Új Szó, 2022. augusztus (75. évfolyam, 177-202. szám)
2022-08-15 / 189. szám
12 GYÓGYHÍREK EGESZSEG ■ 2022. AUGUSZTUS 15. www.ujszo.com Sztárok életmódja Az elhanyagolt magas vérnyomás következménye Révész Sándor március közepén kapott agyiér-katasztrófát. A Generál és a Piramis egykori legendás frontembere agyának jobb oldalát érte a sztrók, a beszédközpontot nem. A hónap végén elhagyhatta a kórházat, s a Fonogram Magyar Zenei Életműdíj átadásán, melyet a Piramis együttes kapott, személyesen is megjelent. A 69 éves zenész tudatosított sok mindent, amit rosszul csinált, ami előidézte a bajt, s amiért csak önmagát okolhatja. Például elhanyagolta a magas vérnyomását, amiről ugyan volt tudomása, de töredelmesen bevallja, hogy nem volt eléggé körültekintő. Ezért is igyekszik felhívni az emberek figyelmét arra, hogy legyenek éberebbek! A zenésznél ugyanis az orvosi vizsgálat megállapította: a magas vérnyomás ellen szedte ugyan a gyógyszert, de nem mérte rendszeresen a vérnyomását. így nem is vehette észre, hogy időnként veszélyesen megemelkedett a vérnyomása. A zenész felesége szerencsére időben észrevette, hogy baj van, s talán ez mentette meg az életét. Az orvosok derűlátók voltak, mondván, hogy a sérült funkciók helyreállíthatnak, mivel időben kapott segítséget. A kórházból hazatérve szigorú rehabilitációba kezdett. Először, persze, újra tanult járni. Az énekes egy különleges robotgép segítségével lépegetett, majd hetente többször végezte az élőin gyógytornát. Később különféle izomnyújtó gyakorlatokkal nehezítette a rehabilitációt. Igyekezetének meg is lett az eredménye, egyre jobban érezte magát. Kitartóan küzd, s legjobban 12 éves kislánya ösztönzi. Révész Sándor egy percig sem adta fel, és mindennap arra törekszik, hogy újra a régi legyen, megint színpadra állhasson. Az otthoni kemény rehabilitációt később nagy örömére szakfelügyelet mellett végezhette. Történt ugyanis, hogy pár nap múlva közösségi oldalán kiváló szegedi szakemberektől üzenetet kapott. Détári Vilmos megajánlotta neki, hogy az ő intézményükben folytassa a rehabilitációt. Révész Sándor elfogadta a meghívást, odautazott, és szigorú felügyelet alatt napi 6-7 órát dolgozott a felépülésért. Egy egész csapat szakember foglalkozott vele, akiktől testi-lelki felépülést szolgáló kezeléseket kapott. Szegedről is rendszeresen jelentkezett a FB-oldalán, s nagyszerű hírekről, komoly előrelépésről, gyógyulásról számolt be. Bár az is ott olvasható, hogy „ebben az évben semmit nem vállaltam tudatosan. Úgyhogy szívből remélem, ezt tolerálja a zenebarát közösség. Rengeteg ösztönző levelet kapok arra vonatkozóan, hogy várnak vissza, és igyekszem viszszatérni”- tette hozzá, (urban) Nem a mobilozástól lesz hiperaktív a gyerek, hanem fordítva Ez derül ki az ELTE Generáció Labor legújabb kutatásából, amelyben a viselkedésproblémák és a túlzott digitális eszközhasználat összefüggéseit vizsgálták a kutatók. £ ámos kutatás ____ szerint a korai f M túlzott TV. ^ m nézés későbbi figyelemproblémákhoz és hiperaktivitáshoz vezethet. Ez fordítva is igaz, az izgőmozgó, nyughatatlan gyerekek hajlamosabbak digitális eszközöket használni, és a szüleiknek is nagy segítséget jelentenek ezek az eszközök abban, hogy lekössék gyermeküket. A hiperaktív gyerekeknek éberségi szintjük fenntartásához folyamatos ingerlésre van szükségük, amit a videók és videojátékok pörgős, színes ingerkavalkádja biztosíthat számukra. A digitális eszközök és a hiperaktivitás/figyelemzavar kapcsolata tehát kétirányú, oda-vissza hatnak egymásra - állapították meg a kutatók, hozzátéve, hogy hasonlóan van ez a társas problémákkal, a visszahúzódó, gyenge társas készségekkel rendelkező gyerekek hajlamosak túlzásba vinni a kütyüzést, például a videójátékozást vagy a TV-nézést. Ennek oka, hogy a virtuális világ menedéket jelenthet nekik a számukra nehezen érthető, vagy fájdalmas tapasztalatokat nyújtó társas világ elől. A magányos kütyüzés azonban csak növeli az elszigetelődésüket. Kisgyermekkorban ráadásul nagy szükség van a