Petőfi Népe, 2003. március (58. évfolyam, 51-75. szám)

2003-03-11 / 59. szám

Et.etMód Petőfi Népe Sport BŐÉ­lW Verejtékes kiskőrösi győzelem Kék tükör Gyanús bankók, hamis 12. oldal ezres • t 0 Kirándulások két keréken 9. OLDAL Mai magazin Horoszkóp, SMS, rejtvény, 14. oldal negyedóra irodalom 15. oldal Tippek Alkoholt ne! Vonatozik a bringa A távolabbi túrák kiindulópontját célszerű vonattal megközelíteni. A MÁV legtöbb szerelvényén szállítható kerékpár a peronon vagy a kerékpárszállító vagonban. Ezt a menetrendben megfelelő piktogram jelöli. A tarifa mindkét esetben egy darab kerék- párjegy, és a teljes felelősséget a tulajdonos viseli. Ára 100 km-re 206 Ft. Feladható a kerékpár poggyászként is, az ár akkor is a távolságtól függ. Az IC, azaz Intercity vonatokon többnyire mód sincs, hely sincs a kerékpárszállításra. Az átkelőhajókon és kompokon általában szállítható kerékpár. zen! Fontos tudni, hogy a gátakon árvíz idején idegeneknek tilos tartózkodni, közlekedni! A jelenleg hatályos törvény szerint az erdők területén kerékpárral közleked­ni csak az arra kijelölt úton szabad. Az erdei utakon pedig csak külön enge­déllyel. Részletesebb felvilágosítás, illet­ve engedély a nemzeti parkok igazgató­ságán kérhető. Felkészülés: ellenőrizze Ahogy tavaszodik, egyre több család tervez kerékpártúrát. Ne csak testüket- lelküket készítsék fel az útra, a bicikli(ke)n is végezzék el a szükséges karbantartási munkálatokat. A téli leállás után a kerékpárt is fel kell készíteni a tavaszra. Tisztítsa meg a lám­pákat, olajozza be a láncot, a sebesség- váltót, a pedált és a pedáltartót. Mérje meg, hogy a kerekekben van-e elég leve­gő. Nézze meg a récékét és a gumi olda­lát is. Ha defekteset talál, vizsgálja meg, hátha a szelep en­ged. Tesztelje a féket, a fékpofát és a gumibevonatot (nyúljon ki legalább három milliméter- nyire a tartótól). El­lenőrizze, hogy a lámpák kábelei és az égők rendben vannak-e. Végül emelje fel a biciklit, és erőteljes mozdu­lattal ejtse a földre: ha valami még zö­rög, húzza meg a csavarokat. Kezdőknek ajánl­juk: szervizben, szakemberek segítségével végeztessék el mindezt. Amikor útnak indul, vegye figyelembe, hogy Magyarországon a biciklin való közlekedés nagy figyelmet, gyakorlatot és kellő türelmet igényel. A kiépített ke- rékpárutakon kívül főként közutakon lehet „tekerni”, ahol az autók sokszor gyorsabban haladnak a megengedettnél, vezetőjük gyakran türelmetlen. Néhol az utak sem tartoznak a kiváló kategóriába, a bicikli műszaki állapotát, általában keskenyek, burkolatuk minősé­ge is változó. A nyugodt mellékútszaka­szon való bringázás után a nagyobb városok környékén megnövekedő forga­lom is okozhat kellemetlen helyzete­ket. Különös körültekintést igényel a kerékpárúiról való le- és felhajtás, mert figyelmetlenség esetén a be-, illetve ki­állás a forgalomba balesetveszélyes. A KRESZ-t a kerékpárosnak is be kell tartania. És egy aranyszabály: a járdán kijelölt kerékpárutakon a gyalogosokra való tekintettel megfelelően kis sebes­ség és a csengő használata javallott. Az úttesten pedig a határozott veze­tési stílus a legmeg­felelőbb. Két keré­ken a ter­mészetben is érdemes időzni. Ha­zánkban tíz nemze­ti park van, válassza ki az útvonalat Ne feledkezzen meg saját ás utastársai biztonságáról: bukósisak, könyök­és térdvédő sok bajt megelőzött már! ezek te­rüle­tér: