Újpesti Napló, 2009 (3. évfolyam, 1-30. szám)
2009-07-24 / 14. szám
\ s Nem hipochondria: frontérzékenység Fejfájás, szédülés, aluszékonyság, görcsök - sajnos sokan ismerik a fronthatások jellemző tüneteit. Bár egyre többen szenvednek az időjárás változásaitól és viszontagságaitól, sokan mégsem veszik komolyan ezt a jelenséget. Hogy milyen tünetei vannak a frontérzékenységnek, és mit tehetünk ellene, arról Dr. Fehér Katalinnal, a 5ZEI újpesti ügyeletének vezetőjével beszélgettünk.- Frontérzékenység. Hiszti, vagy valódi probléma?- Hisztinek semmiféleképp nem nevezném, hiszen bizonyított tény, hogy a különböző frontok tipikus reakciókat válthatnak ki az arra érzékeny embereknél. A jelenség egyénfüggo, hiszen a tüneteket befolyásolja a páciens kora, tú'ró'képessége, immunrendszerének erőssége, sőt, gyerekkori tapasztalata, családi mintája is. Természetesen az épp fennálló betegség, a testi és lelki állapot is számít.- Mit jelent tulajdonképpen a front?- Vilhelm Bjerknes norvég meteorológus az időjárás változásainak megfigyelése során alkotta meg ezt a fogalmat, még a húszas években. A frontot eltérő fizikai tulajdonságú légtömegek kicserélődése okozza. Olyan légköri képződmény, ami hideg és meleg légtömegek határán alakul ki. Hatására a különböző paraméterek hirtelen ingadozni kezdenek, így a hőmérséklet, a légnyomás, a páratartalom, vagy a szélerősség is változik. Nálunk átlagosan SZÁM heti egy ciklon vonul át egy hideg és egy melegfronttal kísérve, s ez megközelítőleg évente 100 frontot jelent.- Léteznek általános tünetek, vagy ez is egyénfüggő?- A légnyomás- és hőmérsékletingadozás, a páratartalom változása, sőt, a szél sebessége is generálhat tüneteket. A frontérzékenységet befolyásolja, hogy milyen a szervezet általános állapota. Aki egyébként is szervi, vagy pszichés panasszal küzd, valószínűleg érzékenyebben reagál az időjárás változásaira, sőt a holdváltozások is befolyásolják a tüneteket. A melegfrontra érzékenyek ingerlékenyek, fáradtabbak lehetnek. Jellemzővé válik a gyulladásra való hajlam, a koncentrációzavar, az álmosság, vagy a magas pulzusszám. Hidegfront esetén inkább a görcsök jelenléte jellemző. Mivel ellazul az idegrendszer, tompulnaka reflexek, kialakulhat a fejfájás, a szédülés, és a vérnyomás csökkenése. Mi az ügyeletén is tapasztaljuk, hogy a szennyezettebb front időszakában megnő az asztmás jellegű problémák száma. Egy éjszaka akár többször is ki kell mennünk vesegörcs, vagy epegörcs enyhítésére a hidegfront megjelenésékor. Fontos, hogy a helyén kezeljük a dolgokat: semmit sem szabad csupán a frontra fogni, egy epegörcs - függetlenül a fronttól - alapos kivizsgálást igényel, nem várhatunk a front elvonulására, és ezáltal a tünetek elmúlására.- Megelőzhetőek ezek a kellemetlen tünetek?- A melegfrontot a front megjelenése előtt érezzük, a hidegfrontot inkább annak távozása után. Megelőzni, felkészülni rájuk természetesen lehetséges. A stressz elkerülése, a pihenés, a relax- áció, a vitaminok szedése - különösképp a cink, a magnézium, és a C-vita- min bír jó hatással -, a rendszeres mozgás, a friss levegőn tartózkodás, a változatos, ugyanakkor egészséges táplálkozás mind befolyásolják a tűrőképességet, az immunrendszer erősségét és az érzékenységet. A szauna, a hideg és a meleg víz váltakozó alkalmazása, a különböző nyugtató teák, így a citromfű, az orbáncfű iszogatása csökkentheti a tüneteket. Ki szeretném emelni a családi stabilitást, és azt, hogy nem mindegy, gyerekként mit látunk a szülőktől. Mennyire tudtak jól reagálni a változásokra, mennyire vették komolyan a jelzéseket, vagy esetleg túlreagálták-e.- Elsősorban az idősebb korosztály panaszkodik a frontérzékenységre.- Ez így van, hiszen náluk sajnos más betegségek is akuttá válhatnak, s ettől az időjárás okozta tünetek is erősebbek lehetnek. A szervezet az évek során elkopik, a változásokra nehezebben reagálnak, a reflexek rosszabbul működnek, nehezebben stabilizálódik a szervezet. Nemcsak az idősek, néha a gyerekek is érzékennyé válhatnak. A szeles napokon, vagy front idején rosszul aludhatnak a kisgyerekek, megváltozhat akár az étvágyuk is. Érdekes, hogy az állatok is megérzik az időjárás változásait.- Hasonló hatások érvényesülnek akkor, ha a nyári melegből egy téli vakációra utazunk?- Természetesen, hiszen valahol ez is „hidegfront", ezért érdemes felkészülni rá. Ugyanígy akkor is, ha melegebb területre utazunk. A már említett tanácsokon kívül javaslom, különös figyelmet fordítsunk a bőr védelmére, a megfázásra, az allergiák, esetleges csípések elkerülésére. S mivel egy utazás alkalmi közösséget is jelent, amely a fertőzéseket is feltételezheti, így arra is oda kell figyelnünk. A frontérzékenységet valóban komolyan kell venni, azonban megfelelő életmód és hozzáállás esetén uralni tudjuk azt. - P. K. Újpesti Városnapok sportprogram (tervezet) 2009. augusztus 29-30. Helyszín: Tábor u. 24. AUGUSZTUS 29., SZOMBAT 10 órától Paintball-festéklövészet, labdarúgó torna 1998-99-es születésű gyermek csapatok részére. Előnevezés aug. 26-ig a 231-3176 telefonszámra! Korosztályonként az első 8 csapat nevezését tudjuk elfogadni. Pontgyűjtő: darts, falmászás, lövészet, sport-totó. A pontok beválthatók az információs sátornál csokira, üdítőre. Többpróba: helyből távolugrás, célbadobós, felülés hanyattfekvésől, ugrálókötél, egykezes súlyzóemelés. Mini floorball verseny vegyes csapatok részére. Jelentkezés a helyszínek 9.30-ig Tájfutó verseny, Tenisz egyéni verseny - gyermek kategóriában. Előnevezés aug. 26-ig a 231-3176 telefonszámra! 14 órától UTE Torna szakosztályának bemutatója 14.20-kor UTE Aikido szakosztály bemutatatója 14.40-kor UTE Tae Kwon do bemutató 14 órától kb. 16 óráig sakkszimultán. A tábla másik oldalán Egedi István nemzetközi mester 16.00 UTE Öregfiúk labdarúgó mérkőzés AUGUSZTUS 30., VASÁRNAP 10 órától labdarúgó torna felnőtt csapatok részére. Előnevezés aug. 25-ig a 231-3176 telefonszámra! Az első 12 csapat nevezését tudjuk elfogadni. Parkröplabda torna 4 fős vegyes csapatok részére. Előnevezés aug. 27-ig a 231-3176 telefonszámra! Pontgyűjtő: darts, falmászás, lövészet, sport-totó, többpróba. A pontok beválthatók az információs sátornál csokira, üdítőre. Többpróba: helyből távolugrás, célbadobós, feülés hanyattfekvésől, ugrálókötél, egykezes súlyzóemelés Főző verseny - Készítsd el a legjobb babgulyást! Előnevezés aug. 25-ig a 231-3176 telefonszámra! (Eredményhirdetés zsűrizés után kb. 14 órakor) Az első 25 csapat nevezését tudjuk elfogadni. Biztonságosan közlekedni két keréken a Dragon Line Sportegyesület és a Magyar Autóklub közlekedésbiztonsági bemutatója Erő-izom gyakorlatok - fekvenyomás, szkander, grundbirkózás Tenisz verseny - női és férfi egyéni 15 órákkor Újpest Bulldogs - amerikai futball barátságos mérkőzés. A mérkőzés szünetében célbadobó és labda elrúgó verseny a közönségnek 10-16 óráig Mindkét napon folyamatosan: Mászófal, Darts, Céllövészet- POLGÁRMESTERI HIVATAL, SPORTIRODA