társas élményekre ahhoz, hogy a gyerekek társas készségei megfelelően fejlődjenek, amitől a kütyüzés viszont elveszi az időt. A társas problémák és a kütyüzés tehát - úgy tűnik - szintén oda-vissza hat egymásra. Napjainkig szinte kizárólag a régebbi média - főként a TV-nézés - használatának és a viselkedésproblémák kialakulásának összefüggését vizsgálták, pedig manapság a gyerekek egyre fiatalabb korban és egyre többet használják a modernebb eszközöket, a tabletet és a mobiltelefont is. Különösen kevés az olyan vizsgálat, amelyben hosszabb távon követnék nyomon a gyerekek mobileszköz-használatát és a viselkedésproblémák alakulását. Pedig nagyon fontosak az ilyen vizsgálatok, mert ezek alapján tudják megmondani, hogy mi volt előbb: a viselkedésprobléma vagy a mobilozás. Az ELTE Etológia Tanszékén működő Alfa Generáció Labor igyekezett pótolni ezt a hiányt. Óvodáskorú, 4-6 éves gyerekek szüleit kérték meg, hogy töltsenek ki egy kérdőívet gyermekük mobil/tablet használatáról, valamint viselkedésproblémaira vonatkozóan. Ezt követően 3 év múlva - amikor a gyerekek 7-9 évesek voltak - újra kitöltették a szülőkkel a kérdőíveket. Azt találták, hogy az óvodáskori hiperaktivitás és figyelemzavar mértéke előre jelezte az iskoláskori mobilozás mennyiségét, vagyis minél nyüzsgőbb és szétszórtabb egy gyerek óvodáskorban, annál többet kütyüzik kisiskoláskorban. Az óvodáskori mobilhasználat mennyisége azonban nem jelezte előre a kisiskoláskori hiperaktivitás és figyelemzavar mértékét. (vitai) Etológia Tanszéken működő Alfa EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL Augusztus 15-17. - a Hold a Kos jegyében van A Kos a fejet, az agyat, az arcot és az életerőt befolyásolja. A negatív gondolkodás nem eredményezhet pozitív életet. Tudatosítsa: ha egészséges és dolgozhat, akkor ön boldog ember. Mondjon köszönetét mindazért, amije van. Mozgassa meg a szemizmokat - dörzsölje össze a tenyerét, és tegye a szemére. A szemével rajzoljon fekvő nyolcasokat, továbbá m és w betűt. Ha gyengül a látása, naponta egyen meg egy teáskanálnyi napraforgómagot. Ujjaival masszírozza meg a szemöldök közötti részt, az úgynevezett harmadik szemet (a megismerés helye), majd az egész szemöldököt s a szemgödör belső szélét. A bőr vérellátása javul és megfiatalodik. A jógában erre a helyre összpontosítva meditálnak, hogy megteremtsék a nyugalmat és a belső bölcsességet. A B-vitaminok javítják a vérkeringést és oxigéndús vérrel látják el az agyat (tojássárgája, sajtok, joghurtok, halak, dió). Ezeknek köszönhetően jobban megy a gondolkodás. Augusztus 18-19. - a Hold a Bika jegyében van A Bika a nyakat, a mandulát, a szaglást, az étvágyat, a tarkót és a vállat befolyásolja. Egyszerű gyakorlattal lazítsa el a tarkóját! Kulcsolja össze az ujjait, tegye a tarkójára, és az állát nyomja a mellkas felé - közben üljön egyenesen. Használja ki a kéz reflexpontjait. Tegye egymáshoz az ujjhegyeket, főleg a hüvelyujjat és a mutatóujjat, segít orrüreggyulladáskor. Egyen nyers sárgarépát, zellert és almát. Rágáskor erősíti a nyak és az arc izmait, és masszírozza az ínyt. Amikor az arcbőrt ápolja, ne feledkezzen meg a nyakról és a dekoltázsról. Augusztus 20-21. - a Hold a Bika jegyében van Az Ikrek a tüdőt, a légcsövet, a légzést, a tarkót és a kezet befolyásolja. Javítson a légzésén, és erősítse a tüdejét. Testünk minden szervének szüksége van oxigénre, az oxigén az élet elixírje. Ha rosszul lélegzünk, a rekeszizom elveszíti mozgékonyságát, és a tüdő nem tisztul ki rendesen. A tüdőben gáz marad, és a vérben nincs elég oxigén. Ennek következménye a fáradtság. Egyen almát, naponta egy alma segít megőrizni a tüdő egészségét. Szellőztessen, megindul az energiaáramlás. www.krasnapani.cz A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, helena.kovacsova@ujszo.com ; Reklámmenedzser: Turza Katalin, mobil: +421 903 241 317, E-mail: katarina.turzova@duelpress.sk ; Fotók: Shutterstock, képarchívum; Levélcím: DUEL - PRESS, s.r.o., Új Szó - Egészség, P.O.BOX 222, 830 00 Bratislava 3
