Nógrád. 1975. február (31. évfolyam. 27-50. szám)
1975-02-16 / 40. szám
Aj önálló gyűjtést, megfigyelést nem lehet elég korén kezdeni dohanyxős Hu az apák Húsz német szülészeti és gyermekklinikán érdeklődtek 5200 asaonyfól a terhesség el* sö három hónapjában folytatott életmódjukról, valamint ők és férjeik szokásairól, például, hogy mennyit dohá- n.vóztak. Ezekután rendszeresen ellenőrizték a terhességet és a gyermek fejlődését. Arra á megállapításra jutottak, hogy ahol az apák dohányoztak, a magzathalandóság nagyobb volt a normálisnál akkor is ha az anya nem dohányzott. A sokat dohányzó apák gyermekeinél ezenkívül kétszer olyan gyakran léptek fél fejlődési rendellenességek. mint a nem dohány- z ónénál. A dohányzó apák is befolyásolják születendő gyermekük egészségét. — állapították meg a kutatók — miután kimutatták, hogy a gyermekek torz fejlődése a sokat dohányzó apák esetében kétszer olyan magas volt. mint a nem dohányzóknál. Ua az anyák Az a megállapítás, hogy a dohányzó terhes anyák magzatuk egészségét veszélyeztetik. már régen elismert dolog. Köztudomású, hogy csökken a magzat növekedése, kisebb lesz a testsúlya, gyakoribb a kotasaülés. és a csecsemőhalandóság. Angol orvosok gondos tanulmányozás U'án azt is kimutatták, hogy a dohányzó vóribra magasabb a szénmo" -tartalom, mólt a nem < . iáuy ókéban, sőt bizonyos vizsgálatok szerint a maszaiM. vér fokozottabban köti meg 8 veszélyes gázt. A szénmomoxid erősebben kötődik a vörös vérsejtek hemoglobinjához, mint az oxigén, ennek következtében a dohányzó anya magzata a méhen belül oxigénhiányban szenved. Továbbá következményeket okoz az a tény, hogy ez a hatás az újszülöttben tovább érvényesül és anyagcserezavarokat okoz. Csökkenti a dohányzás az anyatej vitamintartalmát is. A nem dohányzó anyák tejében négyszer több a C-vita- min, mint a dohányzókéban. A gyermeket váró szülők tehát: születendő gyermekük testi épsége, egészsége érdekében mindezekre is gondoljanak. Talán így könnyebben le tudnak mondani a káros szenvedélyükről. K. E. A pedagógus családlátogatáson Még a nyáron mesélte kialakult családi hangulatot, resztgetések és Útmutatások egyik fiatalasszony ismerő- Az igazi, hamisítatlan kör- a további altra, som, hogy milyen nagy fába nyezetet, amiben a gyermek Leghelyesebb, ha a pedagó- vágták a fejszéjüket: festetik, születése óta él. Azt amit gus látogatásakor a gyermek mázol tátják az egész lakást nem lehet sem az utolsó két természetes környezetét lát— Zsuzsika ősszel iskolás nap összehajrázni, sem egy ja. Nem baj, ha itt-ott elöl lesz —, tette hozzá az édes- belső tartozással megteremte- van egy könyv, egy ceruza, anya — asm akarjuk, hogy a ni. egy füzet. Ez hozzátartozik az tanító nénije majd piszkos Tudnia kell a pedagógus- élethez. Valami hamisságféle lakásba látogasson. nak, hogy kiegyensúlyozott — amolyan képmutatás — is Erzsiké pedig nekem árulta hangulatú, őszinte légkörből van abban, ha a gyermek azt el a nagy készülődést, ami- kerül-e hozzá a gyermek, látja — amit az én Erzsikém kor megkérdeztem tőle, mit milyen a hangnem, hogyan is —, hogy két nap takaríta- üzent anyuka a kérdésemre, beszélnek vele és egymással nak azért, csakhogy a taní- mehetek-e hozzájuk látogató- a szülők. tó néni másnak lássa őket, óa. a meghitt hangulatú csa* mint amilyenek valójában. Csak tessek jönni Ilonka ládiátogatásokon. szóba kerül- Legyen a gyermek is jelen néni —, felelte lelkesen a hétnek olyan problémák is, a pedagógus látogatásának az kislányka — anyukám tegnap amelyeket sem szülőd érteke?.