csak a kijelölt vagy ajánlott útvonalon vagy vezetővel szabad kerékpározni. Elő­zetes megbeszélés esetén kísérőt is bizto­sítanak. Több helyen túrakerékpár is kölcsönözhető. Érdemes indulás előtt tájékozódni. Földúton és folyó menü gáton csak száraz idő­ben bicikliz­További információk Kerékpárral Köz­lekedők Országos Szövetsége és Magyar Kerék­páros Klub 1054 Budapest, Vadász u. 29. Tel./fax: (1)206-6223 e-mail: bringa­klub@kerosz.hu Honlap: www.kerosz.hu A rendszeres alkoholfogyasz­tás hatására a ráksejtek gyor­sabban terjednek. Kaliforniai kutatók szerint azok a nők, akik naponta kétszer nyúlnak a konyakos- vagy a vod- káspohár után, száz százalék­kal növelik a mellrák kialaku­lásának veszélyét. A szak­emberek azt ajánlják a höl­gyeknek, hogy hetente maxi­mum kétszer fogyasszanak alkoholt. Különösen az ége­tett szeszes italokkal legye­nek óvatosak. Balkezes.hu A jó gyerekek a szép (értsd: jobb) kezükkel írnak - szólt évszázadokig az intelem, és a kicsiket szelíden vagy erő­szakkal kényszerítették szülők és nevelők arra, hogy jobb kézben fogják a tollat, ceruzát. Ma már elfogadóbb a világ. Bebizonyosodott: a bal­kezesség nem balszerencse vagy balsors. Olyannyira, hogy az interneten weboldal nyílt az érdeklődők számára. Aki ellátogat a www.balke- zes.hu címre, sok hasznos in­formációt szerezhet. Fél perc az egész Teljesen kimerült? Káosz van a fejében? Egy gyors mozdu­latsor, és helyreáll a rend. Felváltva érintse megemelt bal térdét a behajlított jobb könyökéhez. Karja és lába egyszerre mozogjon. 30 má­sodperc - és már érzi is a hatást, izmai kilazulnak, a feje kitisztul. Otthonos iroda otthon A jól berendezett dolgozó- szoba elengedhetetlen kelléke egy „otthonról vezényelt” si­keres vállalkozásnak. Per sze a jó felszerelés akkor is fontos, ha csupán néh visz haza elintéznivalókat. Akár az egyik szobát, akár a konyha sarkát, vagy a garázst rendezi be, körültekintően vá­lasszon bútorokat, irodai beren­dezéseket. íróasztal A legegyszerűbb, de a kolóniái esetében is az a fő szempont, hogy megfelelő méretű-e az asz­tal felülete. Ne vásároljon olyat, amelyiken csak egy levelet lehet megírni. Szék Vegyen állítható magasságú, gör­gőkön guruló széket háthoz simuló támlával. Feltétlenül pró­bálja ki a boltban! Számítógép Tárgyalja meg számítógépes szakemberrel, hogy milyen kapa­citású gép­re lesz szüksége. Állítsa fűtőtesttől, csövektől távol, és 20 cenünél közelebb ne tegyen semmit mellé, mert akadályozza a szellőzését. Ha gyakran van úton, inkább laptopot válasszon. Telefon Legjobb egy olyan készülék (fax­szal), amely kihangosítható, vagy amelyikhez fülhallgató is tartozik. így telefonálás közben szabadon használhatja mindkét kezét. Másoló Óriási a választék. Ne feledje, sok fax másolóként is működik. Fon­tos, hogy a gépbe könnyen lehes­sen festéket tenni. Az alacsony se jó A vérnyomással hasonló a helyzet, mint a koleszterin­szinttel: minél alacsonyabb, annál kedvezőbb a helyzet. Különösen a nőket kínozza az alacsony (az általánosan elfoga­dott 138/83 Hgmm érték alatti) vérnyomás. Akinek az erei ez­által kisebb terhelésnek vannak kitéve, hosszabb élettartamra számíthat, mint a túl magas vér­nyomással küszködő társai, igaz, nem mindig kellemes „kísé­rettel”. Melyek az erre utaló jelek? ^ Ha nagyon nehezen kel fel. RR Ha felüléskor, felálláskor gyak­ran szédül. RR Ha nagyon