Petőfi Népe, 1989. május (44. évfolyam, 102-127. szám)

1989-05-06 / 106. szám

6 t PETŐFI NÉPE 9 1989. május 6.

A PSZICHOLÓGUS ÍRJA

A test a lélek tükre

Érzelmeinket különféle testi változások kísérik. Az ijedségtől gyorsabban ver a szív; az izgatott ember szaporábban lélegzik; a dühösnek felugrik a vérnyomása; a szorongástól izzad a tenyér, és összeszorul a gyomor stb.

Aki tartósan negatív lelkiállapotba kerül, akit súlyos pszichés terhelés ér, aki gyakori stresszhelyzetben él, annál e testi változások erősebbek és állandósulhatnak. így alakulnak ki fokozatosan a pszichoszomatikus betegségek (a psziché = lelki és szórna = test görög szavakból). Ezek szervi elváltozással is járó, valódi testi betegségek, melyekben lelki tényezőknek is döntő szerepe van. (A neurózisban a testi panaszok szervi elváltozásától nem kell tartani.).

A pszichoszomatikus betegségek mindig több ok hatására alakulnak ki. Ezek egy része testi, más része lelki jellegű. Mindkét csoportban szerepelnek korábban kialakult hajlamosító tényezők és aktuális hatások is.

A pszichoszomatikus betegség kialakulását elősegíti egyfelől bizonyos szerv vagy szervrendszer veleszületett vagy a korai életévekben szerzett (egy ideig rejtve maradó) szervi gyengesége, sérülékenysége. Ehhez járulnak aktuális fizikai káros hatások, például túl- táplálkozás, dohányzás, ivás, mozgás- szegény életmód stb. E kettőből alapozódik meg a betegségre való testi fogékonyság.

Nézzük meg most a másik oldalt! A leendő betegeket sajátos személyiségfejlődés jellemzi. Ennek lényeges mozzanata az énkép alakulása, melyben a pszichés testhatárok fellazultak, kialakulatlanok, az egész testkép bizonytalan, negatív élményekkel terhes. Jellemző még rá, hogy az érzelmeket, indulatokat felszínesen éli át és hiányosan dolgozza fel. Emiatt a keletkező indulatok a külső viselkedésben, vagy rövidre zárt úton, közvetlenül a testi működésekben (vérkeringés, izomtónus, hormonok stb.) „sülnek ki”.

Ezt a személyiségfejlődést a kora gyermekkori nevelés: a nem megfelelő anya—gyermek kommunikáció, a csecsemő szükségleteinek hiányos vagy messze túlméretezett kielégítése, a gépies, hűvös bánásmód alapozza meg. Emiatt nem alakul ki a kisgyermek stabil énképe, sem az úgynevezett feszült- ségelhárító lelki mechanizmus, illetve a teste negatív élmények forrásaként rögződik benne. így megmarad a hajlam, hogy minden későbbi negatív élmény a testi jelenséggel fejeződik ki, nemritkán a tudat megkerülésével. A sajátos személyiségalakulás persze csak alap, aktuális kiváltó ok nélkül nem fejlődne ki betegség. A tűrőképességet meghaladó tartós stresszhatás, például nehéz feladatok, hajszoltság, megoldhatatlan problémák, súlyos belső konfliktusok, veszteségek, hiányos kapcsolatok okozzák azt a fokozatosan felgyülemlő nagy feszültséget, ami — belső feldolgozás és külső levezetés híján — teljes energiával (a hypothalamus—hypopysis—mellékvese rendszer közvetítésével) a testi folyamatokat za- varja meg.

Ha mindez együtt van, kialakul a betegség. A magas vérnyomás, a szívizom-infarktus, az asztma, a nyombél- fekély, egyes bőrbetegségek, és még sorolhatnánk. Az idegrendszer szabályo- ■ zása alól — tehát a lelkiállapotnak olykor negatív hatása alól — egyik szervünk sem képes kivonni magát.