- első felénél, azután mehet a meg ma is egész nap súrolt, leteken, sem fogadóórákon tanuló-, esetleg a másuk azóta ka rí to tt. hogy szép rendes nem beszélhetnek meg egy- bálba, vagy a kertbe, hogy a legyen a lakás. — Azután mással a szülők és a pedagó- szülők és a pedagógus nyu- huncut mosollyal hozá,tette — gus; kivel barátkozik a gyér- goditan beszélgethessenek, csak a kamrába ne tessék mek, mi a kedvenc időtöltése, Közel négy évtizedes taní- benézni, mert minden kaca- mivel szeret legjobban ját- bánói munkám során nagyon tot oda hányt be. szani, melyek a legkedvesebb kevés természetes kömyezeAz elejtett megjegyzésből, olvasmányai, mihez van külö- tét láttam. Annál több helyen a készülődésekből az derül ki, nos tehetsége, melyik tan- igyekeztek színfalakat húzni hogy egyes szülőknek telje- tárgy tanulása okoz nehézsé- az élet elé, mondhatnám, sen téves fogalmuk van a get, milyen különórákra jár- meghamisították a valódi ké- pedadógus családlátogatásról, jón a gyermek, mit sportol- Pet. Pedig, de sokat tudtam hogy kizárólag a lakásra, a jón sitíb. Megannyi kérdés, ott segíteni., ahol semmi mes- bútorokra, a tisztaságra ki- amit meg kell beszélni egy-, terkéltség nem torzította el a váncsi. mással. S milyen, szomorúan gyermek otthoni életéről kaÖ, ha tudnák a kedves szü- tapasztaljuk — mi pedagógu- P°tt képet, lök, hogy mennyi minden sok —, hogy sok sízülő nem Szeretnénk, ha a kedves mást szeretne tudni az oda- ismeri eléggé a saját gyerme- szülők őszinte légkörben várlátogató pedagógus, mennyire két. Jól eteti, szépen öltözte- nák a családlátogatásra érkenem vágyódik ama, hogy a ti, megveszi a legdrágább zó pedagógust, úgyis, mint a kedvéért „vigyázz”-ba állított, játékokat neki, de fogalma család új, jó barátját. Vagyis merev díszletszerű berende- sincs például arról, hogy kivel feltárnák előttük gondjaikat, zést találjon. barátkozik, vagy mi a legked- problémáikat, megbeszélnéMiért jön hát akkor? Mit vesebb időtöltése. Így azután nek mindent, ami a gyerekakar meglátni? a pedagógus érdeklődő kér- kel kapcsolatos. Az életet. A falak között dései sokszor lelkiismeretéb- Dr. Gergely Károlyné RANGON ALULI? Köztudomású az • meg- — akár lazításképpen, az a fülemet munkahelyen és döbbentő statisztikai adat, alapvető háztartási-gazdái- iskolában, olyasfajta meg- hogy Magyarország a válások kodási ismereteket elsajátíta- jegyzés, amely egyenlőségtekintetében a világranglista nák. Felhozhatnám példának jelet tesz a lakás és az ott- „előkelő” II. helyét foglalja építé6zmérnöknó, színésznő, hon fogalma, a házi étkezés el, mindjárt az Egyesült Ál- írónő barátnőimet, akik és az önkiszolgálók közé. E lámák után következik. S egyáltalán nem tartják ran* lekicsinylő megjegyzések ha ennek okát keressük, jó- gon alulinak, ha a pályájukon „szerzői” rangon alulinak néhány bontóperi tárgyalás elért sikereik mellett — jó tartják az érdeklődést az ott- néma tanújaként, — kiderül, háziasszonynak is tartják hon és a család gondjai hogy a még olyan nagy sze- őket. problémái és — egyáltalán — relmek is elhalványodnak. A Legutóbb egy érettségi ta- az iránt, ami nem tartozik mindennapok súrlódásainak lálkozón hallottam. A „civil” sem a sport, sem a szórako- egyik fő oka: a fiatal pár volt iskolatársnőt az érdekel- zás rubrikájába, háztartási Ismereteinek szinte te, hogyan születik meg Szerencsére nem mindenki teljes hiánya. A háztartáson egy-egy novella ötlete. Erről ilyen egyoldalú és közönyös, a pénz beosztását, az otthon faggatta az írónőt. — Nem Végzős egyetemistákkal be- tisztán tartását, a főzést, a fogod elhinni —, válaszolta szélgetve, elhangzott olyan kisgyerekkel való foglalkozást a kérdezett, — mosogatás kérdés és igény: hol lehetne stb. értjük. közben jönnek a legjobb gyakorlati iakáskultúráról, Az északi országokban, gondolataim. Akkor ugyanis minimális háztartási-főzési Norvégiában, Dániában és zavartalanul egyedül lehe- ismeretekről egyegy előadást Finnországban, de Svédor- tek. hallgatni? A bátrabbak, az szágban is, az általános is- Ismerek jónevű orvosnőt, ifjúsági klubokban kívántak kólák utolsó osztályában év- aki a családi munkameg- ennek helyet adni mások az tizedek óta kötelező tantárgy oszláson belül aktívan részt iskola falai között szeretnék a háztartási ismeretek, mind- vesz otthonuk felújításában, megvalósítani, két nem fiataljai számára. A A tervei alapján készülő fa- Mindenképpen elgondolkod- politechnikai oktatás kereté- Liképszövés, véleménye szerint tató és megoldásra váró felben. megtanulják az egysze- a legjobb kikapcsolódás adat, ha már a huszonévesek rűbb ételek elkészítését, az Ugyanakkor a férj. halászlé- is hiányát érzik és — a szakízléses tálalást, a helyes gye- főzési tudományával lepi meg mai tudásuk mellé — igény- rekápolást. a családot, s ő is azon fára- ük a leendő otthonuk egészLehetne azon vitatkozni^ ■— dozik, hogy lakásuk — laká- séges, kulturált légkörének vajon a mi fiataljaink kárát lyo« legyen. megteremtésére a felkésziivallanák-e, ha a matematika- Mindezt azért írom le, mert lést. fizika- és irodalomóra után mostanában gyakorta üti meg G. Molnár Edit Meghosszabbítható-e a fiatalkor? Az emberiséget már az ókorban, de a későbbi századok folyamán is erősen, foglalkoztatta a hosszú élet, illetve az ifjúkor kitolódásának titka. ,A római patrícius asszonyok szamártej fürdői, a különböző kenőcsökkel alkalmazott masszázsok közismertek. FONTOS: A JÓ TESTI-LELKI KÖZÉRZET Napjainkban, új formában ismét az érdeklődés középpontjába került a szervezet öregedési folyamatának széles körű vizsgálata, a fiatalkor meghosszabbításának kérdé- se. Az a több évtizedes tanulmány, amit a Szovjetunió és az USA nagy hírű tudományos intézeteiben végeztek megállapítja: Minden hormonális kezelésnél, gyógyszeres adagolásnál többet jelent — a normális vérnyomás és az anyagcsere fenntartása, a fizikai mozgás, a sport, a rendszeres szexuális élet — és nem utolsósorban a jó lelki közérzet, a kiegyensúlyozott idegállapot. A STRESSHATÁSRÖL Nem állítható, hogy az öregedési folyamat kizárólag pszichológiai tüneteken alapszik, mégis el kell fogadnunk Selye Jáno6 professzor véleményét: — A stress öregít, — a teljes tétlenség viszont beteggé tesz. Kerüljük a tétlenséget, a visszavonultsógot, mindenekelőtt meg kell tanulnunk az alkalmazkodás művészetét. Tény, hogy a stresst előidéző lelki, illetve idegi változások, a tünetek összességében speciális biológiai elváltozások okozói. — A stress felismerése ne jelentse annak minden áron való kerülését. — hisz az élet savát-bonsát jelenti, Ne Tíz felejtsük el, nemcsak a váratlan rossz hír. de az öröm-. teli pi/ljanatok is stresshatást idéznek elő. A KORAI ÖREGEDÉSI FOLYAMAT MEGÁLLAPÍTHATÓ Érdekes megállapításokat közöl a „Science et Vie" francia tudományos folyóirat, Ismert tudósokat szólaltat meg e témában. Leonard Hayflidk prof.! igaz, hogy az ember sejtjei, csupán ötvenszer regenerálódnak, de ez még nem ok az öregedésre. Dr. Thomas H. Holmes a washingtoni orvosegyetem tanára szerint agy középkorú ember alkalmazkodási képessége mintegy 200 pontban jelölhető meg. Ennek túllépése betegséghez vezet, meggyorsítja a degeneratív tüneteket, — s ez már maga az öregedés. A fejlett ipari országok orvosai és szociológusai szerint a túl korai öregedési folyamat — éppen ezekben az országokban — gyakori. Logikus, hogy a túlzsúfolt nagyvárosok zaja és szennyezett levegője, továbbá a gépesítés nagy foka, amely ugyan megkímél bennünket a megerőltető fizikai munkától, — a helytelen táplálkozás külön- külön és együttesen előidézői a civilizációs betegségeknek. Ezek pedig az öregedési folyamat velejárói. A mai gerontológiára vár a feladat: segítsék az egyént életútjának megválasztásában, túl élete delelójén. S a kérdés már azért is indokolt mert nem egy iparilag fejlett országban, a nyugdíjazás után, az emberek a tétlenség és a magány következtében a „félig meghalás” állapotába kerülnek. G. Molnár Edit .... 1 "n V- .... t orna 3. A szék Lám Iája n támaszkoriunk előre hajolva a mellkasunkat próbáljuk a talaj felé ejtegetni. K éthárom ejtés után feiállunk, jó magas lábujjhegy re és a karokat leeresztjük. Lehetőleg reggel tornázzunk, mert a reggeli torna jobban élénkít, frissít és előkészíti testünket a munkára. NOGRAD - 1975, február 16., vasárnap 11 A három gyakorlatból álló tornához segédeszközül egy támlás széket használunk. 1. Leülünk a székre, ellazítjuk as izmainkat, kezünkkel a térdünkön támaszkodunk, kifújjuk a levegőt. A karokat magasba emeljük, nyű jtózkod unit, mialatt mély lélegzetet veszünk. 2. Nyújtott bal lábunkat tegyük a székre, hajoljunk előre nyújtott karral, és érintsük meg kezünkkel a lábfejet. Hajoljunk hátra, majd ismét előre. Néhány ismétlés után ugyanezt a jobb lábbal is elvégezzük.
