 53. ... Kaié, kis sziget az Aldunán. 55. A növényszár alsó vége. 57. Zúz. 59. Sertéslak. 60. Érésben van. 62. Messze. 64. Lám. 65. Cipészszerszám. 66. Lapos. FÜGGŐLEGES: 1. Vágány. 2. Zoltán Róbert. 3. Középeurópai Kupa. 4. Nemzetközi segélykérő jel. 5. Szigligeti személyneve. 6. Király olaszul. 7. Mutatószó. 8. Numero rövidítve. 9. A második rejtvény első része, zárt betűk: s, c, a, r, k. 14. Háziállat. 16. A függőleges 9. folytatása, zárt betűk: a, a, n, n, é. 17. Ajándékoz. 19. Az atom központi része. 20. Gyümölcs. 21. Időegység. 22. Allah nevében van. 27. Igekötő. 29. Paripa. 31. Török férfinév. 32. Angolna németül. 33. A hajó hátsó része. 34. Tágas közlekedési hely. 39. Föléje. 41. Római kilencszázkilencvenkilenc. 43. Kártyaszín. 44. X 2 □ 3 4 5 6 □ 7 3 •« n> 9 Éjik'. Tö~ ' ■I U" ÜT и Gyom: 45. Járom. 46. Mátka. 50. A lelátó öröme. 52. Nem halt meg. 54. Igen oroszul. 56. Norvég aprópénz. 57. Puska része. 58. Rongydarab. 59. Becézett nagyszülő. 61. Kötőszó. 62. Morze-jel. 63. Kettős mássalhangzó, 64. Szintén. Beküldendő a vízszintes 1. és a függőleges 9., 16. számú sorok megfejtése. MEGFEJTÉS NYERTESEK Lapunk 34. számában közölt keresztrejtvény helyes megfejtése: A Szlovák Nemzeti Felkelés a szlovák nemzet történetének dicsőséges fejezete. Sorsolással könyvet nyertek: Vaculik Viktória, Havírov, Kun Elvira, Örsüjfalu-Cserhát (Nová Stráž-Öerhát), Gasparik Márton* Kalász (Klasov). Isiéi felfedezték! ✓ я