Tapasztalatok szerint nemcsak a szerv gyengesége, hanem a személyiségsajátosságok, sőt maga a probléma is meghatározhatja a betegséget. Például az aktív, lendületes, irányító szerepre törekvő, önmagukat hajszoló emberek, ha túl sok feladat hárul rájuk, vagy pedig túl erős agresszív indulatok rekednek bennük, az erős, úgynevezett szimpatikus idegrendszeri hatás miatt hajlamosabbak szivérrendszeri elváltozásokra. A mindent magukba fojtó,’? gyenge, dependens személyeknél, ha függőségi igényüket nem tudják kielégíteni, vagy ha kapcsolati konfliktusba kerülnek, tartós, úgynevezett paraszimpatikus hatás és emésztőrendszeri elváltozások, fekélybetegség alakulhat ki. Veszteségélmény, tartós lehangolt- ság rontja a szervezet ellenállóképességét, és ilyenkor a legkülönbözőbb kórokozók könnyebben megtámadhatják.

Dr. Ignácz Piroska

Hány

fecske

csinál

nyarat?

Egy fecske semmiképpen sem. Legalábbis nálunk. Délebbre, Itáliában azonban némiképpen módosul a menetrend, mint ahogy ezt egy olasz közmondás is tartja: Szent Benedekre fészkére lel minden fecske. Ez pedig a tavaszforduló napja, március 21. Vajon az idén naptárt tévesztettek-e a fecskék, vagy netán eltérítették őket? A válasz korántsem egyszerű, amint ezt bizonyítja, hogy az olasz képviselőház 13 zöld, tehát környezetvédő képviselője egyenesen a kormányhoz nyújtott be interpellációt ez ügyben.

A La Repubblica szerint a miniszterelnökhöz intézett kérdés így hangzott: „Képes-e a kormány magyarázatot adni arra, hogy miért nem érkeztek meg a fecskék, ren- delkezik-e olyan információval, amely révén értékelni lehetne ezt a korszakos jelenséget, levonhatnánk a szükséges következtetéseket?” A tizenhármak nem rejtették véka alá, hogy a fecskék hiányát a mértéktelen környezetszennyezéssel és a légköri viszonyok megbomlásával kapcsolják össze, amihez pedig a kormánynak így vagy úgy, de köze van. „Ezek a madarak végtére is azt az évszakot jelentik, amely elűzi a felhőket és a szomorúságot.”

A leckét tehát föladták.

Két nap múltán megérkezett a válasz, de nem a parlamentből, hanem a madárvédők szövetségétől, s így hangzott: „A fecskék itt vannak, szabályosan megérkeztek. Amelyek nem, azok áprilisban jönnek. Az ornitológiái melléfogásért pedig az olasz iskola a hibás, amely megköveteli Garibaldi születésének dátumát, és a waterlói csata idejét, de nem tanítja meg a gyerekeket arra, hogy miről lehet megismerni a madarakat.”

A honatyák mentségére szolgálhat, hogy mindehhez még felejtettek is időközben.

MIRE JÓ A JÉGKOCKATARTÓ?

A címben szereplő kérdésre mindenki kapásból rávághatja: természetesen jégkockakészítésre!

Ez így igaz, de az okos és előrelátó háziasszony számára a jégkockatartó sok más fortélyra is felhasználható. Ezekből adunk most közre néhányat, már előre gondolva a közelgő nyárra, és a mélyhűtők, hűtőládák nyári újra feltöltésére...

A téli hónapokban szinte minden étel főzésekorjSzükségünk van — vagy volna — friss petrezselyemre, zeller zöldjére, vagy ízesítőül szolgáló zöldpaprikára, kaporra és hasonlókra.

Amikor nyáron ezek a zöldfélék olcsóbbak — mert reméljük, ezt is megérjük majd! —,. érdemes igénybe venni a jégkockatartó szolgálatait. Nézzük legjobb példának a petrezselymet... Vegyünk majd belőle egy kisebbfajta bokorra valót, mossuk meg, csipkedjük le zöld leveleit és vágjuk meg, vagy daráljuk le nagyon apróra. Ezt a még vizes, vágott petrezselymet gyömöszöljük be a jégkockatartó rekeszeibe, majd fagyasszuk le a mélyhűtőben. Ha megfagyott, a jégkockatartó aljára engedjünk néhány másodpercig meleg vizet, majd a kockarácsból nyomkodjuk ki a

Meztelen

igazság

A Playboy megkezdte következő számának reklámozását. Ebből kitűnik, hogy nem mindennapi olvasni- és kiváltképpen látnivalót kínál közönségének: Natalija Nyegoda fiatal szovjet színművésznő tálja fel titkait. Például azt, hogy miképpen készült a Kis Vera című film főszerepére, munkásasszonyt alakítva. A film Moszkvában megrökönyödést, Chicagóban sikert aratott a valóság szokatlan megfogalmazásával. Natalija megkapta a legjobb színésznőnek járó díjat a nemzetközi zsűritől, a Playboytól pedig a kendőzetlen igazság képben és szövegben való feltárásának lehetőségét. A reklámszöveg szerint az aktképek fenomenálisak. Az ezeket kísérő interjú realista: „Azért lettem színésznőimért az iskolában lusta és rossz tanuló voltam. Az egyéniségem azonban erős, és az önérzetem is hajlíthatatlan. Az a célom, hogy az egész világon .megismerjenek.-’

Ha riem lenne kitalálva a glasz- noszty, a nyíltság, azt kellene mondani: a cél szentesíti az eszközt.

kis petrezselyemkockákat. Ezek a mélyhűtőben kis helyen is elférnek, sokat lehet eltenni belőlük, s télen igen jó szolgálatot tehetnek a főzéskor, mert ha felengednek, olyan az izük, mintha friss petrezselymet vágtunk volna ösz- sze .-f.

Ugyanez teendő a zeller zöldjével vagy a kaporral, csak a télre elraktározáskor ügyeljünk arra, hogy megjelöljük: melyik csomagban mi található.

A megdarált zöldpaprika kockákká fagyasztásánál is ugyanez a módszer, s az eredmény: jó ízű étel télen is — de még a nyári csúcsidény olcsó árán számolva!

A jégkockatartó — kockarács nélkül Barnás élelmiszerek eltevésére is igen alkalmas. Előnye, hogy a lefagyasztott ennivalókat könnyűszerrel ki lehet emelni belőle. A térfogata mindig ugyanaz, tehát jól ki lehet számolni a felhasználandó mennyiséget. S nem utolsósorban: a lapos, téglalap alakú, fagyasztott étel — becsomagolás és feliratozás után — jól elhelyezhető a mélyhűtőben, maximális helykihasználással.

Ily módon el lehet tenni például kimagozott vagy passzirozott, nyers gyümölcsöket, nagyobb mennyiségben ledarált zöldségeket, sőt: ha a jégkockatartóban lefagyasztjuk a megmaradt húslevest, ez a mennyiség éppen elegendő például egy gyerek ebédjéhez...

És még egy hasznos tanács, de most már visszatéve a' kockarácsot! Ha a nyári.melegben nem csupán tiszta vizet teszünk a jégkockakészítőbe, hanem a vizet előbb megízesítjük — például citrommal, málnaszörppel, meggylével, grapefruit-lével vagy másfajta zamattal —, a jégkocka a sima szódavizet vagy ásványvizet nem csupán hűvösebbé, hanem ízesebbé is teheti.

Amit viszont soha nem szabad elfelejteni: ne hagyjunk a jégkockakészitő- ben sem gyümölcsöt, sem zöldséget, sem másfajta ételt! Ha a kockára-téglá- ra fagyasztást elvégeztük, azonnal vegyük ki és ha újabb fagyasztanivalónk nincs, tegyük vissza, kimosva és vízzel megtöltve, mert mélyhűtőnk belső „egyensúlya” — megfelelő páratartalma — így kívánja.

A fent felsorolt ötletek — természetesen — egyénileg gazdagíthatok. A jégkockatartó így lesz az előrelátó és takarékos háziasszony szerény segítőtársa.

Vélemény a szexről

Rejtvényünk három sorában a labdarúgó és a sportrepülő véleményét ta- I lálja a szexről. Megfejtésül ezt kell beküldeni.

VÍZSZINTES: I. ... a labdarúgónak? (Zárt betűk: S, E). 7.... a sportrepülőnek? (Zárt betűk: K, V, A; folytatása a függőleges 27. számú sorban).

11. Biciklijén tovahajtó. 13. ... dánt vitia, a tétlenség a bűnök forrása. 14. Komponista, Lelouph francia filmrendező állandó munkatársa (Francis). 15. Izületi betegség. 16. Népszerű rádióstelevíziós személyiség (Imre). 17. Amerikai sajtóügynökség. 19. Német, luxemburgi és belga autójel. 20. Vén. 21. Szolmizációs hang. 22. Füstköd. 24. Ugyebár. 26. Sürgető szócska. 27. Hangot ad. 28. Idegen női név. 29. Szigetlaké nép. 30. Teherautó-márka. 31. Tojás németül. 32. Fáradt, kimerült. 34. Polgár Géza. 35. Ritka férfinév. 37. Felvett viselkedési mód. 38. Forog. 40. Cégforma. 41. A szóban forgó pontig. 43. Nátrium. 44. Baranya megyei község. 45. Régi római pénz és súlyegység.

46. Az ellenséghez pártol. 48. A magasba tart. 49. Fő műve az Operaház (Miklós). 51. Almos fejedelem anyja.

52. Pihenő szántóföld. 53. Argon. 54. Triplán: hajdan divatos tánc. 55. Mely helyen? 57. Lombos növény. 59. Kizuhanó. 61. Menüett. 63. Lócsemege. 64. Juhász Gyula múzsája. 65. XV. századi olasz dominikánus szerzetes, prédikátor (Girolamo).

FÜGGŐLEGES: 1. Itt kezdődik minden ismeretanyag. 2. Dúlt sík! 3. Fél zene! 4. Nózi. 5. Legismertebb műve a Tíz nap, amely megrengette a világot (John). 6. Tanulna belőle. 7. Malőr páros betűi. 8. Üresen zeng. 9. Azon a helyen. 10. Alarm. 11.... kezekkel! 12. Zargatni kezd! 16. ... Scarpelli, olasz filmforgatókönyv-író. 18. Hálóban a labda. 20. Statisztikus dolgozik vele.

E

1

2

r

4

5

6

n

E

7 •

8

9

10

1

11

■

12

E

13

14

■

15

E

16

17

L

E

18

E

19

E

20

E

21

22

E

23

24

E

25

26

■

E

27

0

28

29

E

30

E

3f

32

E

33

34

35

E

36

□

37

38

39

■

n

40

41

□

42

□

43

□

44

□

45

46

E

47

48

49

E

50

□

51

□

52

□

53

E

54

55

E

a

56

57

58

59

E

60

61

□

62

63

J

64

65

L

m

1

■

23. A szőrme legfőbb ellensége. 25. Kérdés tárgyra (két szó). 26. Rövidítés számok előtt. 27. A víiszintes 7. számú sor folytatása (Zárt betűk: N, T, O). 28. Személynévmás. 29. Nyelvtani fogalom. 31. Könyörög. 33. Após. 34. Columbo felügyelő „civil” neve! 36. Francia terrorszervezet volt. 37. Sült tészta. 39. Keret. 42. Hölgy a francia kártyából. 43. Hollandia, autókon. 45. Rangjelző. 47. Az Apolló—18 egyik szovjet utasa. 48. Névelő. 50. Az Aszály vagy vízözön szerzője (André). 51. Csapadék. 54. Ebből jön a víz! 56. Jakutszk folyója. 58. ... Sámuel, Árpád-házi király. 60. Spanyol exkirály- né. 61. E napon. 62. Egyesületben van.

63. Állatkert. 65. Rövidítés aláírások alatt. 66. Rongy szélei!

KÖTÉS A VÍZ ALATT

A freiburgi „vízalatti” klub két tagja a termálfürdő medencéjében ülve próbálta meg a víz alatti kötés új rekordját felállítani, a kötést 1989. április 21-én 16.00 órakor kezdték és 24-én 18.00 órakor hagyták abba. A kötés közbeni kellemes társalgásról ezúttal le kellett mondaniuk. (MTI-fotó)

• •

Összecsukható polcok

A játékok elhelyezésére nem mindig elégséges a gyerekszobái szekrény. Erre a célra kiegészítésképpen legjobb egyszerű kivitelezésű, összecsukható polcot készíteni, amelynek rajza az a) ábrán látható.

Ehhez öt darab lakkozott farost lapot négy zsinórra függesztünk. A vastag zsinórt átfűzzük a farost lapok négy sarkán készített furatokon. Atfűzés után a lap alján közönséges csomót kötünk a zsinórra. A csomók megakadályozzák a polcok lecsúszását. Az egyes csomókat kioldódás ellen úgy biztosíthatjuk, hogy átitatjuk színtelen körömlakkal. A zsinórokat fölül 1-1 fémkarikán fűzzük át, a karikákat pedig a falra biztonságosan betiplizett horgokra akasztjuk. Az egyes polcok mérete a következő lehet: vastagság 5 mm, hosszúság 300 mm, szélesség 210 mm.

Másként készül a b) ábrán bemutatott összecsukható játékpolc. A fenyőből készült, téglalap alakú deszkákat (1) a roló- vagy nyugágyvászonból készült szalagcsíkhoz (2 és 3) ragasztjuk és szögeljük. Felül a csík mindkét végét háromszög alakban (4) ösz- szehajtjuk. A háromszög csúcsait' kerékpárküllő egy darabjából meghajlított kapcsokhoz (5) varrjuk. A kapcsok fém kulcskarikából is elkészíthetők.

Az egyes polcok oldalsó (6) éleit ragasztóval bekenjük, majd az anyagot (7) hozzászögeljük kárpitos díszszögekkel (

8). A deszkák oldalsó éleit takarékosan kenjük be ragasztóval, nehogy átszűrődjön a kelmén.

Beküldendő: vízszintes 1., 7. és függőleges 27. Farkas Miklós

Az április 29-én megjelent rejtvény helyes megfejtése:

vízszintes 6.: Gilgames; vízszintes 49.: Salveregina; vízszintes 72.: Catullus; függőleges 2.: Andersen; függőleges 14.: Elsa Triolet; függőleges 25.: Erkel Ferenc; függőleges 51.: Gencsy.

Az elmúlt héten közölt keresztrejtvény megfejtői közül könyvutalványt nyertek: Pécsi Józsefié, Kelebia; Alács Gyula, ^Kiskunfélegyháza; Székely László, Újtelek; dr. Ikrényi Ferencné, Kecskemét; Kugelman Katalin, Kiskőrös; Énekes Mátyás, Hetényegyháza; Farkas Zoltán, Baja; Bende Margit,- Gara; Szabó László, Bátmonostor; ifj. Tóth József, Városföld.

Gombőr,

cérnaőr

Akik férfiinget, női vagy leánykablúzt, illetve más konfekciót vásárolnak, sose sajnáljanak némi időt és fáradságot arra, hogy a vadonatúj holmikon a gombokat a gyors leszakadás - ellen " néhány öltéssel megerősítsék. A gombokat ugyanis géppel varrják fel, s ha véletlenül meghúzzuk az inggombból kiálló cémavéget, gyorsan le- bomlik az egész, s lepotyog a gomb.

1. Kabátra, zakóra gombot varrni tartósan így lehet: a gomb fölé keresztbe tegyünk egy gyufaszálat, s úgy öltö- gessük rá a gombot az anyagra (a), majd a gyufát kihúzva, az alul így keletkezett „nyakat” néhányszor tekerjük körbe a cérnával (b).

Különösen akik maguk szabnak- varmak, azok használnak meglehetősen sokféle gépselymet. Milyen nagy bosszúság, amikor varródobozukban a letekeredett szálak kibogozhatatlanul összegubancolódnak! Ezt elkerülendő, két megoldást is ajánlunk:

2. Készíthetünk egy praktikus, reke- szes, összecsavarható tokot a cérnák számára. Akár kétféle erős vászonból vagy szövetből szabjunk le egy-egy hosszú csíkot, varrjuk össze, fordítsuk ki, tűzzük le, majd 1,5 centi széles, kellő hosszúságú gumipántot ■— beosztva, hogy a cérnák szorosan álljanak közte

gépeljünk rá. Az egyik végére kötőszalagot varrunk, s a tokot összecsavarva átkötjük.

3. Készítsünk tetszés szerinti fatáblára (ez lehet készen kapható, nagyobb méretű gyúródeszka is) 3-4 centi hosz- szú, vékony szögekből „ágyat”. Ezekre a nem túl nagy fejű szögekre rakjuk rá a sokféle színű gépselymet — akár színek szerint csoportosítva, — így nem gubancolódhatnak össze. A fatábla még kevesebb helyet foglal el, ha a hátára képakasztót szerelünk, és egy képszögre felakasztjuk a falra.