megérzi az idő­járás-változást. RR Ha feltűnően sápadt, gyakran elfehéredik. RR Ha gyakran érez fülzúgást vagy szapora szívverést. RR Ha mindig hideg a keze, lába. RR Ha munkateljesítménye rend­kívül gyorsan csökken vagy való­sággal kényszerítenie kell magát a munkára. A panaszok valamelyest meg­előzhetők megfelelő pihenéssel, hideg-meleg tusfürdővel, sporto­lással. Ha pedig úgy érzi: menten elájul, azonnal feküdjön le vagy dőljön hátra, alátámasztva emel­je magasra a lábát. így könnyebb a vér visszaáramlása a szív felé, s gyorsan rendeződik a helyzet - különösen, ha emellett egy kávét is elfogyaszt. _________■ Ha játékra gondolsz ED*’ jatssi velünk és nyerj egy utazást Jáva szigetére! Játékvonal: 06*30/30-30-280 Siemens C55/SL •>7 onn r. * A kóstolók csak Westél éltetői kártyával hatmilható. * A játékvwwl nem emelt dipt táblával hívható. A játékban a siemens Miso es siemens C5S mobilokkal rendelkező W«$ttl-ctőftz*t6k vehetnek részt, további feltételek n üzletekben, a UüMiNO üzletszabályzatban, a OOMINO Díjszabásban és a Iátékvonelon. információ: 1230 (a West*! hálózatábói díjmentesen hívható), 265-9210, illetve *t üzletekben. Ajánlatunk a készlet erejéig érvényes A westeles játék 2003, március 2Hg tan. FDTCií Keravill ofotírt Figyel) csak, ez nem játék! OOMINO csomagban a GPRS-es Siemens MI50/SL* mobilt most már 17 900 Ft-ért megkapod. A GPRS-es Siemens C55/SI* Is csak 27 900 Ft. 4 000 Ft mindkét készülék árából lebeszélhető, és vár rád egy nyeri játék.Töltsd le Siemens MT50, CSS mobllodra a Stack Attack2 Pro akciós játékot, játssz, és ha Te vagy a legjobb, nyerhetsz egy utazást Jáva szigetére, Formal-es hétvégét vagy MMS képes mobilt. Részletek az Interneten és a játékvonalon: 06-30/30-30-280". kell egy |ó mobil? Játszani akarsz? Vagy csak nyerni? Mindig beüt. SIEMENS ITiobile webshop.westel.hu Tea gyereknek Ahány család, annyi szokás. Megoszlanak a vélemények arról, kell-e egyáltalában (gyógy) teával itatni a gyere­keket? Egészséges, szopó csecsemőnek nincs szüksége teáztatásra. Ha a baba táp­szert vagy tehéntejet kap, szükség lehet rá, ugyanúgy, mint egyes betegségek ke­zeléséhez. Mikor mit itassunk? Köhögő gyereknek: martilapu-, hársfavirágból készüljön. Hasfájás csecsemőnek: ka- Amillateát szokás adni. ^ Ha a csecsemő rosszul al­ly szik: segít a szamóca- jlevéllel és feketeribizli-levél- lel kevert fodormentatea. Szomjúságra: csipkebogyótea ajánlott, mert sok vitamint tartalmaz. E gyógyteák elkészítése azo­nos a felnőttekével, de az adag kisebb: kávéskanálnyi elegen­dő. Itatását erőltetni nem sza­bad, mert a hányást, táplálko­zási gondokat okozhat. Tű a fülbe Divatba jött az akupunktúra, s annak sajátos ága, a fülaku­punktúra is. A tű a fülön apró sérüléseket ejt, amelyekre a test öngyógyító reakcióval válaszol. Mivel a fül három ideggel is rendelkezik, ame­lyek közvetlen kapcsolatban vannak a szürkeállománnyal, az akupunktúra által kiváltott impulzus gyorsan eljut az agyba, s onnan továbbítódik a - ez esetben az öngyógyí­tásra vonatkozó - parancs a test többi részébe. Fejfájás esetén olyan pontra szúrnak a fülön, amelynek hatására az agy fájdalom­csökkentő endorfint termel. Allergiás megbetegedéseknél a mellékvese működéséért fe­lelős pontot bökik meg, s így ez a mirigy több gyulladás­gátló anyagot fog termelni. t

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom